 |
Информация по поводу организации «Курса подготовки альпинистов ФАСО – 10».
|
|
|
|
1. Цель проводимого «Курса подготовки» - подготовка участников для выезда в горные районы в предстоящем 2018 году:
- с целью выполнения норматива на 3 и 2 разряды по альпинизму;
- с целью участия в горных и пеших походах 1-4 к.с.
2. Сроки проведения «Курса подготовки»: 02.10.2017 – 11.02.2018 (ориентировочно, возможны поправки как в меньшую, так и в большую сторону – в связи с погодными и форс-мажорными причинами). В конце сентября (25-26-27, в какой-то их вечеров этих дней) состоится организационное собрание, место и время будут доведены до каждого кандидата в курсанты за несколько дней до планируемой даты.
3. Список теоретических тем занятий:
1.Особенности альпинизма как вида спорта.
2.Снаряжение и экипировка.
3.Опасности в горах.
4.Организация питания.
5.Организация бивуаков.
6.Разряды и маршруты.
7.Ориентирование в горах.
8.Гигиена и режим дня.
9.Горная болезнь и акклиматизация.
10.История развития альпинизма.
11.Правила организации альпмероприятий и горовосхождений.
12.Горные районы России и ближнего зарубежья.
13.Взаимодействие связок внутри группы.
14.Организация страховки на маршрутах.
15.Причины аварий и НС в горах.
Содержание тем практических занятий:
1.Лазание по скалам.
2.Организация страховки на скалах.
3.Движение по перилам.
4.Движение в связках по скальному рельефу..
5.Отработка техники страховки на «чуркодроме».
6.Движение и страховка на снежном рельефе.
7.Движение и страховка на ледовом рельефе.
8.Организация переправ.
9.Организация транспортировки пострадавшего в носилках.
10.Подъем-спуск легкопострадавшего.
4. Условия участия в «Курсе подготовки».
Численность учебного отделения: 12-15 человек. При большем количестве желающих предпочтение будет отдано тем участникам, заявка от которых на эл.адрес: baltabaev.e@yandex.ru и через «Курс Подготовки альпинистов ФАСО» во «вКонтакте» поступила вперед.
|
|
|
Каждую неделю:
а) вечером понедельника с 19.30 до 21.30 будет проводиться лекция по списку тем, указанных ниже (место проведения – центр города, ул.Пушкина); на занятие иметь с собой сменную обувь, тетрадь для записей, ручку;
б) в выходной день (ВС) в окрестностях Екатеринбурга будет проводиться практическое занятие по списку тем, указанных ниже. По причине дождей, морозов или в целях укладывания в указанные сроки некоторые практические занятия будут проходить подряд – т.е. в сб и в вс друг за другом (такие занятия будут согласовываться заранее).
Посещение занятий – обязательно. Пропуск по уважительной причине 1-2 теоретических занятий – нестрашен, но требует индивидуальной подготовки по пропущенной теме (материалы будут предоставляться). Пропуск практического занятия крайне нежелателен.
В дни дождей или сильных морозов занятие в выходной день будет отменено и перенесено вперед - до наступления благоприятных условий. О таких сменах до каждого курсанта будет доводиться дополнительная информация.
В оставшееся от занятий время каждому курсанту обязательна самостоятельная общефизическая подготовка – подтягивания, кроссовый бег, бег на лыжах, лазание на скалодроме. Данная подготовка должна проводиться не менее чем в течение 2-3 дополнительных дней помимо занятий.
Стартовый минимальный уровень ОФП следующий:
| Ж | М | |
| Подтягивания | ||
| Отжимания | ||
| Вис на турнике | 1 мин 10 сек | 1 мин 20 сек |
При несоответствии уровня ОФП указанному стоит задуматься о целесообразности планируемого участия, и не тратить свое и чужое время зря. Демонстрация участниками «Курса подготовки» стартового уровня ОФП состоится перед второй лекцией (за 1-1,5 часа до ее начала).
|
|
|
Итоговый минимальный уровень ОФП на момент окончания «Курса подготовки» должен составить не менее следующего:
| Ж | М | |
| Подтягивания | ||
| Отжимания | ||
| Вис на турнике | 1 мин 40 сек | 2 мин |
Стоимость участия в Курсе подготовки - 15.500 рублей. В эту сумму входят:
- аренда лекционного помещения;
- закупка и «амортизация эксплуатации» некоторого специального снаряжения – скальных молотков, ледовых молотков, кошек, скальных крючьев, закладных элементов, некоторого количества веревок;
- работа инструкторов на теоретических и практических занятиях;
- бонус за укладывание в итоговый норматив по ОФП и контрольные тесты по техническим приемам – 1000 рублей, которые возвращаются в конце «Курса подготовки» обратно при выполнении указанных условий;
- итоговая документация;
- прочие немаловажные расходы.
В эту сумму не входят:
- обязательная страховка от несчастного случая при занятиях альпинизмом (каждый курсант должен самостоятельно застраховаться в страховой компании на желаемую сумму), без этой страховки курсант не будет принят на Курс подготовки;
- организация проезда к местам занятий.
Оплата Курса проводится по следующей схеме:
1 часть (8.000 рублей) – на любой лекции до середины октября
2 часть (7.500 рублей) – в любое время до 30 декабря.
Стоимость Курса подготовки служит гарантией посещаемости всех занятий и мотивирует уровень интереса у участников Курса.
После окончания курса подготовки всем успешно прошедшим итоговую проверку выдается документ, свидетельствующий о проведенной подготовке, позволяющий сократить срок учебно-тренировочных занятий в горах перед совершением восхождений до разумного минимума.
Заявка для участия должна содержать в себе следующие сведения:
- полное имя (Ф.И.О.);
- дату рождения (число, месяц, год);
- контактный телефон в режиме возможности уверенного дозвона;
- адрес проживания;
- информацию о каких-либо проблемах со здоровьем (если таковые имеются);
- информацию о каком-либо спортивном опыте в любых дисциплинах;
- дополнительную различную информацию, если курсант считает нужным ее сообщить.
Вопросы можно задать по телефону 89122820077, в случае «не отвечает» и «абонент временно недоступен» - набирать несколько раз с интервалом в несколько часов.
|
|
|
|
|
|
