 |
для студентов временно освобожденных от практических занятий
|
|
|
|
ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ
ВОЛГОГРАДСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ
ФАКУЛЬТЕТ ЭКОНОМИКИ И УПРАВЛЕНИЯ
КАФЕДРА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ
Утверждаю
Первый проректор университета
Ю.В. Попов
25 апреля 2006 г.
Методика
Рейтингового контроля знаний студентов
По дисциплине «Физическое воспитание»
Форма обучения очная
Факультет Все факультеты
Курс 1 -4
Семестр 1-8
Разработали:
Зав. кафедрой физвоспитания,
доцент Г.А. Ушанов
Кандидат педагогических наук,
доцент Е.Г. Прыткова
Волгоград 2006 год
Рейтинговая оценка подготовки студентов
1. Максимальная сумма баллов за дисциплину – 100
2. Итоговая оценка по дисциплине определяется суммой баллов, набранных студентами в течение семестра.
Шкала оценок:
0 – 60 – неудовлетворительно
61 75 – удовлетворительно
76 – 89 – хорошо
90 – 100 – отлично
3. Для контроля ритмичности работы студентов устанавливается три контрольные недели, за время которых подводятся предварительные итоги успеваемости студента в баллах: 1 контрольная неделя – 6 неделя семестра, 2 контрольная неделя – 11 неделя семестра, 3 контрольная неделя - 17 неделя семестра.
4. При неявке на рубежные проверки по неуважительной причине студент получает 0 баллов. В том случае, если рубежная проверка пропущена по болезни или другой уважительной причине, назначаются дополнительные для отчетности или другие виды проверки по решению кафедры.
5. Студенту, имеющему к началу последней недели 50 – 60 баллов, предоставляется возможность в течение этой последней недели набрать недостающие до минимума (61) баллы путем досдачи заданий рубежной контрольной недели.
|
|
|
6. При активном участии студента в спортивной жизни университета оценочный балл увеличивается на 5 – 10 баллов.
7. Студентам со слабым физическим развитием, набравшим минимальную сумму баллов, зачет выставляется по решению кафедры, не выше удовлетворительной оценки.
Рейтинговая оценка
Подготовки студентов по кафедре физвоспитания
Осенний семестр
Основная и подготовительная группа
| № | Контрольные показатели | Нормативы и оценки в баллах | |||||
| Мужчины | Женщины | ||||||
| отл | хор | удовл | отл | хор | удовл | ||
| 1. | Посещаемость | 52 б | 40 б | 30 б | 52 б | 40 б | 30 б |
| Кол-во проп. занятий | Кол-во проп. занятий | ||||||
| 0 зан | 1 зан | 2 зан | 0 зан | 1 зан | 2 зан | ||
| 12 б | 10 б | 8 б | 12 б | 10 б | 8 б | ||
| 1 курс | |||||||
| 2. | Бег 100 м. | 13,4 | 13,6 | 14,0 | 15,8 | 16,0 | 17,0 |
| 13,6 | 13,8 | 14,2 | 16,0 | 16,5 | 17,5 | ||
| 3. | Кросс 1000 м. (500 м.) | 3,20 | 3,30 | 3,50 | 1,45 | 1,55 | 2,10 |
| 3,40 | 4,00 | 4,20 | 1,55 | 2,10 | 2,20 | ||
| 4. | Подтягивание (отжимание) в положении виса поднимание ног до угла 90◦ | 10(40) | |||||
| 13 | 10 | 8(40) | |||||
| 5. | Прыжки в длину с места | ||||||
| 2 курс | |||||||
| 2. | Бег 100 м. | 13,2 13,4 | 13,4 13,6 | 13,8 14,0 | 15,4 15,8 | 15,8 16,0 | 16,6 17,0 |
| 3. | Кросс 3000 м. (2000 м.) | 12,00 12,40 | 12,40 13,10 | 13,10 13,40 | 9,00 9,30 | 9,30 10,40 | 10,40 11,50 |
| 4. | Отжимание от пола | 50 | 40 | 30 | 20 | 15 | 10 |
| 5. | Прыжки в длину с места | 250 | 235 | 220 | 180 | 170 | 160 |
| 3 - 4 курсы | |||||||
| 2. | Бег 100 м. | 13,2 13,4 | 13,4 13,8 | 14,0 14,2 | 15,4 15,8 | 15,8 16,0 | 17,0 17,2 |
| 3. | Кросс 3000 м. (2000 м.) | 12,00 13,40 | 12,30 13,20 | 13,20 14,00 | 9,00 9,40 | 9,40 10,00 | 10,30 11,00 |
| 4. | Подтягивание (отжимание) Упражнения для туловища (подъем туловища из положения лежа, руки за головой, ноги закреплены) | 11 (40) 9(40) | |||||
| 5. | Прыжки в длину с места | 250 | 235 | 220 | 180 | 170 | 160 |
Рейтинговая оценка
|
|
|
Подготовки студентов по кафедре физвоспитания
Весенний семестр
Основная и подготовительная группа
| № | Контрольные показатели | Нормативы и оценки в баллах | |||||
| Мужчины | Женщины | ||||||
| отл | хор | удовл | отл | хор | удовл | ||
| 1. | Посещаемость | 52 б | 40 б | 30 б | 52 б | 40 б | 30 б |
| Кол-во проп. занятий | Кол-во проп. занятий | ||||||
| 0 зан | 1 зан | 2 зан | 0 зан | 1 зан | 2 зан | ||
| 12 б | 10 б | 8 б | 12 б | 10 б | 8 б | ||
| 1 курс | |||||||
| 2. | Бег 100 м. | 13,2 13,4 | 13,4 13,6 | 13,8 14,0 | 15,4 15,8 | 15,8 16,0 | 16,5 17,0 |
| 3. | Бег 3000 м. (2000 м.) | 12,15 13,40 | 13,00 13,30 | 13,40 14,00 | 9,15 10,00 | 10,00 10,45 | 10,45 11,30 |
| 4. | Прыжки в длину с места | 245 | 235 | 220 | 175 | 160 | 150 |
| 5. | Подтягивание (отжимание) Наклоны туловища | 11(40) 9(30) | |||||
| 2 курс | |||||||
| 2. | Бег 100 м. | 13,0 13,2 | 13,2 13,6 | 13,6 14,0 | 15,2 15,6 | 15,6 15,8 | 16,5 16,8 |
| 3. | Бег 3000 м. (2000 м.) | 12,00 12,30 | 12,30 13,00 | 13,10 13,30 | 9,00 9,40 | 9,40 10,30 | 10,30 11,30 |
| 4. | Подтягивание (отжимание) Наклоны туловища | 14 | 12 | 12 (40) 10 (40) | 50 | 45 | 30 |
| 5. | Прыжки в длину с места | 250 | 240 | 230 | 180 | 170 | 155 |
| 3 - 4 курсы | |||||||
| 2. | Бег 100 м. | 13,2 13,4 | 13,4 13,8 | 14,0 14,2 | 15,4 15,8 | 15,8 16,0 | 17,0 17,2 |
| 3. | Бег 3000 м. (2000 м.) | 12,00 12,40 | 12,30 13,20 | 13,20 14,00 | 9,00 9,40 | 9,40 10,00 | 10,30 11,00 |
| 4. | Подтягивание (отжимание) Наклоны туловища | 12 (40) 11 (40) | |||||
| 5. | Прыжки в длину с места | 250 | 240 | 230 | 180 | 170 | 160 |
ЗАЧЕТНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ
для студентов спецмедгруппы
ТЕОРИЯ
1. Знать противопоказания к занятиям физической культурой согласно своему диагнозу болезни.
2. Знать и уметь применять функциональные пробы и тесты.
3. уметь провести комплекс физических упражнений (разминку).
ПРАКТИКА
Рейтинговая оценка подготовки студентов
| № | Контрольные показатели | Нормативы и оценки в баллах | |||||
| Мужчины | Женщины | ||||||
| отл | хор | удовл | отл | хор | удовл | ||
| 1. | Посещаемость | 52 б | 40 б | 30 б | 52 б | 40 б | 30 б |
| 100% | пропуск 1 зан | Пропуск 2 зан | 100% | Пропуск 1 зан | Пропуск 2 зан | ||
| 12 б | 10 б | 8 б | 12 б | 10 б | 8 б | ||
| 2. | 15 – мин. ходьба | ||||||
| 3. | Подтягивание Сгибание рук | ||||||
| 4. | Приседание на одной ноге с опорой на гладкую стену | ||||||
| 5. | Упражнения для туловища | ||||||
| 6. | Подтягивание ног до прямого угла в висе на гимнастической стенке |
ЗАЧЕТНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ
|
|
|
для студентов временно освобожденных от практических занятий по физической культуре: группа ЛФК (лечебная физическая культура).
ТЕОРИЯ
1. Подготовить и отчитать реферат на заданную тему.
2. Сдать зачет по основам теории и методики лечебной физической культуры и здорового образа жизни(вопросы для самостоятельной подготовки прилагаются).
ПРАКТИКА
Посетить практические занятия по лечебной физической культуре
в Областном Реабилитационном центре:
студентам 1 и 2 курсов - 20 занятий,
студентам 3 и 4 курсов - 15 занятий.
Дополнительные вопросы к зачету по физической культуре
для студентов временно освобожденных от практических занятий
по медицинским показаниям:
1. Дать определение здоровью (психическое здоровье, нравственное здоровье, уровень здоровья, качество жизни, стиль жизни).
2. Факторы, определяющие здоровье человека.
3. Дать определение здорового образа жизни студентов.
4. Дать определение двигательной активности. Взаимосвязь двигательной активности и здоровья человека.
5. Здоровый образ жизни и его составляющие.
6. Физическая культура и трудовая деятельность.
7. Прикладное значение физической культуры и спорта.
8. Роль физического воспитания в оздоровлении общества.
9. Характеристика чередования труда и отдыха, как одного из элементов ЗОЖ.
10. Рациональное питание (законы и правила).
11. Особенности физического самовоспитания в ЗОЖ.
12. Основные критерии эффективности ЗОЖ.
13. Закаливание – одно из основных факторов ЗОЖ.
14. Особенности физической подготовки. Характеристика общей физической подготовки.
15. Образ жизни и здоровье.
16. Влияние физической активности на морфологическое функциональное состояние организма.
17. Гигиенические основы физической культуры и спорта.
18. Основы режимных требований к питанию, сну, учебной деятельности.
19. Врачебный контроль и самоконтроль.
|
|
|
20. Взаимосвязь здоровья и двигательной активности в жизнедеятельности студента.
21. Личное отношение к здоровью, как условие формирования здорового образа жизни.
22. Влияние общей физической культуры студенческой молодежи на их образ жизни.
23. Самостоятельные занятия физической культурой (формы и методика занятий).
24. Правила проведения самостоятельных занятий (принципы подбора физической нагрузки).
25. Структура учебного занятия или тренировки. Характеристика частей учебного занятия (тренировки).
26. Характеристика динамики нагрузки в процессе учебного занятия (тренировки).
27. Основные формы самостоятельных занятий и их краткая характеристика.
28. Особенности подбора нагрузки в каждой из частей занятий.
29. Самоконтроль на учебных и самостоятельных занятиях.
30. Характеристика объективных показателей в самоконтроле.
31. Характеристика субъективных показателей в самоконтроле.
32. Профилактика травматизма при занятиях физической культурой и спортом.
33. Характеристика вашего заболевания. Основные показания и противопоказания при физических нагрузках.
34. Применение средств лечебной физической культуры при вашем заболевании.
35. Характеристика применяемых средств ЛФК в различные периоды протекания болезни (острый период, период ремиссии и т.д.).
36. Оценка эффективности использования средств ЛФК при заболевании.
37. Основные принципы профилактики заболеваний.
38. История физической культуры и олимпийского движения.
39. Волгоградские спортсмены на Олимпийских играх.
40. Физические качества человека, их значение в профилактике заболеваний и травматизма.
41. Аэробная нагрузка, ее влияние на организм человека. Примеры аэробной нагрузки и показания к применению.
42. Здоровый позвоночник – основа жизни. Основные средства профилактики заболеваний и реабилитация.
Темы рефератов:
1. Валеология как наука, понятие о здоровье и факторах здорового образа жизни.
2. Здоровый образ жизни - путь к долголетию.
3. Роль физической культуры в условиях современной жизни.
4. Физкультура в обеспечении здоровья студентов.
5. Оптимальный двигательный режим, рациональное питание - важные факторы укрепления и сохранения здоровья (с учетом пола, возраста и состояния здоровья).
6. Физиологические процессы во время занятий физическими упражнениями.
7. Адаптация и резервы организма человека.
8. Принципы организации самостоятельных занятий физической культурой и спортом.
9. Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями.
10. Методика развития физического качества «сила».
|
|
|
11. Методика развития физического качества «выносливость».
12. Гибкость - молодость мышц и суставов. Стретчинг.
13. Самоконтроль на занятиях физической культурой и спортом.
14. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов.
15. Производственная гимнастика.
16. Реабилитация в профессиональной и физкультурно-спортивной деятельности.
17. Различные виды массажа - на службе здоровья.
18. Лечебная физическая культура при заболевании.
19. Устранение функциональных отклонений и компенсация остаточных явлений после перенесения заболеваний и травм средствами физической культуры.
20. Современные подходы в профилактике различных нарушений опорно-двигательного аппарата средствами физической культуры.
21. Роль физической культуры в профилактике простудных заболеваний.
22. Роль и место физической культуры в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
23. Современные подходы в применении средств физической культуры в профилактике заболеваний органов зрения.
24. ЛФК в травматологии.
25. Роль физической культуры в профилактике острых респираторных вирусных инфекций и гриппа.
26. Физическая культура и спорт в жизни замечательных людей.
27. Оздоровительная система «1000 движений» по Н.М. Амосову.
28. Оздоровительная система «Детка» П.К. Иванова (наследия и советы).
29. Современные дыхательные системы и дыхательные упражнения.
30. Парадоксальная гимнастика А.Н. Стрельниковой.
31. Волевая ликвидация глубокого дыхания по К.Бутейко.
32. Оздоровительная система Г.Шелтона.
33. Оздоровление по А.Залманову.
34. Современные подходы к закаливанию. Водолечение по С.Кнейппу.
35. Программа здоровья по Х.Молю.
36. Оздоровительная система П.Брега.
37. Оздоровительная система К.Купера.
38. Современные оригинальные формы самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой.
39. Аэробика и её разновидности: аква-аэробика, степ-аэробика, танцевальная и оздоровительная аэробика, аэро-кик и т.п.
40. Дыхательная система «Боди-флекс».
41. Стрейтчинг и его элементы.
42. Йога - путь к здоровью.
43. Идеальный вес, идеальная фигура.
44. Особенности физического воспитания девочки, девушки, женщины.
45. Красота и здоровье беременной женщины.
46. Занятия физической культурой в послеродовом периоде.
47. Ребенок входит в вашу жизнь.
48. Плавать раньше, чем ходить.
49. Физическая культура - основа развития здорового ребенка до 1 года; до 3 лет; дошкольника; школьника (по выбору).
50. Олимпийские игры - крупнейшие спортивные соревнования современности.
51. Участие спортсменов нашей страны в Олимпийских играх.
52. Медико-биологические и социальные факторы риска в современном обществе (экология, алкоголизм, курение, наркомания, токсикомания, канцерогенез, гиподинамия, наследственно-генетические факторы).
53. Влияние на организм курения, алкоголя, наркомании. Профилактика вредных привычек.
54. Влияние стресса на организм человека.
|
|
|
