 |
Какова же мотивация и действия на этом экране?
|
|
|
|
Психолог, о любви к психологии
Психолог – удивительная, уникальная профессия. Когда, кажется, ты ничего особенного не делаешь, просто разговариваешь с человеком, а в результате появляется больше радости, легкости, больше осознанности и здоровья. Хотя бывают и слезы в процессе работы. Но что делать, лучше плакать кому-то, чем в себя. Сюда же можно отнести еще и молодость. Все, кто со мной учились в группе на гештальт–терапии, через 5 лет стали выглядеть моложе и привлекательнее, чем когда только пришли на первое занятие. Это было заметно всем.
Почему это произошло? Потому что в процессе обучения, а это практические занятия в большинстве своем, мы работали со своими проблемами, со своей личной жизнью. Мы повышали уровень своей осознанности и чувствительности, развивали способность понимать и принимать реальность такой, какая она есть, принимать своих близких и самих себя.
С детства, от наших родителей, знакомых и незнакомых людей мы учимся определенным способам поведения и, в последствии, автоматически реагируем на ситуацию, почти неосознанно. Нам бывает страшно встретиться со своими чувствами. Когда мы делим чувства на хорошие и плохие, правильные и неправильные мы теряем часть жизненного опыта, наступаем на «любимые грабли». Это происходит из-за того, что наши стереотипы и убеждения не пропускают новую информацию. Отвергается то, что не соответствует заложенным в нас ранее программам. И жизнь идет по кругу. Одни и те же ошибки.
Мы избегаем многих чувств, а чувства – это маркер, сигнальная система, которая дает представление об окружающем нас мире. Они не могут быть позитивными или негативными. Если их не подавлять и не отрицать, открывается что-то новое, появляется выбор, разные варианты взаимодействия с миром. Подавление же их приводит к накоплению напряжения. «Хотел как лучше, а получилось как всегда». Знакомо вам? И с каждым годом тело напрягается все больше и больше. Со временем мы перестаем замечать в себе это напряжение. Организм начинает быстрее стареть, появляются проблемы со здоровьем.
|
|
|
Закон парадоксальных изменений в психологии звучит так: «Изменения происходят в тот момент, когда человек понимает и принимает реальность такой, какая она есть!»
Без фантазий, без иллюзий, без оценки! В этот момент освобождается энергия для ее изменения.
Если понаблюдать:наш характер, качества, отношения, убеждения отражаются в фигуре, мимике и походке. То есть - на психо-соматическим экране.
Какова же мотивация и действия на этом экране?
Когда, например, человек не находит слов, чтобы расссказать о чем-то важном, появляется боль в горле, кашель. Говорят еще «лающий» кашель. Что не скажу – «пролаю».
Заболевание служит одним из способов привлечения к себе внимания и заботы – «вторичная выгода». Если в детстве мама уделяла больше внимание ребенку, только когда он болел.
При неосознанном желании чего-либо избежать, человек может «организовать» себе расстройство желудка … и со спокойной совестью пропустить контрольную, экзамен или встречу. Уважительная причина – болел! И это ведь соответствует действительности! А кто будет разбираться в причинах расстройства…? Луше подумать о том, что съел что-то...
Еще вариант – перенапряжение! Есть люди, которые не чувствуют, не осознают свое тело, они не дают себе отчет в том, что устали и нуждаются в отдыхе. Алекситимия — психологическая характеристика личности, включающая следующие особенности:
· затруднение в определении и описании собственных эмоций и эмоций других людей;
· затруднение в различении эмоций и телесных ощущений;
|
|
|
Влияет воспитание или установка - «кровь из носа», а нужно работу работать… Тело говорит: «Стоп!!!! А не полежать ли тебе недельку с ОРЗ?» И вот вам - «отдых».
А еще, тело – наш Учитель. Оно дает понять, когда мы заблуждаемся, «искренне» лжем или смущаемся. Краснеет ведь, дрожит, бледнеет!
Чтобы получить вторичную выгоду, мы готовы платить некоторыми физическими неудобствами или здоровьем.
Если в семье непринято открыто выражать свои чувства, чтобы «казаться сильными и неуязвимыми», на теле появляется «броня» - «мышечный панцирь» - напряжение в области грудной клетки, которое блокирует естественный ток энергии – «привет невроз!». Если человек не достаточно «гибок» или избегает чего-то (не хочу идти на работу) - могут заболеть колени….
В общем, тело – наш ближайший друг и союзник. Причем, на всю жизнь! Благодаря органам чувств мы ориентируемся в пространстве нашей жизни, реализуем цели и желания, переживаем счастье! Оно разгружает и решает наши нерешенные психологические проблемы. Одна из задач психотерапии – вернуть эти проблемы на законное психологическое место и освободить тело. А оно, в благодарность, начинает молодеть и хорошеть. (Секрет молодости)
Наше тело заслуживает внимания, уважения, понимания, любви и заботы. Через тело мы становимся осознаннее и сильнее духом.
|
|
|
