 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу.
|
|
|
|
Выполнение сгибания и разгибания рук в упоре лёжа на полу, может проводиться с применением «контактной платформы», либо без неё.
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу выполняется из ИП: упор лёжа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперёд, локти разведены не более чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.
Участник, сгибая руки, касается грудью пола или «контактной платформы» высотой 5 см, затем, разгибая руки, возвращается в ИП и, зафиксировав его на 0,5 с, продолжает выполнение испытания (теста).
Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счётом спортивного судьи в ИП.
Ошибки (попытки не засчитываются):
1) Касание пола коленями, бёдрами, тазом;
2) Нарушение прямой линии «плечи – туловище – ног»;
3) Отсутствие фиксации на 0,5 с ИП;
4) Поочерёдное разгибание рук;
5) Отсутствие касания грудью пола (платформы);
6) Разведение локтей относительно туловища более чем на 45 градусов.
7. Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу.
Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногам выполняется из исходного положения (далее – ИП): стоя на полу, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10 – 15 см. Участник выступает в спортивной форме, позволяющей спортивным судьям определять выпрямление ног в коленях.
При выполнении испытания (теста) на полу участник по команде выполняет два предварительных наклона. При третьем наклоне касается пола пальцами или ладонями двух рук и удерживает касание в течение 2 с.
Ошибки (испытание (тест) не засчитывается):
1) Сгибание ног в коленях;
2) Удержание результата пальцами одной рукой;
|
|
|
3) Отсутствие удержания результата в течение 2 с.
8. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью. Участник принимает ИП: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперёд. Мах руками допускается.
Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания любой ногой до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.
Участнику предоставляются три попытки. В зачёт идёт лучший результат.
Ошибки (попытка не засчитывается):
1) Заступ за линию отталкивания или касание её;
2) Выполнение отталкивания с предварительного подскока;
3) Отталкивание ногами поочерёдно.
9. Метание теннисного мяча в цель.
Для метания теннисного мяча в цель используется мяч весом 57 г.
Метание теннисного мяча в цель производится с расстояния 6 м в закреплённый на стене гимнастический обруч диаметром 90 см. Нижний край обруча находится на высоте 2 м от пола.
Участнику предоставляется право выполнить пять попыток. Засчитывается количество попаданий в площадь, ограниченную обручем.
Ошибка (попытка не засчитывается):
- заступ за линию метания.
10. Смешанное передвижение на 1,5 км.
Смешанное передвижение состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности.
Проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Максимальное количество участников забега 20 человек.
11. Плавание на 10, 15 м.
Плавание проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоёмах. Допускается стартовать с тумбочки, бортика или из воды. Способ плавания – произвольный. Пловец касается стенки бассейна или края (границы) специально оборудованного места для плавания какой – либо частью тела при завершении каждого отрезка дистанции и на финише.
|
|
|
Испытание (тест) прекращается при:
1) Ходьбе либо касании дна ногами;
2) Использовании для продвижения или сохранения плавучести разделителей дорожек или подручных средств.
Условия подведения итогов.
Результаты участников Фестиваля определяются в соответствии с государственными требованиями.
Награждение.
В случае выполнения нормативов комплекса ГТО будут присвоены знаки отличия комплекса ГТО.
Участникам Фестиваля вручаются сертификаты участника, сувенирная продукция.
Условия финансирования.
Расходы, связанные с организацией и проведением Фестиваля, обеспечивает центр тестирования.
Расходы, связанные с приобретением сувенирной продукции и сертификатов участников, обеспечиваются в рамках реализации государственной программы «Развитие физической культуры и спорта в Вологодской области на 2014 -2020 годы» за счёт средств субсидии, выделяемой Департаментом физической культуры и спорта Вологодской области автономному учреждению Вологодской области «Центр тестирования физической культуры и спорта «Витязь» на финансовое обеспечение выполнения государственного задания.
Безопасность участников и зрителей.
Ответственность за безопасность участников и зрителей возлагается на главную судейскую коллегию и администрацию спортивного сооружения.
Заявки на участие.
Для участия в Фестивале необходимо направить предварительную заявку в электронном виде по установленной форме (приложение № 1), заверенную руководителем дошкольного образовательного учреждения, по адресу: [email protected]
Срок предоставления заявки до 12 мая 2017 года.
Руководители команд предоставляют в комиссию по допуску участников следующие документы:
- именную заявку по форме (приложение № 1);
- медицинскую заявку о допуске к участию в соревнованиях (при отсутствии медицинского допуска в именной заявке команды);
- свидетельство о рождении (копия);
- согласие на обработку персональных данных на каждого участника (приложение № 2).
По организационным вопросам обращаться в центр тестирования МАУ «Тотемский ФОК» - 2-11-20, 89005583798 – Бубнов Николай Николаевич.
|
|
|
