 |
Упражнение 5 «Результат моего героя»
|
|
|
|
Упражнение 4._Мощная идея
Идея-образ
Связь Арттерапии (вязание крючком) и Психологии позитивного мышления
Человек, испытывающий проблемы, запутался («запутанные нити») или неверно связал («вязать») факты или эмоции. Чтобы выйти из положения – надо «распутаться» или «распустить» неверно связанное. Из свободной нити «связать» то, что нужно.
Основная идея
Наверное, нет такого человека, который не хочет стать счастливым.
Но… Многие ли из вас прямо сейчас могут сказать: «Да, я определенно счастлив»?
Думаю, что нет. «…Нет квартиры…», «Не хватает денег…» Причины, причины, причины…
«Вот, как уберем эти причины, вот тогдаааа»….
А жизнь идет. И причины будут всегда. Сейчас – «Нет денег», а потом – «Меня никто не любит»…))
Как же вытащить себя из этого болота?
Оказывается, это возможно. Более того – десятки тысяч людей уже идут этим путем. Они продолжают и видеть, и решать свои проблемы, но при этом они радуются каждому прожитому дню. И вот парадокс - в таком состоянии и дела делаются как будто сами по себе!
В чем же секрет?
Осознаем мы это или нет, но каждый из нас имеет внутри сформированный образ самого себя. И это Самовосприятие контролирует все, что мы говорим, делаем или чувствуем. Говоря другими словами, мы всегда ведем себя так, как заложено в подсознании. Вот почему почти все попытки решить какие-то задачи с помощью силы воли заканчиваются неуспехом.
Мне нравятся слова Натальи Гундаревой, сказанные с юмором в одном из интервью по телевидению. «Худеешь-худеешь целый месяц – минус 200 грамм. Зашла в столовую, посмотрела на компот – плюс 2 кило!»))
Вы не измените свое поведение до тех пор, пока не измените восприятие самого себя – вот и весь секрет.
|
|
|
На самом деле все просто, и этот процесс основан на нашей физиологии.
В 2000 году на всемирном конгрессе «Итоги тысячелетия» Наталья Петровна Бехтерева, всемирно известный российский нейрофизиолог, в своем докладе сообщила о том, что открыто новое явление под названием – психобиокомпьютер. Если в мозг человека вложить определенную «программу», то человек будет действовать в рамках этой программы. Все это открывает новые перспективы существования человека.
Оказывается, мозг можно «приспосабливать» к достижению определенных целей.
Если вы запрограммировали его на успех, то он будет работать в режиме механизма успеха. Если вы задали негативные цели, то мозг будет функционировать в режиме механизма поражения.
Займитесь этим всерьез, ваше Самовосприятие изменится, и вы обретаете невероятную власть над самим собой.
Как же это делается?
1. Самовосприятие (self‑image)
Для успеха необходимо создать адекватное, реалистическое представление о самом себе.
Это достигается путем самоисследования
Осознанное решение
Уметь четко формулировать свои цели, ведь какую информацию вы заложите в мозг, ту и получите на выходе
Формирование самовосприятия Успеха
Овладев психологией образа собственного «Я» и зная свою цель, вы создадите базу для самовнушения. Творческое воображение – это основной механизм для перепрограммирования и управления своей «Я–концепцией»
Коррекция
Важно находить и корректировать ошибочные и ограничивающие ваши возможности программы действия подсознания
Запуск механизма автоматического успеха
Научится пользоваться своим Творческим Механизмом (Максуэл Мольц) для самонастройки решения задач
6. Практика-Практика-Практика
Ведь только практическая деятельность приведет вас к реальным результатам и повышению вашей эффективности
|
|
|
 |
Вечно несчастливые люди могут научиться радоваться жизни!
Если это заложено в нашу природу, почему вы до сих пор это не используете? Поэтому изменить себя можно в безопасных условиях тренинговой работы, а не «на поле боя».
По мере того, как вы освобождаете свое «Я», вы увеличиваете эффективность своего потенциала.
Упражнение 4_Герой
Мой герой
1. Женщина
2. Творческая (любопытная)
3. Умная (знающая)
4. Искренняя (Честная)
5. Активная (самостоятельная)
Упражнение 5 «Результат моего героя»
- Герой сформулирует свои реальные цели (направление движения)
- Будет выстраивать свое мышление так, чтобы создавать «сюжет своей жизни» так, как хочется
- Раскроет творческий потенциал, начнет делать успешно то, что раньше боялся (уйдет страх ошибок)
- Изменится восприятие себя, увидит положительные результаты, как следствие, повысится активность и удовлетворенность жизнью
|
|
|
