Опыт Екатерины Шипиловой 7-дневного голодания.

О пользе голодания

Что такое голодание? Как вы понимаете, считать голоданием чувство голода (весьма неопределенное) и отсутствие процесса питания – совсем разные вещи. Даже поевший человек может испытывать голод, а непоевший – может не испытывать.
О первом знают почти все, а вот о втором – мало кто.
Нам с детства внушают, что есть нужно регулярно и часто. Это обман.

Питание должно быть достаточным, то есть удовлетворять потребности организма. Мы эти потребности сильно завышаем и универсализиуем. Подростку нужно одно количество пищи, старику – другое. Нет одинаковых норм по количеству пищи для всех.

Живые существа, особенно промышляющие охотой, не только способны оставаться по многу дней без еды, но такие голодовки – время от времени – заложены в их биологию, иначе попросту не выжить. А то что составляет естественный способ приспособления к среде – само становится потребностью. Потребность в голоде дополняет потребность в пище. Человек не является исключением. Для меня всегда остается удивительным фактом, сколько может не есть (и порой не ест) удав. Не месяц, и не два, а до двух лет! Человек может не есть без всяких отрицательных последствий 30-45 дней. Причем если нет отрицательных последствий – не значит, что нет никаких. Голодание чрезвычайно полезно! Я сейчас говорю о взрослых людях, не страдающих тяжелыми болезнями (перечень несовместимых с голодовкой болезней медицине известен). Голодание во-первых нормально, во-вторых – полезно. Во второй половине 19 века, когда лечебное голодание получило развитие, большинство и врачей и вообще людей относилось к таким заявлениям с недоверием и неприязнью. Но практика и эксперимент полностью подтвердили пользу голодания. Лечебное голодание изобрел вовсе не Поль Брегг. Если не говорить о древности и некоторых попытках в новое время, широкое применение лечебного голодания начал в 1877г. доктор Эдуард Дьюи. Но лечебное голодание носит в какой-то степени искусственный характер. Оно полезно, но необходимо именно из-за неправильного питания, неправильного образа жизни и отсутствия голодания вне лечения.

Культура возвела ежедневное многоразовое питание в непреложный стереотип. Люди боятся
пропустить даже один прием пищи. Когда кто-то не ел два-три дня, слушающих или читающих об этом охватывает ужас. На самом деле два-три дня без еды – это пустяк, и основной причиной проблем такого “голода” является панический ужас, порожденный внушением и самовнушением. По этой же причине нам кажется ужасной жизнь наших далеких предков, охотников-собирателей, которые иногда голодали. Курильщика отсутствие сигарет тоже мучает, откуда не следует что это потребность. Даже чувство голода не может служить достоверным признаком – оно сильно зависит от привычек, состава и количества еды, психологического и нервного состояния. Давайте посмотрим, какие ситуации голодания возникают спонтанно.

1. Болезнь. При большинстве болезней не рекомендуется принимать пищу. Животные и древние люди это знали (инстинктивно чувствовали). Возможно именно сюда уходят истоки обычая поститься. Пост первоначально – воздержание от пищи вообще, а не от мясной пищи.

2. Отсутствие пищи по какой-либо причине. У земледельцев голод принял иной характер, чем у охотников-собирателей. Первобытные люди, не жившие на одном месте и сочетавшие мясную и растительную пищу, никогда не голодали длительное время. Земледелец в случае неурожая попадал в безвыходную ситуацию и только чья-либо помощь либо кабала могла его спасти.

Давайте разделим не-едение и голодание. Не есть один день – не значит голодать. Я ориентируюсь на состояние организма, а не на чувство голода. Что можно считать рубежом голода? Когда организм начинает активно сжигать шлаки и жировые отложения. Это происходит примерно на 4-5 день воздержания от пищи (вода при этом допускается). Если современный человек будет искать лучшее средство от ожирения, то это без сомнения, голодание. Но это не главное достоинство голодания. Голодание очищает организм. И дает ему силы. Я не шучу. На усвоение пищи уходит много сил, некоторые органы (почки, печень) работают с повышенной нагрузкой. Голодание есть отдых, “отпуск” для тела. Голодающий человек чувствует лёгкость, приподнятость, у него улучшается самочувствие и настроение. Учтя это, вы лучше сможете понять многочисленных аскетов, которых было немало во всяких религиях и практиках, включая христианство. Однако не нужно приравнивать к голоданию однодневное и даже двухдневное воздержание от пищи. Я бы назвал это разгрузочным днем. В художественной литературе, да и в жизни вы можете встретить сетования, когда человек вечером жалуется – “Я не ел с утра!”. Проблема высосана из пальца. Разве что привычки нарушены.

Если есть во время болезни – температура резко повышается, а состояние ухудшается. При болезни голод жизненно необходим – излечение наступает быстрее и легче (и без всякого приема лекарств). В голодании нет никакой опасности, опасен неправильный выход из голода. Если после длительного голодания сразу начать есть жирную и тяжелую пищу, то можно даже умереть. Голодание нельзя изолировать от общего характера питания.

Я намеренно стал говорить о голодании вообще, а не о лечебном голодании. Голодание изобрели не врачи, это норма естественной жизни. Голод – не “враг” человеку. Как говорится в древнерусской поговорке - " Голод - не тётка, а мать родная".

Если человек не хочет добровольно умереть, то он за месяц вполне способен найти пищу. Причем, если вы думаете, что от голода человек очень слабеет и теряет работоспособность, то ошибаетесь. С непривычки – может быть, по большей части от страха и нервных переживаний. Еле заметная слабость почти не мешает действовать. А если говорить об умственном труде, то голова проясняется. Голодный человек думает намного лучше. Не зря раньше бытовала пословица “ сытое брюхо к учению глухо ”. Современный стандарт постоянной сытости, если не пресыщенности, напрямую вредит человеку. Если человек пропустит обед или ужин – он переживает, когда должен бы радоваться. Стоит ли после этого удивляться распространяющейся эпидемии ожирения?

И самое последнее. Чтобы вы убедились в привлекательности (а не только полезности) голодания, отмечу, что те, кто иногда голодает, ярче чувствуют вкус еды и вообще ярче воспринимают жизнь. Даже если голодание неизбежно, как при нехватке еды или при болезни, не воспринимайте его как терпимое зло. Воспринимайте как терпимое – и даже приятное – добро. Не говоря уж о том, что голодать дешевле, чем тратиться на еду и лекарства Хотя голодать, разумеется, тоже нужно умеючи...

Литература о голодании

Сразу предупреждаю, список неполный. Но литературы по поводу голода и голодания меньше издавалось, чем хотелось бы. Особенно литературы исторической, этнографической. Медицинская занята по большей части лечебным голоданием.

Широкое знакомство русского (точнее: советского) читателя началось с хорошей книги Ю.С. Николаева и Е.И. Нилова (псевд. Е.И. Гарлинской) под названием “Голодание ради здоровья”. Книга была издана большим по тому времени тиражем, который сейчас кажется просто космическим – 200.000 экземпляров. В эпоху перестройки книга переиздавалась дважды – в 1988г. в Москве вышло дополненное издание, в 1990 в Ростове на Дону. Оба поздних издания доступны в интернете. Книга не потеряла актуальности, и именно с неё (точнее с двух первых глав) я рекомендую начать знакомство с лечебным голоданием. Учтите, что не всё, что написано по лечебному голоданию, достойно доверия. Сам метод сомнения не вызывает и полезен почти всем. Голодание было многократно опробовано, и дает прекрасные результаты, даже если голодавший действовал самостоятельно, как это было у А.А. Суворина. Достоинства метода не следует преувеличивать, но и без всяких преувеличений у него масса достоинств и практически отсутствуют недостатки. Кто захочет попробовать, сразу даю совет. Главное – не забывать о выходе из голода, который должен длиться не меньше половины времени голодания и начинаться с яблочно-морковных соков, с переходом через фрукты-овощи к более разнообразной легкой пище. По возможности советуйтесь с теми, кто имел опыт лечебного голодания.

I. Публикации.

1. Сорокин П.А. Голод и идеология общества. // Квинтэссенция. Философский альманах. М.,1990. с.376-413. (переиздание)
2. Сорокин П.А. Голод как фактор: Влияние голода на поведение людей, социальную организацию и общественную жизнь. М.: Academia, LVS,2003. 12, 684с. http://socioline.ru/book/pitirim-sorokin-golod-kak-faktor#attachments (формат doc) /восстановленная книга, оригинал уничтожен в 1922г. советской цензурой., в приложении воспроизводятся другие статьи Сорокина о голоде/
3. О голоде: (Сборник статей). Харьков,1922.
4. Кастро Ж. География голода. Сокращ. пер. с англ. М.,1954.
5. Спасский И.Г. Успешное действие голода на перемежающиеся лихорадки. // Военно-медицинский журнал, ч.XXIII, 1834, №2
6. Манассеин В.А. Материалы для вопроса о голодании: (Дисс. д-ра медицины). СПб.,1869. 106с.
7. Зеланд Н.Л. О последовательном влиянии лишения пищи на питание. // Рус. Мед., 1888, № 5,6,7,8,9,10,12.
8. Авроров П.П. Обмен веществ и развитие энергии в организме при полном голодании: (Дисс. д-ра медицины). СПб.,1900. 190с.
9. Эрет А. Лечение голодом и плодами. М.,1914. http://koob.ru/ehret/lechenie_golodom_i_plodami
10. Архангельский С.В. Случай 26-дневного голодания. // Врачебное дело, 1926, № 8.
11. Суворин А.А. Лечение голоданием. Белград: “Новый человек”,1931. http://golodal.ru/books.php /Ю.С. Николаев писал ещё в 1973г. о книгах Суворина: “В них много наивного, антинаучного, их нельзя считать полезными, так как они дискредитируют метод…”/
12. Газенко Г.Г., Славин Л.Д. Состояние желудочно-кишечного тракта при полном голодании в течение 50 дней. // Советская врачебная газета, 1935, № 4.
13. Молчанова О.П., Ежова Е.Н. Изучение длительного голодания. // Труды 1 Московского медицинского института, 1939, вып.16.
14. Перельман Л.Р. Голодание. Киев,1947.
15. Николаев Ю.С. Голодание с клинической точки зрения. // БМЭ. Т.7. М.,1959.
16. Лечение шизофрении дозированным голоданием. М.,1963.
17. Никитин В.И. О некоторых факторах продления жизни периодическим калорийно-недостаточным питанием. М.,1967.
18. Николаев Ю.С. Лечебное голодание. // Наука и жизнь, 1968, № 2.
19. Лечебное голодание: (Сборник статей). // Труды Московского НИИ психиатрии Минздрава РСФСР. Т.57. М.,1969. /в т.ч. Николаев Ю.С. Развитие идей лечебного голодании. // Лечебное голодание. М.,1969. с.19-48./
20. Разгрузочно-диетическая терапия психических и соматических заболеваний с нервно-психическими нарушениями и ее физиологические механизмы. М.,1978.
21. Боев И.В., 3аиров Г.К., Полищук Ю.И. Разгрузочно-диетическая терапия неврозов и невротического развития личности. Ставрополь,1984.
22. Николаев Ю.С., Нилов Е.И., Черкасов В.Г. Голодание ради здоровья. 2-е изд., доп. М.: Советская Россия,1988. 239с.http://drdautov.ru/med/usnik_golod/
23. Войтович Г.А. Исцели самого себя (о лечебном голодании в вопросах и ответах). Минск: «Беларусь»,1990. см.http://golodanie-da.narod.ru/interest.htm
24. Лечебное голодание при внутренних болезнях. Методическое пособие. / А.Н.Кокосов и др. СПб.: “Лань”,1999. 64с.http://sarcoidosis.by.ru/other/rdt.htm
25. Леомер М. 21 день лечебного голодания. О чем умолчал Поль Брегг. СПб.: Питер, 2006. 160с.
26. Столешников А.П. Как вернуться к жизни. 2007. http://koob.ru/stoleshnikov/kak_vernutmzsya_k_zhizni
27. Лаптева Е. Н. Разгрузочно-диетическая терапия (лечебное голодание) и редуцированные диеты: будущее, прошлое, настоящее. // Клиническое питание, № 3, 2007, с.2-8. http://lenmed.spb.ru/specialist/nauka/31/ /историография лечебного голодания/

II. Интернет-источники.

1. Николаев В.Ю. Лечебное голодание – эффективнейший природный метод http://poprirode.ru/golodanie/vu.html
2. Модифицированная таблица выхода из лечебного голодания по Даутову* http://drdautov.narod.ru/nmtsk/nst05.htm
3. /*таблица рассчитана на выход из длительного голодания, трехнедельного и больше. Но интересна будет всем/
4. Шестопалов Ю.К. О “технике” лечебного и оздоровительного голодания. (2010)http://lit.lib.ru/s/shestopalow_j_k/text_0310.shtml /неплохая статья, автор ишет на личном опыте/
5. Сочинения “классиков голодания” – Брегга, Шелтона и отечественных “учителей”, др. тексты по голоданию (включая медицинские) можно найти здесь:
6. http://golodanie-da.narod.ru/interest.htm
7. http://golodanieclub.ru/books.htm
8. Сайты, посвященные голоданию:
9. http://golodanie-da.narod.ru/dokriza.htm
10. http://golodanieclub.ru/
11. http://golodanie-da.ru/index.htm
12. http://golodanie.su/forum/index.php (форум)
13. http://golodal.ru/ (голодание по методике А.А. Суворина)

Источник

Опыт Екатерины Шипиловой 7-дневного голодания.

Я начала с понедельника.18 июля 2011 года.Мой вес в понедельник утром 62,5 кг. Что-то многовато,наверно потому что вчера объелась. Я хочу попробовать продержаться неделю. Я поставила себе цель.Затем я буду питаться только сырыми фруктами и овощами,уже без всяких поблажек на всякий там изюм,шоколад и проч., и сделаю себе гемосканирование крови.Интересно насколько я похудею и что изменится в моем здоровье.
Я часто срывалась на сыроедении,особенно когда употребляла орехи, правда в пределах веганства,а потом мне было стыдно перед моими клиентами в клубе йоги,которые были уверены,что я 100% сыроедка. Вспоминала,что какой-то мудрец говорил,что надо быть человеком-словом, что делаешь,то и говори, что говоришь,то и делай.И раз я теперь поставила себе цель – нужно будет до нее дойти. Никаких поблажек! Самое сложное – это преодолеть маму. И себя. Но я знаю точно – у меня все получится! Обхитрить маму можно,скармливая гостям продукты из холодильника, она ничего не заподозрит. Голодание – это дело интимное. Почему я решилась на него? Достало срываться на вредную еду. Захотелось очиститься. И Яна за 2 недели сыроедения классно заметно похудела,умничка, а я за пол года не особо,ну это никуда не годится! Я же всегда пыталась избавиться от лишнего веса, а мои мечты сбываются у других!

ДЕНЬ – 18.07.11 - понедельник

Утром покалывает в затылке, встала в 10 утра, слабость небольшая есть,но совсем небольшая. Руки-ноги холодные,что свидетельствует о небольшом ацидозе.
Днем купались в озере, Костя ел персики, а я даже не завидовала. День был жаркий,потела немного. Самочувствие хорошее,о еде не думаю, сил много. Вечером йога, после йоги гуляла, захотелось пить, выпила около 0,5 л воды. Чувствовалась поясница и колени, видимо соли выходили… Легла спать около 11 вечера,уснула сразу.

ДЕНЬ – 19.07.11 – вторник

Вес утром – 60,8 кг. Встала в 6:50 утра на работу, села на велик, ехала достаточно быстро,совсем не устала. А в прошлый раз на второй день голодания у меня с самого утра была нереальная слабость,думала я не доеду. Атут провела 2 часа йоги, растяжка вполне хорошая, сознание чистое. Доехала домой тоже спокойно и без усталости. Выпила воды, легла на крыльце медитировать, потом стало жарко,переместилась домой. После медитации возник какой-то психоз типа «ААА! ЕЩЕ 6 ДНЕЙ! КАПЕЦ!»,но я старалась об этом забыть и полезла в интернет. Еще надо придумать,кому скормить абрикосы… О,придумала))
Во второй половине дня,простите за подробности,из меня вышла какая-то твердая плотная гадость через задний проход.Может это был каловый камень? Это меня обрадовало и психоз быстренько закончился. Обрадовало,что не зря я все это затеяла, есть чему очищаться. Тут друг предложил искупаться в роднике Гремучке. Я 2 раза нырнула в ледяную водичку,и это меня как ни странно сильно взбодрило и придало сил. Вечером опять все напоминало о еде – в интернете,на кухне, даже включила телек,там попала на рекламу еды и сразу выключила. Я сама все это создала,потому что думаю о ней…Появился какой-то неприятный запах тела,такой же,когда я ела сыр когда-то и не пользовалась дезодорантом,о ужас.Стал чувствоваться грудной отдел позвоночника. Легла спать в пол 11, уснула быстро.

ДЕНЬ – 20.07.11 – среда

Встала утром в 9:30, еле встала. Вес утром 59,7. Сил маловато что-то. Руки и ноги холоднючие. Координация движений вообще нарушена,если б меня кто-то толкнул,я б упала. Выпила водички прохладненькой граммов 150.Сердце бьется как-то учащенно,а может и не учащенно,но я его чувствую,как будто оно хочет вырваться из груди. Пишу все как есть, без преувеличений. Покалывает в боку,чувствуются яичники и поясничный отдел позвоночника.
Вот уже 16 часов пополудни,допила я водичку (0,5 л у меня бутылочка),налила новую дистилированную в нее,добавила пару капель лимонного сока для вкуса во рту, и в холодильник. Руки жутко холодные. Эти пол дня были очень мучительными. Хуже было только когда я страдала ветрянкой – тогда я еще и чесалась. Дома под кондёром холодно,на улице жарко. Я мечусь то туда,то обратно и везде лежу. Как только встаю – темнеет в глазах,давление падает. Я четко осознаю,что это как раз самый опасный момент и его надо в любом случае переждать! Я ДОЛЖНА это выдержать, меня словно кто-то свыше тянет,запрещает прерывать этот эксперимент. Читаю Поля Брегга, меня вдохновляет как он пишет,что голодание творит чудеса. Смотрю на свои руки – они сильно уменьшились – как жир,так и бицепс((Эх…Но это стоит того. Жир,думаю,не вернется, ведь откуда ему взяться на фруктах,все фрукторианцы нежирные, а мышцы накачаю, мне немножко надо, я же девушка)) Но хочу быть рельефной! И волосы так быстро растут,особенно где они не особо нужны)) Желудок,кажется, продолжает сжиматься, потому что периодически чувствую в нем дискомфорт.
Суставы не хрустят уже. Утром один раз поясница слегка хрустнула и все. Это значит,что солей нет. Коленки перестали болеть. Сейчас всяэта гадость в крови гуляет, все эти кетоновые тела, от этого и руки-ноги ледяные. Я ни с того ни с сего начинаю чувствовать себя счастливее и силы приходят ко мне. Сижу за компом и пою «Orchard of mines», весело,блин! Дома никого нет. Уже придумала,кому скормить персики.Как здорово, и друзей угощаю классной едой, и у мамы нервы не тратятся на беспокойство за меня,и сама очищаюсь! Нюх обострился просто невероятно! Мама оставила печеньки овсяные на столе на кухне, а я их учуяла со второго этажа! И подошла к папиной книжке,учуяла запах папы,как будто он стоит рядом,обнимает меня, настолько четко.
Вечером провела занятие по йоге,еле дошла до места работы,угостила Ирину Вениаминовну персиками. Пока шла, везде эта еда!!! На остановке бабка разговаривала по телефону о том,как ей лучше пожарить курицу, куча людей мимо меня проходящих,ели мороженое, на пушкинской в кафе на открытом воздухе люди ели салаты,спагетти,мидий, мороженое. Если честно,такое ощущение,что я бы и сама это все съела,хотяна фрукторианстве у меня скорей отвращение к этому всему было. А сейчас для меня одинаково предпочтителен свежий персик и спагетти в сливочном соусе, хотя персик хотелось чуть больше) Тренировку провела довольно пассивно,но сама делала все упражнения вместе с людьми. Обратно идти было тоже тяжело,прогулялась с Ксюшей до Буденновского и домой. Вечером воду не пила,сделала папе зеленый коктейль и легла спать примерно в 23 часа.

ДЕНЬ- 21.07.11 –четверг

Вес утром 58,8 кг.Ого,мне это нравится)) Проснулась в 9,но решила не вставать и долежала до 11.Сделала эпиляцию, коррекцию бровей,полюбовалась на себя в зеркало. Мама зашла и сказала: «Какая ты тощая,посмотри на себя,анорексичка!» Ну да, по меркам ее родовой линии я очень тощая, ведь и она,и бабушка,и бабушкина сестра и папина мама были не меньше пятидесятого размера в «расцвете сил», процветал культ еды,«закуска-первое-второе-и-компотом-запить».Звонили мне насчет работы из детского садика,но я всех послала до следующей недели, на этой неделе никаких лишних телодвижений делать не хочу!Кажется,самое сложное позади, ко мне начинают возвращаться силы и нет навязчивых мыслей о еде, созерцая дыню уже плакать не хочется. Вчера еще Ксюше ныла весь вечер,как мне хреново,это на меня не похоже! Но вспомнила,что очищаясь, из меня выходит как физическая,так и психическая грязь! Вот оно что!
Прыщи на подбородке вскочили, пока неприятный запах еще есть,хотя он на расстоянии не чувствуется, дезодорантом и мылами не пользуюсь специально в течение всего голодания.
Поехала одна на озеро покупаться,потому что мама начала готовить кабачки. Но в этот раз я сначала унюхала отвратительный запах жареного масла, а не очаровательные кабачки! Впервые я оказалась к ним равнодушна!Купалась-загорала 3 часа, потом приехала,взвесилась – 58,7. Попила водички,села в интернет читать интересные статьи. Часов в 6 в желудке почему-то опять появилось чувство голода, но быстро прошло. Ум кристально чист и хочется читать дальше сложную науку биохимию, которая для большинства людей «взрыв мозга»,теперь я понимаю почему… Еще я поняла причину своих частых срывов на сыроедении. Это бактерии,микроорганизмы просили гадость всякую,иначе они умирали. Кажется,они почти все умерли,потому что мне уже даже кабачки и печеньки противны… А вот дыня…Ммм…мне еще 3 дня нельзя думать об этом!))
Легла я спать в 21:30,но долго не могла уснуть. Думала о завтрашнем дне. Ворочалась,ворочалась и наконец уснула, давно такого не было. В последний раз бессонницей страдала лет в 15.

ДЕНЬ - 22.07.11 – пятница

Вес утром 58,3 кг. Проснулась в 6:45 по будильнику на работу. Провела 2 часа йоги,туда и обратно на велосипеде. На мост когда поднимаешься, учащается дыхание и кажется,сердце хочет выпрыгнуть. Потому что уменя в правом предсердии простейшие живут (не буду говорить откуда я знаю,но это факт). Буду их выгонять. Раньше сердце никогда меня не беспокоило. Видимо с наступлением глубокой очистки все переполошились.
В пол 12 приехали мои любимые друзья, сожрали почти все запасы,отлично,я на это и рассчитывала. Я тоже очень хотела,но и в то же время не хотела,что-то меня не пускало. Пила воду, валялась на полу. Во второй половине дня у меня немного поднялась температура. Из половых путей вышла какая-то очень желтая слизь. Сил маловато все же. Немного болела голова. Снова какой-то мерзкий запах от кожи.Наверно,ацетоны выходили. Не могу ровно держать спину,все время хочется сгорбиться. Интуиция улучшилась, у некоторых людей вижу ауру неконтролируемо.
В первые 4 дня мне было пофиг на всех,я не хотела никого видеть и слышать, организм был занят собой,я мечтала побыть одной. Сегодня к вечеру соскучилась по нежности, так хотелось,чтоб меня кто-то погладил,поцеловал,просто обнял. Друзья мои разбавили обстановку,я так благодарна им за это! Всегда приятно в их компании, легко и в своей тарелке.Рада,что есть возможность собираться вместе и делиться опытом и энергией. Все такие разные, но как будто дополняем друг друга и учим.
Искупалась с головой,так легко стало. В зеркале стала такая худенькая,загорелая,волосы длинные. Как «Беспокойная Анна». Я же когда-то мечтала такой стать,еще до того,как увидела Анну. Стройной,маленькой(относительно),женственной,длинноногой. Мечты сбываются…
Легла спать в 23, попереписывалась с друзьями,уснула быстро и без психоза,как например вчера.

ДЕНЬ – 23.07.11 – суббота

Вес 58,0 кг. Вес стал уходить меньше, живота нет,очень небольшая жировая прослойка осталась,ничего не трясется, все подтянуто.Растяжки только видны на загорелой коже. Встала в 7:40 утра на работу. Поехала как всегда на велике, перебираясь через мост,сердце больше не болело,не выпрыгивало из груди. Наверно простейшие подохли))) Сегодня первая ночь за неделю,когда мнене снилась еда) Вообще ничего не снилось. Провела час йоги, рядом с работой купила абрикосов друзьям по 30 руб за кг,2 кг,а то вчера сожрали практически все) Во рту пересыхает,когда езжу,поэтому на сухом голодании я бы не смогла летом,да и не считаю нужным пока. Около дома встретила соседку лет 50,она спросила где я купила такие абрикосы, я сказала на северном Батайске, она сделала круглые глаза: «Оттуда тащила?Это ж другой конец города! Еще и через мост перебираться!» Да-да,если б она знала,что я еще и 6 дней не ела и иногда вижу ауру,она бы наверно с ума сошла))Один друг мой сказал,что это даже не каждому монаху под силу. Блин, а ведь мне это под силу! Если сравнивать меня с такими людьми как она, а их большинство,я кажусь всемогущей! Но говорю это без капли гордыни и хвастовства. Я привыкла равняться на более сильных,в то же время оставаясь собой. Тем более это таких усилий мне стоило!
Что касается моста, то сегодня я перебиралась по нему на велосипеде без остановки с двумя килограммами абрикосов.Мышцы больше не болят,сердце не барахлит.Энергия наверное на таком же уровне,как до голодовки. Кстати сегодня уже не хочется спагетти,мидий, пиццы. Хочется сочных фруктов,но я думаю о них спокойно,без страсти как можно скорей вкусить. Вот оно какое,праническое питание. Раз у меня столько сил,вес практически перестал уменьшаться,я чувствую лучше свою кожу, питаюсь через нее в какой-то степени. Еще мне помогает вера. В то,что я не умру с голоду, а наоборот очищусь,стану сильней,красивей, выносливей, привлекательней, чутче,улучшу качество жизни.
С папой так душевно поговорила. Он заметил,что я стала стройнее, начал интересоваться. Я ему сказала,чтоб он тоже прислушался к советам П.Брэгга и в течение недели ел совсем немного,только 1 вид фруктов и пил много воды с лимоном,и у него подтянется живот,пройдет седина. Он заинтересовался, а потом сказал умную фразу: «Не нужно поклоняться кому-то, у Брэгга ведь было свое количество веры, у тебя свое, у патриарха Кирилла свое,у меня свое.» И он прав. Я объяснила,что никому не поклоняюсь,просто в данный момент мне интересен этот человек и его советы,как месяц назад меня интересовал Дэвид Айк. Тут,как говорится,на что душа настроится.
Осталась одна дома, легкость такая в теле.Температуры нет,запаха практически тоже. Правда с утра язык был белый… Значит еще есть чему очищаться,ну конечно,за 20-то лет столько гадости впитала в себя. Нашла «меню»,которое писала в 10 лет,когда играла в ресторан у себя дома,наверное на праздник какой-то,тогда мы жили очень даже обеспеченно, видимо в холодильнике свободного места не было) Вот что в меню было – сухарики,овощной салат,овощи отдельно,икра щучья,сыр адыгейский,колбаса вареная,колбаса копченая,грибы маринованные,шашлык,котлеты в ассортименте, пельмени, филе судака,фрукты,мороженое,соки,чай,вода,кофе,приправы. Дааа… наверно праздник какой-то, когда гостей приглашали,мама с дедушкой любили делать огромные застолья, а я в то время была маленьким колобком,у которого часто болел живот) Эх, а ведь сейчас у нас практически пустой холодильник, половину которого занимают соусы-приправы,которые месяцами никто не ест, и папино молоко,и пару кусков маминого сыра. И фруктовница. Но я сейчас чувствую себя счастливее и даже моложе,чем в 14 лет!
Отличный день! Приехали мои друзья, поели,посмотрели фильм «Мирный воин», потом поехали в Ростов гулять. Всё так сложилось,что как только я дошла домой,полил сильнющий дождь! Как будто он ждал,когда я укроюсь. Столько фруктов мне и мама купила, и мы с Яной насобирали абрикосов,и Вовчик подарил!Это мне благодарность за то,что я всю неделю всех кормила)) Мир заботится)) Кажется,все складывается так,что с наступлением осени я буду жить здесь,в Батайске,отдельно от родителей и с личным транспортом… Такая мысль промелькнула.Может это награда за мою силу воли?

Легла спать в 23,но долго не могла уснуть. Думала о завтрашнем дне, думала как выходить из голодания… Бессмысленно все это, все равно ведь интуиция приведет меня к правильному выбору, а я все планирую…

ДЕНЬ 24.07.11 – воскресенье

Вес утром 57,4 кг. Проснулась в 7 утра довольно бодрая,но долежала до 10 под одеялом. На улице дождь…Облом, а ведь хотелось под солнышком поехать на велике с папой к кришнаитам,с весны у них не гостили,они такие милые люди.Хочется двигаться! Сил много,неприятных запахов нет!Ну тогда почитаю и сяду за комп))
Во второй половине дня «выпила» кусочек узбекской дыни и быстро наелась. Несколько мест в ней были подпорченные,забродившие,но я невольно отхватила и такие кусочки,хотя некоторые выплюнула. Через 10 минут у меня очень сильно заболел живот, из меня вышли как ни странно твердые вещества (интересно,откуда взялись? Может это старые ненужные клетки или какие-то шлаки?) и все это быстро и безболезненно закончилось. В желудке болей не было.
Через некоторое время съела 3 початка кукурузы,медленно.Потом еще через время чашку вишни. Есть не хочется больше совсем. О еде не думаю. Хочется всех обнимать!!!!
Вот так закончилась эта теплая июльская неделя. Было тяжело,но и плюсов,несравненно много. Постройнела,очистилась, потренировала силу воли и продвинулась духовно,улучшилась растяжка – теперь могу делать асаны,которые у меня раньше не получались годами,вероятно из-за солей в суставах.Буду стараться сохранять результаты и не возвращаться обратно,к обжорству, поглощению пищи на ночь и бессознательности! И Вам того же желаю!:)
Помните,что голод – не тетка, голод – мать родная. Чем меньше мы поглощаем твердого вещества,тем могущественней и здоровей становимся. У тела есть много альтернативных источников питания. Думайте позитивно,усмирите эго и тело само попросит легкости!

 

Когда настало время выходить из голодания, и мне наконец -то предоставилась возможность поесть,я думала это будет самый счастливый момент в моей жизни, и когда я вкушу дыню,случится оргазм вкуса,ликование желудка,но как бы не так! Съела я кусок дыни,словно воды выпила, ну да, вкусно... А потом как будто что-то лишнее в себя запихнула. И абрикосы не показались такими вкусными,какими я ожидала. Да и к тому же сильно захотелость спать после еды. Организм подумал: "Снова эта еда,придется снова тратить силы на ее переваривание..."

Мне кажется,мне хотелось есть только по одной причине - меня часто посещала мысль,что сейчас на деревьях висит столько вкусняшек,и в холодильнике тоже лежит, а я лишаю себя этого удовольствия. Мол,зимой будет хотеться, а уже не будет ягод например. Зато будет хурма и мандарины... А если б еды вокруг не было, я бы продолжала ЖБЕ (жизнь без еды).

Как стала есть,перестала видеть ауру,но стала четче запоминать и видеть сны, как будто пробуждение это продолжение сна,только в другом пространстве.

Ехала на велосипеде по дороге, навстречу мне ехало много камазов,фуры,маны. Мне стало так неуютно. Это так неестесственно! Так воняет,мчится, грязь,спешка... Матрица..((Мне кажется,скоро этого не будет.Будет что-то другое. Моя душа уже настроилась на тонкие вибрации,поэтому я стала чувствительнее,как в пределах органов чувств,так и тонких энергий.

Появилось совсем другое мироощущение, ощущение пройденного этапа. Смотрю на родителей, они тоже меняются,но гораздо медленнее,им сложнее бороться с привычками,ведь они живут на 35 лет больше меня,и именно настолько их привычки более укоренившиеся,чем мои.
Пошла на кухню,поддалась желанию повыбрасывать всякую гадость. У мамы тысячи пакетиков,в них одни и та же "сладкая соломка", тысячи пакетиков с печеньем,где в каждом пакетике по 1-3 печеньки. Ну к чем у все это? Это столько места занимает! Я сгребла все в одну кучу, хлеб выбросила, в основном он был засохший и забытый. В СССР была поговорка не выбрасывать хлеб,мол,он всему голова! Да,а чтоб его не выбрасывать,нужно его не покупать. Целая полка освободилась!) Рассовала миндаль и фундук по разным баночкам. Может когда-нибудь из них торт сделаю) Но есть нет никакого желания.

Вымыла пол. Желание чистоты стало еще острее. Наверно,это так работает закон - чисто внутри - чисто снаружи))
Чувствую,что впереди меня ждет что-то очень хорошее,яркое,чуденое. Прям-таки хорошее предчувствие! Значит так и будет!

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: