 |
Глава десятая. Цигун и женская сексуальность
|
|
|
|
Я не могу сказать, что женщины лучше мужчины, но уверена, что они ничуть не хуже.
Голда Мейр
ВТОРАЯ МОЛОДОСТЬ БЛАГОДАРЯ ЦИГУН
Мужчины и женщины от рождения имеют ряд существенных различий, которые далеко не исчерпываются первичными половыми признаками. Есть много вещей, которые женщины делают лучше мужчин. Конечно, есть и такие виды деятельности — например, переноска тяжелого багажа, — которые являются прерогативой мужчин.
Отличительный признак женского организма — неизбежность менопаузы. Многие женщины страдают в 'этот период, так как климакс не только нарушает гормональный баланс, но и заставляет женщин — чувствовать, как они теряют сексуальную привлекательность. К счастью, занятия цигун эффективно решают эти проблемы.
На протяжении многих лет госпожа Леон (ей уже за пятьдесят) каждый год была вынуждена ложиться в специализированную больницу на две-три недели из-за проблем с толстой кишкой. Но в больнице могли только ослабить симптомы, но не устранить причину заболевания. В качестве альтернативного лечения она выбрана цигун. Женщина занималась добросовестно и девять месяцев спустя достигла прорыва в малой вселенной — научилась плавно направлять свою энергию по всему телу вдоль меридианов жэнь и ду. К тому времени от ее хронического заболевания не осталось и следа.
Госпожа Леон, не останавливаясь на достигнутом, освоила упражнения “большая вселенная цигун”, цель которого — направлять энергию в двенадцать первичных меридианов. В середине курса случилась удивительная вещь — спустя 10 лет после климакса у нее снова начались месячные! Она была обескуражена, но тщательное медицинское обследование подтвердило, что кровотечение было естественным и не являлось следствием новообразования. Когда она для подтверждения диагноза показалась китайскому врачу, тот поздравил ее с приходом второй молодости. Сейчас она выглядит и чувствует себя на десять лет моложе.
|
|
|
Госпожа Леон убедила своего мужа, который не верил в цигун до тех пор, пока оно не стало снижать расходы на лечение жены, пополнить ряды поклонников искусства быть здоровым. Позже он признал, что сделал правильный выбор. Занятия позволили ему удовлетворить потребности помолодевшей супруги.
“СОГРЕВАНИЕ” МАТКИ КАК СРЕДСТВО ОТ БЕСПЛОДИЯ
Цигун решило проблемы Нэнси, молодой женщины двадцати шести лет. У нее не было детей, хотя она и ее муж очень хотели иметь ребенка и делали все возможное, чтобы его завести. К тому времени две беременности завершились выкидышем. Медицинские исследования показали, что в обоих случаях плод развивался нормально. Нэнси рассказала мне, что все врачи, у которых она консультировалась, настаивали на том, что она практически здорова. Однако медики, предпочитавшие китайские методы лечения, придерживались другой точки зрения и полагали, что она страдает почечной недостаточностью.
Согласно философии китайской медицины, болезни можно подразделить на две группы:
“сущностные” болезни, где причины очевидны, например бактериальная инфекция или структурное изменение;
“скрытые” болезни, протекающие незаметно, такие, как блокировка энергетического потока или функциональное расстройство.
Если вы чувствуете себя больным, но ваш врач не может найти причину, вам следует задать себе вопрос, не носит ли ваше заболевание “скрытого” характера. Под “скрытым” характером подразумевается отсутствие видимых причин болезни. Такого рода недомогания, в силу отсутствия ярко выраженной симптоматики, в некоторых случаях могут быть более серьезны, чем “сущностные” болезни. В этих случаях эффективность цигун трудно переоценить. Однако, если болезнь “сущностна”, ортодоксальная медицина справится с ней быстрее.
|
|
|
Болезнь Нэнси носила “скрытую” форму. Ее матка была слишком “холодна” для вынашивания плода. Логично было найти средство “согреть” матку. В терминах общепринятой западной медицины матка Нэнси не функционировала нормально, возможно, из-за некоторых соматических или гормональных нарушений.
Чтобы помочь Нэнси “согреть” матку, я научил ее делать “подъем неба”, “поддерживание луны”, “подпитку почек” (см. ниже). Движения дао-инь привели к активизации потока ци. Нэнси позволила жизненной энергии произвольно циркулировать внутри своего тела. Так она прочистила меридианы (создав условия для прохождения плавного потока электрических импульсов вдоль нервов, что усилило ее систему обратной связи) и восстановила гармонию инь и ян (то есть исправила нарушение гормонального баланса). В конце сеанса она медитировала стоя и представляла, как ци накапливается у нее в почках. Таким образом она генерировала энергию в тех органах, которые китайская медицина считает ответственными за половую сферу.
Примерно через шесть месяцев Нэнси забеременела, а когда родился здоровый ребенок, радость супружеской пары послужила мне наградой.
ПОДПИТКА ПОЧЕК ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЖИЗНЕННЫХ СИЛ
Согласно философии китайской медицины, почки прямо связаны с мужской потенцией и женской плодовитостью. Почти все сексуальные нарушения являются результатом дисфункции почек.
Даже если у вас все в порядке, упражнение по подпитке почек само по себе чрезвычайно полезно для здоровья. Более того, оно помогает решать проблему облысения.
Встаньте прямо, ноги вместе. В течение нескольких секунд думайте о жизненных точках юн-цюань, расположенных на подошвах ваших ног, затем наклонитесь вниз, не сгибая колен, и коснитесь пальцами пальцев ног. Одновременно сделайте плавный выдох (рис. 10.1). Мысленно представьте, как ци перетекает из гуй-инь (жизненная точка рядом с анусом) вдоль позвоночника и концентрируется в бай-гуй (жизненная точка на затылке).
Рис. 10.1. НАКЛОН К ПАЛЬЦАМ НОГ
Задержитесь в этой позе примерно две секунды и представьте, что ци находится в жизненных точках лао-гун (в середине ладоней). Если же вы стремитесь предотвратить облысение, то сконцентрируйте ци в точке бай-гуй.
|
|
|
Затем примите исходное положение и плавно вдохните, представляя, как ладони заряжаются космической энергией. Зарядив ладони, слегка прогнитесь и положите их на почки (рис. 10.2). Стиснув зубы, медленно выдохните через рот. Одновременно представьте, что ци с ваших ладоней перетекает в почки, массируя и питая их. Затем представьте, как жизненная энергия течет от почек к мочевому пузырю и половым органам.
Рис. 10.2. ПОДПИТКА ПОЧЕК
Опустите руки вдоль бедер и вернитесь в исходное положение. Снова подумайте о своих жизненных точках юн-цюань (рис. 10.3). Повторите упражнение 10 раз.
Рис. 10.3. НЕКОТОРЫЕ ВАЖНЫЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ТОЧКИ
Цель упражнения — не просто растянуть мышцы ваших ног, хотя растяжка полезна сама по себе.
Главная цель — очистить системы меридианов почек и мочевого пузыря, поддержать функцию почек, обеспечить очищение крови (это тоже очень важная функция) и усилить половые возможности партнеров.
Данное упражнение, особенно в сочетании с другими упражнениями цигун, в частности с тем комплексом, которому я научил Нэнси, помогло многим мужчинам вновь обрести потенцию, а многие женщины, которых раньше считали бесплодными, обрели счастье материнства.
ПОГЛОЩЕНИЕ ЛУННОЙ СУЩНОСТИ
В традиционном китайском обществе бесплодие считалось очень серьезным грехом и могло послужить поводом взять другую жену. Хотя такой обычай сейчас вымирает, неспособность иметь детей, когда вы этого хотите, может стать причиной семейной трагедии. Рассмотренные выше упражнения дают шанс бездетным парам. В эффективности предложенной методики убедились многие из моих учеников.
Еще одно замечательное упражнение цигун было прописано имперским профессором медицины Чао Юань Фан бесплодной женщине.
С восходом луны и заходом, солнца встаньте лицом к луне. Задержите дыхание на восемь счетов. Затем запрокиньте голову и, медленно и глубоко дыша, представьте, как ваше тело насыщается лунными эманациями. Концентрированная энергия луны (инь) очищает меридианы, связанные с деторождением и стимулирует мозговую деятельность женщины. В возрасте сорока девяти лет и старше женщина сможет забеременеть. Бывшие бесплодными женщины смогут рожать. Добросовестные и постоянные тренировки, помимо прочих преимуществ, продлят срок жизни.
|
|
|
Техника, конечно, экзотическая, однако возможные сомнения сводит на нет то обстоятельство, что Чао Юань Фан был одним из величайших врачей Китая, и многие разработанные им техники цигун и принципы медицины актуальны и поныне. Возможно, современных ученых заинтересует гипотеза о том, что энергия луны повышает репродуктивную функцию человека.
ЗАБОТА О ПЛОДЕ
Цигун не только увеличивает шансы зачать, но и позволяет подпитывать плод во время беременности. Практически все мои ученицы, забеременевшие в период их занятий цигун, и все ученики, продолжавшие заниматься цигун в то время, как их жены были беременны, рассказывали мне о своих детях. По сравнению с другими детьми их отпрыски отличались завидным здоровьем, светлым умом и шустрым поведением.
Я не призываю беременных заниматься цигун, хотя при правильных занятиях это пойдет им на пользу. Следует избегать риска, даже самого малого, нанести ущерб ребенку во чреве матери из-за неправильных занятий. Все же, если беременные уже давно занимаются цигун и чувствуют, что не сделают никаких серьезных ошибок, они могут выполнять безобидные упражнения, такие, как дыхание животом (не нажимая на живот ладонями) и визуализацию. Не следует заниматься растяжкой, динамичными упражнениями (упражнения дао-инь), вызыванием потока ци.
Плавно вдохните и подумайте о проникающей в вас благотворной космической энергии, питающей плод. Затем стоя, сидя или лежа представьте, как плод развивается и становится милым и здоровым малышом, который без проблем появится в свое время на "свет естественным путем. Все надо делать нежно, очень нежно.
Есть и другие способы подпитать плод. Если беременная женщина присутствует на коллективных занятиях цигун, ее окружает положительное энергетическое поле, оказывающее благотворное влияние на плод. Но ей следует избегать группы больных людей, занимающихся цигун для выздоровления, так как излучаемая ими отрицательная энергия может принести вред.
Если здоровый отец в состоянии медитации думает о своем ребенке, он может создать поток положительной энергии, который принесет пользу ребенку, находящемуся в утробе матери, при условии, что она неподалеку. Это звучит странно для непосвященных, но, как и другие экзотические техники, цигун имеет логическое объяснение.
|
|
|
Другой способ — передача ци прямо к плоду, но доверить это можно только компетентному мастеру. В некотором смысле такая техника напоминает благословение плода духовным учителем.
МАЛОЕ ПРЕКРАСНО
Частые роды могут вызвать проблему, которой страшатся многие женщины, но не любят обсуждать ее с посторонними, — ослабление мышц влагалища и, как результат, снижение остроты ощущений при половом акте. Являясь универсальным искусством цигун может помочь и в этом случае. Следующее упражнение решит проблему как рожавших, так и не рожавших женщин. Если способность к сокращению вагинальных мышц для вас и вашего партнера принципиальна, выполняйте специальное упражнение цигун.
Этим искусством владела Чжао Фэй Янь, одна из первых красавиц Китая, отличавшаяся исключительной узостью причинного места. Она была настолько же любвеобильна, насколько красива, и, будучи незамужней, — имела многочисленные связи. Когда император взял ее в наложницы, у него создалось впечатление, будто она девственница. По словам самой куртизанки, секрет подобной мистификации состоял в “искусстве поднятия ануса”.
Итак, встаньте прямо, ноги вместе и расслабьтесь. Усилием воли поднимите анус, как будто вы сдерживаете опорожнение кишечника. Сделайте вдох. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении некоторое время — от двух секунд до минуты (до тех пор, пока ощущения будут комфортными).
Затем расслабьтесь и плавно выдохните. Долгий выдох и излишнее напряжение силой могут вызвать выпадение прямой кишки, варикозное расширение вен или грыжу у мужчин. Но не следует преувеличивать опасность — организм своевременно отреагирует на ее приближение болевыми ощущениями. Если вы обратите внимание на предостережение и откорректируете действия, все будет в порядке.
Повторяйте подъем и расслабление ануса столько раз, сколько позволяет ваше самочувствие. Начните с тридцати раз за сеанс. Занимайтесь ежедневно утром, вечером или ночью. Постепенно увеличивайте число повторов до трехсот раз, а впоследствии — до пятисот.
Подобно многим другим упражнениям цигун, эту технику можно выполнять и лежа. В отличие от других упражнений, приведенных в книге, я не буду рассказывать подтверждающих историй. Подобно тому как я не осмелился задать своим ученицам столь деликатный вопрос, ни одна из них не пришла ко мне и не сказала: “Сифу, моя вагина стала уже!” Поэтому о действенности данного упражнения вам придется судить на основании свидетельства госпожи Чжао и по записям других мастеров цигун.
|
|
|
