 |
Тест «Довольны ли вы собой»
|
|
|
|
Тест взят из книги: Он + она: Психологические тесты. - Ростов/н/Д: Феникс, 2000.
Попробуйте, ответив на вопросы этого теста, разобраться, насколько вы подвластны комплексу неудовлетворенности самим собой.
Текст опросника
1. Мечтаете ли вы родиться заново и начать жизнь с самого начала? (да - 4 балла, нет - 16)
2. Есть ли у вас хобби? (да - 18, нет - 5)
3. Когда ваша работа не ладится, способны вы сказать: «Такое может случиться только со мной?» (да - 6, нет - 12)
4. Радуетесь ли вы, узнав, что кто-то вам завидует? (да - 16, нет - 2)
5. Страдает ли ваше самолюбие, если кто-нибудь отзовется о вас как о нудном, несимпатичном человеке? (да - 3, нет - 12)
6. Находите ли вы утешение, узнав, что с вашим знакомым произошли те же самые неприятности, что и с вами? (да - 18, нет - 5)
7. Переживаете ли вы, убедившись, что какое-то дело идет значительно лучше без вашего участия? (да - 2, нет - 16).
8. Часто ли к вам приходит желание выиграть большую сумму в лотерею или спортлото? (да - 4, нет - 20)
9. Учащается ли ваш пульс, когда вы узнаете о том, что ваши родственники или друзья сделали дорогую покупку? (да - 1, нет - 12)
10. Любите ли вы высказываться в присутствии слушателей? (да - 16, нет - 3)
Результаты
Более 120 очков: вы чрезмерно довольны собою. Думается, однако, что вам очень не хватает здоровой самокритичности, способности к реальной самооценке. Попробуйте трезво разобраться и оценить это обстоятельство с помощью друзей и близких.
60-120 очков: вы в достаточной мере уверены в своих силах, однако полностью лишены чрезмерного самодовольства и самовлюбленности.
Менее 60 очков: вы себе не нравитесь. Поразмышляйте - не исключено, что Вы просто себя недооцениваете.
Методика «Любите ли вы себя?»
|
|
|
Методика взята из книги: Он + она: Психологические тесты. - Ростов/н/Д: Феникс, 2000.
Отвечая на вопросы этого теста («да» или «нет»), можно попытаться разобраться в том, как вы относитесь к себе.
Текст опросника
1. Чувствуете ли вы себя хорошо таким, каков вы есть?
2. Считаете ли, что вас преследуют неудачи?
3. Сообразуете ли свой поступок с мнением окружающих?
4. Имеете ли вы привычку вспоминать прежние разговоры и ситуации, чтобы понять, что предпринимали в подобных случаях другие люди?
5. Испытываете ли вы смущение, когда вас хвалят в вашем присутствии?
6. Можете ли вы длительное время находиться в одиночестве?
7. Чувствуете ли несомненную зависимость между материальным положением и душевным комфортом?
Приложение 535
8. Часто ли испытываете опасения, что случится самое плохое?
9. Трудно ли вам проявлять свои чувства к другим?
10. Можете ли противостоять человеческой общности, в которой живете? Результаты
За каждый ответ «нет» на вопросы от 2 до 9 начисляется 5 баллов, за ответы «да» на вопросы 1 и 10 - 5 баллов (соответственно за ответы «да» и «нет» - 0 баллов). 35-50 баллов: вы себя любите; 15-30 баллов: трудно сказать, любите ли вы себя; 0-10 баллов: вы определенно не любите себя.
Методика «Счастливы ли вы?»
Методика взята из книги: Он + она: Психологические тесты. - Ростов/н/Д: Феникс, 2000.
На каждый вопрос выберите один из трех предлагаемых ответов.
1. Когда порой задумываетесь над прожитой жизнью, приходите к выводу, что:
а) все было скорее плохо, чем хорошо;
б) было скорее хорошо, чем плохо;
в) все было отлично.
2. В конце дня обыкновенно:
а) недовольны собой;
б) считаете, что день мог бы пройти и лучше;
в) отходите ко сну с чувством удовлетворения.
3. Когда смотрите в зеркало, думаете:
а) «О Боже, время беспощадно!..»;
б) «А что, совсем еще неплохо!..»;
в) «Все прекрасно!».
4. Если узнаете о крупном выигрыше кого-то из знакомых, думаете:
|
|
|
а) «Ну мне-то никогда не повезет!»;
б) «А черт! Почему же не я?»;
в) «Однажды так повезет и мне!».
5. Если услышите по радио, узнаете из газет о каком-либо происшествии, говорите себе:
а) «Вот так однажды будет и со мной!»;
б) «К счастью, меня эта беда миновала!»;
в) «Эти репортеры умышленно нагнетают страсти!».
6. Когда пробуждаетесь утром, чаще всего:
а) ни о чем не хочется думать;
б) взвешиваете, что «день грядущий мне готовит»;
в) довольны, что начался новый день и могут быть новые сюрпризы.
7. Думаете о ваших приятелях:
а) они не столь интересны и отзывчивы, как хотелось бы;
б) конечно, у них есть недостатки, но в целом они вполне терпимы;
в) замечательные люди!
8. Сравнивая себя с другими, находите, что:
а) «Меня недооценивают»;
б) «Я не хуже остальных»;
Принижение
в) «Гожусь в лидеры, и это, пожалуй, признают все!». 9. Если ваш вес увеличился на 4-5 кг:
а) впадаете в панику;
б) считаете, что в этом нет ничего особенного;
в) тут же переходите на диету и усиленно занимаетесь физическими упражнениями.
10. Если вы угнетены:
а) клянете судьбу;
б) знаете, что плохое настроение пройдет;
в) стараетесь развлечься.
За каждый ответ «а» начисляется - 0 очков, «б» - 1 очко, а «в» - 2 очка.
Результаты
17-20 очков: вы такой счастливый человек, что не верится, будто такое возможно! Радуетесь жизни, не обращая внимания на неприятности и житейские невзгоды. Человек вы жизнерадостный, оптимистичный.
13-16 очков: наверное, вы «оптимально» счастливый человек, и радости в вашей жизни явно больше, чем печали;
8-12 очков: счастье и несчастье для вас выражаются известной формулой «50 на 50»;
0-7 очков: вы привыкли на все смотреть сквозь «черные очки», считаете, что судьба уготовила вам участь человека невезучего, и даже иногда бравируете этим.
Тест «Страстны ли вы?»
Тест взят из книги: Он + она: Психологические тесты. - Ростов/н/Д: Феникс, 2000.
Инструкция. Прочтите вопросы и выберите ответ, который больше всего соответствует вашим взглядам, поведению и т. д.
Текст опросника
1. Самое большое удовольствие доставляет то, что:
а) больше всего ожидалось;
б) бывает реже всего;
в) случается неожиданно.
2. В данный момент вы:
а) влюблены;
б) хотели бы любить;
в) у вас другое на уме.
|
|
|
3. Большая Любовь:
а) бывает только раз в жизни;
б) каждый раз это новое чудо;
в) это грандиозный самообман.
4. В детстве вы:
а) увлекались коллекционированием;
б) были подвержены приступам гнева;
в) часто играли в одиночестве.
5. В любви ужаснее всего то, что:
а) один всегда любит сильнее, чем другой;
б) когда она проходит, начинаешь думать: «А любила ли я вообще?»;
Приложение 537
в) всему рано или поздно приходит конец.
6. Звонят в дверь, когда вы никого не ждете. Это, наверно:
а) ваш бывший муж: он не оставляет вас в покое;
б) почтальон с заказным письмом;
в) коробейник со своим товаром.
7. В последний раз вы занимались любовью, не испытывая к тому особого желания:
а) потому что не хотели быть в одиночестве;
б) вам не хотелось бы, чтобы это повторилось;
в) стараясь угодить.
8. Вы почувствовали себя взрослой, когда:
а) впервые влюбились;
б) покинули родительский дом;
в) испытали первое разочарование.
9. Возлюбленный говорит вам: «Что-то мне сейчас не до секса», вы думаете:
а) «Он меня не любит»;
б) «У него неприятности»;
в) «А когда было иначе?».
10. Вам трудно простить, если он забыл про:
а) годовщину вашего знакомства;
б) 8 Марта;
в) день вашего рождения.
11. В приступе ревности вы способны:
а) следить за ним на улице;
б) рыться в его карманах;
в) прослушать записи на его автоответчике.
12. В кошмарных снах вы видите, как:
а) у вас выпадают зубы;
б) за вами гонятся;
в) на вас обрушиваются стены.
13. Ваша работа в данный момент:
а) нравится вам;
б) это не совсем то, о чем вы мечтали, но жить можно;
в) это всего лишь способ заработать деньги.
14. В жизни, как в спорте, главное -
а) победить;
б) участвовать;
в) не проиграть.
15. Ваша роль в команде - это:
а) выдвигать идеи, планы;
б) находить компромисс между разными точками зрения;
в) принимать конкретные решения.
16. Вы очень чувствительны к переменам:
а) собственного настроения;
б) настроения близких людей;
в) погоды.
17. Вы хотели бы в первую очередь внушить своим детям, что им следует уметь:
Приложение
а) делать все, что они хотят, поступать, как им хочется;
|
|
|
б) полагаться в жизни на свои собственные силы;
в) платить за свои ошибки.
18. Желая достичь большего наслаждения, вы говорите ему.
а) «Сделай мне больно»;
б) «Обними меня крепче»;
в) «Еще».
19. Оказавшись жертвой чудовищной измены, вы могли бы убить:
а) изменника;
б) соперницу;
в) себя.
20. В вашей семейной жизни ссоры происходят:
а) почти ежедневно;
б) не реже, чем раз в неделю;
в) не чаще, чем раз в месяц. Подсчет результатов
Начисляется 2 очка за каждый ответ «а», 1 очко - за каждый ответ «б» и 0 очков -за «в». Подсчитывается сумма набранных баллов. Результаты
От 0 до 13 очков. Вы не из одержимых, скорее - флегма. Вы созерцаете жизнь с почти неизменной отстраненностью от нее. Ваш девиз: «Живи сам и давай жить другим». Вы не из тех, кто станет с пеной у рта отстаивать свои идеи. А если за что-то беретесь, то предпочитаете нечто конкретное, не связанное с теорией. Похоже, вы не способны испытывать сильные чувства, разве что изредка. Вы не растаете от сказанного в ваш адрес доброго слова, зато и не устроите истерики в ответ на замечание или возражение. Такому человеку, как вы, не грозят всякие нелепые увлечения. Зато вы постоянны в своих пристрастиях. Вы верны своим чувствам. Вы стремитесь уберечься от слепых страстей, сохранить ясность ума и полное самообладание.
От 14 до 26 очков. Вы скорее активный, чем страстный человек. У вас бывают увлечения, внезапные влюбленности. Вы способны чем-то загореться, поддаться внезапному порыву, влечению, зажечься новой идеей, проектом. Вы не изображаете равнодушие, однако ваши восторги не беспредельны. Вы предпочитаете «не зная броду не лезть в воду» особенно со случайными попутчиками. Ваша непосредственность не имеет ничего общего с недомыслием, а внезапное расположение к кому-либо - с легковерностью. Просто вы не раб одной идеи и не любите ставить все на одну карту. Как бы вы ни были без ума от тенниса, стиля кантри или итальянских туфель, вы не впадете в отчаяние, лишившись этих радостей. Вы не сведете счеты с жизнью от того, что он вас оставил или, хуже того, перестал выносить ваши капризы. В общем, вы вполне достойны перенести неудачу, разочарование или крушение надежд на любовном фронте. Вы не станете лить слезы жалости по себе, любимому, и цепляться за прошлое.
От 27 до 40 очков. Горячие увлечения, внезапные влюбленности - вы часто оказываетесь в плену безудержных страстей. Вы всегда накалены, лихорадочны, взвинчены. Мгновенно потеряете голову от загадочного взгляда синих глаз. От одержимости (вы не выносите отказов, проволочек, когда вам что-то нужно) вы часто переходите к полной потере интереса, стоит вам заполучить желаемое. Однообразие быстро
|
|
|
Припожение 539
вам приедается. У вас сильна потребность в новизне, возбуждающих и вообще сильных ощущениях. Вам свойственно драматизировать ситуации, отношения с людьми - все, что с вами происходит. В любви (как и в дружбе) Вы собственница, вы не в силах справиться с ревностью (особенно, если набрали около 40 очков). Вас бросает из крайности в крайность: от восторга к отчаянию, от экзальтации к хандре, от идеализации к полному развенчанию.
|
|
|
