 |
Самоактуализационный тест (САТ)
|
|
|
|
Инструкция. В каждом пункте опросника представлена пара высказываний (они не обязательно исключают друг друга). Внимательно прочитайте каждое из этих высказываний и отметьте на регистрационном бланке (обведите кружком) то из них («А» или «Б»), которое в большей степени соответствует Вашей точке зрения, представлениям или привычному способу поведения.
1.
o а) Я верю в себя только тогда, когда чувствую, что могу справиться со всеми стоящими передо мной задачами.
o б) Я верю в себя даже тогда, когда чувствую, что не могу справиться со всеми стоящими передо мной задачами.
2.
o а) Я часто внутренне смущаюсь, когда мне говорят комплименты.
o б) Я редко внутренне смущаюсь, когда мне говорят комплименты.
3.
o а) Мне кажется, что человек может прожить свою жизнь так, как ему хочется.
o б) Мне кажется, что у человека мало шансов прожить свою жизнь так, как ему хочется.
4.
o а) Я всегда чувствую в себе силы для преодоления жизненных невзгод.
o б) Я далеко не всегда чувствую в себе силы для преодоления жизненных невзгод.
5.
o а) Я чувствую угрызения совести, когда сержусь на тех, кого люблю.
o б) Я не чувствую угрызения совести, когда сержусь на тех, кого люблю.
6.
o а) В сложных ситуациях всегда надо действовать уже испытанными способами, так как это гарантирует успех.
o б) В сложных ситуациях всегда надо искать принципиально новые решения.
7.
o а) Для меня важно, разделяют ли другие мою точку зрения.
o б) Для меня не слишком важно, чтобы другие разделяли мою точку зрения.
8.
o а) Мне кажется, что человек должен спокойно относиться к тому неприятному, что он может услышать о себе от других.
o б) Мне понятно, когда люди обижаются, услышав что-то неприятное о себе.
|
|
|
9.
o а) Я могу без всяких угрызений совести отложить на завтра то, что я должен сделать сегодня.
o б) Меня мучают угрызения совести, если я откладываю на завтра то, что я должен сделать сегодня.
10.
o а) Иногда я бываю так зол, что мне хочется "бросаться" па людей.
o б) Я никогда не бываю зол на столько, чтобы мне хотелось "бросаться" на людей.
11.
o а) Мне кажется, что в будущем меня ждет много хорошего.
o б) Мне кажется, что мое будущее сулит мне мало хорошего.
12.
o а) Человек должен оставаться честным во всем и всегда.
o б) Бывают ситуации, когда человек имеет право быть нечестным.
13.
o а) Взрослые никогда не должны сдерживать любознательность ребенка, даже если ее удовлетворение может иметь отрицательные последствия.
o б) Не стоит поощрять излишнее любопытство ребенка, когда оно может привести к дурным последствиям.
14.
o а) У меня часто возникает потребность найти обоснование тем своим действиям, которые я совершаю просто потому, что мне этого хочется.
o б) У меня почти никогда не возникает потребность найти обоснование тем своим действиям, которые я совершаю просто потому, что мне хочется.
15.
o а) Я всячески стараюсь избегать огорчений.
o б) Я не считаю нужным для себя избегать огорчений.
16.
o а) Я часто испытываю чувство беспокойства, когда думаю о будущем.
o б) Я редко испытываю чувство беспокойства, когда думаю о будущем.
17.
o а) Я не хотел бы отступать от своих принципов даже ради того, чтобы совершить нечто, за что люди были бы мне благодарны.
o б) Я бы хотел совершить нечто, за что люди были бы мне благодарны, даже если ради этого нужно было отойти от своих принципов.
18.
o а) Мне кажется, что большую часть времени я не живу, а как бы готовлюсь к тому, чтобы по-настоящему начать жить в будущем.
o б) Мне кажется, что большую часть времени я не готовлюсь к будущей "настоящей" жизни, а живу по-настоящему уже сейчас.
|
|
|
19.
o а) Обычно я высказываю и делаю то, что считаю нужным, даже если это грозит осложнениями в отношениях с близкими.
o б) Я стараюсь не говорить и не делать такого, что может грозить осложнениями в отношениях с близкими.
20.
o а) Люди, которые проявляют интерес ко всему на свете, иногда меня раздражают.
o б) Люди, которые проявляют повышенный интерес ко всему на свете, всегда вызывают у меня симпатию.
21.
o а) Мне не нравится, когда люди проводят много времени в бесплодных мечтаниях.
o б) Мне кажется, что нет ничего плохого в том, что люди тратят много времени на бесплодные мечтания.
22.
o а) Я часто задумываюсь о том, правильно ли я вел себя в тех или иных ситуациях.
o б) Я редко задумываюсь о том, правильно ли я вел себя в той или иной ситуации.
23.
o а) Мне кажется, что любой человек по природе своей способен преодолевать те трудности, которые ставит перед ним жизнь.
o б) Я не думаю, что любой человек по природе своей способен преодолевать те трудности, которые ставит перед ним жизнь.
24.
o а) Главное в нашей жизни – творить, создавать что-то новое.
o б) Главное в нашей жизни - приносить пользу людям.
25.
o а) Мне кажется, что было бы лучше, если бы у большинства мужчин преобладали бы традиционно мужские черты характера, а у женщин - традиционно женские.
o б) Мне кажется, что было бы лучше, если бы и мужчины и женщины сочетали в себе традиционно мужские и традиционно женские свойства характера.
26.
o а) Два человека лучше всего ладят между собой, если каждый из них старается, прежде всего, доставить удовольствие другому в противовес свободному выражению своих чувств.
o б) Два человека лучше всего ладят между собой, если каждый из них старается, прежде всего, выразить свои чувства в противовес стремлению доставить удовольствие другому.
27.
o а) Жестокие и эгоистичные поступки, которые совершают люди, являются естественными проявлениями их человеческой природы.
o б) Жестокие и эгоистичные поступки, которые совершают люди, не являются проявлениями их человеческой природы.
28.
o а) Я уверен в себе.
o б) Я не уверен в себе.
29.
o а) Осуществление моих планов в будущем во многом зависит от того, будут ли у меня друзья.
o б) Осуществление моих планов в будущем лишь в незначительной степени зависит от того, будут ли у меня друзья.
|
|
|
30.
o а) Мне кажется, что наиболее ценным для человека является его любимая работа.
o б) Мне кажется, что наиболее ценным для человека является счастливая семейная жизнь.
31.
o а) Я никогда не сплетничаю.
o б) Иногда мне приятно посплетничать.
32.
o а) Я мирюсь с противоречиями в самом себе.
o б) Я не могу мириться с противоречиями в самом себе.
33.
o а) Если незнакомый человек окажет мне услугу, то я чувствую себя обязанным ему.
o б) Если незнакомый человек окажет мне услугу, то я не чувствую себя обязанным ему.
34.
o а) Иногда мне трудно быть искренним даже тогда, когда мне этого хочется.
o б) Мне всегда удается быть искренним, когда мне этого хочется.
35.
o а) Меня иногда (редко) беспокоит чувство вины.
o б) Меня часто беспокоит чувство вины.
36.
o а) Я чувствую себя ответственным за то, чтобы у тех, с кем я общаюсь, было хорошее настроение.
o б) Я не чувствую себя ответственным за то, чтобы у тех, с кем я общаюсь, было хорошее настроение.
37.
o а) Мне кажется, что каждый человек должен иметь представление об основных законах физики.
o б) Мне кажется, что многие люди могут обойтись без знания законов физики.
38.
o а) Я считаю необходимым следовать правилу: "Не трать время даром".
o б) Я не считаю необходимым следовать правилу: "Не трать время даром".
39.
o а) Критические замечания в мой адрес снижают мою самооценку.
o б) Критические замечания в мой адрес не снижают мою самооценку.
40.
o а) Я часто переживаю из-за того, что в настоящий момент не делаю ничего замечательного.
o б) Я редко переживаю из-за того, что в настоящий момент не делаю ничего значительного.
41.
o а)Я предпочитаю оставлять приятное на потом.
o б) Я не оставляю приятное на потом.
42.
o а) Я часто принимаю спонтанные решения.
o б) Я редко принимаю спонтанные решения.
43.
o а) Я стараюсь открыто выражать свои чувства, даже если это может привести к неприятностям.
o б) Я стараюсь открыто не выражать своих чувств, если это может привести к неприятностям.
|
|
|
44.
o а) Я не могу сказать, что я себе нравлюсь.
o б) Я могу сказать, что я себе нравлюсь.
45.
o а) Я часто вспоминаю о неприятных для себя вещах.
o б) Я редко вспоминаю о неприятных для себя вещах.
46.
o а) Мне кажется, что люди должны открыто проявлять в общении с другими свое недовольство ими.
o б) Мне кажется, что люди должны в общении с другими скрывать свое недовольство ими.
47.
o а) Мне кажется, что я могу судить о том, как должны вести себя другие люди.
o б) Мне кажется, что я не могу судить о том, как должны вести себя другие люди.
48.
o а) Мне кажется, что углубление в узкую специализацию является необходимым для настоящего ученого.
o б) Мне кажется, что углубление в узкую специализацию делает человека ограниченным.
49.
o а) При определении того, что хорошо, что плохо, для меня важно мнение других людей.
o б) Я стараюсь сам определить, что хорошо, а что плохо.
50.
o а) Мне бывает трудно отличить любовь от простого сексуального влечения.
o б) Я легко отличаю любовь от простого сексуального влечения.
51.
o а) Я постоянно стремлюсь к самоусовершенствованию.
o б) Меня мало волнует проблема самоусовершенствования.
52.
o а) Достижение счастья не может быть главной целью человеческих отношений.
o б) Достижение счастья - это главная цель человеческих отношений.
53.
o а) Мне кажется, что я могу вполне мере доверять своим собственным оценкам.
o б) Мне кажется, что я не могу в полной мере доверять своим собственным оценкам.
54.
o а) При необходимости человек может достаточно легко освободиться от своих привычек.
o б) Человеку крайне трудно освободиться от своих привычек.
55.
o а) Мои чувства иногда приводят в недоумение меня самого.
o б) Мои чувства никогда не повергают меня в недоумение.
56.
o а) В некоторых случаях я считаю себя в праве дать понять человеку, что он кажется мне глупым и неинтересным.
o б) Я никогда не считаю себя в праве дать понять человеку, что он кажется мне глупым и неинтересным.
57.
o а) Можно судить со стороны, на сколько счастливо складываются отношения между людьми.
o б) Наблюдая со стороны, нельзя сказать, на сколько удачно складываются отношения между людьми.
58.
o а) Я часто перечитываю понравившиеся мне книги по нескольку раз.
o б) Я думаю, что лучше прочесть какую-либо новую книгу, чем возвращаться к уже прочитанному.
59.
o а) Я очень увлечен своей работой.
o б) Я не могу сказать, что увлечен своей работой.
60.
o а) Я недоволен своим прошлым.
o б) Я доволен своим прошлым.
61.
o а) Я чувствую себя обязанным говорить правду.
o б) Я не чувствую себя обязанным всегда говорить правду.
62.
o а) Существует очень мало ситуаций, в которых я могу позволить себя дурачить.
|
|
|
o б) Существует множество ситуаций, в которых я могу позволить себя дурачить.
63.
o а) Стремясь разобраться в характере и чувствах окружающих, люди часто бывают бестактны.
o б) Стремление разобраться в характере и чувствах окружающих естественно для человека и поэтому можно оправдать бестактность.
64.
o а) Обычно я расстраиваюсь из-за потери или поломки нравящихся мне вещей.
o б) Обычно я не расстраиваюсь из-за потери или поломки нравящихся мне вещей.
65.
o а) По возможности я стараюсь делать то, что от меня ждут окружающие.
o б) Обычно я не задумываюсь над тем, соответствует ли мое поведение тому, что от меня ждут.
66.
o а) Интерес к самому себе всегда необходим человеку.
o б) Излишнее самокопание имеет дурные последствия.
67.
o а) Иногда я боюсь быть самим собой.
o б) Я никогда не боюсь быть самим собой.
68.
o а) Большая часть того, что я делаю, доставляет мне удовольствие.
o б) Лишь немногое, из того, что я делаю, доставляет мне удовольствие.
69.
o а) Лишь тщеславные люди думают о своих достоинствах и не думают о недостатках.
o б) Не только тщеславные люди не думают о своих достоинствах.
70.
o а) Я могу делать что-либо для других, не требуя, чтобы они это оценили.
o б) Я вправе ожидать от других, чтобы они оценили то, что я делаю для них.
71.
o а) Человек должен раскаиваться в своих проступках.
o б) Человек совсем не обязательно должен раскаиваться в своих проступках.
72.
o а) Мне необходимы обоснования для принятия своих чувств.
o б) Обычно мне не нужны никакие обоснования для принятия моих чувств.
73.
o а) В большинстве ситуаций я, прежде всего, стараюсь понять, что хочу сам.
o б) В большинстве ситуаций я прежде всею стараюсь понять, что хотят окружающие.
74.
o а) Я старюсь никогда не быть "белой вороной".
o б) Я позволяю себе иногда быть "белой вороной".
75.
o а) Когда я нравлюсь сам себе, мне кажется, что я нравлюсь всем окружающим.
o б) Даже если я нравлюсь сам себе, я понимаю, что есть люди, которым я неприятен.
76.
o а) Мое прошлое в значительной степени определяет мое будущее.
o б) Мое прошлое очень слабо определяет мое будущее.
77.
o а) Часто бывает так, что выразить свои чувства важнее, чем обдумывать ситуацию.
o б) Довольно редко бывает так, что выразить свои чувства важнее, чем обдумывать ситуацию.
78.
o а) Усилия и затраты, которых требует познание истины, стоят того, так как приносят пользу людям.
o б) Усилия и затраты, которых требует познание истины, стоят того, так как они доставляют человеку эмоциональное удовольствие.
79.
o а) Мне всегда необходимо, чтобы другие одобряли то, что я делаю.
o б) Мне не всегда необходимо, чтобы другие одобряли то, что я делаю.
80.
o а) Я не доверяю тем решениям, которые я принимаю спонтанно.
o б) Я доверяю тем решениям, которые я принимаю спонтанно.
81.
o а) Пожалуй, я могу сказать, что я живу с ощущением счастья.
o б) Пожалуй, я не могу сказать, что я живу с ощущением счастья.
82.
o а) Довольно часто мне бывает скучно.
o б) Мне никогда не бывает скучно.
83.
o а) Я часто проявляю свое расположение к человеку, независимо от того, взаимно оно или нет.
o б) Я редко проявляю свое расположение к человеку, не будучи уверен, что оно взаимно.
84.
o а) Я легко принимаю рискованные решения.
o б) Обычно мне бывает трудно принимать рискованные решения.
85.
o а) Я стараюсь во всем и всегда поступать честно.
o б) Иногда я считаю возможным мошенничать.
86.
o а) Я готов примириться со своими ошибками.
o б) Мне трудно примириться со своими ошибками.
87.
o а) Если я делаю что-то исключительно в своих интересах, то это вызывает у меня чувство вины, даже если мои действия не вредят никому.
o б) Я никогда не испытываю чувства вины, если делаю что-то исключительно для себя.
88.
o а) Дети должны понимать, что у них нет тех прав и привилегий, что у взрослых.
o б) Детям не обязательно осознавать, что у них нет тех прав и привилегий, что у взрослых.
89.
o а) Я хорошо понимаю, какие чувства я способен испытывать, а какие нет.
o б) Я еще не понял до конца, какие чувства я способен испытывать, а какие нет.
90.
o а) Я думаю, что большинству людей можно доверять.
o б) Я думаю, что без крайней необходимости людям доверять не стоит.
91.
o а) Прошлое, настоящее и будущее представляется мне единым целым.
o б) Мое настоящее представляется мне слабо связанным с прошлым и будущим.
92.
o а) Я предпочитаю проводить отпуск путешествуя, даже если это сопряжено с большими затратами и неудобствами.
o б) Я предпочитаю проводить отпуск спокойно, в комфорте.
93.
o а) Бывает, мне нравятся люди, чье поведение я не одобряю.
o б) Мне почти никогда не нравятся люди, чье поведение я не одобряю.
94.
o а) Людям от природы свойственно понимать друг друга.
o б) По природе человеку свойственно заботиться о своих собственных интересах.
95.
o а) Мне никогда не нравятся сальные шутки.
o б) Мне иногда нравятся сальные шутки.
96.
o а) Меня любят потому, что я сам способен любить.
o б) Меня любят потому, что мое поведение вызывает любовь окружающих.
97.
o а) Мне кажется, что эмоциональное и рациональное в человеке не противоречат друг другу.
o б) Мне кажется, что эмоциональное и рациональное в человеке противоречат друг другу.
98.
o а) Я чувствую себя уверенно в отношениях с другими людьми
o б) Я чувствую себя неуверенно в отношениях с другими людьми.
99.
o а) Защищая свои интересы, люди часто игнорируют интересы окружающих.
o б) Защищая свои интересы, люди обычно не забывают интересы окружающих.
100.
o а) Я всегда могу положиться на свои способности ориентироваться в ситуации.
o б) Я далеко не всегда могу положиться на свои способности ориентироваться в ситуации.
101.
o а) Я считаю, что способность к творчеству - природное свойство человека.
o б) Я считаю, что далеко не все люди одарены природной способностью к творчеству.
102.
o а) Обычно я не расстраиваюсь, если мне не удается добиться совершенства в том, что я делаю.
o 6) Я часто расстраиваюсь, если мне не удается добиться совершенства в чем-либо.
103.
o а) Иногда я боюсь показаться слишком нежным.
o б) Я никогда не боюсь показаться слишком нежным.
104.
o а) Мне легко смириться со своими слабостями.
o б) Мне трудно смириться со своими недостатками.
105.
o а) Мне кажется, что я должен добиваться совершенства во всем, что я делаю.
o б) Мне не кажется, что я должен добиваться совершенства во всем, что я делаю.
106.
o а) Мне часто приходится оправдывать перед самим собой свои поступки.
o б) Мне редко приходится оправдывать перед самим собой свои поступки.
107.
o а) Выбирая для себя какое-либо занятие, человек должен считаться с тем, насколько оно необходимо.
o б) Человек должен стараться заниматься только тем, что ему интересно.
108.
o а) Я могу сказать, что мне нравится большинство людей, которых я знаю.
o б) Я не могу сказать, что мне нравится большинство людей, которых я знаю.
109.
o а) Иногда я не против того, когда мной командуют.
o б) Мне никогда не нравится, что мной командуют.
110.
o а) Я не стесняюсь обнаруживать свои слабости перед друзьями.
o б) Мне нелегко обнаруживать свои слабости даже перед друзьями.
111.
o а) Я часто боюсь совершить какую-нибудь оплошность.
o б) Я не боюсь совершить какую-нибудь оплошность.
112.
o а) Наибольшее удовлетворение человек получает, добившись желаемого результата в работе.
o б) Наибольшее удовлетворение человек получает в самом процессе работы.
113.
o а) О человеке никогда нельзя с уверенностью сказать, добрый он или злой.
o б) Обычно о человеке можно сказать, добрый он или злой.
114.
o а) Я почти всегда чувствую в себе силы поступать так, как я считаю нужным, несмотря на последствия.
o б) Я далеко не всегда чувствую в себе силы поступать так, как я считаю нужным, несмотря на последствия.
115.
o а) Люди иногда раздражают меня.
o б) Люди редко раздражают меня.
116.
o а) Мое чувство самоуважения во многом зависит от того, чего я достиг.
o б) Мое чувство самоуважения в небольшой степени зависит от того, чего я достиг.
117.
o а) Зрелый человек всегда должен осознавать причины каждою своего поступка.
o б) Зрелый человек совсем не обязательно должен осознавать причины каждого своего поступка.
118.
o а) Я воспринимаю себя таким, каким меня видят окружающие.
o б) Я вижу себя совсем не таким, каким меня видят окружающие.
119.
o а) Бывает, что я стыжусь своих чувств.
o б) Я никогда не стыжусь своих чувств.
120.
o а) Мне нравится участвовать в жарких спорах.
o б) Я никогда не любил участвовать в жарких спорах.
121.
o а) У меня не хватает времени на то, чтобы следить за новыми событиями в мире искусства и литературы.
o б) Я постоянно слежу за новыми событиями в мире искусства и литературы.
122.
o а) Мне всегда удается руководствоваться в жизни своими чувствами и желаниями.
o б) Мне не часто удается руководствоваться в жизни своими чувствами и желаниями.
123.
o а) Я часто руководствуюсь общепринятыми представлениями в решении личных проблем.
o б) Я редко руководствуюсь общепринятыми представлениями в решении личных проблем.
124.
o а) Мне кажется, что для того, чтобы заниматься творческой деятельностью, человек должен обладать определенными знаниями в этой области.
o б) Мне кажется, что для того, чтобы заниматься творческой деятельностью, человеку не обязательно обладать определенными знаниями в этой области.
125.
o а) Я боюсь неудач.
o б) Я не боюсь неудач.
126.
o а) Меня часто беспокоит вопрос о том, что произойдет в будущем.
o б) Меня не беспокоит вопрос о том, что произойдет в будущем.
Спасибо за проделанную работу!
Регистрационный бланк
Ф.И.О. __________________________ _ ____________________
Возраст _______ лет Пол _______ Группа____________
| а | б | а | б | а | б | а | б | а | б | а | б | ||||||
Регистрационный бланк
Ф.И.О. _______________________________________________
Возраст _______ лет Пол _______Группа__________
| а | б | а | б | а | б | а | б | а | б | а | б | ||||||
Регистрационный бланк
Ф.И.О. _______________________________________________
Возраст _______ лет Пол _______Группа__________
| а | б | а | б | а | б | а | б | а | б | а | б | ||||||
