Массаж точек «внутреннего прохода».

ПРОФИЛАКТИКА РАКА

Эти упражнения для профилактики рака можно проводить лёжа, сидя или стоя, в зависимости от состояния и самочувствия. Производить воздействие можно как на обнажённой коже, так и через одежду. Желательно делать упражнения для профилактики рака на свежем воздухе либо в проветриваемом помещении. Делать эти упражнения за 1 –1.5 часа до еды или 2 – 2.5 часа после еды. Перед тем, как приступить к этой технике, необходимо успокоиться, отдохнуть, расслабиться, спокойно подышать около 5 – 10 минут. Технику выполнять с полной концентрацией внимания на работающих точках. После практики отдохнуть 15 – 20 минут.

Массаж точек входа и выхода меридианов.
Пять пальцев рук соотносятся с пятью видами энергии. Каждый палец проецирует свой тип энергии. Большой палец соотносится с общей энергией КХИ всего организма (лёгкие), работа с эти пальцем укрепляет энергетику в целом.

Указательный палец – позволяет включить энергию ТХЫОНГ-КХИ, которая поднимается вверх и позволяет удерживать тело в прямом положении.

Средний палец – позволяет включить энергию НГОАЙ-КХИ, которая движется наружу, расширяя и освобождая.

Безымянный палец – позволяет включить энергию НОЙ-КХИ, которая движется внутрь, удерживая и сохраняя энергию.

Мизинец – позволяет включить энергию ХА-КХИ, которая направлена вниз и отражает силу притяжения, придавая нашему телу равновесие и устойчивость.

Это означает, что мы можем использовать силу энергии для «зарядки» своего тела через точки, силу энергии ТХЫОНГ-КХИ для стимуляции, силу энергии НГОАЙ-КХИ для расширения и освобождения энергии точек, силу НОЙ-КХИ для сжатия и сохранения энергии точек и меридианов, силу ХА-КХИ для заземления с внешним миром. Ладонь несёт в себе энергии всех пяти видов и саму общую жизненную энергию. Этот простой способ, предложенный здесь, состоит в использовании разных пальцев для акупрессуры. Также существуют и другие методы, например «сплетение пальцев».

ПРОФИЛАКТИКА РАКА.

1. Массаж точек меридианов сердца и тонкого кишечника. Большим и указательным пальцами правой руки сжать с обоих боков ногтевую фалангу мизинца, у основания ногтя. Это точки соответствия ТХИЕУ-СУНГ «малый штурм» (меридиан сердца) и ТХИЕУ-ЧАТЬ «мелкое болото» (меридиан тонкой кишки). Повращать фалангу в обе стороны с нажимом 36 раз. Проделать то же на другой руке.

2. Массаж точек меридиана «тройного обогревателя». Массажное усилие создаётся концом указательного пальца правой руки, на ногтевую фалангу безымянного пальца левой руки, большой палец при этом служит опорой. Надавливать кончиком указательного пальца на точку КУАН-СУНГ «путь через проходные ворота» (меридиан «тройного обогревателя»), со стороны мизинца. Выполнить 36 нажатий. Проделать то же на другой руке.

3. Массаж точек меридиана перикарда. Массажное усилие создаётся концом большого пальца правой руки, на ногтевую фалангу среднего пальца левой руки, указательный палец служит опорой. Надавливать кончиком большого пальца на точку ЧУНГ-СУНГ «центральный штурм» (меридиан перикарда), со стороны большого пальца. Выполнить 36 нажатий. Проделать то же на другой руке.

4. Массаж точек меридиана толстого кишечника. Массажное усилие создаётся концом большого пальца правой руки, на ногтевую фалангу указательного пальца левой руки, указательный палец служит опорой. Надавливать кончиком большого пальца на точку ТХЫОНГ-ЗЫОНГ «крайний Зыонг» (меридиан толстого кишечника), со стороны большого пальца. Выполнить 36 нажатий. Проделать то же на другой руке.

5. Массаж точек меридиана лёгких. Массажное усилие создаётся концом большого пальца правой руки, на ногтевую фалангу большого пальца левой руки, указательный палец служит опорой. Надавливать кончиком большого пальца на точку ТХИЕУ-ТХЫОНГ «наименьшая торговля» (меридиан лёгких), со стороны большого пальца. Выполнить 36 нажатий. Проделать то же на другой руке.

6. Активизация меридианов селезёнки, печени, желудка, жёлчного пузыря, почек и мочевого пузыря. «Перемещение на пальцах ног», данное упражнение является уникальным, его правильное и регулярное выполнение приводит к полной гармонизации всех перечисленных в заглавии органов.

Выполнение.

Стопы держать вместе, пятки и большие пальцы прижаты друг к другу, спина прямая, кисти на поясе. Взгляд прямо вперёд, дыхание ровное и лёгкое, естественное, через нос. Делая вдох, пальцы ног слегка приподнять над полом. С выдохом пальцы ног как бы «захватывают землю», и всё тело подтягивается вперёд только за счёт усилия пальцев, без рывков, подгибаний коленей и качаний телом. Выполнить 36 раз, перемещаясь за счёт пальцев за каждый раз на один сантиметр.

В работе участвуют только сухожилия пальцев ног, стопы, и голеностопных суставов, колени держать полностью прямо.

Упражнение улучшает циркуляцию энергии по меридианам селезёнки, печени, желудка, жёлчного пузыря, почек и мочевого пузыря. Выполняя упражнение 36 раз, вы, таким образом, стимулируете точку ЗУНГ-ТУЕН «источник бьющий вверх» (в центре стопы), что понижает содержание холестерина в крови и способствует снижению высокого давления. Снижается напряжение в голове, и во всём туловище. Происходит «разблокирование трёх АМ органов» – селезёнки, лёгких и почек. Во время выполнения упражнения не должно быть напряжения мышц живота и запирания дыхания.

Массаж точек «внутреннего прохода».

1. Массаж точек «усмиряющих огонь». Большим и указательным пальцами правой руки симметрично нажать на точку ЛАО КУНГ «дворец усталости» (меридиан перикарда), в центре ладони, и на точку НГОАЙ ЛАО КУНГ (внемеридианная точка) противоположно на тыльной стороне кисти (в середине третьей пястной кости). Провести с ритмом один раз в секунду прерывистое надавливание большим пальцем 36 раз. Повторить то же на другой руке.

2. Массаж точек «укрепляющих энергию». Большим и указательным пальцами правой руки нажать на точку ХОП КОК «объединенные долины» (меридиан толстого кишечника) соответственно на мышечном возвышении между большим и указательным пальцами левой руки. На противоположную точку ВАН МОН (внемеридианная точка), которая находится на ладонной поверхности, эта точка также является зоной проекции щитовидной железы на кисти. Провести с ритмом в один раз в секунду прерывистое надавливание обеими пальцами друг к другу 36 раз. Повторить то же на другой руке.

3. Массаж точек «очищающих кровь». Большим пальцем правой руки нажать на точку НОЙ-КУАН «внутренний проход» (меридиан перикарда), в середине ладонной поверхности левого предплечья, на расстоянии трёх пальцев от середины лучезапястной складки. Эта точка имеет стратегическое значение, потому что находится в месте перехода энергии. Её блокада или перегородка может быть связана с обширными последствиями локальных событий в организме. Точка укрепляет и гармонизирует перикард и селезёнку, регулирует биоэнергию КХИ, способствует выводу и рассеиванию «ветра», «жара», «влажности». В физиотерапии используется при ревматических сердечных заболеваниях, учащённом сердцебиении, аритмии, спазме диафрагмы, гиперфункции щитовидной железы, эпилепсии, истерии. Провести с ритмом в один раз в секунду прерывистое надавливание обеими пальцами друг к другу 36 раз. Повторить то же на другой руке.

4. Массаж точек «активизации сил Неба, Земли и человека». Средними пальцами обеих рук нажать на точки ТУК ТАМ ЛИ «третье поселение на дороге» (меридиан желудка), точки находятся в углублении на внешней стороне голени, у верхнего края малоберцовой кости, на три пальца ниже коленной чашечки; большие пальцы рук можно поместить в подколенные ямки.

Как найти точку. Положите ладони на колени, слегка разведите пальцы в сторону и опустите их, безымянный палец опустится точно на точку ТУК ТАМ ЛИ. Провести с ритмом один раз в секунду прерывистое надавливание на обеих ногах 36 раз. Массаж этих точек гармонизирует кровь и энергию в организме. Но, при слишком интенсивной стимуляции возможно повышение давления, тошнота, бессонница. Данная точка является универсальным средством исцеления при многих острых и хронических нарушениях в организме.

5. «Сплетение пальцев». Выполнять удары межпальцевыми промежутками для стимуляции точек расположенных между пальцами, и расслабления кистей. Это упражнение, прежде всего, ведёт к активизации выработки синовиальной жидкости в суставах кистей, что благоприятно при различных заболеваниях рук. Также происходит стимуляция четырёх меридианов – тонкого кишечника, сердца, тройного обогревателя, перикарда. Упражнение имеет два варианта. В первом случае мы стимулируем три точки БАТ-ТА между четырьмя пальцами, а во втором варианте стимулируются одна точка БАТ-ТА между большим и указательным пальцем. Эта стимуляция дополнительно активизирует ещё два меридиана – лёгких и толстого кишечника. Удары выполняются по 36 раз.

6. «Сжатие кистей». Ноги вместе, спина прямая, пальцы ног «захватывают» землю. Взгляд прямо,
дыхание естественное, обе руки свободно опущены вдоль тела.
На вдохе руки поднимаются перед собой на высоту плеч, плечи расслаблены, пальцы сжаты в кулак. Рот
закрыт, дыхание производится только через нос.
Делая выдох, выпрямляем пальцы рук и разводим их максимально в сторону и вверх.
На вдохе пальцы снова сжимаются в кулак. Затем цикл повторяется.

При выполнении упражнения внимание сконцентрировано на кистях. Сжатие и раскрытие пальцев выполняется за счет сухожилий, а не за счёт мышечного напряжения. Упражнение выполняется 36 раз.

Обратить внимание: при выполнении вдоха и выдоха воздух должен проходить спокойно и без задержек. Мышцы груди и живота напрягать нельзя!
Упражнение применяется как профилактика артрита и артроза суставов пальцев, запястья и помогает при лечении тремора (особенно у пожилых людей). Улучшает работу головного мозга.
Упражнение улучшает циркуляцию энергии по меридианам легких, толстого и тонкого кишечника, перикарда, сердца и тройного обогревателя.

 

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: