 |
Один из способов прыжка в длину в легкой атлетике обозначается как прыжок
|
|
|
|
а. «с разбега»;
б. «перешагиванием»;
в. «перекатом»;
г. «ножницами».
Отвечая на вопросы 46-49, завершите утверждения, вписав соответствующее слово в бланк ответов.
46. В легкой атлетике толкают снаряд …
47. «PWC 170»…
48. «ПАНО» …
49. Временное снижение работоспособности принято называть…
50. «ЖЕЛ»…
Теоретическая часть экзамена по предмету «Физическая культура»
за курс основной школы /тесты/
Фамилия, Имя, Отчество____________________________________________
Школа_____________________________________ класс________
Варианты ответа
| № вопроса | ответ | № вопроса | ответ |
| В | В | ||
| А | Б | ||
| Б | Б | ||
| Б | В | ||
| В | Г | ||
| А | А | ||
| В | В | ||
| Б | Г | ||
| А | Г | ||
| В | Г | ||
| Г | В | ||
| В | Г | ||
| Б | Б | ||
| А | Г | ||
| В | Б | ||
| Г | В | ||
| Б | А | ||
| Б | Г | ||
| А | зона 6. | ||
| Б | Г | ||
| Б | ядро | ||
| А | Тест для определения физической работоспособности | ||
| Г | Порог анаэробного обмена | ||
| В | Утомление | ||
| А | Жизненная емкость легких |
Количество правильных ответов: 42 и выше (оценка 5)
35-41 (оценка 4)
25-34 (оценка 3)
24 и ниже (оценка 2)
Председатель комиссии:
Члены комиссии:
Список литературы
1.Барчуков, И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика
/Игорь Сергеевич Барчуков, Авенир Александрович Нестеров. – Москва:
Академия, 2006. - 528с. - (Высшее профессиональное образование) УДК 796
ББК 75.1 Кх-2
2.Голощапов, Б.Р. История физической культуры и спорта /Борис Романович
Голощапов. – Москва: Academia, 2001. - 312с. - (Высшее образование) УДК 96
ББК 75.3я73 Кх-4
3. Ланда, Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической
|
|
|
подготовленности /Бейниш Хаймович Ланда. – Москва: Сов. спорт, 2004. - 192с.
УДК 796 ББК 65.9 Кх-2
4. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет
/Лев Павлович Матвеев. - Санкт-Петербург: Лань, 2004. - 160с. УДК 796 ББК
75.1 Кх-3
5. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта /Жорж
Константинович Холодов, Василий Степанович Кузнецов. – Москва: Академия,
2006. - 480с. - (Высшее профессиональное образование) УДК 796 ББК 75.1 Кх-2
1. Сколько кислорода требуется подростку на 1 кг тела в условиях относительного покоя?
А) 4-4,5мл
Б) 5-6мл
В) 5-5,5мл
Г) 4-6мл
2. Насколько % увеличивается объем сердца у подростков?
А) 30-35%
Б) 35-60%
В) 60-70%
Г) 75-80%
3. Сколько кислорода потребляет подросток за один дыхательный цикл?
А) 14мл
Б) 17мл
В) 20мл
Г) 24мл
4. Что составляет скелет туловища?
А) позвоночный столб, 12 пар ребер, грудная кость и 2 лопатки
Б) позвоночный столб, 12 пар ребер, грудная кость, 2 тазовые и бедренные кости
В) позвоночный столб, 12 пар ребер, грудная кость
Г) позвоночный столб, 14 пар ребер, грудная кость
5. С чем связаны митохондрии и ядра?
А) с миофибриллами
Б) с сокращением мышц
В) с физической нагрузкой
Г) с химическими окислительными процессами
6. Сколько % составляют мышцы от всей массы тела к 17-18 годам?
А) до 44,2%
Б) 32,6%
В) 50% и более
Г) 27,2%
7. Центральная нервная система образована:
А) нервами, отходящими от головного и спинного мозга
Б) головным и спинным мозгом
В) головным, спинным мозгом и нервами, отходящими от него
Г) промежуточным средним, продолговатым мозгом
8. Рефлекторная дуга состоит из:
А) трех нейтронов – центрального, центробежного и вставочного
Б) трех протонов – центростремительного, центрального и вставочного
В) трех протонов - центрального, центробежного и вставочного
Г) трех нейтронов – центростремительного, центробежного и вставочного
9. В каком возрасте формируются основные структуры центральной нервной системы?
|
|
|
А) 17 лет
Б) 4 года
В) 7 лет
Г) 12 лет
10. Восприятие – это:
А) познание сущности и закономерностей объектов и явлений с помощью мысленных операций
Б) отражение в сознании человека предметов или явлений
В) направленность сознания на какой-то предмет, явление, действие
Г) сохранение и воспроизведение человеком образов, мыслей, движений
11. Какие виды памяти используются при обучении двигательным действиям?
А) зрительная, слуховая, рефлекторная
Б) зрительная, слуховая, двигательная
В) зрительная, рефлекторная, двигательная
Г) слуховая, рефлекторная, двигательная
12. Что относится к объективным показателям самоконтроля?
А) вес, пульс, спирометрия
Б) дыхание, вес, самочувствие
В) сон, аппетит, самочувствие
Г) вес, пульс, самочувствие
13. Чему в среднем равна частота дыхания человека при средней нагрузке?
А) 12-16 раз в минуту
Б) 16-18 раз в минуту
В) 18-20 раз в минуту
Г) 20-30 раз в минуту
14. Правила самостоятельного обучения двигательным действиям – это:
А) от простого к сложному, от неизвестного к известному, от освоенного к неосвоенному
Б) от простого к сложному, от интересного к неинтересному, от освоенного к неосвоенному
В) от сложного к простому, от известного к неизвестному, от освоенного к неосвоенному
Г) от простого к сложному, от известного к неизвестному, от освоенного к неосвоенному
15. Выберите неправильное высказывание:
А) главное назначение одежды и обуви состоит в том, чтобы защитить тело человека от неблагоприятных воздействий внешней среды
Б) ткани спортивной одежды должны обладать хорошей воздухонепроницаемостью, хорошо пропускать влагу
В) спортивная обувь должна надежно защищать ноги от повреждений, загрязнений и охлаждения, быть удобной, свободной, легкой, красивой и соответствовать размеру ног
Г) обувь должна полностью соответствовать всем индивидуальным
особенностям строения стопы
16. Выберите правильное утверждение:
А) при отморожении в месте, где кожа отекла и приняла красно-
синюшный оттенок, ее нужно срочно растереть
Б) при ударе о твердый предмет или падении необходимо создать
покой поврежденному участку и положить на него холод на один час с перерывами по 15 мин. 3-4 раза
|
|
|
В) при ушибе носа, сопровождающемся кровотечением, нужно высморкаться, голову откинуть назад, зажав крылья носа пальцами в течение 10-15 мин., а также использовать холод
Г) при солнечном и тепловом ударе ни в коем случае нельзя прикладывать холод на голову и грудь
17. В каком возрасте у мальчиков наиболее существенно улучшаются показатели силовых и скоростно-силовых способностей?
А) 9-11 лет
Б) 12-14 лет
В) 13-15 лет
Г) 14-16 лет
18. В каком году был образован Международный олимпийский комитет?
А) 1894 г.
Б) 1891 г.
В) 1884 г.
Г) 1881г.
19. Где и в каком году состоялись первые современные летние Олимпийские игры?
А) Афины, 1888г.
Б) Спарта, 1896г.
В) Спарта, 1888г.
Г) Афины, 1896г.
20. В какой стране и в каком году состоялись первые зимние Олимпийские игры?
А) Греция, 1924г.
Б) Швейцария, 1928г.
В) Франция, 1924г.
Г) Франция, 1928г.
21. С какого года проводятся Арктические зимние игры?
А) с 1957г.
Б) с 1975г.
В) с 1875г.
Г) с 1857г.
22. В каком году в Москве прошли первые Всемирные юношеские игры под покровительством МОК?
А) 1998г.
Б) 1989г.
В) 1999г.
Г) 1996г.
23. В каком году Россия впервые приняла участие в Олимпийских играх?
А) 1908г.
Б) 1906г.
В) 1904г.
Г) 1912г.
24. В каком году в России был создан Олимпийский комитет?
А) 1912г.
Б) 1894г.
В) 1911г.
Г) 1908г.
25. Кто стал первым олимпийским чемпионом среди россиян?
А) Николай Орлов
Б) Андрей Петров
В) Николай Панин - Коломенкин
Г) Нина Ромашкова
26. Где и когда прошли ХХII летние Олимпийские игры?
А) Монреаль, 1976г.
Б) Сеул, 1988г.
В) Лос-Анджелес, 1984г.
Г) Москва, 1980г.
27. В какой стране пройдут ХХII зимние Олимпийские игры в 2014г.?
А) США
Б) Россия
В) Канада
Г) Норвегия
28. Кто изобрел игру баскетбол?
А) Хольгер Нильсен
Б) Конрад Кох
В) Джеймс Нейсмит
Г) Ульм Морган
29. Когда были изданы первые официальные правила баскетбола?
А) в 1894г.
Б) в 1895г.
В) в 1899г.
Г) в 1908г.
30.Где и когда российские спортсмены впервые стали олимпийскими чемпионами по баскетболу?
А) в 1976г. в Мюнхене
Б) в 1972г. в Монреале
В) в 1976г. в Монреале
Г) в 1972г. в Мюнхене
31.На какой высоте находится баскетбольное кольцо?
|
|
|
А) 2,75 м
Б) 3,75 м
В) 3,05 м
Г) 3,60 м
32. За какой бросок в баскетболе присуждается три очка?
А) за результативный из-за дуги радиусом 6,25м.
Б) за результативный из-за дуги радиусом 4,25м.
В) за результативный из-за дуги радиусом 6,45м.
Г) за результативный из-за дуги радиусом 4,65м.
33. Выберите неправильное высказывание. В баскетболе:
А) перед броском ударить мяч несколько раз об пол, чтобы расслабить пальцы, кисти, предплечья, плечи
Б) смотреть на цель до момента завершения броска
В) перед броском сделать глубокий вдох, выдох и бросать мяч на следующем вдохе
Г) выполнять прыжок без прыжка
34.Какова продолжительность перерыва между таймами для юношеских команд в гандболе?
А) 10 мин
Б) 25 мин
В) 15 мин
Г) 20мин
35.Сколько секунд в гандболе игрок может держать мяч в руках?
А) 2 с
Б) 7 с
В) не более 5 с
Г) не более 3 с
36. Какого вида взаимодействий в гандболе не существует?
А) взаимодействие трех игроков
Б) взаимодействие вратаря с разыгрывающим
В) взаимодействие вратаря с защитником
Г) взаимодействие двух игроков в защите через заслон
37. В каком году в программу Олимпийских игр был включен футбол?
А) в 1900г.
Б) в 1855г.
В) в 1863г.
Г) в 1904г.
38. Где и когда состоялся первый чемпионат мира по футболу?
А) Лондон, 1908г.
Б) Париж, 1924г.
В) Стокгольм,1912г.
Г) Лос-Анджелес, 1932г.
39. Сколько человек, включая вратаря, входит в состав команды по футболу?
А) 10 чел.
Б) 12 чел.
В) 13 чел.
Г) 11 чел.
40. Какова продолжительность игры в футбол?
А) 100 мин.
Б) 90 мин.
В) 80 мин.
Г) 86 мин.
41. Какова ширина ворот в футболе?
А) 7м 32 см
Б) 2м 44 см
В) 5м 44 см
Г) 9м 32 см
42.Кто изобрел игру волейбол?
А) Хольгер Нильсен
Б) Конрад Кох
В) Джеймс Нейсмит
Г) Ульм Морган
43. В каком году в программу Олимпийских игр был включен волейбол?
А) в 1960г.
Б) в 1956г.
В) в 1964г.
Г) в 1968г.
44. Какой вес мяча в волейболе?
А) 220-230 г.
Б) 260-280г.
В) 240-250г.
Г) 250-270г.
45. До скольки очков в волейболе продолжается игра в решающей партии?
А) до 20 очков
Б) до 25 очков
В) до 8 очков
Г) до 15 очков
46. Какой вид упражнений не входит в программу мужского многоборья по гимнастике?
А) вольные упражнения
Б) упражнения на брусьях
В) упражнения на бревне
Г) упражнения на кольцах
47. Из скольки видов упражнений состоят соревнования по гимнастике у женщин?
А) из 4 видов
Б) из 5 видов
В) из 6 видов
Д) из 3 видов
48. Какова высота гимнастического снаряда «конь» у женщин?
А) 112 см
Б) 110 см
В) 115 см
Г) 111 см
49. Какое упражнение не входит в комплекс для развития силы и силовой выносливости?
А) упражнение с гантелями
Б) сгибание и разгибание рук в упоре лежа
В) подтягивание в висе
Г) мост из положения лежа на спине
|
|
|
50. Кто впервые в России ввел обязательные физические упражнения в армии?
А) Екатерина II
Б) Павел II
В) Петр I
Г) Елизавета I
51. Королева спорта – это:
А) гимнастика
Б) легкая атлетика
В) футбол
Г) плавание
52. Когда состоялся первый чемпионат России по легкой атлетике?
А) в 1908г.
Б) в 1888г.
В) в 1912г.
Г) в 1900г.
53. На какие фазы делится дистанция спринтерского бега?
А) старт, бег по дистанции, финиширование
Б) старт, стартовый разгон, ускорение, финиширование
В) стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование
Г) старт, стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование
54. Какие фазы выделяются в технике прыжка в высоту?
А) разбег, переход через планку, приземление
Б) отталкивание, переход через планку, снижение скорости, приземление
В) отталкивание, переход через планку, приземление
Г) разбег, отталкивание, переход через планку, приземление
55. Когда состоялись первые официальные соревнования по лыжному виду спорта?
А) во Франции в 1924г.
Б) в Норвегии в 1767г.
В) во Франции в 1724г.
Г) в Норвегии в 1867г.
36. Кто из советских лыжников завоевал больше всех олимпийских наград разного достоинства?
А) Любовь Козырева
Б) Николай Зимятов
В) Раиса Сметанина
Г) Вячеслав Веденин
36. Что предохраняет лыжи от влаги, способствует более длительному их сохранению в сырую погоду?
А) просушка лыж
Б) просмолка лыж
В) протирка керосином
Г) натирание воском
58. Когда российские борцы впервые выступили на чемпионат мира?
А)1953г.
Б) 1947г.
В) 1956г.
Г)1980г.
59. Какую форму и размер имеет ковер для борьбы?
А) квадрат, площадью 9м.
Б) круг, диаметром 8м.
В) прямоугольник, площадью 7м.
Г) круг, диаметром 9м.
60. В какой цвет окрашены зона пассивности и центр ковра для борьбы?
А) зеленый
Б) синий
В) красный
Г) желтый
61. Какой стойки не существует в единоборствах?
А) правая
Б) атакующая
В) фронтальная
Г) защитная
62. Борцы какой страны завоевали больше всех олимпийских медалей за все годы?
А) России
Б) Италии
В) США
Г) Греции
63. Какой вид плавания является самым давним?
А) кроль на груди
Б) кроль на спине
В) баттерфляй
Г) брасс
64. В каком виде плавания участники, достигшие финиша, обязаны коснуться финишной стенки любой частью тела?
А) брасс
Б) кроль на груди
В) кроль на спине
Г) баттерфляй
65. В каком году была образована Международная любительская
федерация плавания?
А) в 1908г.
Б) в 1896г.
В) в 1837г.
Г) в 1889г.
66. Какова цель утренней гимнастики?
А) закаливание организма
Б) снижение переизбытка энергии
В) ускорение полного пробуждения организма
Г) приятное времяпровождение
67. Какая последовательность упражнений рекомендуется при выполнении комплекса утренней гимнастики?
А) прыжки или бег, успокаивающие упражнения, потягивание,
упражнения для мышц туловища, упражнения для мышц ног,
упражнения для мышц плечевого пояса
Б) успокаивающие упражнения, потягивание, упражнения для мышц туловища, упражнения для мышц ног, упражнения для мышц плечевого пояса, прыжки или бег
В) потягивание, упражнения для мышц туловища, упражнения для мышц ног, упражнения для мышц плечевого пояса, прыжки или бег, успокаивающие упражнения
Г) потягивание, упражнения для мышц плечевого пояса,
упражнения для мышц туловища, упражнения для мышц ног,
прыжки или бег, успокаивающие упражнения
68. Из скольких частей состоит спортивная разминка?
А) из 2 частей
Б) из 3 частей
В) из 4 частей
Г) из 1 части
69. Сколько времени должна занимать разминка?
А) 20-25 мин.
Б) 7-10 мин.
В) 10-15 мин.
Г) 15-20 мин.
70. Что обозначает термин «абсолютная сила»?
А) максимальный вес внешнего отягощения, в расчете на 1кг массы собственного тела
Б) масса собственного тела
В) сила тяготения, действующая на тело
Г) максимальный вес внешнего отягощения, который может преодолеть ученик
71. Укажите неправильное высказывание:
А) гибкость – способность человека выполнять движения с большой амплитудой
Б) гибкость – это морфофункциональное свойство опорно-двигательного аппарата
В) под гибкостью понимают способность к длительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения
работоспособности
Г) гибкость подразделяют на динамическую и статическую
72. Когда и в какой стране были проведены первые официальные соревнования конькобежцев?
А) Англия, 1677г.
Б) Норвегия, 1867г.
В) Нидерланды,1676г.
Г) Финляндия, 1866г.
73. В каком году был образован Международный союз конькобежцев?
А) 1892г.
Б) 1867г.
В) 1876г.
Г) 1898г.
74. Что представляет собой дорожка для скоростного бега на коньках?
А) окружность, диаметром 12м.
Б) замкнутую дорожку, длиной 400м., состоящую из двух прямых и одного поворота
В) дорожку, длиной 500м., состоящую из одной прямой и двух поворотов
Г) замкнутую дорожку, длиной 400м., состоящую из двух прямых и двух поворотов
75. Какой вид торможения на коньках не применяется конькобежцами?
А) торможение плугом
Б) торможение полуоборотом
В) торможение зубчиком конька
Г) упор в лед внутренним ребром конька выставленной вперед ноги
76. Когда и в какой стране были проведен первый международный турнир по хоккею с шайбой?
А) Англия,1900г.
Б) Франция, 1908г.
В) Канада, 1902г.
Г) Финляндия, 1908г.
77. Когда состоялся олимпийский дебют хоккея с шайбой?
А) на зимней Олимпиаде 1924г.
Б) на летней Олимпиаде 1924г.
В) на зимней Олимпиаде 1920г.
Г) на летней Олимпиаде 1920г.
78. Какова продолжительность хоккейного матча?
А) 3 периода по 20мин. каждый
Б) 2 периода по 30мин. каждый
В) 3 периода по 25мин. каждый
Г) 2 периода по 20мин. каждый
79. Укажите неверный способ отбора шайбы в хоккее?
А) выбить клюшкой
Б) применить толчок корпусом
В) подставить подножку
Г) отобрать
80. В какой стране в ХIIв. до н.э. существовала игра, в которой использовался мяч с перьями?
А) Англия
Б) Китай
В) Швеция
Г) Индонезия
81. В каком году была образована Международная федерация бадминтона?
А) 1934г.
Б) 1930г.
В) 1932г.
Г) 1933г.
82. Какой вес имеет ракетка для бадминтона?
А) 130-140г.
Б) 200г.
В) 120г.
Г) 135-190г.
83. В какой стране состоялся первый официальный чемпионат мира по бадминтону?
А) Франция
Б) Швеция
В) Англия
Г) США
84. В какой стране люди стали впервые кататься на роликовых досках?
А) Франция
Б) Швеция
В) США
Г) Англия
85. С чьим именем связано зарождение атлетической гимнастики в России?
А) Е. Сандов
Б) В. Краевский
В) И. Поддубный
Г) И. Заикин
86. В каком году была создана федерация атлетической гимнастики в России?
А) 1987г.
Б) 1978г.
В) 1980г.
Г) 1984г.
87. Какого вида силовых упражнений не существует?
А) статические упражнения
Б) изометрические упражнения
В) упражнения в преодолении веса собственного тела
Г) упражнения с внутренним сопротивлением
КЛЮЧИ К ТЕСТУ
1.Б) 2. В) 3. А) 4. В) 5. Г) 6. А) 7. Б) 8. Г) 9. В) 10. Б) 11. Б)
12. А) 13. В) 14. Г) 15. Б) 16. Б) 17. В) 18. А) 19. Г) 20. В) 21. Б)
22. А) 23. А) 24. В) 25. В) 26. Г) 27. Б) 28. В) 29. А) 30. Г) 31. В)
32. А) 33. В) 34. Б) 35. Г) 36. Б) 37. А) 38. В) 39. Г) 40. Б) 41. А)
42. Г) 43. В) 44. Б) 45. Г) 46. В) 47. А) 48. Б) 49. Г) 50. В) 51. Б)
52. А) 53. Г) 54. Г) 55. Б) 56. В) 57. Б) 58. А) 59. Г) 60. В) 61. Б)
62. В) 63. Г) 64. Б) 65. А) 66. В) 67. Г) 68. Б) 69. А) 70. Г) 71.В)
72. Б) 73. А) 74. Г) 75. В) 76. Б) 77. Г) 78. А) 79. В) 80. Б) 81. А)
82. Г) 83. Б) 84. В) 85. Б) 86. А) 87. Г)
|
|
|
