Бергамот Citrus bergamia Свойства эфирного масла: антибактериальное, противомикробное, антисептическое, спазмолитическое, противовирусное, успокаивающее, снотворное, заживляющее, тонизирующее, способствующее пищеварению.
Это бледно-зеленое эфирное масло. обладающее свежим ароматом, используют для лечения недостаточности пищеварительной системы (колики, спазмы, ленивый желудок) и устранения эмоциональных проблем — оно гасит чувство тревоги и улучшает настроение. При ярком солнце масло бергамота следует использовать очень осторожно.
Герань Pelargonium graveolens Свойства эфирного масла: болеутоляющее, антибактериальное, противодиабетическое, противогрибковое, противомикробное, противовоспалительное, антисептическое, спазмолитическое, вяжущее, заживляющее, расслабляющее, кровоостанавливающее, флеботоническое; снимает напряжение, стимулирует пищеварение, вызывает сокращение сосудов, а также отпугивает насекомых.
Эфирные масла многих разновидностей герани обладают ярко выраженным ароматом розы, поэтому часто их называют маслом розовой герани. Но если придерживаться истины, то говорить о розовой герани можно только в том случае, если к эфирному маслу герани добавили минимальный процент розового масла.
Герань — прекрасное противовоспалительное средство. Ее маслом лечат юношеские угри, герпес, диарею и варикозное расширение вен. Оно обладает также релаксирующим действием и поможет справиться с горем и гневом, сменой настроений при ПМС и раздражительности.
Иланг-иланг Cananga odorata Свойства эфирного масла: противодиабетическое, антисептическое, спазмолитическое, успокоительное и седативное; обладает общим тонизирующим эффектом, стимулирует работу репродуктивной системы, повышает либидо.
Масло иланг-иланг обладает экзотическим опьяняющим ароматом, за что прославилось как афродизиак. Иланг-иланг не только усилит сексуальное влечение, но и прекрасно справится с раздражительностью и страхом. Иланг-иланг также помогает нормализовать сердечный ритм и дыхание.
Имбирь Zingiber officimale Свойства эфирного масла: болеутоляющее, ветрогонное, противопростудное, отхаркивакнцее, возбуждающее; стимулирует секреторную функцию желудка, усиливает сексуальное влечение.
Эфирное масло имбиря желтого цвета с пряным ароматом. Имбирь с успехом справляется с метеоризмом, запорами, тошнотой и потерей аппетита. Его анальгезирующее свойство используется при болях в мышцах и воспалении седалищного нерва, а тонизирующий эффект масла помогает справиться со страхом и апатией.
Кедр атлантический Cedrus atlantica Свойства эфирного масла: антибактериальное, антисептическое, заживляющее, муколитическое, стимулирующее, жирорастворяющее, тонизирующее лимфоток.
Кедровое эфирное масло обладает сладким древесным ароматом и очень эффективно при жирной коже и себорее. Его антисептические свойства и очищающий аромат полезны при лечении заболеваний бронхов. Не следует применять беременным женщинам и детям.
Кипарис Cupressus sempervirens Свойства эфирного масла: антибактериальное, противомикробное, спазмолитическое, противокашлевое, вяжущее, успокаивающее, дезодорирующее, мочегонное, нейротоническое, флеботоническое, кровоостанавливающее; способствует нормализации потоотделения.
За счет своего вяжущего действия кипарисовое масло способствует уменьшению производства кожного сала, сокращает потоотделение (даже на стопах) и останавливает кровотечение. Это хорошее средство для борьбы с бессонницей.
Лаванда Lavandula angustifolia Свойства эфирного масла: обезболивающее, антибактериальное, противогрибковое, противомикробное, антисептическое, спазмолитическое, успокаивающее и снотворное, кардиотоническое, ветро гонное, заживляющее, месячногонное. гипотензивное, тонизирующее.
Эфирное масло лаванды — одно из самых распространенных, поскольку лаванду выращивают практически повсюду. И все же найти качественное лавандовое масло не так-то просто. Лаванда омолаживает кожу, причем справляется как с сухой, так и с жирной, а в сочетании с другими маслами облегчает состояние больного при артрите, ревматизме, псориазе и экземе. Лавандовое масло поможет справиться с бессонницей, снимет головную боль напряжения, успокоит нервы и поможет выйти из депрессии.
Ладан Boswellia carteri Свойства эфирного масла: болеутоляющее, противомикробное, антиоксидантное, антидепрессивное, противомикробное, заживляющее, тонизирующее, противопростудное, отхаркивающее, стимулирующее иммунную систему.
Ароматное ладанное эфирное масло светлого желто-зеленого цвета известно с древности. Когда-то оно ценилось на вес золота. Масло обладает мягким действием и особенно полезно при эмоциональных расстройствах, поскольку успокаивает вспышки гнева, снимает раздражительность и способствует душевному равновесию.
Лимон Citrus limon Свойства эфирного масла: антибактериальное, антикоагулянтное, противогрибковое, противомикробное, противовоспалительное, отхаркивающее, противосклеротическое, флеботоническое, антисептическое, спазмолитическое, противовирусное, успокаивающее, ветрогонное, мочегонное. Масло лимона улучшает состояние больного при анемии, способствует пищеварению, стимулирует иммунную систему, разрушает камни в мочевом пузыре, стимулирует секреторную функцию желудка.
Чистый сильный аромат лимона поднимает настроение, снимает депрессию. Масло незаменимо при заболеваниях дыхательных путей, способствует выведению токсинов, которые являются причиной болей при артрите, благоприятно действует на жирную кожу.
Майоран садовый Majorana origanum Свойства эфирного масла: болеутоляющее, антибактериальное, противомикробное, спазмолитическое, успокоительное, мочегонное, отхаркивающее, сосудорасширяющее; стимулирует секреторную функцию желудка, работу дыхательной и нервной систем.
Садовый майоран хорошо зарекомендовал себя как антивирусное и противопростудное средство. Эфирное масло также снимает напряжение и гасит раздражительность, устраняет головную боль (особенно при менструациях) и обладает снотворным эффектом. Очень полезен майоран при дисфориях (резких сменах настроения).
Мандарин Citrus reticulata Свойства эфирного масла: противогрибковое, спазмолитическое, успокаивающее, стимулирующее пищеварение.
Эфирное масло мандарина подходит как взрослым, так и детям справиться с несварением, болями в желудке и запорами. Его можно использовать при повышенной возбудимости, стрессе и бессоннице.
Мелисса Melissa officinalis Свойства эфирного масла: противовоспалительное, спазмолитическое, противовирусное, успокаивающее, желчегонное, гипотензивное; улучшает пищеварение, обладает снотворным эффектом и расширяет капилляры.
Успокаивающее действие мелиссы позволяет применять эфирное масло при головных болях и бессоннице и особенно полезно при нарушениях менструального цикла. Оно успокаивает бурные эмоции и помогает справиться со страхом.
Можжевельник Juniperus communis Свойства эфирного масла: снотворное, болеутоляющее, противодиабетическое, антисептическое, очищающее, мочегонное; разрушает камни в мочевом пузыре, стимулирует пищеварение.
Можжевеловое масло обладает сладким и приятным ароматом. Будьте внимательны, когда покупаете его. Дело в том, что ягоды можжевельника используются для ароматизации джина, а выжимки нередко подвергаются дистилляции для получения эфирного масла. Такое масло очень низкого качества. Даже настоящее эфирное масло можжевельника порой продается разбавленным.
Можжевельник — сильное мочегонное средство, что делает его очень полезным при лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, целлюлита. Эфирное масло хорошо очищает кожу и поэтому широко применяется в дерматологии и косметологии. Можжевельник поможет вам справиться с чувством вины или ревности, придаст силы, когда вы ощущаете эмоциональное опустошение.
Мята перечная Mentha piperata Свойства эфирного масла: болеутоляющее, гипотензивное, антибактериальное, противогрибковое, противовоспалительное, жаропонижающее, спазмолитическое, противовирусное, ветрогонное, отхаркивающее, муколитиче-ское; помогает при мигрени, уменьшает лактацию, снимает напряжение, улучшает пищеварение, стимулирует работу печени и деятельность репродуктивной системы, отпугивая насекомых.
Масло мяты перечной обладает сильным освежающим ароматом, регулирует пищеварение, снимет тошноту и несварение, улучшает работу дыхательных путей. Ингаляции с добавлением эфирного масла — прекрасное средство от простуды. Мята поможет сосредоточиться, справиться с умственным переутомлением и депрессией.
Нероли (флердоранж) Citrus aurantium Свойства эфирного масла: антидепрессант, афродизиак.
Масло нероли вырабатывается из цветов бигарадии — горького апельсина — и обладает приятным ароматом. Это наиболее дорогое из всех апельсиновых масел и широко используется в косметологии, поскольку повышает эластичность кожи, разглаживает шрамы и растяжки, убирает сосудистые звездочки.
Пачули Pogostemon patchouli Свойства эфирного масла: противогрибковое, противомикробное, противовоспалительное, заживляющее, иммуностимулирующее, флеботоническое, афродизиак, снимает напряжение, отгоняет насекомых.
Эфирное масло пачули хорошо справляется с трещинами, ранами, воспалениями кожи, а при экземе и юношеских угрях оно просто незаменимо. Масло ускоряет рост новых клеток кожи, помогает при геморрое и варикозном расширении вен, обладает седативным эффектом.
Померанец (горький апельсин) Citrusaurantium Свойства эфирного масла: антикоагулирующее, противовоспалительное, успокаивающее, седативное, улучшающее пищеварение, тонизирующее.
Эфирное масло вырабатывается из кожуры померанца — бигарадии, или горького апельсина. Очень хорошо помогает при нарушении кровообращения, проблемах с пищеварением и запорах.
Роза дамасская Rosa damascene Свойства эфирного масла: антибактериальное, противомикробное, противовоспалительное, вяжущее, заживляющее, нейротоническое; стимулирует деятельность пищеварительной системы, усиливает либидо.
С давних времен женщины отдавали предпочтение розовому маслу за его упоительный аромат и волшебное действие. Оно упорядочивает менструальный цикл, смягчает кожу, улучшает самочувствие и повышает сексуальное влечение.
Розмарин Rosmarinus officinalis Свойства эфирного масла: антибактериальное, противогрибковое, противомикробное, противовоспалительное, спазмолитическое, противокашлевое, антивирусное, кардиотоническое, ветрогонное, желчегонное, мочегонное, ранозаживляющее; выводит токсины, снимает напряжение вен, улучшает пищеварение, нормализует менструальный цикл, повышает уровень сахара в крови, снижает уровень холестерина, регулирует кровяное давление, способствует размельчению камней в мочевом пузыре, тонизирует мозг, повышает нервно-мышечный тонус и сексуальную активность.
Розмарин — прекрасное средство для лечения дыхания и артритов; масло снимает боли, связанные с приливом крови к голове, справляется с запорами, стимулирует деятельность печени, способствует улучшению памяти.
Ромашка благородная Chamaemelum nobile Свойства эфирного масла: противовоспалительное, противопаразитическое, спазмолитическое, успокаивающее и седативное, ветрогонное, потогонное, ра-нозаживляющее; помогает при анемии и при невралгии; способствует пищеварению, нормализует менструальный цикл.
Мягкое, успокаивающее масло идеально подходит детям, поскольку способствует снижению раздражительности, быстрому засыпанию, справляется с гипервозбудимостью и приступами истерии. Масло также полезно при ревматизме, несварении желудка и головных болях.
Ромашка лекарственная Matricaria recutica Свойства эфирного масла: противоаллергическое, противогрибковое, противовоспалительное, спазмолитическое, заживляющее; снимает напряжение, стимулирует пищеварение.
Это масло имеет голубой оттенок благодаря хамазулену, веществу, которое в сочетании с другими компонентами становится сильнейшим противовоспалительным средством. Именно поэтому эфирное масло ромашки так широко применяется для лечения кожных заболеваний, ревматизма — в виде примочек и компрессов. Масло рекомендуется использовать и как успокоительное средство.
Сандаловое дерево Santalum album Свойства эфирного масла: противомикробное, вяжущее, кардиотоническое, расслабляющее, мочегонное, увлажняющее, седативное, тонизирующее.
Мягкое эфирное масло сандалового дерева используется при лечении урогенитальных инфекций и заболеваний желудочно-кишечного тракта. Оно снимает изжогу, тошноту и помогает преодолеть отвращение к пище по утрам. Хороший эффект дает лечение маслом юношеских угрей и сухой экземы, а также геморроя и варикозного расширения вен. Его тонизирующие свойства используются при лечении импотенции.
Сосна обыкновенная Pinus sylvestns Свойства эфирного масла: гипотензивное, болеутоляющее, антибактериальное, противогрибковое, противомикробное, противовоспалительное, успокаивающее, отхаркивающее; помогает при повышенном потоотделении, снимает напряжение, способствует дроблению камней в мочевом пузыре, стимулирует работу мозга, усиливает местное кровообращение.
Эфирное масло сосны — отличный дезодорант, освежитель воздуха и антисептик. Его рекомендуют употреблять при респираторных заболеваниях и сенной лихорадке. Противовоспалительное действие масла сосны пригодится при лечении цистита и ревматизма. Сосна возвращает энергию при общем упадке сил.
Фенхель Foeniculum vulgare Свойства эфирного масла: болеутоляющее, антибактериальное, противогрибковое, противовоспалительное, антисептическое, ветрогонное, мочегонное, слабительное; снимает спазмы, напряжение, улучшает работу сердца, стимулирует пищеварение и лактацию, способствует растворению камней мочевого пузыря, улучшает дыхание; растительный аналог эстрогена.
Масло фенхеля рекомендуют при недостаточном количестве грудного молока, а поскольку это растительный аналог эстрогена, его можно использовать при ПМС, в период менопаузы и при нарушении работы яичников. Фенхель также действенное мочегонное средство. Не рекомендуется употреблять масло женщинам в первый и второй триместры беременности.
Чайное дерево Melaleuca alternifolia Свойства эфирного масла: антибактериальное, противогрибковое, противомикробное, противовоспалительное, противопаразитарное, противовирусное, иммуностимулирующее, нейротоническое, флеботоническое.
Эфирное масло чайного дерева обладает сильным запахом, сильными антисептическими свойствами, это отличный стимулятор иммунной системы. Масло чайного дерева — одно из немногих, которое можно использовать в чистом виде.
Шалфей мускатный Salvia sclarea Свойства эфирного масла: противогрибковое, противомикробное, спазмолитическое, восстанавливающее, флеботоническое, помогает при повышенном потоотделении, снимает напряжение, выводит токсины, является растительным аналогом эстрогена, тонизирует нервную систему.
Это эфирное масло с сильным запахом получают путем дистилляции из сухих растений мускатного шалфея. Его не следует путать с маслом шалфея или заменять одно другим. Мускатный шалфей нормализует менструальный цикл и ослабляет приливы во время менопаузы; способствует выходу из депрессий, подавляет чувство страха. Очень полезно это масло после болезни.
Эвкалипт Eucalyptus smithii Свойства эфирного масла: болеутоляющее, противопростудное, противомикробное, противовирусное, стимулирующее, отхаркивающее, профилактическое; возвращает душевное равновесие, снимает напряжение, улучшает пищеварение.
Эвкалиптовое дерево, или эвкалипт Смита, родом из Австралии. Его масло намного мягче, чем Eucalyptus globulus, пли эвкалипта шаровидного, с которым надо обращаться очень осторожно. Мягкое действие эфирного масла эвкалипта Смита делает его идеальным средством для детей. Оно хорошо помогает при болях в мышцах, эффективно борется с насморком и кашлем при простуде, является замечательным профилактическим средством.
Базовые растительные масла
Зачастую растительные масла и сами по себе обладают целебными свойствами, поэтому, выбрав соответствующее, можно усилить эффективность массажа. Кроме того, растительные масла укрепляют иммунную систему.
Растительные масла получают из семян или плодов растений отжимом или эстрагированием. Цвет — от светло — желтого до темно-бурого. Чаще это жидкие субстанции с высоким содержанием триглицеридов высших жирных кислот фосфатидов, стеринов и токоферонов. Жирные кислоты необходимы для усвоения организмом жирорастворимых витаминов A, D, Е, регулирования уровня холестерина в крови и укрепления клеточных мембран.
В качестве основы для эфирных масел следует использовать только нерафинированные растительные масла холодного отжима, и очень желательно, чтобы они были выработаны из органического сырья, т.е. при его выращивании не использовались химические стимуляторы роста, пестициды или фунгициды.
Чем темнее цвет и сильнее запах, тем менее рафинировано масло, а следовательно, и полезнее. Приведенные ниже масла могут использоваться отдельно или как основа для эфирных масел.
Открытую бутылку с маслом храните в холодильнике.
Авокадо. Легко проникает в глубокие слои тканей, великолепное средство для зрелой кожи, устраняет сухость и зуд при псориазе и экземе; хорошо смешивается с другими маслами, обладает фруктовым ароматом, что позволяет смешивать его с любым эфирным маслом.
Арахисовое. В нерафинированном виде очень питательно, но практически недоступно. Рафинированное арахисовое масло — хорошая основа для массажного масла, но его следует использовать в смеси с более питательным, если вам нужно не просто средство для плавного скольжения рук.
Бурачниковое. Богатейший источник гаммалиноленовой кислоты облегчает состоянии при экземе и псориазе, а также симптомах ПМС.
Виноградных косточек Нежирное, подходит для любого типа кожи. Очень хорошо смешивать с миндальным, поскольку масло из виноградных косточек рафинированное.
Грецких орехов. Содержит небольшое количество гаммалиноленовой кислоты и обладает приятным ореховым ароматом.
Жожоба. Подходит для любого типа кожи впитывается легче, чем другие масла, богато витамином Е: великолепное средство для массажа лица с чувствительной или жирной кожей: обладает антибактериальными свойствами, поэтому используется для лечения угрей.
Кунжутное. Изготовленное из не обжаренных семян, это масло хорошо действует на проблемную кожу и кроме того, обладает солнцезащитными свойствами и используется во многих средствах от загара. Употреблять следует готовую продукцию с установленным числом SPF.
Лесных орехов. Идеально подходит для жирной и комбинированной кожи.
Миндальное. Источник витамина D. Подходит для любого типа кожи, но особенно рекомендуется для сухой и раздраженной.
Морковное. Ценный источник бетакаротина, используется для лечения шрамов, уменьшает проявление акне и успокаивает раздраженную кожу.
Оливковое. Слишком липкое для массажа, но в смеси с другими маслами замечательное средство для стареющей или сухой кожи.
Персиковых косточек. Богато витамином Е, хорошо подходит для тонкой кожи и идеально для массажа лица.
Подсолнечное. Легкое богатое витаминами и минералами. Аромат можно обогатить, добавив экзотические масла.
Ростков пшеницы. Богато витамином Е и полезно для сухой и зрелой кожи. Хорошо известно своим целительным воздействием на шрамы, растяжки и ожоги. Для массажа оно слишком липкое, поэтому следует добавить немного более легкого масла.
Сафлоровое. Легкое масло, хорошо проникает в кожу. Дешевое, всегда есть в продаже в нерафинированном виде.
Энотеры. Богато гаммалиноленовой кислотой, используется для облегчения состояния экземе, псориазе, сухости кожи, ПМС и повышенной чувствительности сосков. Поскольку масло слишком липкое, его необходимо смешивать с более легким — например с маслом из виноградных косточек, соевым, ореховым или маслом из косточек персика.