 |
Общая сумма затрат на поездку составляет 23-25 тыс. руб.
|
|
|
|
Первый Международный Форум
Здорового Образа Жизни (ЗОЖ)
Под эгидой клуба «ГородЗОЖ»
В Санкт-Петербурге
Мая – 29 мая 2016
Цель мероприятия:
· Изучение международного и российского опыта здорового образа жизни, включая активные виды отдыха: скандинавская ходьба, активные игры, туризм, медицина, реабилитация.
· Популяризация здорового образа жизни, включая занятия скандинавской ходьбой, закаливание и других видов активного отдыха для укрепления здоровья человека в любом возрасте, развитие мотивации улучшения физической формы и спортивных достижений;
· Проведение Международного лагеря активного долголетия – МЛАД;
· Разработка и обсуждение концепции ЗОЖ.
Форум организован Клубом скандинавской ходьбы и активного отдыха «КСХ Романтики» под эгидой клуба «Город ЗОЖ» при участии «Союза Пенсионеров России", администрации п.Токсово, спортивной базы «Кавголово»,
Международного клуба скандинавской ходьбы ILUUM.
Форум ориентирован на всех активных и прогрессивно настроенных граждан и руководителей клубов активного отдыха и скандинавской ходьбы. Приглашаем представителей городской и областной власти, руководителей социально ответственного бизнеса, региональных представителей Союза Пенсионеров России, медицинских и социальных работников, врачей и инструкторов ЛФК в санаториях, университетах и школах третьего возраста, руководителей предприятий, заботящихся о здоровье своих сотрудников.
Положение
О проведении Первого Международного Форума ЗОЖ
Цели и задачи
Физкультурно-оздоровительные мероприятия проводятся с целью пропаганды здорового образа жизни, оздоровительной реабилитации, популяризации скандинавской ходьбы (ходьба с палками), привлечения граждан к занятиям физкультурой, приобщению к здоровому и активному образу жизни, воспитание молодежи в духе патриотизма, развитие краеведения.
|
|
|
В рамках Форума состоятся:
· Пресс-конференция: «Здоровый Образ Жизни – цель нации» Развитие ходьбы с палками в мире и в России. МЛАД - «Международный лагерь активного долголетия» – как эффективный путь развития скандинавской ходьбы в социальных государственных и общественных организациях.
· Открытый урок по ходьбе с палками для всех желающих;
· Мастер-классы по суставной гимнастике, йоге.
· Обучающий курс: «Инструктор по скандинавской ходьбе». Методические материалы утверждены Минздравом России;
· Мастер-класс по закаливанию.
· Мастер-класс по спидминтону.
· Открытый Чемпионат клуба ЗОЖ по скандинавской ходьбе:
Класс «Здоровье» - 3 км,
Класс «Фитнес» – 6 км,
Класс «Спорт» – 9 км;
· Отчёты:
1. Нордик – тур Самара 2015, организованный клубом «Доброхоты» г. Самара;
2. Активные путешествия клуба скандинавской ходьбы и активного отдыха «КСХ Романтики»
3. Фестиваль в Крыму, август 2015. Клуб «Город ЗОЖ» Тюмень
· Презентации программ Форумов, Фестивалей, 2016 года, в Самаре, Тюмени, Анапе, Перми и других городах-партнерах по развитию активного отдыха и скандинавской ходьбы и походов в горы и другие интересные места.
· Представления команд. Дискотека, бардовская песня.
· Прогулки, встречи, знакомства, обмен опытом, песни у костра.
· По окончанию программы Фестиваля, со 30.05.2016 по 02.06.2016 состоятся Нордик - туры (экскурсии):
1. г. Сестрорецк, парк Дубки +
2. г.Ломоносов, Форт Красная горка +
3. п.Рускеала (граница с финляндией, фильм «А зори здесь тихие» +
4. г.Санкт-Петербург, Петергоф, Павловск, Пушкин?
Дополнительно в программу Фестиваля включено:
· Круглый стол руководителей клубов активного отдыха и скандинавской ходьбы: Обсуждение концепции и организационной формы клуба «Город ЗОЖ», учреждение «Город ЗОЖ» на территории России.
|
|
|
Обучающие семинары и мастер-классы проводят:
· к. м. н., научный сотрудник института биорегуляции и геронтологии СЗО РАМН СПб, старший научный сотрудник лаборатории демографии старения, гл. врач санатория «Детскосельский» Виктор Георгиевич Палагнюк;
· руководитель клуба скандинавской ходьбы и активного отдыха «КСХ Романтики» и региональный представитель клуба «Город ЗОЖ» Санкт-Петербург Богомолов Валерий;
· Организатор клуба «Город ЗОЖ» Борис Воронцов.
· Ратушный Борис Абрамович, председатель Федерации Зимнего плавания СПб
Место проведения Фестиваля: Ленобласть, пос. Токсово, база отдыха Кавголово, улица Санаторная, дом 35a; Сайт: www.kavgolovo-spb.ru.
Общая информация:
Детализированную программу Фестиваля, программу обучающих семинаров, экскурсионные программы высылаем по запросу.
По всем вопросам обращайтесь к руководителям клубов, а так же в оргкомитет в СПб:
Оргкомитет:
По общим вопросам Фестиваля телефоны поддержки Санкт-Петербург:
+ 7 921 321 0820, 579 1410 Богомолов Валерий.
e-mail: karm60@mail.ru; скайп: karm601; сайт «Город ЗОЖ»
Программа Форума.
Пятница
09.00 - 10.00 Встреча гостей в Токсово.
10.00 - 12.30
1.Начало образовательного курса для Инструкторов.
2.Лекция к.м.н. Виктора Палагнюка Санкт Петербург «Арифметика Здоровья»
Участвуют все участники..
13.30 – 14.30. Перерыв на обед
14.30 - 17.00 Продолжение образовательного семинара для Инструкторов.
Для всех гостей Фестиваля экскурсионная прогулка по Центру активного отдыха – посёлку Токсово: Кавголовское озеро - пляж Венеция - гора Крестовая - река Токса и река Охта.
После прогулки:
Мастер-классы:
· «Закаляйся, если хочешь быть здоров»- президент федерации закаливания и зимнего плавания Санкт-Петербурга Борис Абрамович Ратушный, 78летЗаплыв в озере Хеппоярви.
- «Моя концепция здоровья» - практикующий психолог, тренер по ходьбе активный пенсионер Мария Александровна Палагнюк, 76 лет
· Спидминтон (скоростной бадминтон) – игра для всех, тренер Ховрин Андрей
17.00 - 19.00 Круглый стол руководителей клубов активного отдыха и скандинавской ходьбы: Обсуждение концепции и организационной формы клуба «Город ЗОЖ», учреждение «Город ЗОЖ» на территории России.
|
|
|
19.00 - 20.00 Ужин, знакомства.
Представление команд. Беседы в кругу друзей. Конкурсы на лучшую песню, танец, оздоровительную методику, путешествие по родному краю и конкурс фотографий.
Суббота.
08.00 - 09.00 Зарядка с тренером и купание в озере
09.00 - 10.00 Завтрак
10.00 - 11.30 Мастер-классы по оздоровительным практикам.
11.30 – 13.30 Обучение технике скандинавской ходьбы для инструкторов
и мастер класс для новичков
13.30 – 14.30 Перерыв на обед
14.30 – 16.30 круглый стол для всех участников
Представление команд. Беседы в кругу друзей. Конкурсы на лучшую песню, танец, оздоровительную методику, путешествие по родному краю и конкурс фотографий.
· Международный и российский опыт в применении скандинавской ходьбы в медицине и реабилитации, в спорте и активном туризме, в социальной и предпринимательской деятельности.
17.00 - 19.00 Рассказы о путешествиях с палками, фото и видеорепортажи:
- Горный Крым – лучший природный нордик-парк. Тропа Тахканкурта.
Фестиваль в Крыму 2015. Горный Крым – лучший природный нордик-парк
- Рассказы о путешествиях в горы в 2015 году
- Все «скандинавские» путешествия дружественных клубов в 2015 году.
18.00 - 19.00 Рассказы о путешествиях с палками, фото и видеорепортажи:
- Экстремальные приключения
19.00 - 20.00 Ужин
20.00 - 22.00 Праздничный банкет плавно переходящий в дружеский концерт. Подведение итогов конкурсов, награждение, вручение сертификатов об окончании курсов «Инструктор». Анонс мероприятий на 2016 год. Дискотека. Песни и танцы у костра.
Воскресенье
08.00 - 09.00 Зарядка с тренером и купание в озере
09.00 - 09.30 Завтрак
09.30 - 11.00 Встреча гостей, регистрация участников Марша и первого открытого чемпионата клуба «Город ЗОЖ» по скандинавской ходьбе.
11.00 - 11.30 Торжественное открытие Форума, приветственное слово организаторов и почетных гостей Фестиваля, представителей городской и областной власти и Союза Пенсионеров России.
11.30 – 12.00 Общая разминка под музыку.
|
|
|
12.00 – Общий старт по правилам Скандинавской ходьбы на дистанциях
3 километра (один круг), 6 километров (два круга), 9 километров (три круга).
Секция МЛАД: Марш Здоровья (без времени) в дружеском темпе – 3 км.
12.00 - 14.00 Открытые уроки для всех желающих с опытными тренерами.
13.00 -14.00 Заминка после соревнований и марша здоровья. Тестирование физического состояния участников и освоение методов контроля и самоконтроля при занятиях скандинавской ходьбой;
14.00 -15.00 Обед для участников Фестиваля.
15.30 -16.30 Награждение участников соревнования.
16.30 – 17.00 Торжественное закрытие Фестиваля, заключительное слово, обмен контактами.
17.00 - 18.00 Детская спортивно-развлекательная программа: «Моя семья – Команда». Эстафеты, конкурсы для семейных команд – Подарки.
Мастер-класс по скандинавской ходьбе для детей..
18.00 - 19.00 Ужин
20.00 - 22.00 Праздничный банкет плавно переходящий в дружеский концерт. Подведение итогов конкурсов, награждение, вручение сертификатов об окончании курсов «Инструктор». Дискотека. Песни у костра, если погода позволит.
Конкурсы на лучшую песню, танец, оздоровительную методику, путешествие по родному краю и конкурс фотографий
Общая сумма затрат на поездку составляет 23-25 тыс. руб.
В стоимость входит: проезд Пермь - С.Петербург - Пермь (фирменный поезд, плацкарт), проезд метро, трансфер метро - гостиница - метро, организационный сбор и участие в Фестивале 27-29.05.2016, проживание в гостинице (6 суток, 2х-3х местный номер 550 - 750 руб/место), питание за 6 дней (500-600 руб. в день), стоимость 3-х экскурсий (30.05 – 01.06), аренда палок, мастер-классы, праздничный ужин, памятные дипломы и сувениры.
|
|
|
