 |
Молитвы, методы, аффирмации и упражнения
|
|
|
|
Для удобства читателя (с тем, чтобы при применении какого-нибудь упражнения ему не приходилось разыскивать его в книге снова и снова) я свела все молитвы, методы, аффирмации и упражнения в данном приложении. В процессе выбора из книги методов, молитв, упражнений и аффирмаций мне пришлось внести некоторые дополнения и пояснения, для того чтобы сделать текст более связным и легко читаемым.
Глава: «ЛЮБОВЬ – ПРАВДА И ДУХ ВСЕЛЕННОЙ»
Раздел «"Любовь и смерть" или "Любовь и жизнь"?»
Аффирмация, помогающая принять отсутствие личной любви именно того человека, от которого мы хотим: «Воля Бога важнее любви».
Раздел «Лекарство от трех любовных недугов» Метод принятия. Если вы любите, но Небо не дает вам быть вместе с любимым, то спокойное принятие этого факта позволяет снять зацепку за любовь, избавляет от страданий: «Господи, дай принять все, что Ты дал».
Раздел «Цапля и журавль»
Лекарство от безответной любви. Объясните себе: «Господи, когда-то я причинил вред этому человеку. Я принимаю справедливость того, что он не отвечает на мое чувство». То есть осознайте, что все справедливо, не возмущайтесь, не ропщите. Лучше попробуйте свою несчастную любовь исцелить. Вам помогут упражнения из раздела «О, такая сильная и страстная любовь», а также молитва: «Господи, разреши уплатить свою карму через добрые дела, поддержку, любовь ко всем людям».
Еще один способ исцеления от безответной любви.
Вы выбираете достойного человека, который любит вас, и внушаете себе, что вы его любите. Внушаете сегодня, завтра, послезавтра. Самый лучший способ такого внушения – представлять, что человек, которого вы пытаетесь полюбить, воплощение Божественной сущности Творца на земле: «каждый мужчина – воплощение Господа на Земле», «каждая женщина – воплощение Небесной Матери на Земле».
|
|
|
Аффирмация, дающая нам силы для изменения любой ситуации: «Каждый человек сам создает свою судьбу. Сегодня я и все создаем себе прекрасное будущее» (эта аф-фирмаия взята из другой моей книги, которая сейчас готовится к изданию: «НОВОЕ СОЗНАНИЕ»).
Раздел «Бывает ли так, что нас "никто не любит"?»
Аффирмация, позволяющая создать у нас верное отношение к любви: «Космическая истина любви заключается в том, что всегда через другого человека нас любит Бог».
Лекарство от ситуации «меня никто не любит»: начните предлагать свою любовь всем подряд.
Раздел «Когда любви бывает слишком много, или "Закон обратной связи"»
Молитва СИ. Лазарева: «Господи, подай этому человеку, чтобы он Бога любил больше всего на свете!»
Раздел «"Ятебя люблю" – и значит "ты – моя собственность"»
Пять упражнений для избавления от ревности.
Пожалуйста, выполняйте эти упражнения с большой любовью к себе и к миру. Образы представляйте себе, как будто бы вы видите их на киноэкране. Воспринимайте их слегка отстраненно.
Первое упражнение: Смирение. Представьте себе, что ваш любимый, муж или друг (любимая, жена или подруга) пошел к одной, второй, третьей и т.д. женщине (одному, второму, третьему и десятому мужчине) и возвращается к вам. И вы его (ее) принимаете – с радостью и любовью.
Мысленно представив эту ситуацию, вы отпускаете человека, вы делитесь им с другими. Хватка «мое» ослабевает.
Второе упражнение: Созерцание. Вы представляете себе, как ваш возлюбленный или возлюбленная занимаются с другим человеком любовью. Вы мысленно видите это (как на экране кино). Ваша задача – осознать, что это божественный акт. Мужчина, воплощение Господа на Земле, соединяется с женщиной, воплощением Небесной Матери на Земле. Поднимитесь в вашем воображении в духовные высоты. Чтобы упражнение легче получилось, попробуйте глубоко и размеренно дышать. Нет «твоего» и «моего» – есть божественный акт соединения мужской и женской энергии Космоса.
|
|
|
Третье упражнение: Отпускание. Вы представляете себе, что ваш любимый (любимая) может разлюбить и уйти, или умереть, или уехать в далекие края. Задача первая: внутренне пережить расставание, мысленно отпустить любимого (любимую) и жить дальше. И вторая: поверить, понять, что вы все равно будете любимы, что в вашей жизни появится кто-то другой, кто будет вас любить. Убежденность, что ваш возлюбленный (возлюбленная) – единственный человек, который будет вас любить, исчезает.
Четвертое упражнение: Видение Высшего. Везде, где вы встречаете представителей противоположного пола – на улице, в транспорте, на работе и в гостях, вы говорите мысленно:
«Каждый мужчина – воплощение Господа на Земле». «Каждая женщина – воплощение Небесной Матери на Земле».
Пятое упражнение: Тождественность. Выполняется для того, чтобы избавиться от агрессии к представителям вашего пола. Когда вы встречаете любого – знакомого или незнакомого – представителя своего пола, произносите мысленно: «Это – я».
Раздел «Занято ли наше сердце?»
Упражнение на очищение любви. Представьте себе, кого бы вы любили, если бы ваше сердце «не было занято». (Напоминаю, что все мысленные упражнения вы выполняете, помещая образы на экран, как в кино.) Вообразите, что вы любите всех этих людей, которым вы отказали в любви по причине «занято» (или по любой другой причине). Не требуется представлять с ними интимные отношения. Просто освободите свое сердце, разрешите протечь по нему давно когда-то замурованной энергии любви.
Раздел «О, такая сильная и страстная любовь!»
Три медитации на трансформацию любви из зацепленной – в гармоничную.
Медитация первая: «Разделить это огромное пламя на тысячи маленьких огоньков».
Итак, когда вы испытываете очень сильное любовное чувство к кому-нибудь, начинайте представлять, что вы его испытываете и к другим людям – еще к одному, и еще, и еще. Пусть этих людей станет много, очень много. Пусть затем это будут все живые существа на земле, потом можно пойти еще дальше, в космос, любить ангелов, можно добраться до самого Бога – как если бы большой костер разобрали на тысячи ярких огоньков и зажгли море спокойно и ровно горящих свечей.
|
|
|
Медитация вторая: «Пространство единства синего света».
Когда вы ощутите огромное чувство любви к какому-нибудь одному человеку, вообразите себе пространство сказочно красивого светлого ярко-синего света. Это пространство единства всех людей. Теперь представьте себе, что в этом пространстве вы едины с тем человеком, которого вы любите, и, кроме того, едины со всеми другими людьми. В этом пространстве синего света мы все едины, а наша эволюция в руках Господа. И тогда наша любовь растворяется в этом блаженном пространстве, превращается в него, вливается в него. Боль уходит, чувство невозможности исчезает.
Медитация третья: «Танец с Богом».
Когда вы испытываете большое и очень интенсивное чувство любви, попробуйте совершить замену, подстановку: представить на месте вашего возлюбленного... Господа (мужчины могут представить себе Мать Небесную, не обязательно Богородицу, но духовную сущность – Космическую Женщину). Чудесное, могущественное, вечное, сияющее существо, бесконечно и постоянно любящее. Вы можете мысленно прикоснуться к нему, обнять его, прижаться, можете сидеть рядом, или двигаться, или лететь, или танцевать.
Раздел «Давайте откроемся любви!»
Если вдруг вы ощутите себя одинокими, лишенными поддержки и нелюбимыми, скажите себе, что в мире – море любви, просто почему-то сейчас вы не смогли ей открыться. Повторяйте тогда молитву о принятии любви снова и снова: «Господи, я хочу открыться Твоей Любви!» и тогда что-то чудесное произойдет в вашей жизни.
Поможет вам также следующая медитация на принятие любви: «Представьте себе, что Бог, Небо с населяющими его небесными существами – ангелами, духовной Иерархией Учителей – очень любят вас. Они любят так, как мы даже не можем себе представить, потому что, возможно, та предельная человеческая любовь, которую мы знаем, испытываем и чувствуем, эта человеческая любовь – только маленькая часть того огромного чувства любви, которым обладают духовные существа. Их любовь может быть совсем другого качества, пока непостижимого для нас (смотрите также упражнение четвертое).
|
|
|
Еще четыре упражнения, которые помогут вам научиться принимать любовь.
Первое упражнение: Принятие любви. Когда кто-нибудь пошлет вам ласковый взгляд, или скажет что-нибудь доброе, или когда вам подарят что-нибудь, или когда к вам ласкается животное или ветка растения, или когда ваши возлюбленные будут прикасаться к вам, на несколько мгновений отбросьте все посторонние мысли и чувства и сконцентрируйтесь только на одном: вы принимаете Любовь. Пусть внутри вашего существа все успокоится: есть только две вещи – вы и любовь, которую вы принимаете. Вкусите ее в полной мере! Разрешите ей заполнить все ваши клеточки. Знайте, вы любимы Богом и он свою Любовь посылает вам тысячей разных способов и через всех, кто рядом с вами.
Когда ваши возлюбленные будут обнимать вас, вспомните – нет ничего более важного, чем принимать любовь! Второе упражнение: Созерцание любви.
Когда вы видите целующуюся пару, или влюбленных, обнимающихся и нежно смотрящих друг на друга, или играющих в любовные игры животных, созерцайте сцены любви. Сосредоточьтесь на том, что здесь и сейчас происходит великое космическое действо – акт любви. Размышляйте о том, что любовь – везде в мире, что любовь – Правда и Дух Вселенной. Войдите в этот поток энергии любви, растворитесь в нем, купайтесь в нем! Приветствуйте любовь везде и всегда.
Третье упражнение: Привыкание к любви.
Представьте себе, что вас любят, любят глубоко и сильно, так, как вам хотелось бы. Попробуйте убедить себя, что это совершенно нормально и естественно для вас. Вы привыкаете к тому, что вас любят.
В повседневной жизни вы также постоянно выполняете первое упражнение «Принятие любви» и всякий раз говорите себе: «Посмотри, ведь тебя любят. Быть любимой (любимым) – это также естественно, как дышать». Это упражнение поможет вам повысить вашу потребность в любви.
Четвертое упражнение: Медитация на Любовь Бога.
Попробуйте прожить сначала один день, затем два дня и больше в состоянии, наполненном мыслями о том, что вы непрерывно получаете Любовь Бога. Наш Отец Небесный любит нас так, как мы не можем себе представить: Его Любовь больше всех человеку мыслимых, больше всех, которые когда-либо испытывал любой из нас. Когда вы освоитесь с такими мыслями и они станут естественными для вас, то начните жить в этом состоянии – каждый день.
|
|
|
Раздел «Давайте освободим любовь!»
Упражнение-«пирамида»:
1-й шаг: Представьте себе человека (лучше своего пола) доброго, любящего и любимого и выравняйтесь с ним: «Ты и Я – Мы равные Божественные Существа».
Лучше всего принять первый же образ, который к вам придет. Если «никто не приходит», тогда придумайте каким бы мог быть такой человек. При правильном выполнении упражнения все образы вы будете видеть перед собой, как на экране кино. Не следует все представлять себе слишком ярко, смотрите слегка отстраненно.
2-й шаг: Представьте себе человека, которого никто не любит, или же любят и мучают одновременно, или же просто злого человека и выравняйтесь с ним: «Ты и Я – Мы равные Божественные Существа».
3-й шаг: Представьте себя в будущем, и там, в будущем, вы – добрые, любящие и любимые и выравняйтесь с собой в будущем: «Ты и Я – Мы равные Божественные Существа».
4-й шаг: Вспомните свое прошлое, в котором у вас была какая-нибудь любовная проблема и выравняйтесь с собой в прошлом: «Ты и Я – Мы равные Божественные Существа».
5-й шаг: Мысленно взлетите в небо, посмотрите сверху на земную жизнь свою и других людей и произнесите следующие слова:
«Божественная Любовь всегда взаимна.
|
|
|
