Главная | Обратная связь | Поможем написать вашу работу!

Тематика докладов и рефератов

Примерная тематика практических занятий.

Семинарское занятие № 1. (2часа)*

Тема. психология здоровья - новая отрасль человекознания..

Вопросы для обсуждения.

1. Понятие «саморегуляция» в психологической науке. Основные факторы, мотивирующие здоровый образ жизни.

2. Основные цели психологии здоровья. Сущность и основные признаки здоровья человека.

3. Критерии психического и социального здоровья.

4. Психическая саморегуляция.

Практическое задание.

Б.М. Теплов. Изучение основных свойств нервной системы и их значение для психологии индивидуальных различий. Хрестоматия по психологии. Сост. В.В. Мироненко; Под ред. Ф.В. Петровского. – М.: Просвещение, 1987, с. 269-275

Литература

1. Прохоров А.О. Саморегуляция психических состояний: феноменология, механизмы, закономерности. - М.: ПЭРСЭ. 2009.

2. Панкратов В.Н. саморегуляция психического здоровья. - М., 2011.

3. Прохоров А.О. Саморегуляция психических состояний. Феноменология, механизмы, закономерности [Электронный ресурс]: монография/ Прохоров А.О.— Электрон. текстовые данные.— М.: Пер Сэ, 2012.— 352 c.

4. Здоровая личность [Электронный ресурс]: материалы международной научно-практической конференции 21-22 июня 2012 года/ Л.И. Августова [и др.].— Электрон. текстовые данные.— СПб.: Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы, 2012.— 167 c.

Семинарское занятие № 2. (2 часа)*

Тема. Самоуправление и психическое здоровье.

Вопросы для обсуждения.

1. роль управления в системной теории. регулирование как важнейший аспект системы управления.

2. соотношение понятий «управление» и «регулирование».

3. Характерные этапы развития у человека механизмов самоуправления. особенности процессов саморегуляции.

4. самоконтроль как важнейшее звено самоуправления. роль самоконтроля в нравственном развитии личности.

Литература

1. Прохоров А.О. Саморегуляция психических состояний: феноменология, механизмы, закономерности. - М.: ПЭРСЭ. 2009.

2. Панкратов В.Н. саморегуляция психического здоровья. - М., 2011.

Семинарское занятие № 3. (2 часа)*

Тема. Саморегуляция в истории человечества.

Вопросы для обсуждения.

1. Гипотеза о возникновении саморегуляции.

2. Направления в развитии школ по саморегуляции.

3. Принцип самосовершенствования в философии востока. Античная философия об активности психики.

4. Саморегуляция состояний.

Литература

1. Прохоров А.О. Саморегуляция психических состояний: феноменология, механизмы, закономерности. - М.: ПЭРСЭ. 2009.

2. Панкратов В.Н. саморегуляция психического здоровья. - М., 2011.

Семинарское занятие № 4. (2 часа)*

Тема. Мотивационный уровень саморегуляции. Общий обзор методов саморегуляции.

Вопросы для обсуждения.

1. роль мотивации в объяснении поведения человека.

2. методы непосредственной мотивационной самореализации.

- аутогенная тренировка,

- самогипноз,

- библиотерапия,

3. методы опосредственной мотивационной самореализации.

- медитация,

- метод «второго рождения».

4. Мышечная релаксация.

Практическая часть:

1.Методика: Вариант метода Джекобсона.

2.Мягкий» вариант произвольного самовнушения «Декларация моей самоценности» (Сатир В.).

3. Методики: Телесно-ориентированная психодиагностика (рисунок своего тела, самоописание и сопоставление телесных симптомов и психологических проблем, телесное самонаблюдение).

Литература

1. Прохоров А.О. Саморегуляция психических состояний: феноменология, механизмы, закономерности. - М.: ПЭРСЭ. 2009.

2. Панкратов В.Н. саморегуляция психического здоровья. - М., 2011.

Перечень учебно-методического обеспечения для самостоятельной работы обучающихся по дисциплине

В рамках СРС возможно выполнение следующих направлений работы:

· написание реферата по теме (в соответствии с предложенными темами),

· составление логических схем по темам,

· составление таблиц в соответствии с содержанием тем,

· конспектирование предложенных источников психолого-педагогической и социологической литературы,

В течение семестра выполняются индивидуальные задания. Студенты, не выполнившие в полном объеме данные задания, не допускаются кафедрой к сдаче экзамена, как не выполнившие график учебного процесса.

Содержание заданий, выносимых на СРС

Тема (раздел)	Содержание заданий, выносимых на СРС	Количество часов, отводимых на выполнение заданий	Сроки проверки результатов СРС	Примечание
Тема 1.Общее понятие о психологической саморегуляции как одном из уровней регуляции активности живых существ	1.Письменно дать определения понятиям изучив учебную литературу основные типы психической саморегуляции: саморегуляция деятельности (поведения) субъекта и саморегуляция актуального состояния субъекта.		В течение семестра
Тема 2.Психологическая саморегуляции функционального состояния Детерминация отклоняющегося поведения.	Изучить различия в терминах «психическая саморегуляция» и «психологическая саморегуляция». Психологическая саморегуляция функционального состояния субъекта труда как условие осуществления трудовой деятельности.
Тема 3 Нервно-мышечная релаксация (НМР)	Изучить многовариантность использования методов НМР, его сочетание с другими методами психологической саморегуляции. Профессионально-прикладное применение нервно-мышечной релаксации.		В течение семестра
Тема 4.Аутогенная тренировка (АТ)	Проанализировать содержание и истории становления метода. Современные модификации аутогенной тренировки и направления их использования в профессионально-прикладной практике. Разработка новых методик аутогенной тренировки: модификации классического варианта АТ, расширение набора соответствующих приемов саморегуляции.		В течение семестра
Тема 4.Аутогенная тренировка (АТ)	Проанализировать содержание и истории становления метода. Современные модификации аутогенной тренировки и направления их использования в профессионально-прикладной практике. Разработка новых методик аутогенной тренировки: модификации классического варианта АТ, расширение набора соответствующих приемов саморегуляции.
Тема 5. Идеомоторная тренировка и сенсорная репродукция образов.	Пути применения идеомоторной тренировки и сенсорной репродукции в профессионально-прикладной практике. Использование образов и «сюжетных картин» как средства оптимизации функционального состояния.		В течение семестра
Тема 6.Сравнительная эффективность методов психологической саморегуляции.	Изучить данные о преимуществе восстановительных эффектов при применении методов ПСР (нервно-мышечной релаксации, аутогенной тренировки) по сравнению с пассивным отдыхом (пребыванием в спокойном нерабочем состоянии в течение некоторого времени, равного по времени использованию процедур ПСР).
Тема 7. Состояния, вызванные чрезмерной психофизиологической активностью	Законспектировать Леонова А.Б., Кузнецова А.С. Психологические технологии управления состоянием человека. М., 2007. Кузнецова А.С., Леонова А.Б. Методы и прикладные программы психологической саморегуляции функциональных состояний // Ю.К.Стрелков (ред.). Практикум по инженерной психологии и эргономике. М.: Академия, 2003, с. 167 – 196.
Тема8 Предневротические неблагоприятные состояния. нарушения в сфере личностной мотивации.	Законспектировать Леонова А.Б., Кузнецова А.С. Психологические технологии управления состоянием человека. М., 2007.
Тема9 Искусство преодоления стресса.	Законспектировать Марищук В. Л., Евдокимов В. И. Поведение и саморегуляция человека в условиях стресса. СПб.: Сентябрь, 2001.
всего

Тематика докладов и рефератов

Темы рефератов

1.Саморегуляция в философских и религиозных практиках.

2.Культурно-исторический подход к пониманию саморегуляции.

3.Физиологические механизмы саморегуляции.

4.Виды саморегуляции.

5.Характеристика методов саморегуляции.

6.Сущность, методика и практическое использование AT.

7.История и современное применение медитации.

8.Роль саморегуляции в поддержании здоровья.

9.Психотехнологии успешного управления собой.

10.Самопрограммирование личности.

11.Лечебная гимнастика и ее значение для здоровья.

12.Деятельность и творчество.

13.Состояние человека (бодрствование, сон, гипноз).

14.Искусство преодоления стресса.

15.Аутогенная тренировка как средство психологической подготовки.

16.Оценка и самооценка здоровья.

17.В.М. Бехтерев о здоровье личности.

18.Психология профессионального здоровья.

19.Психическое старение, профилактика старения.

20.Представление о здоровой личности в зарубежной психологии.

21.Педагогический аутотренинг как средство профессионального самовоспитания.

22.Методики выполнения релаксационных, концентрирующих и противострессовьгх упражнений.

23.Изучение поведения - история и методы.

Глоссарий

Аутогенная тренировка - комплекс специальных упражнений, основанный на самовнушении и используемых человеком для управления собственными психическими состояниями и поведением

Аутизм - нарушение нормального хода мышления под влиянием болезни, психотропных или иных средств, Уход человека от реальности в мир фантазий и грез. В наиболее яркой форме обнаруживается у детей дошкольного возраста и у больных шизофренией. Термин введен врачом-психиатором Е.Блейлером.

Аффект - кратковременное, бурно протекающее состояние сильного эмоционального возбуждения, возникающее в результате фрустрации или какой-либо иной, сильно действующей на психику причины, обычно связанной с неудовлетворенной очень важной потребностью.

Бессознательное - характеристика психологических свойств, процессов и состояний человека, находящихся вне сферы его сознания, но оказывающих такое же влияние на его поведение, как и сознание.

Внутренняя речь - особенный вид человеческой речевой деятельности, непосредственно связанный с бессознательными, автоматически протекающими процессами перевода мысли в слово и обратно.

Внушаемость - податливость человека действию внушения.

Внушение - неосознанное влияние одного человека на другого, вызывающее определенные изменения в его психологии и поведении.

Гипноз (самогипноз) - вызванное внушающим воздействием временное отключение сознания человека или снятие сознательного контроля над собственным поведением.

Инсайт - неожиданное, внезапное нахождение решения какой-либо проблемы.

Интеллект- совокупность умственных способностей человека и некоторых высших животных, например, человекообразных обезьян.

Интроверсия - обращенность сознания человека к самому себе; поглощенность собственными проблемами и переживаниями, сопровождаемая ослаблением внимания к тому, что происходит вокруг, и является одной из базовых черт личности.

Интроспекция - метод познания психических явлений путем самонаблюдения человека, т.е. внимательного изучения самим человеком того, что происходит в его сознании при решении разного рода задач.

Катарсис - душевное облегчение, наступающее у человека после сильных эмоциональных переживаний типа аффекта или стресса.

Мышление- процесс познания, связанный с открытием концептуально нового знания.

Предсознание - психическое состояние человека, находящееся между сознанием и бессознательным.

Самоактуализация - использование и развитие человеком имеющихся у него задатков, их превращение в способности.

Самообладание - способность человека сохранять внутреннее спокойствие, действовать разумно и взвешенно в сложных жизненных ситуациях.

Самоопределение личности - самостоятельный выбор человеком своего жизненного пути, целей.

Самооценка - оценка человеком собственных качеств.

Саморегуляция - процесс управления человеком собственными психологическими и физиологическими состояниями, а так же поступками.

Уровни саморегуляции:

Физико-химический

Физиологический

Психологический

Воспользуйтесь поиском по сайту: