 |
Пресуппозиция 9. Каждый человек способен научиться чему-либо с одной попытки
|
|
|
|
Когда мне было пять лет, я занималась хореографией и три дня в неделю стояла у балетного станка, старательно выполняя бесконечные плие, гран-батманы и прочие элементы. Надо сказать, старания мои не увенчались особым успехом. В отличие от большинства других детей результаты мои были весьма посредственными. В конце года по итогам занятий всем ученикам вручали картонную медаль с каким-нибудь мудрым напутствием.
Как сейчас помню, мне вручили медаль со словами: «Терпенье и труд все перетрут!» Ребенку очень легко дать какую-то установку, ведь его внутренняя карта мира почти чиста и только начинает заполняться различными истинами, ценностями, симпатиями, антипатиями и т. д. На долгие годы слова «терпенье и труд все перетрут» стали для меня самым настоящим девизом и руководством к действию.
Все, за что бы я ни бралась, обязательно мне давалось, но всегда требовало от меня огромного труда и ангельского терпения. Как выяснилось впоследствии, не я одна стала заложницей подобной установки.
Возможно, и вы считаете, что для того, чтобы получить что-либо или чему-нибудь научиться, нужно много времени, стараний и терпения. Например, вы хотите научиться петь, но считаете, что потребуются долгие годы, чтобы поставить голос и заставить его прилично звучать.
Однако психологи сделали удивительное открытие: человек способен научиться чему-либо с одной попытки. Многие родители, кстати, эксплуатируют эту возможность человеческой психики довольно жестоким, но эффективным способом. Например, бросают своего ребенка в воду, чтобы он научился плавать (как правило, ребенок действительно выплывает самостоятельно, увы, зачастую впоследствии он выносит из этого опыта не только умение плавать, но и боязнь воды).
|
|
|
Наш организм функционирует как удивительная биоэлектрохимическая система. Человек способен очень быстро обучаться (особенно когда испытывает очень интенсивные эмоции). Так, например, после одного-единственного укуса собаки мы учимся бояться всех собак.
Фокус в том, чтобы начать использовать эту способность нашего организма себе во благо. Ведь логика подсказывает: раз мы можем очень быстро научиться бояться собак, значит, мы способны точно так же быстро научиться не бояться собак! Для этого нужно лишь правильное и грамотное воздействие на подсознание (о котором мы поговорим чуть позже).
Пресуппозиция 10. Совершая поступок, люди выбирают лучший из имеющихся у них в данный момент вариантов
Сколько раз вам приходилось поражаться человеческой глупости, слабости, подлости и т. д.? Подозреваю, что немало.
Возможно, смотря клип очередной безголосой певички, вы удивлялись: какой дурак поставил ее в ротацию? Они что, глухие? У нее же нет ни слуха, ни голоса. Или они все настолько продажны, что за деньги любую бездарь готовы раскрутить?
Такое недоумение обычно сопровождается выхлопами неудовольствия, раздражения, обиды и негодования. Увы, эти эмоции нисколько не приближают вас к славе и деньгам, но при этом отнимают у вас огромное количество энергии.
Правило № 3
Любые негативные мысли или чувства отнимают у вас массу созидательной энергии.
Конечно, вы вольны распоряжаться своей энергией так, как вам заблагорассудится. Но учтите, если вы тратите ее на осуждение других людей, едва ли у вас останется достаточно сил на созидание своей жизни и материализацию ваших целей.
Выбирайте, что вам интереснее и приятнее: создавать свое настоящее и будущее или критиковать чужую жизнь?
Но легко сказать: «Откажись от осуждения других людей. Принимай всех такими, какие они есть», а вот как этого добиться на практике? Как научиться избавляться от негатива, обиды и раздражения в адрес других людей?
|
|
|
Помнить, что, совершая какой-либо поступок, люди всегда выбирают лучший из имеющихся у них в данный момент вариантов.
Как это понимать? Очень просто! Допустим, вы были на кастинге телеведущих. Продюсеры отобрали тех кандидатов, которые были намного хуже вас. Вы, разумеется, недоумеваете: они что, слепые или тупые? Зачем они набрали этих придурков? Почему не выбрали меня? Это же абсурд! Думая так, вы словно говорите: другие должны поступать в соответствии с моей моделью мира. Но «другие» могут быть с этим не согласны, ведь у них есть собственные модели мира.
Каждый человек всегда выбирает оптимальный вариант, исходя из собственной модели мира. Какой бы ужасный, глупый, нелепый, подлый поступок ни совершил человек, помните, что он всегда руководствуется лучшими побуждениями. Делая выбор, люди всегда искренне уверены, что такой выбор будет наилучшим из имеющихся у них в данный момент.
Окольные пути к мечте…
Далеко не все celebryties сразу стали тем, кем стали. Ярчайшие писатели нашего века, чьи книги продаются по всему миру огромными тиражами, начинали как самые заурядные служащие. Так, например, Сидни Шелдон, автор множества голливудских сценариев и десятка бестселлеров, изначально был низкооплачиваемым сотрудником киностудии, который должен был читать поступающие в сценарный отдел материалы и составлять синопсисы. Король ужасов Стивен Кинг сначала писал крошечные заметки в провинциальную газету, работал в прачечной и преподавал в школе.
Множество сегодняшних звезд еще вчера занимались низкооплачиваемой, не слишком престижной работой. Отсюда возникает законный вопрос. Наверняка он уже не раз приходил в голову и вам (особенно если ваша нынешняя специальность не имеет никакого отношения к тому, чем бы вы хотели заниматься в дальнейшем). Является ли работа вне шоу-бизнеса пустой тратой времени для тех, кто мечтает разбогатеть и прославиться?
Как всегда, правильный ответ на этот вопрос скрыт внутри вас. Если вы воспринимаете свою работу исключительно как тяжкое бремя, если она, словно вампир, пожирает все ваши силы, время и вдохновение, если вы не видите ни малейшего смысла в ее выполнении, то скорее всего вы действительно тратите свое время впустую…
|
|
|
Главный козырь по-настоящему гениальных людей заключается в том, что они умеют находить выгоду для себя в любой, даже самой плачевной ситуации. Тот же Стивен Кинг мастерски использовал опыт работы школьным учителем и дежурным в прачечной в своих книгах, разошедшихся сумасшедшим тиражом.
Итак, впредь перед тем, как отметать то или иное обстоятельство/работу/возможность, постарайтесь посмотреть на нее новым, свежим взглядом и увидеть в ней возможность, перспективу, а может, и свой шанс…
Практическое задание № 4
Слава и деньги – амбициозная цель. Чтобы удостовериться в том, что у нас есть все необходимое для покорения этой вершины, давайте без промедления оценим и выявим ваши внутренние ресурсы.
Для этого прямо сейчас возьмите лист бумаги и составьте список ваших достоинств, достижений, профессиональных навыков, личностных качеств, положительных сторон характера, способностей и талантов, которые могут вам помочь и на которые вы можете положиться в достижении своей цели.
Включите сюда абсолютно все, что кажется вам значимым – от выигрышной внешности (крепких бицепсов, длинных ног, красивой голливудской улыбки) до жизненных навыков (например, умения налаживать связи, заводить выгодные знакомства, отстаивать свои интересы и т. д.).
Пусть ваш список содержит не менее тридцати пунктов!
Разместите список на видном месте: повесьте в рамочку на стену или перепишите в свой ежедневник. Каждый раз, когда вам начинает казаться, что для вас слава и деньги – недостижимая цель, перечитывайте свой послужной список и дополняйте его еще одним новым пунктом.
Всегда помните о своих внутренних ресурсах!
Портрет Дориана Грэя
Всех людей в мире можно условно поделить на две большие группы: тех, кто мечтает стать звездой, и тех, кто ни за что бы на это не согласился.
С одной стороны, в жизни богатых и знаменитых масса плюсов! Вы об этом знаете и без меня. Всеобщее обожание, масса внимания, свобода самовыражения, интересная и творческая работа, разнообразие, постоянная смена впечатлений, путешествия и неограниченные возможности. Наверное, вы и сами прекрасно понимаете, что именно привлекает вас в звездном образе жизни…
|
|
|
Светлана, режиссер, 48 лет: «Конечно, мысль о славе и деньгах выглядит очень привлекательно. Это дало бы мне свободу ставить те спектакли, какие я хочу, гастролировать по тем странам, которые мне нравятся. Кроме того, конечно, возможность работать с самыми интересными актерами и самыми яркими профессионалами. Впрочем, для меня главное – с удовольствием выполнять свою работу. Я из тех людей, которые верят в свою счастливую звезду, а потому специально ради промоушена и self-pr я ничего не делаю. Я просто знаю, что однажды творчество обязательно принесет свои плоды. Если так должно быть, то так и будет».
Дмитрий, гитарист, композитор, певец, 23 года: «У каждого есть свое любимое дело. У меня это музыка. Раньше я был очень голодный до славы, а сейчас для меня главное – заниматься своим любимым делом вне зависимости от того, каков будет результат».
Однако, несмотря на все эти вполне очевидные преимущества, масса людей ни за что на свете не согласится быть знаменитостью или вообще человеком публичным. Ведь в таком положении существует множество своих издержек: навязчивое внимание, круглосуточное нахождение «под колпаком» у фотографов и фанатов, острая критика (далеко не всегда обоснованная), сумасшедший график работы и т. д.
Елена, заведующая, 42 года: «Ни за что не хотела бы быть узнаваемой и публичной персоной. Это так хлопотно… Наверное, я просто не люблю привлекать к себе внимание».
Сергей, механик по лифтам, 47 лет: «Конечно, творчески реализоваться в такой профессии, как актер, было бы интересно. Но как подумаешь, какие проблемы может принести эта слава, так все желание пропадает… Во всех интервью звезды только и делают, что плачутся, как им тяжело живется и как мало они могут себе позволить. По-моему, когда ты не можешь выйти в булочную за хлебом или проехаться на метро, это самая настоящая несвобода. Да это просто заточение!»
Раз вы вложили деньги в эту книгу, значит, вы, несомненно, относитесь к первой группе людей, мечтающей взять штурмом Олимп шоу-бизнеса. А потому давайте попробуем составить приблизительный психологический портрет человека, жаждущего славы и денег.
Ирония заключается в том, что такие люди, как правило, хранят в глубине души множество противоречий. И качества, пробуждающие в них желание стать звездой, тесно переплетаются с качествами, мешающими им в достижении этой цели. Попробуем разобраться во всех этих внутренних парадоксах.
|
|
|
Итак, как правило, люди, мечтающие стать богатыми и знаменитыми:
1. Жаждут внимания. Много внимания. Очень много внимания. Чем больше, тем лучше. Они не только не боятся оказаться в центре массового интереса, но и страстно стремятся к этому.
Однако за бесстрашием и готовностью оказаться в центре внимания обычно кроется другой страх: страх одиночества. Возможно, сами вы его не осознаете (а то и вовсе пребываете в уверенности, что любите уединение). Тем не менее именно страх одиночества зачастую мотивирует людей на то, чтобы добиваться славы и признания.
Увы, если это и ваш главный довод в пользу звездной жизни, вынуждена вас разочаровать. Звездный статус, толпы поклонников и всеобщее обожание, к сожалению, никоим образом не помогают избавиться от одиночества (даже наоборот, страхи могут усугубляться). Это все равно что лечить ангину мороженым, а сломанную ногу – футболом.
Суперзвезда Мэрилин Монро с трудом переносила одиночество. Несмотря на колоссальное внимание и навязчивое обожание миллионов, актриса частенько говорила, что чувствует себя всеми покинутой и никому не нужной.
Всю свою жизнь она кочевала из дома в дом, живя то в семьях своих друзей, то с очередным мужем. Знакомые актрисы, а также люди, работавшие на нее, рассказывали, что она могла позвонить любому из них среди ночи и в панике умолять приехать к ней, потому что не может заснуть/впала в депрессию/не хочет жить/боится темноты/чувствует себя одинокой и т. д.
Преданные друзья вылезали из своих теплых уютных кроваток, чтобы среди ночи сломя голову нестись на помощь к Мэрилин. Однако, когда они приезжали к актрисе, зачастую выяснялось, что их помощь уже не требуется. Актриса тут же успокаивалась и принималась как ни в чем не бывало рассказывать какую-нибудь историю из своего детства или просто болтать ни о чем.
Были в арсенале Монро и другие не менее оригинальные способы привлечения внимания: она часто рассказывала репортерам противоречивые и, вполне возможно, выдуманные истории из своего детства. Одним она говорила, что подвергалась в детстве сексуальному насилию, другим – что ничего подобного никогда не было, а третьим – что ее первым мужчиной был ее муж. Словом, биографы и по сей день гадают, что из баек Мэрилин было правдой, а что выдумкой.
В то время, как давно понятно психологам, актриса, росшая фактически без родительской опеки (она никогда не общалась со своим отцом и редко видела мать, которая проводила много времени в психиатрической лечебнице), страдала от синдрома покинутости. Человек с такой травмой обычно старается попасть в положение зависимого, чтобы привлечь внимание, привязать к себе других людей и тем самым застраховаться от одиночества и чувства того, что его вновь покинули.
Страх одиночества может проявляться совершенно по-разному. Кто-то физически не выносит уединения, а потому обклеивает все стены своей квартиры фотографиями родных, друзей или просто постерами звезд. Даже придя домой, в пустую квартиру, он сразу включает радио или телевизор, чтобы создать эффект присутствия в квартире кого-то еще.
У иных страх одиночества выражается в стремлении сыграть на опережение: такие люди не устают повторять (и при этом сами верят в свои слова), что им «никто не нужен», что они «не любят толпу» и «предпочитают уединение». Они первыми покидают компании или других людей, чтобы не оказаться покинутыми.
Такие люди могут часто обращаться к знакомым за советами, но не следовать им. Потому что им не настолько важен сам совет, как факт уделенного внимания. Кстати, люди этого типа обычно очень болезненно воспринимают любые отказы (как бытовые, личные, так и профессиональные).
Жажда внимания может иметь массу разнообразных проявлений. Увы, большинство ищущих внимания людей выбирают для этого не самый удачный способ: они занимают позицию жертвы (зачастую неосознанно).
Как вы понимаете, жертву всегда кто-то опекает и поддерживает. А потому внимательно присмотритесь к себе, не играете ли вы случайно трагическую роль жертвы любви, жертвы болезни, жертвы несправедливости и т. д. Если да, то начинайте постепенно отучать себя от этой привычки. Ведь позиция жертвы, как мы уже знаем, блокирует нашу способность управлять своей жизнью и достигать своих целей.
Чтобы отказаться от этого сомнительного удовольствия, для начала осознавайте, когда вы принимаете позицию жертвы. Привыкайте подшучивать и смеяться над собой. Это самый простой и эффективный способ избавления от вредной привычки.
Ни в коем случае не осуждайте и не ругайте себя за то, что вам хочется всеобщего внимания и вы готовы привлекать его даже негативными способами (например, страданиями в стиле «ох, какой же я бедный и несчастный»).
Правило № 4
Помните, любая наша «вредная привычка» или «недостаток» подобны аппендиксу. Когда-то он выполнял очень важные функции, но потом времена изменились, и он стал не нужен (а то и опасен, ведь может и воспалиться).
Ни в коем случае не нужно упрекать себя за эту привычку или недостаток, ведь вы когда-то сами создали его себе, а значит, у вас была на то веская причина! Когда-то он был вам нужен (как и аппендикс), а значит, осуждение и злость на себя абсолютно бессмысленны: за каждым нашим «изъяном» кроется некое позитивное намерение.
2. Еще одна характерная особенность потенциальных звезд – жажда признания собственных достоинств.
Если такого человека долгое время не хвалят, он начинает ощущать дискомфорт и всячески напрашиваться на комплименты. Если кто-то выскажет негативное мнение о проделанной им работе, он может расстроиться, разозлиться или потерять уверенность в своих способностях.
Потенциальным звездам трудно «творить для себя» или «писать в стол». Обычно им хочется кому-то показать плоды своего труда и насладиться отдачей, реакцией, признанием. Вот почему они стремятся, чтобы их творение дошло до как можно большего количества людей («Иначе зачем это было бы нужно?» – думает такой человек).
Разумеется, в жажде признания нет ничего плохого. У каждого из нас эта потребность присутствует в большей или меньшей степени. Но помните: чтобы получить признание окружающих (а то и целого мира), необходимо для начала самому признать собственные достоинства и таланты.
Многие творческие люди крайне не уверены в себе. Но эта неуверенность часто скрывается за напускной бравадой.
Например: «Я гениален! Все остальные просто ничтожества и бездари на моем фоне».
(Такой образ мыслей говорит не об истинной уверенности в собственном таланте, а об идеализации своих способностей и высокомерии. По-настоящему уверенный в своих способностях человек никогда не будет сравнивать себя с другими: он уверен, что его талант уникален. Ему не требуется самоутверждаться за счет принижения других.)
«Эти тупицы просто не понимают моего таланта! Они не ценят мое творчество, слепые идиоты! Какая чудовищная несправедливость!»
Синдром «непризнанного гения» также говорит о том, что человек не вполне уверен в своих силах и способностях. Именно поэтому он так болезненно реагирует на критику (возможно, в глубине души он даже подозревает, что критика справедлива, но эта мысль настолько болезненна для него, что ему проще упрямо стоять на своем). Скорее всего такой человек воспринимает малейшую попытку откорректировать его работу как свидетельство того, что он бездарен. Вот почему его реакции такие острые.
Если вы чувствуете, что зависимы от комплиментов и от общественного мнения, вам стоит освободиться от этого бремени. Звездная жизнь подразумевает, что о вас будут много говорить и вы едва ли сможете контролировать все, сказанное в ваш адрес (ведь даже о самых блистательных и талантливых кумирах порой злословят в прессе и Интернете). Следовательно, стоит поработать над снижением чувствительности к воздействию извне.
В первую очередь необходимо сформировать прочные и устойчивые взаимоотношения с самим собой. Ваша самооценка должна быть стабильна и не зависима ни от каких внешних воздействий.
Легко сказать, но как этого добиться? Принципы довольно просты!
Прежде всего раз и навсегда оставьте привычку критиковать и осуждать себя и свое творчество!
Возможно, вы замечали, что больше всего нас задевают те слова, оскорбления, замечания, которые мы действительно ассоциируем с собой. Так, например, если вы точно знаете, что у вас прекрасный голос и вы отлично поете, то сколько бы вам ни говорили: «Да тебе медведь на ухо наступил! Да ты воешь почище волка на луну…» – вас это никак не заденет и вы не испытаете душевного дискомфорта от подобных нелестных замечаний.
Но если вам говорят: «Эй, жирная корова!», в то время как вы и сами считаете, что пора садиться на диету, слышать это будет весьма болезненно, и вы впадете в негативные переживания.
Следовательно, перестаньте ругать себя. Будьте к себе снисходительны. Ведь вы – просто человек, а значит, вы здесь затем, чтобы учиться, расти, самосовершенствоваться.
Например, я сейчас сижу и пишу для вас эту книгу. Периодически на меня находят приступы бешенства и ненависти к себе: книга получается не такой, как я задумала. В моем воображении она должна была быть ярче, глубже, остроумнее и т. д.
Объективны ли мои переживания? Наверное, не очень (ведь издатели печатают мои книги, люди их покупают, а вы все еще продолжаете ее читать, верно?).
Так имеет ли смысл злиться и ругать себя? Что от этого изменится? Я только запрограммирую себя на негатив. Но, как мы уже знаем, наше тело четко следует командам нашего мозга. Ведь тело и сознание неразрывно связаны друг с другом. Соответственно, когда мы ругаем себя и называем бездарями, наше тело воспринимает это как команду мозга и невольно начинает ее выполнять, то есть вести себя бездарно/глупо и т. д. Разве нам это нужно?
Никто не совершенен. А потому давайте прямо с этой минуты станем больше любить себя, начнем принимать свой талант, свой ум, свои способности и свое творчество таким, какое оно есть сейчас. Это не значит, что мы не будем стремиться к лучшему.
Обязательно будем! Просто всему свое время. Вы ведь не станете ругать двухмесячного ребенка за то, что у него не получается ходить и говорить? Так зачем ругаете себя? Ваше время придет. Но от того, что вы будете раздраженно подгонять и подталкивать себя, оно не придет быстрее! Ведь двухмесячный ребенок не заговорит и не пойдет оттого, что вы с утра до ночи будете на него орать.
Подойдите к зеркалу и скажите себе: «Я благодарю тебя за то, что ты можешь и умеешь. Я знаю, ты стараешься, как можешь, и я благодарен тебе за это. Я развиваюсь с нужной мне скоростью. Я даю тебе время, чтобы научиться всему, что тебе нужно, и раскрыть свой талант».
Многим людям кажется, что если они перестанут критиковать себя, то «слишком расслабятся» и не захотят больше работать над собой. Но это большое заблуждение!
Представьте себе, что вы изо всех сил старались на работе, выкладывались на все сто, а потом пришел начальник и заявил, что вы – бездарь и лодырь, который все сделал не так как надо. Захочется ли вам после этих слов стараться и работать дальше? Едва ли… Скорее вам захочется послать своего начальника подальше и бросить это дело.
Вот вам еще более наглядный пример.
Представьте себе двух мужчин, которые решили порадовать своих любимых. Оба приготовили романтический ужин, оба усыпали постель лепестками роз, оба из кожи вон лезли, чтобы доставить удовольствие своим партнершам. Но после секса одна девушка скептически ухмыляется и говорит: «Мда… слабоватый ты любовник», а вторая восторженно шепчет: «Милый, ты лучше всех! Ты самый потрясающий!»
Угадайте, который из мужчин захочет впредь стараться, совершенствовать свое секс-мастерство и снова устраивать грандиозные эротические сюрпризы своей девушке? Разумеется, тот, которого похвалили. Ведь похвала, комплимент, благодарность дают нам огромный прилив сил и заряд вдохновения. Так почему бы не применять это простое средство к себе?
Начните использовать поощрение вместо порицания, и ваш талант будет развиваться и раскрываться невероятными темпами. Ваш организм будет снова и снова получать команду мозга: «Ты талантливый, ты способный, ты умный, ты гениальный», а тело будет вынуждено следовать за инструкциями сознания и демонстрировать впечатляющие результаты.
Как только вы прекратите себя ругать (или хотя бы станете делать это реже), окружающие последуют вашему примеру и тоже перестанут вас отчитывать.
В большинстве случаев, когда вас в чем-то упрекают или обвиняют ваши знакомые, они просто озвучивают ваши собственные подсознательные обвинения и упреки в свой адрес.
3. Еще одна характерная особенность потенциальных звезд: эти люди, как правило, весьма жадны до любви, секса, удовольствий и до жизни.
Обычно такие люди бывают настолько изголодавшимися по всем перечисленным выше жизненным благам, что им всегда мало.
Забавный факт: многие потенциальные звезды могут есть очень много, но при этом не поправляться ни на грамм. Это происходит оттого, что в их голове укоренилась установка: «Мне всегда мало». А потому сколько бы они ни съели, мозг все равно отдает телу сигнал: мало, мало, мало. От такого воздействия обменные процессы в организме таких людей происходят мгновенно, а потому лишние килограммы не откладываются.
Кстати, похожая ситуация у них может быть и на любовном фронте. Даже если у потенциальной звезды есть любимый человек, она никогда не откажется от дополнительной порции обожания. Никакое количество поклонников или поклонниц не покажется такому человеку избыточным. Напротив, чем больше людей в него влюблено, тем лучше себя будет чувствовать представитель этого психотипа.
Кстати, такие люди обычно очень любят секс (при этом им важен не столько сам сексуальный акт или оргазм, сколько ощущение близости и слияния с другим человеком, которого они могут даже не осознавать).
Возможно, вы узнали себя в этом психологическом портрете потенциальной звезды, возможно, нет. Ведь люди очень разные. Но главное – это быть честным с собой и, обнаруживая у себя некое внутреннее противоречие, негативную установку или психологический барьер, не отнекиваться от нее, а честно признать: да, возможно, у меня это есть и сейчас мне это мешает в достижении моей цели.
Признание наличия проблемы – это половина ее решения. В самое ближайшее время мы сможем очистить наше сознание и подсознание от спама и загрузим в него необходимую нам программу.
Глава 2
|
|
|
