 |
Фитнес-студия «Беги за мной»
|
|
|
|
Задачи мероприятия: пропаганда регулярных занятий физической культурой и любительским спортом, подготовка к выполнению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
Дата проведения: 7 апреля 2017 года
Участники мероприятия: молодежь, жители муниципальных образований.
Место проведения: спортивные залы, стадионы, площади, парки.
Описание содержания мероприятия: «Чемпионат по планке» - спортивная акция, в рамках которой пройдет энергичная зарядка и чемпионат по планке. Для проведения акции необходимы музыка, микрофон, гимнастические ковры (чистый пол). Чемпионат проводят: инструктор по зарядке (спортсмен, учитель физкультуры, тренер по фитнесу), секундант, инструктор по планке (спортсмен, учитель физкультуры, тренер по фитнесу).
В начале чемпионата проводится зарядка, после чего участники делятся на две группы: мужскую и женскую. Инструктор проводит инструктаж. Затем первая группа приступает к выполнению планки. Инструктор дает команду для начала выполнения упражнения, участники приступают к выполнению. Секундант засекает время. Затем планку выполняет вторая группа. Призовые места получают спортсмены, простоявшие дольше всех. Победителям чемпионата вручаются дипломы, призы (по возможности).
Итоги подводятся в двух категориях: мужской и женской.
Технология проведения:
1. Выбрать место проведения акции.
2. Найти инструктора по зарядке, секунданта, инструктора по планке.
3. Разработать программу мероприятия.
Пример программы соревнований:
12.00- сбор участников акции
12. 10- приветствие участников спортивной акции
12.15- энергичная зарядка
12.30- чемпионат по планке для мужчин
|
|
|
12.45- чемпионат по планке для женщин
13.00- награждение победителей
4. Собрать участников акции
Инструктаж по планке:
- Упереться пальцами ног и руками в пол и вытянуть корпус.
- Спину натянуть так, чтобы мысленно можно было провести прямую линию от головы до пят. Напрячь мышцы живота, и контролировать центральную часть тела. Нельзя допускать провисания, выпячивания попы, в противном случае выполнение упражнения не будет правильным, и участник исключается с соревнований.
Контакты координатора мероприятия: Новоселова Анастасия Валерьевна, руководитель фитнес-студии «Беги за мной», 89091409152, trenernastya@gmail.com.
Информационное сопровождение: пресс и пост-релизы об акции и фотографии выкладываются на сайтах муниципальных образований, в социальной сети «Вконтакте» в официальных группах муниципального образования, молодежной политики, группах марафона с хештегами #ДобраяВятка #Добрый+название муниципального образования (например, #ДобрыйКотельнич).
Концепция проведения образовательного интенсива по правильному питанию
«Ты есть то, что ты ешь»
ЦРТДЮ «Лабиринт»
Задачи мероприятия: 1. Пропаганда здорового образа жизни среди молодежи
2. Дать представление о правилах здорового питания, познакомились с пирамидой питания
Рекомендуемая дата проведения: в период с 3 по 7 апреля 2017 года
Участники: учащиеся образовательных организаций общего образования (5-11 классы)
Место проведения: образовательные организации общего образования, учреждения дополнительного образования детей и молодежи
Описание содержания мероприятия: Здоровое питание – это питание, сбалансированное по соотношению углеводы – белки – жиры, содержащее достаточно витаминов и минералов. На занятии участники познакомятся с пирамидой здорового питания и разберут ее основные части, правилами здорового питания для подростков, поговорят о составе и вреде газированных напитков.
|
|
|
Технология проведения:
1. Разбор продуктов питания, содержащие белки, жиры, углеводы в различном соотношении и их влияние на здоровье человека.
2. Презентация пирамиды питания и разбор каждого составного блока.
3. Знакомство с правилами здорового питания для подростков.
4. Анализ состава газированных напитков и обсуждение вреда газировки.
(см. материалы занятия в приложении).
Контакты координатора мероприятия: Пантюхина Анна Николаевна, педагог-организатор ЦРТДЮ "Лабиринт" г. Кирова, 8 912 702 08 97, pantyukhinaan@mail.ru.
Информационное сопровождение: пресс и пост-релизы об акции и фотографии выкладываются на сайтах муниципальных образований, в социальной сети «Вконтакте» в официальных группах муниципального образования, молодежной политики, группах марафона с хештегами #ДобраяВятка #Добрый+название муниципального образования (например, #ДобрыйКотельнич).
Концепция проведения единого дня ГТО в Кировской области «Будь готов!»
|
|
|
