Благочестивый образ жизни спасает от болезней

На основе наблюдения многих пациентов как специалист могу сделать вывод: если бы человек вел достаточно благочестивый образ жизни, то многие болезни просто не появились бы, ибо множество проблем возникает у человека от страстей. И врачу, если он по мировоззрению православный, очевидна взаимосвязь несбалансированных эмоций и болезней. Хотя сами по себе эмоции – в физиологических пределах – это нормальная функция человеческого организма; реакции на природу, на взаимоотношения с окружающими людьми организму полезны и поддерживают его жизнедеятельность. Если же эти эмоции находятся в несбалансированном состоянии, либо слишком гипертрофированны, избыточны, либо совершенно отсутствуют – такой эмоциональный фон приводит к внутренней, душевной разрегулировке.

Почему в вопросах рассуждений о здоровье я начала именно с эмоций? Потому что эмоциональный фон очень часто способствует возникновению многих болезней. Например, если у человека излишне проявляется эмоция печали (в Церкви она называется унынием и считается большим грехом), то у него страдают такие органы, как легкие, толстая кишка. Об этом известно такой науке, как рефлексотерапия. Человек так устроен, что у него избыточные эмоции поражают определенный орган, каждая эмоция строго связана с определенным органом. Избыточная радость (не та тихая радость, когда человек молится Господу, помогает другому, общается с ближним, а перевозбуждающие эмоции в виде громкого, долгого хохота, сладострастия или переживаний во время просмотров фильмов, когда неестественно сильно стимулируются эмоции) приводит к нарушению функций сердца или тонкого кишечника. И это может способствовать в дальнейшем и анатомическому поражению этих органов.

Следующая эмоция – тревога. Когда человек деятельно о ком-то заботится, беспокоится – это доброе чувство вреда не нанесет. Но когда эта эмоция начинает переходить в гипертрофированное состояние, то от избытка тревоги у человека разбалансируются функции желудка, селезенки и поджелудочной железы. И может даже образоваться острая язва желудка. Такие случаи известны среди летчиков-испытателей: при сильной тревоге, когда человек не может вывести из штопора самолет, после посадки у него иногда обнаруживается язва желудка, которой не было 10 минут назад. Стрессовый эмоциональный фон дает настолько сильную нагрузку на этот орган, что фактически образуется изъязвление, а иногда даже прободные язвы.

Избыток же такой эмоции, как страх, поражает почки и мочевой пузырь. Но больше всего повреждает здоровье и все существо человека эмоция гнева. Человек, который постоянно испытывает гнев (в жизни таких людей, которые постоянно злобно наставляют кого-то, с кем-то борются, называют занудами), страдает разрегулировкой функции желчного пузыря. Это несбалансированная избыточная эмоция так сильна, что даже отдельные вспышки гнева повреждают этот орган. Недаром о таких людях говорят: желчный человек. Когда такие пациенты приходят к нам на прием, приходится говорить с ними об этом...

Самое хорошее, что человек, страдающий болезнями желчного пузыря, да и любыми другими, может для себя сделать, – это прибегнуть к средствам, известным две тысячи лет: молитве, исповеди, Причащению Святых Таин. Через это он соединяется с Господом и приходит в состояние внутреннего спокойствия, все в нем гармонизируется, и эмоциональные нарушения нивелируются. И если бы человек делал это регулярно, то есть жил нормальной христианской жизнью, то у него просто не возникало бы эмоциональных разрегулировок.

На нашей кафедре мы проводили исследования, как молитва гармонизирует человека: когда человек молится, все его физиологические параметры приходят в норму. И даже если он проявил какую-то излишнюю эмоцию, то есть получил непомерную нагрузку на определенный орган, то после того как он помолился, пошел на исповедь – у него все сгармонизировалось. И болезнь, которая должна бы возникнуть, не проявляет себя.

Так что даже с точки зрения профилактики заболеваний молитва имеет огромное значение. Взять хотя бы простудные заболевания. В этот период эмоциональным фоном бывает печаль – значит, повреждаются легкие и толстая кишка. Для того чтобы помочь легким, надо успокоиться, преодолеть в себе состояние печали, радоваться тому, что Господь дал такое испытание. Благодарить за все, как учит наша Церковь! В этом большая мудрость. Потому что когда человек не раздражается по поводу конкретных проявлений болезни, понимая, что для чего-то это нужно, то таким образом удерживает свой эмоциональный фон в норме, и у него дела быстро идут на поправку. И мы, врачи, видим конкретные результаты.

Если бы человек мог удерживать то молитвенное состояние, которое он приобрел в храме, у него не было бы эмоциональных перекосов и многих болезней. Но поскольку мы люди несовершенные и грешные, то ненадолго хватает нам внутреннего спокойствия. Скажем, вышел человек на улицу – кто-то на него криво посмотрел или толкнул, и он отозвался гневом. Включил телевизор – увидел безобразия – от мирного настроя и следа не останется. Но если бы у нас было смирение, о котором сейчас мало кто вспоминает и тем более редко применяет на деле эту великую добродетель, которая дает человеку гармонию эмоций и препятствует возникновению сосудистой патологии и поражению нервной системы, внутренних органов, – мы все были бы намного здоровее.

Когда я только пришла к православной вере, поначалу как врач очень удивлялась тому, что в Православии есть все для того, чтобы не болеть в принципе. Только соблюдай заповеди – и все будет нормально. Соблюдение заповедей Божиих – это и есть самый здоровый образ жизни, самая высокая культура здоровья. Но мы по своей греховности и немощи как раз этого и не делаем. Поэтому человек заболевает. Те, у кого цистит, почему-то думают, что это из-за того, что они простудились. Да, простуда способствует возникновению таких воспалений в мочевом пузыре. Но на самом деле в такой ситуации человек чаще всего проявил эмоцию страха, внезапно чего-то испугался – это и явилось причиной болезни.

Есть такое заболевание, которым часто страдают дети, – энурез. Оно проявляется ночью, когда ребенок не контролирует сознанием свой мочевой пузырь. Когда начинаем анализировать причины, то выясняется, что очень часто этому предшествовала эмоция страха – одного родитель ремнем повоспитывал так, что ребенок при этом испугался, на другого собака напала, третьему в темноте что-то показалось. Во всех 100 процентах случаев у таких детей присутствует эмоция страха. И поэтому если ребенок чего-то испугался, чтобы не было последствий, самое хорошее, что можно сделать, – это сразу же отвести такого ребенка в церковь, малыша сразу же причастить. Эмоциональная разрегулировка, кратковременная, однократная, в здоровом организме не должна вызывать тяжелых повреждений, она может нормализоваться при обращении к помощи Церкви. Но если ребенок заболел серьезно – тогда, конечно, с молитвой можно проводить и курс лечения. Мы такие энурезы лечим с помощью массажа внутренних органов – поскольку в такой ситуации и связочный аппарат часто бывает натянут, и мочевой пузырь находится в неблагоприятном состоянии...

Как видим, человеку при любых заболеваниях надо в первую очередь следить за своими эмоциями. Конечно, мне могут возразить: но и монахи, и старцы, которые много молятся, тоже болеют. Но помимо непосредственного греха бывают и другие причины заболеваний. Мы не можем знать Промысла Божиего, по которому тому или иному человеку попускается болезнь. Кого-то Бог ведет к большему совершенству, к смирению, кого-то, возможно, так уберегает от худших несчастий. Многие подвижники хотят служить Господу всем существом, и даже своей немощью. Это все в руках Божиих... Мы даже сравнивать не можем себя с ними и должны думать о своем состоянии и различать последствия своих грехов и страстей. Наши же немощи чаще всего бывают от нашей невоздержанности. Природные явления (простудный фактор, переохлаждения, перегревания) тоже имеют место, но внутреннее наше устройство оказывается более сильным фактором. Мы сами себе можем или помогать или вредить.

Это самое важное: человек при заболевании прежде всего должен привести себя в душевное равновесие. Лучше, чем молитвой, ничем этого не сделаешь. Никакие аутогенные тренировки здесь не помогут, скорее наоборот – как психотерапевт я знаю, что их часто рекомендуют. Но даже нецерковному человеку вряд ли разумно к ним прибегать – ведь это психотехники, они очень негативно воздействуют на подсознание. Кроме того, при аутогенной тренировке человек обращается не к Господу, а к собственному “я” – следовательно, и помощи никакой не получит, только вред.

Сейчас самое время поговорить и о культуре питания, о культуре застолья.