| №
| Мышца
| Начало
| Прикрепление
| Основные функции
|
|
| Большая грудная
| Ключичная часть - медиальная половина ключицы;
Грудинно-рёберная часть - верхние 2-7 рёбер;
Брюшная часть – передняя стенка влагалища прямой мышцы живота.
| Гребень большого бугорка плечевой кости 
| Приводит пронирует и сгибает плечевую кость (фиксированное туловище).
Вспомогательная функция: тянет лопатку вперёд и отводит её от позвоночника
|
|
| Малая грудная
| 2-5 рёбра
| Клювовидный отросток лопатки
| Тянет лопатку вниз, вперёд и в медиальную сторону
Если лопатка фиксирована, то поднимает рёбра
|
|
| Передняя зубчатая
| Верхние восемь-девять рёбер
| Медиальный край и нижний угол лопатки 
| Двигает лопатку вперёд и латерально. Верхние и нижние зубцы могут производить противоположные действия, вращая лопатку то нижним, то верхним углом кпереди.
|
|
| Трапециевидная
| Затылочная кость (верхняя выйная линия), выйная связка, остистые отростки всех грудных позвонков
| Верхние волокна – акромиальный конец ключицы; Средние – акромион лопатки; Нижние – ость лопатки
| Поднимает лопатку (верхняя часть)
Приводит к позвоночнику (средняя часть)
Опускает плечевой пояс (нижняя часть) при условии, что позвоночник и голова зафиксированы.
При двустороннем сокращении лопатки приближаются к средней линии, а при фиксированных лопатках голова и шея наклоняются назад.
|
|
| Ромбовидные, большая и малая
| Остистые отростки двух нижних шейных и четырёх верхних грудных позвонков
| Медиальный край лопатки
| Приводят и немного поднимают лопатку.
|
|
| Широчайшая спины
| Остистые отростки пяти-шести нижних грудных позвонков, все поясничные, верхние крестцовые, задняя часть подвздошного гребня. Четыре зубца идут от нижних четырёх рёбер
| Гребень малого бугорка плечевой кости
| Приводит пронирует плечо, опускает пояс верхней конечности и приводит лопатки к позвоночнику. Способствует фиксации лопатки к грудной клетке. Если фиксирован пояс верхней конечности, то при одностороннем сокращении может способствовать наклону позвоночника в сторону.
|
|
| Поднимающая лопатку
| Поперечные отростки четырёх верхних шейных позвонков
| Верхний угол лопатки
| Поднимает верхний угол лопатки (позвоночник фиксирован).
При фиксации пояса верхней конечности – наклоняет и поворачивает голову в свою сторону (одностороннее сокращение), разгибает голову и шейный отдел позвоночника (двустороннее сокращение).
|
|
| Грудино-ключично-сосцевидная мышца
| Грудинная головка – рукоятка грудины
Ключичная головка – грудинный конец ключицы
| Сосцевидный отросток височной кости
| Поднимает плечевой пояс (ключичная головка), если голова и шея фиксированы.
Сгибает шею и разгибает голову в атланто-затылочном суставе (двустороннее сокращение).
Поворачивает голову в противоположную и наклоняет в свою сторону (одностороннее сокращение).
|
|
| Ременные головы и шеи
| Выйная связка, остистые отростки 3 – 7 шейных и шести 1-3 верхних грудных позвонков
| Латеральная часть выйной линии, сосцевидный отросток височной кости, поперечные отростки 1 – 3 шейных позвонков
| Наклоняют голову в сторону и несколько кзади (одностороннее сокращение)
Разгибают голову и верхнюю часть позвоночника (двустороннее сокращение)
|
|
| Лестничные
| Передняя: поперечные отростки 3 – 6 шейных позвонков
Средняя: поперечные отростки всех шейных позвонков
Задняя: поперечные отростки 5 и 6 шейных позвонков
| Передняя: бугорок первого ребра
Средняя: верхняя поверхность первого ребра
Задняя: второе ребро
| Наклоняют в свою сторону и сгибают шейный отдел позвоночного столба (при фиксированной грудной клетке)
|
|
| Дельтовидная мышца
| Передняя часть - ключица
Средняя часть – акромион
Задняя часть – ость лопатки
| Дельтовидная бугристость плечевой кости
| Передняя часть сгибает, задняя разгибает плечо. При одновременном сокращении передняя и задняя части помогают средней, которая отводит плечо до горизонтального уровня. Кроме того передняя часть способствует пронации, задняя – супинации плеча.
|
|
| Надостная мышца
| Надостная ямка лопатки и покрывающая фасция
| Большой бугорок плечевой кости и капсула плечевого сустава
| Отводит плечо и натягивает капсулу плечевого сустава.
|
|
| Подостная мышца
| Подостная ямка лопатки, подостная фасция
| Большой бугорок плечевой кости и капсула плечевого сустава
| Приводит, супинирует и разгибает плечо. Натягивает капсулу плечевого сустава, предохраняя от ущемления
|
|
| Малая круглая
| Лопатка
| Большой бугорок плечевой кости
| Приводит супинирует и разгибает плечо.
|
|
| Большая круглая
| Нижний угол лопатки
| Гребень малого бугорка плечевой кости часто одним сухожилием с широчайшей мышцей
| Приводит, пронирует и разгибает плечо.
|
|
| Подлопаточная мышца
| Подлопаточная ямка
| Малый бугорок плечевой кости
| Приводит плечо, действуя изолированно – пронирует.
|
|
| Клювовидно-плечевая
| Клювовидный отросток лопатки
| Плечевая кость на уровне дельтовидной мышцы
| Двигает плечо кпереди, приводит и пронирует.
|
|
| Двуглавая плеча
| Длинная головка - надсуставный бугорок лопатки
Короткая головка – клювовидный отросток
| Бугристость лучевой кости и фасция предплечья
| Сгибает и супинирует предплечье.
Длинная головка сгибает и отводит плечо, короткая – сгибает и приводит. Вместе они фиксируют головку плечевой кости в суставе.
|
|
| Плечевая
| Нижняя половина передней поверхности плечевой кости, межмышечные перегородки плеча
| Бугристость и венечный отросток локтевой кости
| Сгибает предплечье.
|
|
| Плечелучевая
| Плечевая кость выше латерального надмыщелка, латеральная межмышечная перегородка
| Лучевая кость над шиловидным отростком
| Сгибает предплечье. Пронированное предплечье супинирует, супинированное – пронирует.
|
|
| Трёхглавая плеча
| Длинная головка – подсуставный бугорок лопатки
Медиальная и латеральная головки – задняя поверхность плечевой кости и межмышечные перегородки
| Локтевой отросток локтевой кости
| Разгибает локтевой сустав.
Длинная головка также разгибает и приводит плечо
|
|
| Подвздошно-поясничная
| Большая поясничная - тела и поперечные отростки поясничных и тело 12-го грудного позвонка
Малая поясничная – тела 12 грудного и 1 поясничного позвонков
Подвздошная – подвздошная ямка
| Большая поясничная и подвздошная прикрепляются общим сухожильем к малому вертелу бедренной кости
Малая поясничная – фасция таза
| Сгибает и супинирует бедро. Если бедро фиксировано, сгибает позвоночный столб и таз по отношению к бедру.
Малая поясничная мышца натягивает фасцию таза.
|
|
| Портняжная
| Верхняя передняя подвздошная ость
| Бугристость большеберцовой кости
| Сгибает и супинирует бедро, сгибает и пронирует голень.
|
|
| Напрягатель широкой фасции бедра
| Верхняя передняя подвздошная ость
| Через широкую фасцию бедра на латеральном мыщелке большеберцовой кости
| Сгибает, пронирует, а также отводит бедро.
|
|
| Гребенчатая
| Верхняя ветвь лобковой кости
| Шероховатая линия бедра
| Приводит, сгибает и супинирует бедро. Помогает наклонить таз вперёд
|
|
| Большая ягодичная мышца
| Крестец, задний участок подвздошной кости и крестцово-бугорная связка
| Ягодичная бугристость бедренной кости и широкая фасция
| Разгибает и супинирует бедро. Разгибает таз по отношению к бедру (разгибание туловища из согнутого положения)
|
|
| Двуглавая бедра
| Длинная головка – седалищный бугор
Короткая головка – нижняя часть шероховатой линии бедра и латеральная межмышечная перегородка
| Головка малоберцовой кости
| Разгибает бедро при фиксированном тазе, сгибает и супинирует голень при закреплённом бедре.
|
|
| Полусухожильная мышца
| Седалищный бугор
| Бугристость большеберцовой кости
| Разгибает бедро, сгибает голень. По мере сгибания голени участвует в её пронации.
|
|
| Полуперепончатая мышца
| Седалищный бугор
| Медиальный мыщелк большеберцовой кости
| Разгибает бедро, сгибает голень. По мере сгибания голени участвует в её пронации.
|
|
| Средняя ягодичная
| Наружная поверхность подвздошной кости, широкая фасция бедра
| Большой вертел
| Отводит бедро. Передними пучками пронирует, задними - супинирует бедро.
|
|
| Малая ягодичная
| Подвздошная кость
| Большой вертел
| Отводит бедро
|
|
| Грушевидная
| Передняя поверхность крестца
| Верхушка большого вертела
| Отводит бедро, принимает участие в супинации.
|
|
| Тонкая мышца
| Нижняя вервь лобковой кости
| Бугристость большеберцовой кости
| Приводит бедро, способствует сгибанию и пронации голени.
|
|
| Длинная приводящая
| Передняя верхняя ветвь лобковой кости
| Средняя треть шероховатой линии бедренной кости
| Приводит бедро, участвует в сгибании и супинации
|
|
| Короткая приводящая
| Нижняя ветвь лобковой кости
| Шероховатая линия бедра
| Приводит бедро, принимает участие в сгибании.
|
|
| Большая приводящая
| Седалищный бугор, ветвь седалищной кости
| Шероховатая линия бедра до медиального надмыщелка бедренной кости
| Приводит бедро (при разогнутом бедре)
Разгибает бедро, если фиксирован таз и разгибает таз при закреплённом бедре.
До угла 50 градусов передняя часть сгибает бедро
|
|
| Четырёхглавая бедра
| Прямая - нижняя передняя подвздошная ость
Передняя, медиальная и латеральная поверхность бедренной кости
| Надколенник, от него через связку – к бугристости большеберцовой кости
| Разгибает голень в коленном суставе. Прямая мышца сгибает бедро.
|
|
| Трёхглавая голени
| Медиальная и латеральная икроножная – медиальный и латеральный мыщелки бедренной кости
Камбаловидная - задняя поверхность верхней трети тела большеберцовой кости, сухожильная дуга между костями голени
| Через ахиллово сухожилье к пяточной кости
| Сгибает стопу и голень (только икроножная)
|
|
| Передняя большеберцовая
| Латеральная поверхность большеберцовой кости, межкостная перепонка и фасция голени
| Медиальный край стопы
| Разгибает, способствует супинации и приведению стопы.
|
|
| Верхняя задняя зубчатая
| Остистые отростки двух нижних шейных и двух верхних грудных позвонков
| Наружная поверхность 2 –5 рёбер
| Поднимает рёбра,
При фиксированных рёбрах и одностороннем сокращении, способствует наклону позвоночника.
Способствуют разгибанию позвоночника (двустороннее сокращение)
|
|
| Нижняя задняя зубчатая
| Пояснично-грудная фасция в области двух нижних грудных и двух верхних поясничных позвонков
| Наружная поверхность четырёх нижних рёбер
| Опускает и разводит рёбра.
При фиксированных рёбрах способствует разгибанию позвоночника.
|
|
| Выпрямляющая позвоночник
| Задняя поверхность крестца и подвздошный гребень, остистые отростки поясничных и нижних грудных позвонков, пояснично-грудная фасция
| Остистая - остистые отростки грудных и шейных позвонков,
Длиннейшая – поперечные отростки поясничных, грудных и шейных позвонков, углы 2 – 12 рёбер, сосцевидный отросток височной кости.
Подвздошно-рёберная – углы рёбер, поперечные отростки 4 – 6 шейных позвонков
| Разгибает позвоночный столб, длиннейшая - способствует наклону и разгибанию головы, подвздошно-рёберная – опускает рёбра.
При одностороннем сокращении наклоняет позвоночник в ту же сторону, совместно со сгибателями позвоночника
|
|
| Поперечно-остистая
| Полуостистая – поперечные отростки позвонков кроме 2-3 1 верхнего шейного
Многораздельная – задняя поверхность крестца, поперечные отростки позвонков кроме трёх верхних шейных
Вращатели – поперечные отростки позвонков за исключением атланта
| Полуостистая - остистые отростки позвонков, затылочная кость
Многораздельная – остистые отростки и отрезки дуг позвонков кроме первого шейного
Вращатели – основания остистых отростков и прилежащим отрезкам дуг, кроме атланта
| Разгибание и стабилизация позвонков, противодействие вращению (вращатели)
|
|
| Межостистые и межпоперечные
| Соединяют между собой поперечные и остистые отростки соседних позвонков, соответственно. В грудном отделе, как правило, отсутствуют.
| Разгибают позвоночный столб (межостистые)
Наклоняют в сторону позвоночник (межпоперечные)
|
|
| Прямая живота
| Наружная поверхность 5 – 7 рёберных хрящей, мечевидный отросток
| Верхний край лобковой кости
| Сгибает позвоночный столб
Когда фиксирован верхний отдел туловища, поднимает таз.
Сдерживает внутрибрюшное давление.
|
|
| Наружная косая живота
| Восемь нижних рёбер, пять верхних зубцов начинаются между зубцами передней зубчатой мышцы, три нижних, между зубцами широчайшей, подвздошная кость
| Большая часть переходит в апоневроз, который участвует в образовании передней стенки влагалища прямой мышцы живота, белой линии живота, передней стенки пахового канала и паховой связки. Через белую линию апоневрозы двух сторон соединяются
| Сгибает позвоночный столб, и поворачивает его в противоположную сторону. При закреплённой грудной клетке, приближает к ней таз, сгибая позвоночник.
|
|
| Внутренняя косая живота
| Пояснично-грудная фасция, подвздошный гребень и отчасти паховая связка.
| Средние и нижние пучки переходят в апоневроз, участвующий в образовании влагалища прямой мышцы живота и белой линии. Задние пучки прикрепляются к трём нижним рёбрам
| Сгибает позвоночный столб и поворачивает его в одноимённую сторону. При закреплённой грудной клетке, приближает к ней таз, сгибая позвоночник.
.
|
|
| Поперечная живота
| Внутренняя поверхность хрящей шести нижних рёбер, пояснично-грудная фасция, подвздошный гребень и паховая связка
| Апоневроз в двух верхних третях проходит сзади прямой мышцы живота, в нижней трети – спереди. Совместно с косыми образует белую линию и влагалище прямой мышцы живота, нижние волокна прикрепляются к лобковой кости
| Сдерживает внутрибрюшное давление.
Верхняя (рёберная) часть мышцы сближает рёбра, чем способствует выдоху.
|
|
| Квадратная мышца поясницы
| Подвздошная кость, поперечные отростки 4 нижних поясничных позвонков
| 12 ребро и поперечные отростки верхних поясничных позвонков.
| Оттягивает 12 ребро книзу и наклоняет позвоночный столб в сторону
|
|
| Диафрагма
| Грудинная часть – мечевидный отросток грудины
Рёберная часть – внутренняя поверхность нижних шести рёбер
Поясничная часть – позвоночник и дугообразные связки
| Мышечная часть крепится к сухожильному центру, образуя неправильный купол, разделяющий грудную и брюшную полости обращённый вершиной кверху в сторону грудной полости
| Участвует в акте дыхания. Сокращение диафрагмы ведёт к опусканию «купола» (вдох). Движение кверху – растяжение и поднимание, происходит пассивно за счёт разницы внутрибрюшного и внутригрудного давления.
|
