Сравнительный анализ распределения времени на основе хронометража и расписания с учетом времени.

Тема 2. «Управление временем»

Задание 1.

Дата сдачи:_________

 

 

1.В течение недели проведите хронометраж и проанализируйте его (с.2).

2.Напишите Ваши ближайшие и долгосрочные цели.

 

Ближайшие и долгосрочные цели	Средства достижения
Написать реферат (до 30 ноября)	Сходить в библиотеку, увеличить время на подготовку, поиск литературы.
Повысить успеваемость	Увеличить время на подготовку, отвечать на семинарах, задавать вопросы преподавателю на занятиях.
Выбрать и купить подарки на новый год	Выделить время, поход по магазинам
Купить подарок соседке	Выделить время, поход по магазинам.
Закончить вышивку(до нового года)	Меньше бездельничать и выделить время.

 

Хронометраж

Время	Пт.	Сб.	Вс.	Пн.	вт.	Ср.	Чт.
6.30-7.00	сон	Умываюсь(5м), ЗавтракТВ(20м), Собираю сумку(15), собираюсь(30)	сон	сборы	сон	Сон, к 3 паре
7.00.-7.30
7.30-8.00	Иду в универ	Уду в универ
8.00-8.30	На химии- лабораторка	На ботанике
8.30-9.00	Умываюсь(5м), ЗавтракТВ(20м), Собираю сумку(15), собираюсь(30)
9.00-9.30	На физ-ре. гимнастика	сборы	история
9.30-10.00	Решаем задачи
10.00-10.30	Физра, аэробика
10.30-11.00	буфет	Иду домой	Ино, 2 пары…
11.00-11.30	Иду в универ	сборы	Делаю дз	сборы
11.30-12.00	На парах	На цитологии(не смогла ответить)	завтрак	На пед. деятельности	буфет
12.00.-12.30	Уборка в доме	Зоология,не смогла ответить
12.30-13.00
13.00-13.30	ботаника	Иду домой	ботаника
13.30-14.00	Иду домой	обед
14.00-14.30	обед	Делаю пед. деятельность	Иду в магазин
14.30-15.00	Стираю вещи	обед	Ем и смотрю Фильм “время”	Иду домой	Иду в общагу
15.00-15.30	Убираюсь в комнате	Иду домой	Собираю вещи	обед	обед
15.30-16.00	Разг.по телефону с парнем	Собираю вещи, еду на автовокзал	Повторяю ино	Пишу конспект по истории	См.мирный воин. Делаю ОСЛ
16.00-16.30	Смотрю ТВ и вышиваю	Еду домой в деревню	Еду В Самару	В кино с парнем
16.30-17.00	душ
17.00.-17.30	Иду за покупками с подругой	ужин	ТВ и вышиваю
17.30-18.00	Делаю бот.краеведение	СИЖУ ВК
18.00-18.30	Провожает домой	УЖИН
18.30-19.00	ужин	ужин	душ	на посвящении в общаге
19.00-19.30	душ	ужин	Делаю дз	Ужин и тв
19.30-20.00	ТВ	Учу ино и вышиваю с сестрой	ужин	тв	Продолжаю Писать конспект
20.00-20.30	Музыка(вышиваю)	убираюсь	маникюр
20.30-21.00	Учу цитологию	Делаю дз	вышиваю	У друзей
21.00-21.30	Сижу вк, сплю
21.30-22.00
22.00-22.30	сплю	сплю	Учу зоологию
22.30-23.00	сплю	сплю	Учу психологию	сплю
23.00-23.30	сплю

 

Расписание с учетом целей.

Время	Пн.	Вт.	Ср.	Чт.	Пт.	Сб.	Вс.
6.30-7.00	Умываюсь(5м),ЗавтракТВ(20м), Собираю сумку(15),собираюсь(30)	Сон (к 3 паре)	сон	сборы	сборы	сон
7.00.-7.30
7.30-8.00	Уду в универ	Иду в универ	Уду в универ
8.00-8.30	На ботанике, конспектирую и слушаю.	Зоология, Отвечаю.	сборы	История, задаю вопросы	Химия(работаю на лабораторке)
8.30-9.00	Иду в универ
9.00-9.30	На физ-ре
9.30-10.00	Физ-ра (аэробика)	ино	сборы	информатика
10.00-10.30
10.30-11.00
11.00-11.30	Иду домой	буфет	Иду в универ	Иду домой	буфет	На цитологии
11.30-12.00	обед	Зоологическое краеведение	На пед.деятельности (отвечаю)	сон	осл
12.00.-12.30	Дневной сон	перерыв	сборы
12.30-13.00	обед
13.00-13.30	Иду домой	Ботаническое краеведение	сборы	Дорога домой	ботаника	Уборка в комнате
13.30-14.00	обед	Иду в кино с парнем	обед	Смотрю тв и вышиваю
14.00-14.30	Делаю д/з	сон	сон	Делаю д/з
14.30-15.00
15.00-15.30	Иду домой	Иду домой
15.30-16.00	Гуляю с парнем. Смотрю подарки	обед	обед
16.00-16.30	вышиваю	Провожает домой	Делаю д/з	Поход по магазинам в поисках подарка	Поход в магазин
16.30-17.00	реферат	Делаю д/з
17.00.-17.30
17.30-18.00	Провожает домой
18.00-18.30	Иду в магазин с парнем, Выбираем подарки	Делаю наброски для реферата	Делаю д/з	душ	вышиваю	Делаю д/з	душ
18.30-19.00	маникюр	душ	ужин
19.00-19.30	ужин	Учу историю	Разг.по телефону(вышиваю)	С друзьями
19.30-20.00	Провожает домой	Делаю дз		цитология	У друзей
20.00-20.30	ужин	ужин	Делаю д/з
20.30-21.00	вышиваю	душ	ужин	ужин
21.00-21.30	тв	вышиваю	тв	реферат
21.30-22.00	сплю	вышиваю	сон	сон	сон	сон
22.00-22.30	сон
22.30-23.00	сплю
23.00-23.30

 

 

Сравнительный анализ распределения времени на основе хронометража и расписания с учетом времени.

Поиск подарков   сон     дорога   работа на занятиях   вышивание   подготовка к занятиям (д/з)     техническое время     времяпровождение с парнем

Количество часов     Хронометраж расписание с учетом целей   0 7.5     62 55   16 13   20 25   4.5 7.5     27 29     35 23     3.5 8

Статьи расхода времени

 

итого 168 168

 

Цели	Старое расписание. Как распределялось время?	Кол-во ч./нед.	Новое расписание. Как изменить распределение времени с учетом целей?	Кол-во ч./нед.
Написать реферат Повысить успеваемость	Не выделено время		Начать поиск информации для реферата     Меньше отдыхать и выделить время.	3.5
Мало выделяла время, разговоры на лекциях, отвлечения на семинарах.		1. необходимо начать работать на лекциях, внимательно слушать преподавателя, т.к. если вникнуть и понять тему сразу на паре, будет легче выучить дома. 2. Не спать на парах, принять с утра душ, делать утром зарядку.

 

 

Выбрать и купить подарки на новый год	Не выделено время		За счет уменьшения ненужной деятельности, появилось свободное время, которое можно потратить на просмотр подарков.	7.5
вышивание	Не выделено время	4.5	За счет уменьшения времени ненужной деятельности и пустых развлечений получилось увеличить время на хобби	7.5
Утренние сборы Транспорт Уборка     Просмотр телевизора	Время в дороге не используется		Убраться в комнате с вечера и подготовить вещи с вечера.   Использовать время в дороге можно повторяя что-нибудь для подготовки к учёбе, хожу кратчайшим путем.   Чтобы меньше уделять время на уборку нужно поддерживать порядок в комнате и совмещать ее с учением сочинения по английскому.     Во время просмотра телевизора можно совмещать с вышиванием.	5.

 

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: