 |
Естественное вскармливание
|
|
|
|
Диететика здорового ребенка
Возраст 5 месяцев
1 вариант
1 кормление: материнское молоко,
2 кормление: гречневая безмолочная каша 10 г,
материнское молоко,
3 кормление: материнское молоко,
4 кормление: материнское молоко,
5 кормление: материнское молоко.
Примечание:
В качестве первого прикорма можно используется каши. Показанием для выбора крупяного прикорма являются: снижение массы тела ребенка, учащенный стул. Начинают с каш из безглютеновых злаков: рисовой, гречневой - с 4 месяцев, кукурузной - с 5 месяцев. С 5 месяцев могут вводятся глютенсодержащие каши: овсяная (с небольшим количеством глютена), пшеничная, ячневая, манная. С 6 месяцев - каши из смеси круп.
Каши могут быть молочными или безмолочными. Для восстановления сухие порошки молочных каш разводят водой, а безмолочных - женским молоком, детскими молочными смесями.
Возраст 5 месяцев
1 кормление: материнское молоко,
2 кормление: материнское молоко,
3 кормление: овощное пюре из кабачка10 г,
материнское молоко,
4 кормление: материнское молоко,
5 кормление: материнское молоко.
Примечание:
В качестве первого прикорма могут применяться овощные пюре. Показанием для выбора овощных пюре являются: паратрофии и запоры.
Введение овощного прикорма начинают с монокомпонентных пюре, обладающих наиболее нежной клетчаткой и невысокой аллергенностью (кабачков, цветной капусты).
Возраст 5,5 месяцев
1 вариант
1 кормление: материнское молоко,
2 кормление: гречневая молочная каша 150 г,
материнское молоко,
3 кормление: овощное пюре из кабачка10 г
материнское молоко,
4 кормление: материнское молоко,
5 кормление: материнское молоко.
|
|
|
2 вариант
1 кормление: материнское молоко,
2 кормление: гречневая безмолочная каша 10 г,
материнское молоко,
3 кормление: овощного пюре из кабачка150 г,
материнское молоко,
4 кормление: материнское молоко,
5 кормление: материнское молоко.
Примечание:
Через 5-7 дней после введения овощного пюре можно вводить фруктовый сок с 5 мл.
Возраст 5 месяцев 20 дней
1 кормление: материнское молоко,
2 кормление: гречневая молочная каша 150 г,
яблочный сок 5 г,
материнское молоко,
3 кормление: овощное пюре из кабачка150 г,
материнское молоко,
4 кормление: материнское молоко,
5 кормление: материнское молоко.
Примечание:
Через 5-7 дней после введения овощного пюре можно вводить фруктовое пюре с 5 мл.
Возраст 5 месяцев 25 дней
1 кормление: материнское молоко,
2 кормление: гречневая молочная каша 150 г,
яблочный сок 50 г,
3 кормление: овощное пюре из кабачка150 г,
грушевое пюре 5 г,
материнское молоко,
4 кормление: материнское молоко,
5 кормление: материнское молоко.
Возраст 6 месяцев
1 кормление: материнское молоко,
2 кормление: гречневая молочная каша 140 г,
грушевое пюре 60 г,
3 кормление: мясное пюре 5 г,
овощное пюре из кабачка 135 г,
сок яблочный 60мл,
4 кормление: материнское молоко,
5 кормление: материнское молоко.
Примечание:
С 6 месяцев рацион расширяется за счет введения мясного пюре из говядины, нежирной свинины, мяса кролика, кур, индейки, конины, начиная с 5 г, постепенно увеличивая до 60-70 г к году.
После введения мясного пюре рацион расширяется за счет постепенного введения глютенсодержащих каш (овсяная, ячневая, пшеничная, манная), каш из смеси круп и овощных пюре из отдельных видов овощей (морковь, тыква, шпинат и др.). Далее целесообразно использовать комбинацию из 3–4 овощей.
Через 5 -7 дней можно вводить творог (с10 до 50 г к году).
Возраст 7 месяцев
1 кормление: материнское молоко
2 кормление: молочная каша из смеси круп 150г,
|
|
|
фруктовое пюре 70 г,
3 кормление: мясное пюре 20г,
овощное пюре 130г,
фруктовый сок 70г,
4 кормление: творог 20 г,
материнское молоко,
5 кормление: материнское молоко.
Примечание:
Через 5 -7 дней можно вводить желток 1/4.
Возраст 7,5 месяцев
1 кормление: материнское молоко,
2 кормление: молочная каша из смеси круп 150г,
желток ¼,
фруктовое пюре 70 г,
3 кормление: мясное пюре 20г,
овощное пюре 130г,
фруктовый сок 70г,
4 кормление: творог 30 г,
материнское молоко,
5 кормление: материнское молоко.
Возраст 8 месяцев
1 кормление: материнское молоко,
2 кормление: молочная каша из смеси круп 140г,
желток 1/2,
фруктовое пюре 80 г,
3 кормление: мясное пюре 20г,
овощное пюре 150г,
фруктовый сок 50г,
4 кормление: детский кефир 100 г,
творог 30 г,
фруктовый сок 30 г,
материнское молоко,
5 кормление: материнское молоко.
Примечание:
Кисломолочные продуктыдетского питания (детский кефир, бификефир, йогурты «Агуша», «Тёма» и др.) в рацион ребёнка можно вводить не ранее 8-месячного возраста в количестве не более 200 мл в сутки.
Рыбу вводят в питание детей с 8–9 мес. с осторожностью, учитывая индивидуальную переносимость. Её используют 1–2 раза в неделю вместо мясного блюда.
Возраст 9 месяцев
Вариант 1
1 кормление: материнское молоко,
2 кормление: молочная каша из смеси круп 150г,
желток 1/2,
фруктовое пюре 80 г,
3 кормление: мясное пюре 30г,
овощное пюре 150г,
фруктовый сок 50г,
4 кормление: йогурт 150 г,
творог 40 г,
фруктовый сок 30 г,
5 кормление: материнское молоко.
Вариант 2
1 кормление: материнское молоко,
2 кормление: молочная каша из смеси круп 150г,
желток 1/2,
фруктовое пюре 80 г,
3 кормление: рыбное пюре 30г,
овощное пюре 150г,
фруктовый сок 50г,
4 кормление: йогурт 150 г,
творог 40 г,
фруктовый сок 40 г,
5 кормление: материнское молоко.
Возраст 10 месяцев
1 кормление: материнское молоко,
2 кормление: молочная каша из смеси круп 150г,
желток 1/2,
фруктовое пюре 90 г,
3 кормление: мясное пюре 50г,
овощное пюре 140г,
фруктовый сок 50г,
4 кормление: йогурт 150 г,
творог 50 г,
фруктовый сок 40 г,
5 кормление: материнское молоко.
Возраст 11 месяцев
1 кормление: материнское молоко,
2 кормление: молочная каша из смеси круп 150г,
|
|
|
желток 1/2,
фруктовое пюре 90 г,
3 кормление: мясное пюре 50г,
овощное пюре 140г,
фруктовый сок 50г,
4 кормление: йогурт 150 г,
творог 40 г,
фруктовый сок 50 г,
5 кормление: материнское молоко
Возраст 12 месяцев
1 кормление: адаптированная смесь 250 г,
2 кормление: молочная каша из смеси круп 150г,
желток 1/2,
фруктовое пюре 100 г,
3 кормление: мясное пюре 60г,
овощное пюре 140г,
фруктовый сок 50г,
4 кормление: йогурт 150 г,
творог 50 г,
фруктовый сок 50 г,
5 кормление: материнское молоко
|
|
|
