Главная | Обратная связь | Поможем написать вашу работу!
МегаЛекции

Опросник Яхина – Менделевич

Инструкция:

При помощи приведенных ниже высказываний оцените Ваше текущее состояние по пятибалльной шкале:

5 баллов – никогда не было;

4 балла – редко;

3 балла – иногда;

2 балла – часто;

1 балл – постоянно или всегда,

и напишите оценку напротив каждого высказывания.

№ п/п Высказывание Оценка
  Ваш сон поверхностный и неспокойный?  
  Замечаете ли Вы, что стали более медлительны и вялы, нет прежней энергичности?  
  После сна Вы чувствуете себя усталым и «разбитым» (неотдохнувшим)?  
  У Вас плохой аппетит?  
  У Вас бывают ощущения сдавливания в груди и чувство нехватки воздуха при волнениях или расстройствах?  
  Вам трудно бывает заснуть, если Вас что-либо тревожит?  
  Чувствуете ли Вы себя подавленным и угнетенным?  
  Чувствуете ли Вы у себя повышенную утомляемость, усталость?  
  Замечаете ли Вы, что прежняя работа дается Вам труднее и требует больших усилий?  
  Замечаете ли Вы, что стали более рассеянным и невнимательным забываете куда положили какую-нибудь вещь или не можете вспомнить, что только собирались делать?  
  Вас беспокоят навязчивые воспоминания?  
  Бывает ли у Вас ощущение какого-то беспокойства (как будто что-то должно случиться), хотя особых причин и нет?  
  У Вас возникает страх заболеть тяжелым заболеванием (рак, инфаркт, психическое заболевание и т.д.)?  
  Вы не можете сдерживать слезы и плачете?  
  Замечаете ли Вы, что потребность в интимной жизни для Вас стала меньше или даже стала Вас тяготить?  
  Вы стали более раздражительны и вспыльчивы?  
  Приходит ли Вам мысль, что в Вашей жизни мало радости и счастья?  
  Замечаете ли Вы, что стали каким-то безразличным, нет прежних интересов и увлечений?  
  Проверяете ли Вы многократно выполненные действия: выключен ли газ, вода, электричество, заперта ли дверь и т.д.?  
  Беспокоят ли Вас боли или неприятные ощущения в области сердца?  
  Когда Вы расстраиваетесь, у Вас бывает так плохо с сердцем, что Вам приходится принимать лекарства или даже вызывать «скорую помощь»?  
  Бывает ли у Вас звон в ушах или рябь в глазах?  
  Бывают ли у Вас приступы учащенного сердцебиения?  
  Вы так чувствительны, что громкие звуки, яркий свет и резкие краски раздражают Вас?  
  Испытываете ли Вы в пальцах рук и ног, или в теле покалывание, ползание мурашек, онемение или другие неприятные ощущения?  
  У Вас бывают периоды такого беспокойства. Что Вы даже не можете усидеть на месте?  
  Вы к концу работы так сильно устаете, что Вам необходимо отдохнуть, прежде чем приняться за что-либо?  
  Ожидание Вас тревожит и нервирует?  
  У Вас кружится голова и темнеет в глазах, если Вы резко встанете или наклонитесь?  
  При резком изменении погоды у Вас ухудшается самочувствие?  
  Вы замечали как у Вас непроизвольно подергиваются голова и плечи, или веки, скулы, особенно, когда Вы волнуетесь?  
  У Вас бывают кошмарные сновидения?  
  Вы испытываете тревогу и беспокойство за кого-нибудь или за что-нибудь?  
  Ощущаете ли Вы комок в горле при волнении?  
  Бывает ли у Вас чувство, что к Вам относятся безразлично, никто не стремится Вас понять и посочувствовать, и Вы ощущаете себя одиноким?  
  Испытываете ли Вы затруднения при глотании пищи, особенно Вы волнуетесь?  
  Вы обращали внимание на то, что руки или ноги у Вас находятся в беспокойном движении?  
  Беспокоит ли Вас, что вы не можете освободиться от постоянно возвращающихся навязчивых мыслей (мелодия, стихотворение, сомнения)?  
  Вы легко потеете при волнениях?  
  Бывает ли у Вас страх оставаться в одиночестве в пустой квартире?  
  Чувствуете ли Вы у себя нетерпеливость, непоседливость или суетливость?  
  У Вас бывают головокружения или тошнота к концу рабочего дня?  
  Вы плохо переносите транспорт (Вас «укачивает» и Вам становится дурно)?  
  Даже в теплую погоду ноги и руки у вас холодные (зябнут)?  
  Легко ли Вы обижаетесь?  
  У Вас бывают навязчивые сомнения в правильности Ваших поступков или решений?  
  Не считаете ли Вы, что Ваш труд на работе или дома недостаточно оценивается окружающими?  
  Вам часто хочется побыть одному?  
  Вы замечаете, что Ваши близкие относятся к Вам равнодушно или даже неприязненно?  
  Вы чувствуете себя скованно или неуверенно в обществе?  
  Бывают ли у Вас головные боли?  
  Замечаете ли Вы, как стучит или пульсирует кровь в сосудах, особенно если вы волнуетесь?  
  Совершаете ли Вы машинально ненужные действия (потираете руки, поправляете одежду, приглаживаете волосы и т.д.)?  
  Вы легко краснеете или бледнеете?  
  Покрывается ли Ваше лицо, шея или грудь красными пятнами при волнениях?  
  Приходят ли Вам на работе мысли, что с Вами может неожиданно что-то случиться и Вам не успеют оказать помощь?  
  Возникают ли у вас боли или неприятные ощущения в области желудка, когда Вы расстраиваетесь?  
  Приходят ли Вам мысли, что Ваши подруги (друзья) или близкие более счастливы, чем Вы?  
  Бывают ли у Вас запоры или поносы?  
  Когда Вы расстраиваетесь у Вас бывает отрыжка или тошнота?  
  Прежде чем принять решение Вы долго колеблетесь?  
  Легко ли меняется Ваше настроение?  
  При расстройствах у Вас появляется зуд кожи или сыпь?  
  После сильного расстройства Вы теряли голос или у Вас отнимались руки или ноги?  
  У Вас повышенное слюноотделение?  
  Бывает ли, что Вы не можете один перейти улицу, открытую площадь?  
  Бывает ли, что Вы испытываете сильное чувство голода, а едва начав есть, быстро насыщаетесь?  
  У Вас возникает чувство, что во многих неприятностях виноваты Вы сами?  

 

Поделиться:





Воспользуйтесь поиском по сайту:



©2015 - 2024 megalektsii.ru Все авторские права принадлежат авторам лекционных материалов. Обратная связь с нами...