Главная | Обратная связь | Поможем написать вашу работу!
МегаЛекции

Опросник АСВ для родителей детей в возрасте 3—10 лет




Методика «индикатор стратегий преодоления стресса»

Инструкция: данный опросник содержит 33 утверждения. Ч итая приведенные ниже утверждения, выберите один из трех наиболее приемлемых вариантов ответов для каждого утверждения:

· Полностью согласен.

· Согласен.

· Не согласен.

вопрос ответ
полностью согласен согласен не согласен
1. Позволяю себе поделиться чувством с другом.      
2. Стараюсь сделать все так, чтобы иметь возможность наилучшим образом решить проблему.      
3. Осуществляю поиск всех возможных решений, прежде чем что-то предпринять.      
4. Пытаюсь отвлечься от проблем.      
5. Принимаю сочувствие и понимание от кого-либо.      
6. Делаю все возможное, чтобы не дать окружающим возможность увидеть, что мои дела плохи.      
7. Обсуждаю ситуацию с людьми, т. к. обсуждение помогает мне чувствовать себя лучше.      
8. Ставлю для себя ряд целей, позволяющих постепенно справиться с ситуацией.      
9. Очень тщательно взвешиваю возможности выбора.      
10. Мечтаю, фантазирую о лучших временах.      
11. Пытаюсь различными способами разрешить проблему, пока не найду наиболее подходящий.      
12. Доверяю свои страхи родственнику или другу.      
13. Больше времени, чем обычно, провожу один.      
14. Рассказываю людям о ситуации, т. к. только ее обсуждение помогает мне прийти к разрешению.      
15. Думаю о том, что нужно сделать для того, чтобы исправить положение.      
16. Сосредотачиваюсь полностью на решении проблемы.      
17. Обдумываю про себя план действий.      
18. Смотрю телевизор дольше, чем обычно.      
19. Иду к кому-нибудь (другу или специалисту), чтобы он помог мне чувствовать себя лучше.      
20. Стою твердо и борюсь за то, что мне нужно в этой ситуации.      
21. Избегаю общения с другими.      
22. Переключаюсь на хобби или занимаюсь спортом, чтобы избежать проблемы.      
23. Иду к другу, чтобы он помог мне лучше почувствовать проблему.      
24. Иду к другу за советом – как исправить ситуацию.      
25. Принимаю сочувствие и взаимное понимание друзей, у которых та же проблема.      
26. Сплю больше обычного.      
27. Фантазирую о том, что все могло быть иначе.      
28. Представляю себя героем книг или кино.      
29. Пытаюсь решить проблему.      
30. Хочу, чтобы люди оставили меня одного.      
31. Принимаю помощь от друга или родственника.      
32. Ищу успокоение у тех, кто знает меня лучше.      
33. Пытаюсь тщательно планировать свои действия, а не действовать импульсивно.      

 


 

Опросник АСВ для родителей детей в возрасте 3—10 лет

Инструкция: Уважаемый родитель! Предлагаемый вам опросник содержит утверждения о воспитании детей. Утверждения пронумерованы. Читайте по очереди утверждения опросника. Если вы в общем согласны с ними, то поставьте знак «х» в поле «да» напротив вопроса. Если вы в общем не согласны — поставьте знак «х» в соответствующем поле «нет». Если очень трудно выбрать, то поставьте на номере вопросительный знак. Старайтесь, чтобы таких ответов было не больше пяти. В опроснике нет "неправильных" или "правильных" утверждений. Отвечайте так, как вы сами думаете.

 

вопрос ответ
да нет
1. Все, что я делаю, я делаю ради моего сына (дочери).    
2. У меня часто не хватает времени позаниматься с сыном (дочерью) — пообщаться, поиграть.    
3. Мне приходится разрешать моему ребенку такие вещи, которые не разрешают многие другие родители.    
4. Не люблю, когда сын (дочь) приходит ко мне с вопросами. Лучше, чтобы догадался сам (сама).    
5. Наш ребенок имеет больше обязанностей по уходу за собой и поддержанию порядка, чем большинство детей его возраста.    
6. Моего ребенка очень трудно заставить сделать что-нибудь, чего он не любит.    
7. Всегда лучше, если дети не думают о том, правильно ли поступают их родители.    
8. Мой сын (дочь) легко нарушает запреты.    
9. Если хочешь, чтобы твой(я) сын (дочь) стал(а) человеком, не оставляй безнаказанным ни одного его (ее) плохого поступка.    
10. Если только возможно, стараюсь не наказывать сына (дочь).    
11. Когда я в хорошем настроении, нередко прощаю своему сыну (дочери) то, за что в другое время наказал(а) бы.    
12. Я люблю своего сына (дочь) больше, чем люблю (любила) супруга.    
13. Младшие дети мне нравятся больше, чем старшие.    
14. Если мой сын (дочь) подолгу упрямится или злится, у меня бывает чувство, что я поступил(а)) по отношению к нему (ней) неправильно.    
15. У нас долго не было ребенка, хотя мы его очень ждали.    
16. Общение с детьми, в общем-то, утомительное дело.    
17. У моего сына (дочери) есть некоторые качества, которые нередко выводят меня из себя.    
18. Воспитание моего сына (дочери) шло бы гораздо лучше, если бы мой(я) муж (жена) не мешал(а) бы мне.    
19. Большинство мужчин легкомысленнее, чем женщины.    
20. Большинство женщин легкомысленнее, чем мужчины.    
21. Мой сын (дочь) для меня самое главное в жизни.    
22. Часто бывает, что я не знаю, что делает в данный момент мой ребенок.    
23. Если игрушка ребенку нравится, я куплю ее, сколько бы она не стоила.    
24. Мой сын (дочь) непонятлив(а). Легче самому два раза сделать, чем один раз объяснить ему (ей).    
25. Моему сыну (дочери) нередко приходится (или приходилось раньше) присматривать за младшим братом (сестрой).    
26. Нередко бывает так: напоминаю, напоминаю сыну (дочери) сделать что-нибудь, а потом плюну и сделаю сам(а).    
27. Родители ни в коем случае не должны допускать, чтобы дети подмечали их слабости и недостатки.    
28. Мой сын (дочь) сам(а) решает, с кем ему (ей) играть.    
29. Дети должны не только любить своих родителей, но и бояться их.    
30. Я очень редко ругаю сына (дочь).    
31. В нашей строгости к сыну (дочери) бывают большие колебания. Иногда мы очень строги, а иногда все разрешаем.    
32. Мы с ребенком понимаем друг друга лучше, чем мы с супругом.    
33. Меня огорчает, что мой сын (дочь) слишком быстро становится взрослым.    
34. Если ребенок упрямится из-за плохого самочувствия, лучше сделать так, как он хочет.    
35. Мой ребенок растет слабым и болезненным.    
36. Если бы у меня не было детей, я бы добился (добилась) в жизни гораздо большего.    
37. У моего сына (дочери) есть недостатки, которые не исправляются, хотя я упорно с ними борюсь.    
38. Нередко бывает, что когда я наказываю моего сына (дочь), мой муж (жена) тут же начинает упрекать меня в излишней строгости и утешать его (ее).    
39. Мужчины более склонны к супружской измене, чем женщины.    
40. Женщины более склонны к супружеской измене, чем мужчины.    
41. Заботы о сыне (дочери) занимают большую часть моего времени.    
42. Мне много раз приходилось пропускать родительские собрания.    
43. Стремлюсь к тому, чтобы мой ребенок был обеспечен лучше, чем другие дети.    
44. Если побыть в обществе моего сына (дочери), можно сильно устать.    
45. Мне часто приходилось давать моему сыну (дочери) трудные для его (ее) возраста поручения.    
46. Мой ребенок никогда не убирает за собой игрушки.    
47. Главное, чему родители могут научить своих детей — это слушаться.    
48. Мой ребенок сам решает, сколько, чего и когда ему есть.    
49. Чем строже родители относятся к ребенку, тем лучше для него.    
50. По характеру я — мягкий человек.    
51. Если моему сыну (дочери) что-то от меня нужно, он(а) старается выбрать момент, когда я в хорошем настроении.    
52. Когда я думаю о том, что когда-нибудь мой сын (дочь) вырастет и я буду ему (ей) не нужна, у меня портится настроение.    
53. Чем старше дети, тем труднее иметь с ними дело.    
54. Чаще всего упрямство ребенка бывает вызвано тем, что родители не умеют к нему подойти.    
55. Я постоянно переживаю за здоровье сына (дочери).    
56. Если бы у меня не было детей, мое здоровье было бы гораздо лучше.    
57. Некоторые очень важные недостатки моего сына (дочери) упорно не исчезают, несмотря на все меры.    
58. Мой сын (дочь) недолюбливает моего мужа (жену).    
59. Мужчина хуже умеет понимать чувства другого человека, чем женщина.    
60. Женщина хуже может понять чувства другого человека, чем мужчина.    
61. Ради моего сына (дочери) мне от многого в жизни пришлось и приходится отказываться.    
62. Родители, которые слишком много суетятся вокруг своих детей, вызывают у меня раздражение.    
63. Я трачу на моего сына (дочь) значительно больше денег, чем на себя.    
64. Не люблю, когда сын (дочь) что-то просит. Сам(а) лучше знаю, чего ему (ей) больше надо.    
65. У моего сына (дочери) более трудное детство, чем у большинства его (ее) товарищей.    
66. Дома мой сын (дочь) делает только то, что ему (ей) хочется, а не то, что надо.    
67. Дети должны уважать родителей больше, чем всех других людей.    
68. Если мой ребенок не спит, когда ему положено, я не настаиваю.    
69. Я строже отношусь к своему сыну (дочери), чем другие родители к своим детям.    
70. От наказаний мало проку.    
71. Члены нашей семьи неодинаково строги с сыном (дочерью). Одни балуют, другие, наоборот, очень суровы.    
72. Мне бы хотелось, чтобы мой сын (дочь) не любил(а) никого, кроме меня.    
73. Мне нравятся маленькие дети, поэтому не хотел(а) бы, чтобы он(а) слишком быстро взрослел(а).    
74. Часто я не знаю, как правильно поступить с моим сыном (дочерью).    
75. В связи с плохим здоровьем сына (дочери) нам приходится ему (ей) многое позволять.    
76. Воспитание детей — тяжелый и неблагодарный труд. Им отдаешь все, а взамен не получаешь ничего.    
77. С моим сыном (дочерью) мало помогает доброе слово. Единственное средство — это постоянные строгие наказания.    
78. Мой муж (жена) старается настроить сына (дочь) против меня.    
79. Мужчины чаще, чем женщины, действуют безрассудно, не обдумав последствий.    
80. Женщины чаще, чем мужчины, действуют безрассудно, не обдумав последствий.    
81. Я все время думаю о моем сыне (дочери), о его (ее) делах, здоровье и т. д.    
82. Так повелось, что о ребенке я вспоминаю, если он что-нибудь натворил или с ним что-нибудь случилось.    
83. Мой сын (дочь) умеет добиться от меня того, чего он (она) хочет.    
84. Мне больше нравятся тихие и спокойные дети.    
85. Стараюсь как можно раньше приучить ребенка помогать по дому.    
86. У моего сына (дочери) мало обязанностей по дому.    
87. Даже если дети уверены, что родители не правы, они должны делать так, как говорят старшие.    
88. В нашей семье так принято, что ребенок делает, что хочет.    
89. Бывают случаи, когда лучшее наказание — ремень.    
90. Многие недостатки в поведении моего ребенка пройдут сами собой с возрастом.    
91. Когда наш сын (дочь) что-то натворит, мы беремся за него (нее). Если все тихо, мы опять оставляем его (ее) в покое.    
92. Если бы мой сын не был моим сыном, а я была бы моложе, то наверняка бы в нэго влюбилась.    
93. Мне интереснее говорить с маленькими детьми, чем с большими.    
94. В недостатках моего сына(дочери) виновата) я сам(а), потому, что не умел(а) его (ее) воспитывать.    
95. Только благодаря нашим огромным усилиям наш(а) сын (дочь) остался (осталась) жить.    
96. Нередко я завидую тем, кто живет без детей.    
97. Если предоставить моему сыну (дочери) свободу, он(а) немедленно использует это во вред себе или окружающим.    
98. Нередко бывает, что я говорю сыну (дочери) одно, а муж (жена) специально говорит наоборот.    
99. Мужчины чаще, чем женщины, думают только о себе.    
100. Женщины чаще, чем мужчины, думают только о себе.    
101. Я трачу на сына (дочь) больше сил и времени, чем на себя.    
102. Я довольно мало знаю о делах сына (дочери).    
103. Желание моего сына (дочери) для меня — закон.    
104. Мой сын очень любит спать со мной.    
105. У моего сына (дочери) плохой желудок.    
106. Родители нужны ребенку, лишь пока он не вырос. Потом он все реже вспоминает о них.    
107. Ради сына (дочери) я пошел бы на любую жертву.    
108. Моему сыну (дочери) нужно уделять значительно больше времени, чем я могу.    
109. Мой сын (дочь) умеет быть таким милым, что я ему (ей) все прощаю.    
110. Мне бы хотелось, чтобы сын женился попозже, после 30 лет.    
111. Руки и ноги моего сына (дочери) часто бывают очень холодными.    
112. Большинство детей — маленькие эгоисты. Они совсем не думают о здоровье и чувствах своих родителей.    
113. Если не отдавать моему сыну (дочери) все время и силы, то все может плохо кончиться.    
114. Когда все благополучно, я меньше всего интересуюсь делами сына (дочери).    
115. Мне очень трудно сказать своему ребенку «нет».    
116. Меня огорчает, что мой сын (дочь) все менее нуждается во мне.    
117. Здоровье моего сына (дочери) хуже, чем у большинства других детей.    
118. Многие дети испытывают слишком мало благодарности по отношению к родителям.    
119. Мой сын (дочь) не может обходиться без моей постоянной помощи.    
120. Большую часть своего времени сын (дочь) проводит вне дома — в яслях, детском саду, у родственников.    
121. У моего сына (дочери) вполне хватает времени на игры и развлечения.    
122. Кроме моего сына, мне больше никто на свете не нужен.    
123. У моего сына (дочери) прерывистый и беспокойный сон.    
124. Нередко думаю, что я слишком рано женился (вышла замуж).    
125. Все, чему научился мой ребенок к настоящему времени, произошло только благодаря моей постоянной помощи.    
126. Делами сына (дочери) в основном занимается мой муж (жена).    
127. Я не могу вспомнить, когда в последний раз отказал(а) своему ребенку в покупке какой-нибудь вещи (мороженое, конфеты, «пепси» и т. д.).    
128. Мой сын говорил мне: «Вырасту, женюсь на тебе, мама».    
129. Мой сын (дочь) часто болеет.    
130. Семья не помогает, а осложняет мою жизнь.    

 


 

Шкала семейного окружения (ШСО)

Инструкция: в этом опроснике 90 утверждений. Вам предстоит решить, какие из этих утверждений верны в отношении вашей семьи, какие не верны. Делайте все пометки в таблице для ответов. Если вы находите, что утверждение верно или в основном верно в отношении вашей семьи, поставьте знак «х» в клеточке, обозначенной буквой «В» (верно). Если вы считаете, что утверждение неверно или в основном неверно, поставьте знак «х» в клеточке, обозначенной буквой «Н» (неверно).

Вам может показаться, что некоторые утверждения являются верными в отношении одних членов семьи и неверными в отношении других. Если члены семьи разделяются по данному утверждению на две равные половины, решите для себя, верно или неверно утверждение описывает семью в целом.

 

вопрос ответ
Верно Неверно
1.Члены нашей семьи оказывают реальную помощь и поддержку друг другу.    
2.Члены нашей семьи часто скрывают свои чувства.    
3.В нашей семье мы часто ссоримся    
4.В нашей семье мы не очень часто делаем что-либо самостоятельно (отдельно от других членов).    
5.Мы считаем это важным – быть лучшим в любом деле, которое делаешь.    
6.Мы часто говорим о политических и социальных проблема.    
7.Мы проводим большую часть выходных дней и вечеров дома.    
8. Члены нашей семьи довольно часто смотрят передачи на морально-нравственные темы.    
9. Вся деятельность нашей семьи довольно тщательно планируется.    
10. в нашей семье редко кто-то командует.    
11. Мы часто дома «убиваем» время.    
12. В своем доме мы говорим все, что хотим.    
13. члены нашей семьи редко открыто сердятся.    
14. В нашей семье очень поощряется независимость.    
15. Жизненный успех (продвижение в жизни) очень важен в нашей семье.    
16. Мы редко ходим на лекции, спектакли, концерты.    
17. Друзья часто приходят к нам в гости.    
18. Мы считаем, что семья не несет ответственности за своих членов.    
19. Мы, как правило, очень опрятны и организованны.    
20. Число правил, которым мы следуем в нашей семье, невелико.    
21. Мы вкладываем много энергии в домашние дела.    
22. трудно «разрядиться» дома, не расстроив кого-нибудь.    
23. Члены нашей семьи могут настолько разозлиться, что швыряют вещи.    
24. В нашей семье мы обдумываем свои дела в одиночку.    
25. Для нас не очень важно, сколько зарабатывает человек.    
26. В нашей семье считается очень важным узнавать о новых вещах, событиях, фактах.    
27. Никто в нашей семье не занимается активно спортом, бегом трусцой, игрой в бадминтон и т.д.    
28.мы часто говорим на нравственные темы.    
29. В нашем доме часто трудно бывает найти вещь, которая требуется в данный момент.    
30. У нас есть один член семьи, который принимает большинство решений.    
31. В нашей семье существует чувство единства.    
32. Мы рассказываем друг другу о своих личных проблемах.    
33. члены нашей семьи редко выходят из себя.    
34. В нашей семье мы уходим и приходим, когда захотим.    
35. в любом деле мы верим в соревнование, наш девиз «Пусть победит сильнейший».    
36. Мы не очень интересуемся культурной жизнью.    
37. Мы часто ходим в кино, театр, туристические походы, на спортивные мероприятия и т. д.    
38. высокая нравственность не является уделом нашей семьи.    
39. Быть пунктуальным в нашей семье очень важно.    
40. В нашем доме все делается по раз и навсегда заведенному порядку.    
41. Мы редко вызываемся добровольно, когда что-то нужно сделать дома.    
42. если нам хочется что-то сделать экспромтом, мы часто тут же собираемся и делаем это.    
43. Члены нашей семьи часто критикуют друг друга.    
44. В нашей семье очень мало тайн.    
45. Мы всегда стремимся делать дело так, чтобы в следующий раз получилось намного лучше.    
46. У нас редко бывают интеллектуальные дискуссии.    
47. Все в нашей семье имеют одно или несколько хобби.    
48. У членов семьи строгие понятия о том, что правильно и что неправильно.    
49. В нашей семье все часто меняют мнение о домашних делах.    
50. В нашей семье предается большое значение соблюдению правил.    
51. Мы стараемся делать все во имя сплоченности нашей семьи.    
52.Если у нас в семье начнешь жаловаться, кто-то обычно расстроится.    
53. Члены нашей семьи иногда могут ударить друг друга.    
54. Члены нашей семьи обычно полагаются сами на себя, если возникает какая-то проблема.    
55.Членов нашей семьи мало волнует продвижение по работе, школьные отметки и т.д.    
56. Кто-то нашей семье играет на музыкальном инструменте.    
57. Члены нашей семьи принимают мало участия в развлекательных мероприятиях.    
58. Мы убеждены, что существуют некоторые вещи, которые надо принимать на веру.    
59. Члены нашей семьи содержат свои комнаты в порядке.    
60. в семейных решениях все имеют равное право голоса.    
61. В нашей семье очень слабо развит дух коллективизма.    
62. В нашей семье открыто обсуждаются денежные дела и оплата счетов.    
63. Если в нашей семье возникают разногласия, мы изо всех сил стараемся «сгладить углы» и сохранить мир.    
64. Члены нашей семьи усиленно поощряют друг друга отстаивать свои права.    
65. В нашей семье мы очень стремимся к успеху.    
66. Члены семьи часто ходят в библиотеку.    
67. Члены семьи иногда посещают курсы или берут уроки по своим интересам и увлечениям (помимо школы).    
68. В нашей семье у каждого свои понятия о том, что правильно и что неправильно.    
69. Обязанности каждого в нашей семье четко определены.    
70. В нашей семье мы можем делать, что хотим.    
71. Мы редко по – настоящему ладим друг с другом.    
72. В нашей семье мы обычно следим за тем, что говорим друг другу.    
73. Члены семьи часто пытаются быть в чем-то выше или превзойти один другого.    
74. В нашем доме трудно побыть одному, чтобы это кого-нибудь не обидело.    
75. «Делу-время, потехе-час»- таково правило нашей семьи.    
76. Смотреть телевизор в нашей семье важнее, чем читать.    
77. Члены семьи часто выходят в свет.    
78. Наша семья придерживается строгих моральных правил.    
79. В нашей семье с деньгами обращаются не очень бережно.    
80. В нашей семье царит правило: «Всяк сверчок знай свой шесток!»    
81. В нашей семье всем уделяется достаточно много времени и внимания.    
82. В нашей семье часто возникают спонтанные дискуссии (экспромты).    
83.В нашей семье мы считаем, что повышением голоса ничего не добьешься.    
84. В нашей семье не поощряется, чтобы каждый высказывался сам за себя.    
85. Членов нашей семьи часто сравнивают с другими людьми в отношении того, как они успевают на работе или в школе.    
86. В нашей семье по-настоящему любят музыку, живопись, литературу.    
87. Главная форма развлечения у нас - смотреть телевизор или слушать радио.    
88 Члены нашей семьи верят в торжество справедливости.    
89. В нашей семье посуда моется сразу после еды.    
90. В нашей семье немногое проходит безнаказанно.    

 


 

Опросник Бека.

Инструкция: в этом опроснике 21 пункт имеющий 4 градации. Выберите в каждом пункте фразу, наиболее отражающую ваше состояние на текущий момент и поставьте знак «х» в соответствующем поле напротив.

 

вопрос ответ
1)  
Я не чувствую себя расстроенным, печальным.  
Я расстроен.  
Я все время расстроен и не могу от этого отключиться.  
Я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать.  
2)  
Я не тревожусь о своем будущем.  
Я чувствую, что озадачен будушим.  
Я чувствую, что меня ничето не ждет в будущем.  
Моё будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему.  
3)  
Я не чувствую себя неудачником.  
Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди.  
Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач.  
Я чувствую, что как личность я - полный неудачник.  
4)  
Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.  
Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.  
Я больше не получаю удовлетворения ни от чего.  
Я полностью не удовлетворен жизнью. и мне всё надоело.  
5)  
Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым.  
Достаточно часто я чувствую себя виноватым.  
Большую часть времени я чувствую себя виноватым.  
Я постоянно испьггываю чувство вины.  
6)  
Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо.  
Я чувствую, что могу быть наказан.  
Я ожидаю, что могу бьпь наказан.  
Я чувствую себя уже наказанным.  
7)  
Я не разочаровался в себе.  
Я разочаровался в себе.  
Я себе противен.  
Я себя ненавижу.  
8)  
Я знаю,что я не хуже других.  
Я критикую себя за ошибки и слабости.  
Я все время обвиняю себя за свои поступки.  
Я виню себя во всем плохом, что происходит.  
9)  
Я никогда не думал покончить с собой.  
Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять.  
Я хотел бы покончить с собой  
Я бы убил себя, если бы представился случай.  
10)  
Я плачу не больше,чем обычно.  
Сейчас я плачу чаще, чем раньше.  
Теперь я все время плачу.  
Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется.  
11)  
Сейчас я раздражителен не более, чем обычно.  
Я более легко раздражаюсь, чем раньше.  
Теперь я постоянно чувствую, что раздражен.  
Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали.  
12)  
Я не утратил интереса к другим людям.  
Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше.  
Я почти потерял интерес к другим людям.  
Я полностью утратил интерес к другим людям.  
13)  
Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше.  
Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения.  
Мне труднее принимать решения, чем раньше.  
Я больше не могу принимать решения.  
14)  
Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно.  
Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным.  
Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным.  
Я знаю, что выгляжу безобразно.  
15)  
Я могу работать так же хорошо, как и раньше.  
Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь.  
Я с трудом заставляю себя делать что-либо.  
Я совсем не могу выполнятьь никакую работу.  
16)  
Я сплю так же хорошо, как и раньше.  
Сейчас я сплю хуже, чем раньше.  
Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснугь опять.  
Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть.  
17)  
Я устаю не больше, чем обычно.  
Теперь я устаю быстрее, чем раньше.  
Я устаю почти от всего, что я делаю.  
Я не могу ничего делать из-за усталости.  
18)  
Мой аппетит не хуже, чем обычно.  
Мой аппетит стал хуже, чем раньше.  
Мой аппетит теперь значительно хуже.  
У меня вообше нег аппетита.  
19)  
В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной.  
За последнее время я потерял более 2 кг.  
Я потерял более 5 кг.  
Я потерял более 7 кr.  
Я намеренно стараюсь похудеть и ем меньше (отметить крестиком). да нет
   
20)  
Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно.  
Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т д.  
Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом.  
Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать.  
21)  
В последнее время я не замечал изменения своего интереса к сексу.  
Меня меньше занимают проблемы секса, чем раньше.  
Сейчас я значительно меньше интересуюсь сексуальными проблемами, чем раньше.  
Я полностью утратил сексуальный интерес.  

 


 

Поделиться:





Воспользуйтесь поиском по сайту:



©2015 - 2024 megalektsii.ru Все авторские права принадлежат авторам лекционных материалов. Обратная связь с нами...