 |
Алгоритм возвращения на платформу Ученичества
|
|
|
|
Шаг II
Тема 1. Знакомство
Дорогая участница программы «4 шага на пути к счастью»! Мы, команда программы
“4 шага на пути к счастью”, приветствуем тебя!
Итак, сделан первый шаг! В жизни каждого человека он самый сложный и волнующий. Знания осветили путь! Ты ступила на него и готова идти дальше. Мы искренне рады этому решению!
Наш второй шаг называется ИСЦЕЛИСЬ. Цель этого шага – помочь тебе очиститься от лишнего, наносного и восстановить связь со своим внутренним миром.
И в течение 18 занятий второго шага мы будем сопровождать тебя, помогать, поддерживать и щедро делиться знаниями и опытом!
Сейчас мы с тобой начинаем самое интересное – погружение и знакомство с миром собственного подсознания! Сколько раз ты обнаруживала, что, несмотря на твердое намерение поступать иным образом, на самом деле, все делала, как и прежде? Почему не исполняются твои заветные желания, зато очень легко сбываются страхи? Доверься, и скоро ты узнаешь причину этого.
И самое главное – ты научишься преодолевать препятствия, стоящие на пути к твоему счастью! Мы освоим инструменты, которые помогут тебе в этом. С их помощью ты будешь уверенно двигаться к поставленной цели.
Давай посмотрим, какие приобретения ты получаешь за время прохождения программы «4 шага на пути к счастью»:
• 1-й шаг – обретение целостного мировоззрения;
• 2-й шаг – обретение внутренней целостности на уровне чувств, потребностей, базовых стремлений;
• 3-й шаг – обретение навыка поддерживать внутренний баланс и состояние изобилия;
• 4-й шаг – обретение способности действовать через вдохновенное служение, дарующее нам высший вкус счастья.
После обретения нового мировоззрения нам, зачастую, сразу хочется начать действовать: передавать полученное знание, «спасать» близких нам людей.
|
|
|
Был ли такой опыт в твоей жизни? Чем он закончился?
Запиши его:
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Какой вывод ты можешь сделать?
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Итак, вывод очевиден: прежде, чем действовать вовне, необходимы внутренние изменения! Именно этим мы и займёмся на 2-ом шаге!
Прочитай список, помещённый ниже.
ð Излечить все детские травмы
ð Научиться отличать симптомы и причины своего негативного состояния
ð Научиться возвращать себя во взрослую позицию
ð Полностью очистить внутреннее пространство от негатива
ð Приобрести навык справляться с причинами негативных состояний
ð Научиться следовать своему мировоззрению и устранять внутренние препятствия, которые возникают на пути к цели
ð Пройти качественную групповую психотерапию
Что из этого ты ожидаешь получить на 2-ом шаге? Отметь.
Твои выводы после обсуждения, какова действительная цель 2-го шага?
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Притча о йогине: Рай и ад
Высоко в горах Тибета жил-был йогин, который мог силой своей медитации переносить свой ум в различные уголки Вселенной. И вот однажды решил он отправиться в Ад. Он оказался в комнате с большим круглым столом посередине, вокруг которого сидели люди. На столе стоял горшок с рисом, который был настолько большим, что еды с лихвой хватило бы каждому. Рис пах так вкусно, что рот у йогина наполнился слюной. Тем не менее, никто из людей не прикасался к еде. У каждого к руке была прикреплена ложка с длинной-предлинной ручкой – достаточно длинной, чтобы дотянуться до горшка и набрать полную ложку риса, но слишком длинной для того, чтобы положить его в рот. Все люди были ужасно истощены, их лица были полны отчаяния и злобы. Йогин понял, что страдания этих людей и в самом деле ужасны, и сочувственно склонил голову.
|
|
|
И тогда решил йогин отправиться в Рай. Он оказался в комнате, которая ничем не отличалась от первой – тот же стол, тот же горшок риса, те же ложки с длинными ручками. И сначала йогин подумал, что ошибся, но радостные лица людей, глаза, светящиеся счастьем, говорили о том, что он действительно попал в Рай. Йогин ничего не мог понять, но потом посмотрел внимательно, и ему стало ясно, чем отличался Рай от Ада.
Различие было только в одном – люди в этой комнате научились кормить друг друга.
Именно такие отношения взаимного доверия, ответственности, заботы друг о друге будут необходимы нам на втором шаге, поскольку перед нами стоят очень личностные задачи. Мы объединяемся для осуществления такой важной цели, как научиться видеть свои внутренние трудности и справляться с ними. И нам предстоит делать это вместе!
Итак, мы с тобой поняли, кто мы, и что мы делаем в этом мире. Мы вышли на ровную дорогу, но по этой дороге мы идем с огромным грузом багажа прошлого. И часть нашей энергии осталась там, в этих недоразрешенных отношениях.
Практически, то, чем мы будем заниматься во втором шаге нашей программы, – это менять свою судьбу!!!
Давай вернемся к формуле судьбы, которую рассматривали ранее. Для первоклашек она выглядит так:
Судьба = Желания (наши)+ Желания (других людей)
Но для старшеклассников она будет выглядеть уже по-другому:
Но и это ещё не всё. Оказывается, наши желания состоят из осознанных и подсознательных.
Например, девушка хочет замуж…
И мы знаем, что «с незапамятных времен есть Тот, Кто исполняет желания каждого». Но почему-то это ее желание не исполняется…
Почему???
Оказывается, есть нечто более сильное, скрытое, неосознанное… Внутри, подсознательно, она испытывает страх, потому что видела в своей семье или рядом боль, слезы, насилие. И понятие семейной жизни у нее накрепко связано со страданием… Этот глубинный неосознаваемый страх и протест работают сильнее, чем желание выйти замуж.
|
|
|
Математика наших желаний
Если математически проиллюстрировать эту и подобную ей ситуации, то получится так:
осознанное желание выйти замуж дает, скажем, +3 балла, а подсознательный страх перед замужеством – 5 баллов.
В итоге, к Тому, Кто исполняет наши желания, приходит такой баланс: 3 – 5 = –2
То есть шансов выйти замуж у девушки: – 2 балла, увы...
Осознанные желания – те, которые мы осознаем и можем осознанно следовать им.
Подсознательные желания – это желания, вытесненные в подсознание, так как эмоции в момент возникновения желания были настолько сильны, что с ними было сложно справиться. Обычно они имеют глубокие корни, связанные с нашими страхами, детскими травмами, неудовлетворенными потребностями.
Если подсознательные желания вступают в противоречие с осознанными, то их голос оказывается намного сильнее.
Психологи утверждают, что не менее 80% наших желаниий являются неосознанными, и именно они управляют ходом нашей жизни.
Также важно знать, что наши страхи и страдания, от которых мы хотим убежать, в глазах Вселенной приравниваются к желаниям!
Например, самые часто встречающиеся:
· я боюсь смерти
· я не хочу болеть
· я хочу, чтобы не болела нога
Частичка «не» Вселенной не воспринимается, и в результате мы получаем обратное.
Что же с этим делать?
Никогда не поздно изменить то, что происходит внутри, и есть определенные действия, которые тебе в этом помогут:
1. Выявлять подсознательные желания, выводить их в осознанность.
2. Трансформировать их.
Это именно то, чем мы будем заниматься на втором шаге. И это то, благодаря чему тебе будут открываться новые возможности.
Помни о том, что возможности открываются, когда мы берем ответственность. Первые шаги ребёнка неуклюжи и робки. Он часто падает, но поднимается вновь, отдавая предпочтение еще неизвестному новому навыку, и оставляя уже отточенный, но изживший себя. Достигает цели не тот, кто не падает, а тот, кто падает, встает и идет дальше.
|
|
|
Как возвращать себя в ресурсное состояние? То есть, по сути, как встать после падения и идти дальше?
Давай вспомним основные понимания, на которые мы можем опереться после 1-го шага:
• Высшая Истина в центре мироздания.
• Мир гармоничен и все в нем подчинено Высшим Законам. Случайностей нет.
• Я – Душа, частичка Бога, пришла в этот мир, чтобы вспомнить свое истинное предназначение и восстановить утраченные отношения с Высшей Истиной.
• Мир – школа, все события – уроки, люди – учителя.
• Мое место в мире – Ученик
• Черты Ученика – смирение, благодарность, интерес.
• Противоположная платформа – Гордыня.
• Гордыня проявляется в трех позициях – Наслаждающийся, Контролирующий, Благодетель.
• Проявления Гордыни – злость, обида, равнодушие.
Алгоритм возвращения на платформу Ученичества
| Я пришла уставшая после работы и попросила супруга помочь в приготовлении ужина. Он сослался на дела и отказал мне в помощи.. Я чувствую обиду |
| Опиши ситуацию Что у тебя внутри |
| Взрослый |
| Ребенок |
| Родитель |
| Определи свое ЭГО-состояние в соответствии с тем, что чувствуешь в этой ситуации. |
| V |
· Смирение Подавленность Гнев
· Благодарность Протест Раздражение
Обида Чувство превосходства
Желание подавить, подчинить
| Дай соосветствующую поддержку ребенку или родителю. Запиши слова поддержки. |
| Родитель |
| Ребенок |
· Защита Уважение
· Внимание Признание заслуг
· Забота
· Понимание
· Принятие
Слова поддержки: Для меня важно чувствовать понимание и заботу.
| Я чувствую, что я успокоилась. |
| Как ты чувствуешь себя в результате? |
Слова поддержки для Родителя могут быть такими:
· Я достойна уважения и признания.
· Я уважаю себя и признаю свои заслуги.
Запиши свои варианты:
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________
В программе мы делимся знаниями и учим пользоваться инструментами. То, насколько они будут освоены, насколько будет сформирован навык – это твое желание и результат твоего стремления к цели.
КОНТРАКТ
Я, нижеподписавшаяся, осознаю, что мне предстоят управляемые свыше встречи с самой собой. Я посвящаю себя этому на восемнадцати занятиях второго шага.
|
|
|
Я, __________________________________________________, беру на себя обязательства по регулярному посещению занятий и выполнению маленьких шагов, которые намечу для себя.
Я, ___________________________________________________, также осознаю и готова к тому, что данный шаг выявит проблемные чувства, с которыми придется справляться.
Я, __________________________________________________, обещаю не оставаться с этим «один на один», а следовать инструкциям ведущей, говорить о своей потребности в поддержке, а также отводить время на полноценный сон, предоставлять своему телу сбалансированное питание и дарить ему заботу в виде радости движения и всех необходимых форм активности в течение всего шага.
| Участница программы «4 шага на пути к счастью» _____________________________________________ (подпись) ____________________________________________ (дата) | 
|
|
|
|
