Главная | Обратная связь
МегаЛекции

Контрольные нормативы по Гражданской обороне





№ п/п

Наименование норматива

Условия выполнения норматива

Единица
измерения

Оценка

отлично хорошо удовл.
1 Надевание противогаза из походного положения Противогаз находится в походном положении. Надевают по команде «Газы». Каждая ошибка снижает оценку на один балл. с 7 8 9
2 Надевание противогаза из положения «наготове» Противогаз находится в положении «наготове». Надевают по команде «Газы». Каждая ошибка снижает оценку на один балл. с 5 6 7
3 Надевание противогаза на пораженного Учащийся в противогазе находится около пораженного со стороны головы. По команде надевает противогаз на пораженного. с 15 16 17
4 Надевание респиратора Респиратор находится в походном положении. По команде «Респиратор надеть» — выполняется норматив. с 8 9 10
5 Надевание ОЗК «Плащ в рукава» и противогаза Средства защиты в походном положении. По команде «Плащ в рукава, чулки, перчатки надеть», «Газы» выполняют норматив в последовательности команд. мин, с 3,30 4,00 4,30
6 Надевание ОЗК в виде накидки и противогаза Средства защиты в походном положении. По команде «Химическая тревога» надевают противогаз, плащ в виде накидки. с 40 45 55
7 Подготовка прибора ДП-5 к работе ДП-5, источник питания, формуляр лежат на столе. По команде «Прибор проверить и подготовить к работе» выполняется норматив. Каждая ошибка снижает оценку на один балл. мин 6 8 10

Приложение 2

Контрольные нормативы по курсу «Основы военной службы». Физическая подготовка

№ п/п

Наименование норматива

Условия выполнения норматива

Единица
измерения

Оценка

отлично хорошо удовл.

Юноши

1 Бег 100 м Форма одежды спортивная. Старт низкий. с 14,5 15,6 16,2 2 Челночный бег 10´10м Выполняется в спортивном зале. Форма спортивная. с 28 29 31 3 Кросс 3000 м Проводится на любой местности с общего или раздельного старта. Форма одежды спортивная. мин, с 12,45 13,10 14,00 4 Лыжная гонка 10 км Проводится на любой местности с общего или раздельного старта. Форма одежды спортивная. мин 29 30 32 5 Подтягивание >Выполняется из виса на прямых руках хватом сверху. При подтягивании подбородок должен быть выше перекладины. кол-во раз 12 9 7 6 Подъем переворотом Выполняется из виса на прямых руках хватом сверху. После выполнения подъема обязательна фиксация на прямых руках. кол-во раз 6 5 3 7 Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях Выполняется из упора на брусьях на прямых руках до полного сгибания и последующего полного разгибания рук в локтевых суставах. кол-во раз 12 10 8 8 Выжимание одной рукой гири весом 16 кг Локоть руки, в которой находится гиря, опущен; гиря находится на предплечье. При выполнении норматива не подпускаются толчковые движения рук и ног. кол-во раз 21 17 9 9 Метание гранаты весом 700 г Выполняется с места или с разбега. Выполняется муляжом гранаты Ф-1. метры 40 35 32

Девушки



1 Бег 60 м Форма одежды спортивная. Старт низкий. с 9,8 9,4 9,0 2 Челночный бег 3×10 м Выполняется в спортивном зале. Форма спортивная. с 9,6 9,3 8,4 3 Кросс 1 000 м Проводится на любой местности с общего или раздельного старта. Форма одежды спортивная. мин, с. 4,10 3,50 3,40 4 Прыжок в длину с места Выполняется в спортивном зале. Форма спортивная. сантиметры 210 170 160 5 Отжимание на полу Выполняется из положения упора лежа на прямых руках. При выполнении упражнения руки полностью сгибаются и разгибаются в локтевых суставах. кол-во раз 22 16 7 6 Подъем туловища из положения лежа за 30 с Выполняется из положения лежа на спине. При выполнении упражнения осуществляется переход в положение сидя и обратно в положение лежа. кол-во раз 22 18 16

Приложение 3

Контрольные нормативы по курсу «Основы военной службы». Специальная подготовка

№ п/п

Наименование норматива

Условия выполнения норматива

Единица
измерения

Оценка





Рекомендуемые страницы:

Воспользуйтесь поиском по сайту:
©2015- 2020 megalektsii.ru Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав.