Стив Павлина - Личностный рост для умных людей

 

www.e-puzzle.ru

 

Содержание

 

ВВЕДЕНИЕ 4

ЧАСТЬ I. ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ ПРИНЦИПЫ 12

ГЛАВА 1. ПРАВДА 12

ГЛАВА 2. ЛЮБОВЬ 28

ГЛАВА 3. СИЛА 41

ГЛАВА 4. ЕДИНСТВО 56

ГЛАВА 5. ВЛИЯНИЕ 66

ГЛАВА 6. СМЕЛОСТЬ 77

ГЛАВА 7. ИНТЕЛЛЕКТ 86

ГЛАВА 8. ПРИВЫЧКИ 98

Привычки и правда 99

Привычки и любовь 100

Привычки и влияние 101

Ходьба по лестнице 105

Привычки и исключительность 106

Привычки и авторитет 106

Привычки и смелость 111

Привычки и умственные способности 111

ГЛАВА 9. КАРЬЕРА 113

Карьера и правда 114

Карьера и любовь 116

Карьера и сила 118

Карьера и единение 118

Карьера и влияние 119

Карьера и смелость 120

Карьера и интеллект 122

ГЛАВА 10. ДЕНЬГИ 125

Деньги и правда 126

Деньги и любовь 128

Мышление паразита 129

Мышление вкладчика 131

Деньги и сила 133

Деньги и единение 134

Деньги и справедливость 135

Деньги и влияние 135

Деньги и смелость 137

Деньги и интеллект 138

ГЛАВА 11. ЗДОРОВЬЕ 141

Здоровье и правда 142

Здоровье и любовь 144

Здоровье и сила 145

Здоровье и единение 146

Здоровье и сила 147

Здоровье и смелость 150

Здоровье и интеллект 151

ГЛАВА 12. ОТНОШЕНИЯ 153

Отношения и правда 154

Отношения и любовь 155

Отношения и сила 158

Отношения и единение 160

Отношения и влияние 162

Отношения и смелость 163

Отношения и интеллект 165

Духовность и правда 168

Духовность и любовь 171

Духовность и сила 172

ЭПИЛОГ 180

ИСТОЧНИКИ 181

ОБ АВТОРЕ 182

 

Проект: Турбо

Перевод Плюс Infobusiness2.ru

Переводчик: Мурат Махат

Модератор: Milana Kaizen

 

ВВЕДЕНИЕ

«Когда я работаю над проблемой, я никогда не думаю о красоте. Я думаю только о решении проблемы. Но после окончания, если решение не красивое, я знаю, что оно не правильное»

- Ричард Бакминстер ФУЛЛЕР

 

Вы помните, когда в первый раз заинтересовались личным развитием? Я определенно помню. Это было в январе 1991-го, когда я сидел в тюремной камере. Меня только арестовали за воровство в крупных размерах. Это была не первая встреча с законом, так что я знал, что меня ждут проблемы. Мне было 19 лет.

Я начал воровать после переезда в Беркли в Калифорнии, во время первого семестра в Калифорнийском Университете Беркли. Я воровал не для денег или для репутации, я воровал ради острых ощущений. Я пристрастился к всплеску адреналина. Желание украсть было настолько сильным, что магазинные кражи стали частью рутины, не более, чем кофе эспрессо каждый день. Обычно меня не волновало, что красть, меня привлекал сам акт. Во время обычной прогулки, я крал десяток шоколадных батончиков, а затем оставлял их в общественном месте, полагая, что кто-нибудь съест их. Я не ел конфеты, потому что считал их нездоровой пищей.

Пока я сидел в тюрьме, в течение нескольких дней в январе, ничего не делая, кроме того, что купался в собственной глупости, реальность ситуации, в которой я находился, обрушилась на меня. В школе я был отличником, президентом математического клуба, и капитаном команды по Академическому Десятиборью. Мое будущее в информатике в целом выглядело невероятно светлым, но каким-то образом я порвал его на кусочки. Теперь я планировал, провести следующий год или два за решеткой.

По возвращении в свою квартиру после трех дней в тюрьме, я получил письмо из университета, информирующее в недвусмысленных выражениях об исключении. Видимо учебные заведения делают такого рода вещи, если не показываться на занятиях и ваш средний балл по учебе начинается с десятичной после запятой. В тот момент я понял, что есть два основных варианта, как поступить в такой ситуации: повзрослеть или сдаться.

В течение следующих нескольких месяцев, ожидая суда, я находился в полной панике. Почти каждый день я просыпался после полудня. Я играл в видеоигры дни напролет, иногда в течение 18 часов. Речь идет об играх NINTENDO с одним игроком, а не о многопользовательских онлайновых играх. Сложно чувствовать мотивацию, когда ожидаешь попасть в тюрьму на некоторое время.

В конце концов, мне обеспечили адвоката, и я встретился с ним в его офисе, чтобы обсудить мое положение. Прежде чем я успел открыть рот, он сказал, «Стив, я ознакомился с делом, и поскольку это твое первое преступление, я уверен, мы сможем добиться перевода его в разряд мелкого воровства. Если ты признаешь вину, то получишь смягчение обвинительного приговора и в конечном итоге обойдешься общественными работами. Я хорошо знаком с окружным прокурором, и уверен, что он пойдет на это. Я решительно против разбирательства в суде, так как доказательства против тебя неоспоримые, ты был пойман с поличным».

Мои мысли сразу же пришли в движение. Первое преступление? Не сбивает ли он меня с толку? Почему он думает, это мое первое преступление? Знает ли он о прошлых преступлениях? Если он думает, что это первое преступление, будут ли другие в суде думать также? Следует ли мне внести ясность в его серьезное заблуждение?

Пока я решал, как ответить, я услышал голос в голове: Держи язык за зубами! Я осознал, что если я скажу сейчас, это может иметь негативные последствия позже, но существовала и слабая надежда, что последствия будут положительными. Я понял, что в худшем случае, адвокат будет очень зол в конце, но в лучшем случае все было слишком хорошо, чтобы пройти. Крупное воровство является уголовным преступлением; мелкое воровство только мелким преступлением. Я решил, что должен рискнуть. Риск был слишком знакомым времяпрепровождением.

Несколько недель спустя мы пошли в суд, и я страшно нервничал. Мой план заключался в том, чтобы держать язык за зубами, насколько это возможно, и сказать как можно меньше. За пределами зала суда, я просмотрел документы по моему делу. Ни один из моих прошлых проступков не был перечислен. Была ли это ошибка человека или компьютера? Так или иначе, это была одна большая ошибка в мою пользу.

Конечно же, когда я и мой адвокат вошли в зал суда, суд был уверен, что это первое преступление и процесс прошел соответственно. Я признал вину, и не возражал со смягчением разряда на мелкое воровство, получив 60 часов общественно полезных работ. У меня кружилась голова, когда я выскочил из зала суда. Следующие два года моей жизни снова принадлежали мне.

Я отработал эти 60 часов так, как будто это была работа моей мечты, зная, что мое наказание могло бы быть 17520 часов. Сложно вспомнить более радостное время в моей жизни, чем дни, проведенные за уборкой мусора в парке EMERYVILLE MARINA. Вы не имеете понятия, насколько свобода кажется замечательной, когда знаешь, что можешь ее лишиться. Я чувствовал огромную благодарность за полученный второй шанс, которого я, кажется, не заслужил.

Мне хотелось бы сказать, что мое восстановление после этих событий было быстрым и легким, но это не так. Несмотря на этот удивительный подарок, перевернуть свою жизнь было невероятно сложно. Я попрощался со своими друзьями из Беркли и переехал обратно в родной Лос-Анджелес. Я устроился на работу в розничной торговле с минимальной заработной платой. Даже при наличии судимости, я, скове всего, смог бы найти более прибыльную позицию, но я просто не хотел. Я лишь хотел играть без риска, оставаться ниже радаров, влача "ванильную" жизнь, лишенную стрессов и волнений. Смелость отныне стала моим врагом.

За год тихой и спокойной жизни, я работал над собой. Постепенно я разработал новый этический кодекс, которым руководствовался, интегрируя такие ценности, как честь, порядочность, честность, смирение и справедливость. Это сознательный процесс восстановления должен был продолжаться, по крайней мере, еще несколько лет. Шли месяцы, и я стал ощущать, что становлюсь лучше, и я решил, что пришло время вернуться к учебе. Я посчитал, что если бы я получил образование в области информатики, это каким-то образом стерло бы мои прошлые ошибки.

Осенью 1992 года, я поступил в Калифорнийский Государственный Университет Нортриджа (CSUN), начав как первокурсник. В CSUN программа по Информатике не была переполнена, а это означало, что там было много места для новых студентов. Мне было гарантировано поступление, даже если бы я просто заполнил форму заявления, так что их не волновало, что я провалился в Университете Беркли. Теперь в 21 год, я был не таким как в 18. Что-то изменилось. Я развил в себе страсть к личностному росту, и почувствовал сильное желание в этот раз сделать все на что способен.

На мой взгляд, я уже отставал на три года, и никак не мог принять тот факт, что мне понадобится еще четыре года, чтобы доучиться. Я знал, что сам был в ответе за эту ситуацию, и очень хотел ускорить процесс. Поэтому я поставил амбициозную цель, получить образование за три семестра приняв тройную нагрузку. Мои знакомые, посчитали, что я сошел с ума, но они не могли заглянуть мне в сердце. Я был на 100% предан своей цели, и знал, что ничто не сможет остановить меня на пути к достижению своей цели. Это был единственный способ почтить огромный дар свободы.

Чтобы подготовить себя к большому объему работы, я изучал техники управления временем и незамедлительно применял новые знания. Я слушал кассеты с курсами по мотивации каждый день, чтобы поддерживать позитивное отношение. Я ежедневно тренировался справляться со стрессом, и нашел творческие методы увеличения продуктивности. Я почувствовал огромный поток энергии и драйва, потому что знал, что делаю все на грани своих возможностей. Я упорно работал и отлично справлялся с занятиями. Я даже еще раз удвоил нагрузку по математике. Когда я выпускался, я получил специальную награду как лучший студент года в области информатики.

На последнем семестре, я работал программистом по контракту, занимался разработкой компьютерных игр для местной игровой студии, также я занимал место заместителя председателя школьного компьютерного клуба. Это потребовало много напряженной работы и сознательных усилий, но я успешно достиг цели закончить колледж за три семестра. Каким-то образом, это достижение помогло мне освободиться от боли и вины прошлого, получив при этом ценные уроки.

В следующие несколько месяцев после выпуска, я начал собственное дело по разработке компьютерных игр и познакомился со своей будущей женой, однако, личностный рост оставался моим высшим приоритетом. Я и не подозревал тогда, что это было только началом преследования сознательного роста на протяжении всей моей жизни. В течение следующих нескольких лет, я прочитал сотни книг и прослушал десятки аудио - программ на тему развития личности в разнообразных областях, в том числе в психологии, мотивации, успехе, продуктивности, развитии карьеры, решении проблем, здоровье, богатстве, сознательном образе жизни, духовности, медитации и многом другом.

Правда, большая часть информации была бесполезной. Автор горели энтузиазмом, но чаще их идеи были неоригинальными, непоследовательными, неуместными, незаконченными, непрактичными, или просто неверными. Я подозревал, что многие преувеличивали свои результаты. Если вы являетесь заядлым читателем подобной литературы, я уверен, что вы сталкивались со схожими проблемами, как, например, покупая книгу о диете, обнаруживаете, что это не более чем скрытый прием продажи дорогостоящего приложения. Тем не менее, я столкнулся с некоторыми самородками мудрости, которые дали мне новые идеи и помогли улучшить мою жизнь. Однако, величайшие открытия я обнаруживал в личном опыте, а не в информационных продуктах.

Я занимался компьютерными играми на протяжении многих лет (иногда успешно, иногда нет), при этом сохранил страстный интерес к развитию личности. Но время шло, я потерял интерес к созданию игр, и ведение этого бизнеса перестало меня удовлетворять. Я решил, что пришло время превратить мое хобби развитие личности в основную карьеру.

Создание

В 2004 году, моя жена, дети и я переехали из Лос-Анджелеса в Лас-Вегас, а в октябре того же года, я официально отошел от компьютерных игр, чтобы запустить новый онлайн-бизнес личного развития - StevePavlina. com. Я начал вести блог, писал статьи, записывал аудио-программы, с целью, поделиться тем, что я познал на протяжении десяти лет усилий в личностном росте. В течение трех лет я создал достаточно материала, чтобы составить около 20 книг, и до сих пор считал, что я был только в самом начале. Я поделился всем содержимым бесплатно. Сайт приносил доход от реклам, партнерских программ, рекламных предложений, а также пожертвований.

Хоть я и не имел никакого авторитета в области развития личности, когда начинал, страница StevePavlina. com набрала огромный трафик, быстро становясь самым популярным ресурсом в мире в области личного развития, с читателями более чем из 150 стран. Это произошло благодаря тому, что получив пользу от бесплатного контента, люди сообщали своим друзьям, членам семьи и коллегам по работе. Я не потратил ни копейки на маркетинг и продвижение. Вскоре, сайт начал приносить десятки тысяч долларов в месяц, хотя у меня не было ни продуктов, ни работников, ни клиентов. Это вызвало еще большее число посетителей, так как люди хотели знать, каким образом я мог зарабатывать столько денег, предоставляя все содержимое бесплатно. Все бесплатное содержимое по - прежнему доступно на сайте сегодня, с ежемесячными пополнениями.

Ведение сайта StevePavlina. com в массовом режиме, сильно продвинуло мои знания о личностном росте, потому что я имел возможность общаться с большим количеством людей об их уникальных проблемах. После тысяч взаимодействий с читателями, я начал обнаруживать повторяющиеся модели и темы. Также я заметил, что когда я писал статью по конкретной теме, часто кто-нибудь брал из нее общую концепцию, и находил способ применить ее в совершенно другой области. Например, если я писал о сне, кто-нибудь придумает, как те же самые общие рекомендации могут быть применены для их бизнеса. Я начал подозревать, что существует какой-то скрытый порядок за нашим, казалось бы, хаотичным ростом опыта.

Что такое личностный рост для умных людей?

Личностный рост для умных людей это фраза, которую я использую для описания моего подхода к личностному росту. Вместо того, чтобы собирать низко висящие фрукты и решать простые задачи, к примеру, выбирать здоровое питание или зарабатывать больше денег, я хотел ответить на действительно трудный вопрос: Что для нас значит расти как сознательный человек, и насколько разумно мы руководим этим процессом?

Для меня в моей жизни существовало две линии решения данного вопроса. Первая линия - это моя одержимость концепцией исследования в долгосрочном периоде. Вторая линия - это мои прямые исследования в области развития личности.

Пока я получал свою степень по информатике, я специализировался в области искусственного интеллекта. Я узнал насколько сложно создать интеллектуальные компьютерные программы, в основном потому, что мы еще не очень понимаем интеллект. Мы внедрили основные технические приемы Искусственного разума в некоторые из моих ранних компьютерных игр, но эти программы только имитировали разумное поведение и не могли считаться действительно разумными. Вскоре я спросил себя: Откуда я знаю, что сам являюсь разумным? Я не смог найти ответ, который удовлетворил бы меня. В конце концов, моя погоня за личным развитием, привела меня к принятию нового определения понятия интеллект, которое удовлетворило как мою логику, так и интуицию. Вы узнаете об этом определении в Главе 7.

Изучая личное развитие в течение многих лет, я узнал, что эта область очень широка и носит фрагментарный характер. Любая сфера вашей жизни может быть разумно рассмотрена с точки зрения самосовершенствования, в том числе ваше здоровье, карьера, финансы, отношения и духовные убеждения. Каждая из этих сфер имеет собственных узконаправленных специалистов, все они делятся разными идеями, правилами и рекомендациями. Эксперты в области отношений рассказывают, как поддерживать успешные отношения, эксперты по обогащению учат, как управлять деньгами, а эксперты в области здоровья помогают совершенствовать тело.

К сожалению, эти эксперты зачастую не согласны друг с другом. Некоторые рекомендуют протеиновую диету, другие рекомендуют диету с высоким содержанием углеводов. Некоторые говорят, что добиться успеха можно через упорный труд и самодисциплину; другие рекомендуют расслабиться и позволить Богу или Вселенной позаботиться о деталях. Некоторые эксперты подталкивают вас измениться, а другие говорят, что следует принять себя, какими бы вы ни были. Если вы попытаетесь применить все эти разнообразные идеи в своей жизни, вы придете к раздробленному несовместимому беспорядку.

Вскоре я понял, что интеллектуальный подход к развитию личности должен решить эти несовместимости, так или иначе. Такой подход дал бы логический и интуитивный смысл, удовлетворяющий и голову и сердце. Мне пришлось бы предстать логически корректным, чтобы удовлетворить левое полушарие мозга, и создать ощущение интуитивной правильности, чтобы занять правое полушарие.

Законы физики универсальны. Хотя их конкретные применения могут значительно варьироваться, эти регулирующие законы не меняются, несмотря на наше местоположение, нашу культуру, или наше настроение; основные принципы неизменны, занимаемся ли мы ракетами или подводными лодками. Почему сфера личного развития должна чем-то отличаться? Не могут ли здесь существовать универсальные законы сознания?

Качества базовых принципов

Я решил взяться за решение этой проблемы с головой, то, что никто никогда не делал. Я нацелился найти общий шаблон за всеми успешными попытками роста, чтобы определить полный набор базовых принципов, которые были бы универсально применимыми. Чтобы определить, как должен выглядеть этот набор принципов, я вывел ряд критериев, которые должны удовлетворять конечный результат. Эти критерии включают: универсальность, законченность, неприводимость, согласованность и практичность:

Первое, эти принципы должны быть универсальными. Они должны быть применимы кем угодно, где угодно, в любой ситуации. Они должны работать одинаково хорошо во всех сферах жизни: здоровье, отношения, карьера, духовный рост, и так далее. Они должны существовать вне временных рамок, что означает, что они должны работать 1000 лет спустя, и работали бы 1000 лет назад. Они не должны быть привязаны к какой- либо культуре. Они должны работать для всех живущих на Земле, а также для тех, кто находится на борту космической станции на орбите. Они должны работать как индивидуально, так и коллективно, должны быть одинаково эффективны для любой группы, любого размера.

Второе, эти принципы должны быть полными в совокупности, чтобы все важнейшие элементы присутствовали. Необходимо, чтобы была возможность проследить эти принципы, в качестве основы для всех других эффективных универсальных законов личностного роста. В идеале, эти принципы по структуре должны оказаться одновременно простыми и элегантными.

Третье, эти принципы должны быть неприводимыми/простыми, по аналогии с простыми числами в математике. Они должны выступать в качестве основных строительных блоков-атомов сознательного человеческого роста. Следовательно, должна существовать возможность объединения двух или более первичных принципов, для формирования вторичных принципов, и в результате комбинации должны быть по сути логичными и универсально применимыми.

Четвертое, эти принципы должны быть внутренне конгруэнтны/совместимы. Они не могут конфликтовать друг с другом. Они должны быть интуитивно и логически последовательными.

Наконец, эти принципы должны быть практичными. Они должны быть способными генерировать разумные результаты для реального мира. Должна быть возможность использовать эти идеи для диагностики проблем с развитием личности и выработки эффективных решений. Знание их должно ускорить ваш личностный рост, а не наоборот.

Рассмотрите утверждение «Люби ближнего своего, как самого себя». Эта концепция может помочь многим людям на пути к личностному росту, но, к сожалению, она противоречит большинству наших критериев, поэтому мы не можем принять ее как часть нашей структуры. Во-первых, концепция не является универсальной. Она применима к некоторым сферам жизни, таким, как отношения и даже бизнес, но нет смысла пробовать применить ее для улучшения физического здоровья. Во-вторых, она не является неприводимой. Это заявление фактически вытекает из более общего принципа единства, а сама единство вытекает из принципов правды и любви (смотри Главу 4).

Взятое в отдельности, это утверждение является незаконченным/неполноценным, потому дает лишь частичное руководство. «Люби ближнего своего, как самого себя» логичная рекомендация, которая может помочь вам улучшить межличностные отношения, но она, вряд ли, поможет вам оплатить счета. Есть много аналогичных концепций, которые имеют положительное применение, но которые мы не можем вписать в наши основные рамки, поскольку они не удовлетворяют все наши критерии.

Поиск скрытого порядка, за всеми процессами сознательного развития человека, является чрезвычайно сложной задачей, так как решение должно быть достаточно общим и абстрактным, также оно должно иметь широкое практическое применение. Поскольку мы, имеем дело со сферой чистого сознательного мышления, решения не будет, таким же четким как математическая формула, но он должно быть настолько близким к такому идеалу, насколько возможно.

Я исследовал различные философские, психологические и духовные основы, которые ранее пытались решить эту проблему. Некоторые из них четко определили одно или несколько основных понятий, но никто не дал удовлетворительного объяснения общей картины. Я напрягал свой мозг снова и снова, задаваясь вопросом: Как выглядит базовая модель? Подсказки были везде, но конечная структура оставалась загадкой.

Задача казалась почти невыполнимой, и не было никаких гарантий, что ответ существовал. Я отверг бесчисленное количество частичных решений. Меня сильно расстраивали моменты, когда я находил решение, которое казалось хорошим на первый взгляд, но впоследствии в нем обнаруживалось множество пробелов.

Представляю семь принципов

Это потребовало почти два с половиной года, но я нашел решение, которое искал. Оно состоит из трех первичных принципов: правда, любовь и сила. Четыре вторичных принципа вытекают непосредственно из первых трех: единство, авторитет, смелость и интеллект. Единство есть правда плюс любовь. Авторитет есть правда плюс сила. Смелость есть любовь плюс сила. Интеллект это совокупность правды, любви и силы. Следовательно, мы можем сказать, что интеллектуальный подход, «подход умных людей» к развитию личности является направление, которое приведет вас к согласованию следующих принципов: правда, любовь и сила. В Главе 7, вы узнаете очень элегантное определение интеллекта: Интеллект - это согласованность принципов правды, любви и силы.

Не беспокойтесь, если вы еще не понимаете этих принципов. Мы будем тратить по главе на изучение каждого из них, а также несколько дополнительных разделов будут посвящены их практическому применению. Когда вы изучите эти семь принципов, и узнаете, как они действуют во всех сферах вашей жизни, вы никогда больше не посмотрите на процесс развития личности по-старому.

Некоторые из этих принципов покажутся здравыми, на первый взгляд. Принцип правды/истины интуитивно понятен любому ученому. Принцип любви является общим для всех основных религий. А принцип силы проявляется постоянно в бизнесе и власти. К сожалению, наше общество, как правило, старается разделить эти принципы. Нас учат уважать правду во время учебы в раннем возрасте, в то время как наша сила сокращается под внешним влиянием властных фигур. Нас воодушевляют руководствоваться любовью в отношениях и духовной практике, в то время как правде и власти не придают значения. Мы поставлены в условия, когда вынуждены стремиться к силе/власти, пока строим карьеру и пытаемся улучшить финансовое состояние, в то время как правдивость и любовь остаются на заднем плане в этих сферах. Это огромная ошибка. Эти принципы являются универсальными, они не могут быть успешно разделены без того, чтобы принести в жертву нечто гораздо более важное - нашу истинную природу сознательных существ.

Цель этой книги состоит в том, чтобы научить вас приводить все сферы жизни в соответствие с универсальными принципами. Это потребует инъекции правды в ваши отношения, согласования вашей карьеры с любовью, и привнесения силы в вашу духовную практику. Вот что это значит жить, как сознательный, разумный человек. Чем больше ваша жизнь соответствует этим принципам, тем умнее вы становитесь.

Эта книга предлагает вам новый путь мышления относительно личностного роста, от высоких понятий к практическим действиям. Вам не понадобятся разнообразные правила для поддержания здоровья, построения карьеры, и заботы об отношениях. Базовые принципы роста не меняются, независимо от сферы жизни или от человека, к которым применяются. Как только вы поймете, как они работают, вы сможете использовать их для улучшения результатов в любых начинаниях.

Как читать эту книгу

Эта книга состоит из двух частей. Часть I рассматривает семь базовых принципов развития личности, начиная с трех первичных принципов правды, любви и силы. Усвоив эти основы, вы создадите прочный фундамент для совершенствования ваших усилий роста во всех сферах жизни. Цель чтения этой части книги в том, чтобы просто получить представление об этих семи принципах. Есть несколько рекомендуемых упражнений, чтобы углубить понимание, но не обязательно делать их сразу. Эти упражнения предназначены главным образом для иллюстрации того, каким образом идеи могут применяться в действии. Поскольку некоторые из этих принципов, построены на предшествующих, лучше прочесть первые семь глав по порядку.

Часть II это разделы практического применения. Эта половина книги объясняет, как применять семь принципов для достижения позитивных практических результатов в вашей жизни. Каждый раздел рассматривает различные сферы жизни, включая карьеру, здоровье, отношения и многое другое. Вы можете читать эти разделы в любом порядке, и переходить прямо к разделу, который вас больше всего интересует. Тем не менее, лучше, если вы сначала прочтете все главы Части I, перед Частью II.

Это очень содержательная книга упакована свежими идеями. Потратьте на чтение столько времени, сколько вам нужно, и не торопитесь дочитать ее до конца. Эта книга предназначена для Вас в Вашем стремлении личностного роста, а как это выйдет, зависит от вас.

Если требуется дополнительная помощь, или вы просто хотели бы изучить развитие личности с аналогично мыслящими людьми, не забудьте воспользоваться форумом «Личное развитие для умных людей» на странице www. StevePavlina.com/forums. Там вы найдете приветливое и дружелюбное сообщество тысяч людей со всего мира, заинтересованных в личностном росте. Форумы являются абсолютно бесплатными, поэтому там нет препятствий для участия.

Кстати, несколько интернет страниц будут упоминаться в этой книге, предлагая Вам дополнительный бесплатный контент на StevePavlina.com. Будьте уверены, что эта книга является полноценной, сама по себе. Эти интернет страницы предлагаются в качестве дополнительных ресурсов, как и форумы, упомянутые выше. Если по каким -то причинам у Вас нет доступа в Интернет дома или на работе, примите к сведению, что большинство публичных библиотек предоставляют выход в интернет бесплатно.

Мое послание вам, пока вы читаете эту книгу, тройное. Во-первых, в соответствии с принципом правды, я буду честным и прямым, с вами. Я не заинтересован заполнять ваши головы ложными понятиями и вводить вас в заблуждение. Во-вторых, в соответствии с принципом любви, я постараюсь изо всех сил наладить контакт с вами, как человек с человеком. Я здесь, в качестве друга и советчика, а не гуру. И, наконец, в соответствии с принципом силы/власти, я намерен помочь вам познать вашу настоящую силу и встретиться с вашими страхами. Иногда это значит, что я буду поощрять и поддерживать, в другие моменты это значит, что я буду бросать вам вызов. Применять то, что вы узнаете из этой книги, не будет легко. Это было нелегко и для меня. Реальный сознательный рост редко бывает нетребовательным, но он всегда стоит усилий.

Давайте же начнем путешествие в сознательный личностный рост.

 

 

«Жизнь не навязывает никакого другого порядка, if we would but realize it, кроме как принятие жизни беспрекословно. Все, на что мы закрываем глаза, от чего мы убегаем, что мы отрицаем, унижаем и презираем, в конце служит для нашего уничтожения. То, что кажется неприятным, болезненным, злом, может стать источником красоты, радости и силы, столкнувшись с открытым разумом. Каждый момент является золотым для того, кто способен увидеть его таковым».

- Генри Миллер

Правда, это первый принцип развития личности. В первую очередь, развиваясь как человеческие существа, мы открываем новые истины о нас самих и нашей реальности. Вы в любом случае получите какие-либо важные уроки, независимо от того, как вы живете, но можно чрезвычайно ускорить рост, через сознательное стремление к истине и преднамеренно отворачиваясь ото лжи и отрицания.

Подлинный личностный рост это честный рост. Нельзя сократить это расстояние выдавая желаемое за действительное. Ваша первейшая задача состоит в том, чтобы открывать и принимать новые истины, независимо насколько сложными или неприятными могут оказаться последствия. Невозможно решать проблемы, не признавая их существования. Каким образом построить большую карьеру, если не признаешь, что текущая работа не подходит. Каким образом улучшить отношения, если отказываешься признать, что ощущаешь пустоту и одиночество? Каким образом улучшить здоровье, если не соглашаешься с тем, что текущие привычки влияют на здоровье?

 

Реальность является высшим арбитром правды/истины. Если ваши мысли, убеждения и действия не согласуются с правдой, то пострадают ваши результаты. Позиционирование себя в таком ключе не гарантирует вам успеха, но придерживаться лжи достаточно, чтобы гарантировать провал. Когда присоединяешься к истине, ваши неприятности не разрешатся сами в одночасье, но вы совершаете важный шаг в правильном направлении.

Когда вы отрицаете свои проблемы, вы отворачиваетесь от правды. Ложь, которую вы говорите сами себе, порождает больше лжи, заражая ваш ум собой, и вплетая себя в вашу личность. Вы отрекаетесь от своей сущности, являясь тенью блестящей личности, которой должны были быть. Вы здесь не для того, чтобы терпеть такое существование. Вы здесь для того, чтобы учиться создавать жизнь на свой вкус. Не мне указывать, какой жизнь должна быть, но я сделаю все, чтобы помочь вам постичь это.

В протяжении оставшейся части данной главы, я возьму вас на экскурсию по правде. Это поможет вам понять, как определить и принять то, что является правдой для вас. Эти идеи могут быть достаточно абстрактными, поэтому ваша цель здесь просто познакомиться с высокими концепциями. В Части II данной книги вы научитесь применять эти концепции во всех сферах вашей жизни, так что вы увидите, как именно они могут быть использованы для улучшения результатов.

Давайте начнем с изучения ключевых компонентов правды/истины: восприятие, прогноз, точность, признание, и самосознание.

Восприятие

Восприятие - это самый основной аспект истины. Если вы желаете улучшить какую - то сторону вашей жизни, сначала вы должны взглянуть на нее. Например, если вы желаете узнать состояние ваших отношений, неплохо для начала спросить себя: Что я чувствую по поводу этих отношений? Что в этих отношениях находится в хорошем состоянии? Что требует улучшения? Задайте такие же вопросы вашему партнеру, и сравните ответы. Определение вашего местонахождения во взаимоотношениях, поможет решить, какие изменения следует внести.

Восприятие - это ключевой компонент личностного роста, потому что мы реагируем на то, что воспринимаем как истину. Столкнувшись с истинным положением вещей, у вас появляются новые желания. Когда вы встаете на весы и видите, что весите больше, чем ожидали, то думаете: «Яхочу сбросить вес». Когда вы выясняете то, чего вы не хотите, вы получаете ясность в том, чего вы хотите. Эти новые желания помогут вам пойти в новом позитивном направлении, но ничто не изменится, пока вы не признаете, что хотите этого.

Первый шаг на пути к личностному росту, должен состоять в том, чтобы признать, что ваша жизнь в том виде, в котором она находится сейчас, не соответствует тому, какой вы желаете ее видеть. Быть в таком состоянии абсолютно нормально. Нормально желать чего-либо и не знать, как получить этого, но совсем ненормально лгать самому себе и притворяться, что все отлично, когда знаешь что это не так. Чем ближе вы к совершенству, тем больше наслаждаетесь процессом роста, включая все временные неудачи.

Мне легко говорить, что вам следует встретиться с правдой вашей жизни, но на практике, это очень сложно сделать. Трудно признать, что вас более не удовлетворяют ваши отношения. Трудно принять, что вы ошиблись при выборе карьеры. Трудно смотреть на себя в зеркало и осознавать, что вам не нравится то, кем вы стали. Но несмотря на всю трудность, это необходимо. Невозможно проделать путь от точки А до точки Б, если вы упрямо отказываетесь сознавать, что находитесь в точке А. Отрицать и бороться с точкой А означает, застрять в этой точке.

Что вы хотели бы изменить из того, что вы воспринимаете в вашей жизни? Имеются ли пристрастия или вредные привычки, от которых вы желали бы отказаться? Почувствовали ли бы вы больше удовлетворения на новой работе? Хотели бы вы жить в другом месте? Откройте глаза. Взгляните вокруг и подметьте то, что вам нравится и не нравится в вашей жизни. Не беспокойтесь об установлении специфичных целей на данный момент, просто осознайте то, что вы воспринимаете и как вы реагируете на это воспринятое.

Прогнозирование

Прогнозирование - это механизм, которому учишься из опыта, таким образом, открывая для себя, что является правдой. При рассмотрении любой новой ситуации или события, произойдет одно из двух: либо опыт будет соответствовать ожиданиям; либо нет. Когда опыт отвечает ожиданиям, ваша ментальная модель действительности остается нетронутой. Но когда опыт нарушает ожидания, ваш ум вынужден подкорректировать свою модель действительности, чтобы соответствовать новой информации. Вот как вы учитесь из опыта и открываете новые истины.

Ваши способности прогнозирования универсальны. Когда вы узнаете что-то новое, ваш ум пытается вывести общие выводы из прошлого опыта. Он предпочитает сохранять общие модели, вместо специфических деталей. Ваша способность вспоминать более четкие детали будет нечеткой, но у вас всегда будет отличная память на модели высокого уровня. Например, вы отлично понимаете письмо, но вы не помните когда и где выучили каждое слово. Вы знаете на вкус каждый продукт, но вы не помните каждую трапезу.

Ваш ум автоматически делает прогнозы на будущее, даже когда вы этого не осознаете. Когда вы видите край объекта на книжной полке, ваш ум может спрогнозировать, что это книга, если ее поднять. Вы ожидаете, что книга будет иметь определенный вес, текстуру и внешний вид. Пока все отвечает вашим ожиданиям, ментальная модель остается нетронутой.

Основываясь на том, что вы читали раньше, вы уже имеете определенные ожидания от этой книги. Если она отвечает вашим ожиданиям, то вы не узнаете ничего нового, и чтение данной книги будет пустой тратой времени. Чтобы действительно помочь вам вырасти, данная книга должна нарушить ваши ожидания и подарить вам несколько моментов озарения.

Ваш ум постоянно обобщает ваш опыт, хранит эти общие моде

Поделиться:

Воспользуйтесь поиском по сайту: