- Активизировать кожное дыхание, потоотделение (удаление шлаковых отходов). Самая полезная процедура - холодное обертывание. Намочить полотенце (хлопок, лен, суровое полотно)в холодной воде, лучше с добавлением уксуса (одна-две ложки на пол-литра воды) и поваренной соли (столовая ложка). Смоченное полотенце отжать и обернуть его вокруг туловища от подмышек до паха. Сверху завернуться в сухую простыню, обернуться шарфом, надеть теплый свитер или длинную рубашку.
Одновременно на ноги надеть хлопчатобумажные носки, смоченные в воде с уксусом и отжатые, и поверх - шерстяные. Лечь в постель, выпить потогонный чай, постараться уснуть. В случае надо полежать полтора-два часа, не меньше! Обязательно надо прогреться, до появления пота на лбу. Можно к ногам положить еще и грелку.
В случае ослабленных почек вторую грелку положить в пояснице. Потом принять теплый душ и опять лечь в постель.
Если после такого "мероприятия" температура не спадет, его следует повторить через несколько часов.
-Потогонный чай. В наборах возможны некоторые "вольности". Приходится учитывать возможности. Желательно, чтобы из каждого "пункта" была хотя бы одна травка (столовая ложка). Набор трав смешать, заварить две чайные ложки смеси кипятком, настоять в термосе или под грелкой 20-30 минут, процедить и пить горячим с медом и лимонным соком. Один, полтора стакана на прием.
1. Витамины: шиповник, крапива, красная рябина, сухая черная смородина, лист черной смородины.
2. Потогонные: липовый цвет, ягоды и листья малины (только лесной), цветы черной бузины.
3. Противовоспалительные: зверобой, календула, эвкалипт, тысячелистник, шалфей.
4. Против кашля: подорожник, фиалка трехцветная.
5. Успокоительные: корень валерианы, пустырник, боярышник.
6. Охраняющие желудочно-кишечный тракт: мята, ромашка, льняное семя.
7. Охраняющие печень и желчный пузырь: кукурузные рыльца, почечный чай, песчаник бессмертный.
8. Охраняющие почки и мочевой пузырь: полевой хвощ, березовые почки, березовые листья, черничные листья, толокнянка (ТОЛЬКО при остром цистите!), листья земляники лесной.
9. Регулирующие (снижающие) кровяное давление: сушеница болотная.
- Полоскать горло, даже если горло не болит. Дезинфицирующие: эвкалипт, шалфей, тысячелистник, календула, раствор люголя. Кроме того: натуральный антибиотик - прополис. Два-три раза в день рассасывать за полчаса до еды прополис размером со спичечную головку или принимать спиртовую настойку (столовая ложка прополиса не менее трех дней настаивается на 100 г медицинского спирта) по 15-20 капель в рюмку воды, сока или молока.
кашель
При кашле (но если нет высокой температуры) холодное уксусное обертывание заменить обертыванием масляным: полотенце смочить в подсолнечном масле, наложить на грудь и спину, покрыть вощеной бумагой (не полиэтиленовой пленкой!), тепло укрыться. Или на ночь смазать грудь и спину медом (обойти область сердца), наложить компрессную бумагу, надеть свитер или рубашку, тепло укрыться, а утром принять теплый душ.
Сам Самый чудодейственный и эффективный компресс (особенно при бронхитах и подозрении на воспаление легких) - компресс из творога. На постели разложить последовательно длинный шерстяной шарф, полотенце, вощеную (компрессную) бумагу, хлопчатобумажное полотенце или тряпку, на которые тонким слоем разложить творог (любой, годится даже старый или размороженный). Лечь на такое "ложе" спиной, смазать творогом еще и грудь (кроме области сердца), бока, аккуратно завернуться "во все слои", сверху надеть теплую рубашку или свитер. Выпить потогонный чай. Компресс ни в коем случае не снимать среди ночи. Придется потерпеть, если будет жарко. Утром развернуть все в ванной, принять теплый душ. Этот компресс делать не чаще одного раза в три-четыре дня!
Кст Замечено, что, если утром творог окажется желтого цвета и с неприятным запахом, - врач может подтвердить ваш диагноз - воспаление легких. Если творог обычного белого цвета, -это простуда, с которой справиться будет легче при соблюдении всех рекомендаций.
Ранний токсикоз
Предельно уменьшить жирную и белковую пищу, увеличить в рационе количество фруктов и овощей. Для тех, кто не переносит много клетчатки, рекомендуется увеличить соки, морсы, кисели, компоты.
Во время токсикоза утром на завтрак желателен стакан воды (горячей или холодной) с лимонным соком и медом, или стакан сока, или горячего молока с добавлением (немного) лимонного, апельсинового сока. Это образует легкие хлопья, свертывание и более легкое усвоение. Кому-то может принести облегчение слизистый отвар "геркулеса", овса, риса (если нет запоров).
Наилучшее средство от тошноты - отвар мяты. Рекомендуется попробовать цикорий - стакан горячей воды, ложечка цикория, немного молока.
Если приступ рвоты продолжительный, следует вызвать врача, а до его прихода сделать небольшую клизму с мятой, принять теплый душ, облиться прохладной водой, лечь, расслабиться, глубоко подышать. Питье-отвар мяты (пить маленькими глотками). Очень хорошо положить к правому боку, к печени теплую (не горячую!) грелку.
Очень действенное средство - компресс на живот: намочить в холодной воде полотенце, отжать его, обернуть вокруг талии, сверху "утеплиться" шарфом, пледом, шалью. Под правый бок положить грелку. Лечь. Отдохнуть.
Если и на таком режиме тошнота не проходит, следует несколько дней провести, не насилуя аппетит. Возвращаться к еде надо только при действительном желании поесть, т. е. когда ощущение тошноты прошло. Рацион - фрукты, овощи, напитки, потом каши, пюре, молочные продукты.
Обязательное условие при попытках устранить токсикоз - свежий воздух, хорошо проветриваемое помещение. Еще одно - обязательный отдых, полноценный сон, отдых-расслабление после еды. В некоторых случаях может помочь теплая сидячая ванна.
Иногда тошнота и рвота сопровождаются головной болью. И здесь первая причина - нерациональное питание. Прежде всего, следует исключить кофе, консервы, копчености, крепкий чай. Больше овощей и фруктов, соков, зелени.
Головную боль можно снять, если отдохнуть, расслабиться, выпить горячий настой лимона, сделать холодный компресс на живот, положить капустный лист на голову, согреть ноги грелкой. Обязательно сделать небольшую клизму с отваром мяты или ромашки.
В некоторых случаях токсикоз связан с усилением метеоризма, когда газы причиняют мучительные боли. Чаще всего причина в плохом переваривании пищи, в неприятии некоторых продуктов: капусты, гороха, бобов. Естественно, надо их избегать и применять ветрогонный чай (мята, тмин, укропное семя). Надо всегда иметь пакетик с тмином, пожевав несколько зернышек, можно устранить колики и снять чувство усталости.
Цистит, отеки, белок в моче
Общие советы относительно диеты те же, но вместо соков пить надо морсы, вме- сто потогонных трав использовать мочегонные: крапиву, березовые почки, можжевельник, черничный лист, брусничный лист, полевой хвощ. Обертывания надо делать от талии и ниже, грелка под почки обязательна. Рекомендуются примочки из раствора мумие. Три грамма мумие растворить в 100 г холодной воды, стерильные салфеточки смачивать этим раствором и вкладывать во влагалище после каждого мочеиспускания.
Отеки. Прежде всего, исключить из рациона все соленое и маринованное. Увеличить ко личество фруктов и овощей, пить только соки. Принимать настои мочегонных трав, делать обертывания, пить потогонный чай.
Белок в моче. Первое и самое необходимое - исключить высококалорийную пищу. Самое разумное - провести очистительную диету. Пить клюквенный или брусничный морс. При очистительной диете ежедневно утром натощак и вечером перед сном надо выпивать по три стакана настоя мочегонных трав. Увеличить витаминные настои: шиповника, крапивы, сухой черной смородины. Весной очень полезно пить березовый сок.
Для укрепления иммунитета
-выжать сок из двух яблок, двух морковок, одной свеклы и столовой ложки клюквы или одного лимона(порция на день) и пить ежедневно за 20 мин до еды, разделив на несколько раз.
