 |
Национальный парк Самарская Лука.
|
|
|
|
Рекомендуемый список личного снаряжения для лыжного похода 1 категории сложности тургруппы гимназии № 1579 «Ежики»
С17.02 по 26.02 2017 г. по Самарской области,
Национальный парк Самарская Лука.
Лыжный поход – дело серьёзное! Даже небольшое пребывание на сильном ветре или при низкой температуре, может привести к заболеванию и частичной или полной потери физической активности. Как всегда, а в лыжном походе особенно, остаётся актуальным вопросом вес рюкзака и функциональность, и главное готовность по всем позициям, личного снаряжения. Рекомендуемый список является стандартным (классическим) адаптированным к конкретному походу и к конкретному району и прогнозируемой погоде. При рекомендации не последнюю роль играет бюджетность снаряжения, хотя конечно можно всё закупить по высшей линейки цен.
Маршрут будет проходить от одного населённого пункта к другому. Все ночёвки запланированы в посёлках под руководством егерей. Маршрут планируется по накатанной снегоходом дороге. Но не надо думать, что снегоходы проезжают с интервалом в несколько часов. Мы не планируем по маршруту заниматься много тропёжкой лыжни, но необходимо быть готовым какое то количество дневного перехода идти по глубокому снегу. Прогноз погоды дело не благодарное. Синоптики в 1-3 дня часто ошибаются, но погода в конце февраля, обычно, просчитывается. Морозы ночью (наверно не более 15-20 гр.) и ослабление днём. Около половины маршрута будет проходить по открытым местам и при подборке снаряжения необходимо это тоже учитывать. Личные особенности замерзание, и другое тоже необходимо учитывать.
Главный враг в зимнем походе -влага, и конечно личный «пофигизм» (когда участники не заботятся о своём температурном комфорте и либо не снимают лишнее, либо не утепляются).
|
|
|
| № | Название позиции | Некоторые комментарии |
| САМОЕ ГЛАВНОЕ ПРИ ПОДГОТОВКЕ К ПОХОДУ | ||
| 1. | Документ удостоверяющий личность. | Для большинства это паспорт (все документы в подлиннике), свидетельство о рождении берут Артёмов А. и Зубков Э. При подготовке лучше документы положить в рюкзак, его трудней забыть дома. |
| Снаряжение для маршрута. | ||
| 1. | Лыжи | Лыжи должны быть чуть шире беговых с ростовкой совпадающей с ростом туриста либо 5-10 см выше, ниже, НО ОБЯЗАТЕЛЬНО С НАСЕЧКОЙ. Очень важно чтобы у большинства крепление было надёжным, проверенным, и желательно одного типа. У большинства в группе это NNN. |
| 2. | Лыжные палки | Самые лучшие палки для лыжного похода – это старые дюраллеалюминевые с кольцами из нат. кожи с запасными кольцами. К сожалению, такие сейчас трудно приобрести. Высота палок по плечо или чуть выше, стоя на лыжах. Очень важно чтобы темляк был удобный и прочный (не капкан) и даже в самой большой перчатке, которую Вы планируете взять в поход, рука проходила. Лучше палка металлическая или из сплава. Важно чтобы лапка на конце палки не была маленькой. Если нет то как исключение можно взять пластиковые палки, но учитывать, что под тяжёлым рюкзаком они будут вести себя совсем по другому и очень могут быть хрупкими. |
| 3. | Чехол | В чехле удобней транспортировать лыжи. |
| 4. | Связки для лыж | |
| 5. | Лыжная мазь и другая химия. | Перед походом рекомендуется почистить от старой смазки специальным средством. А так особенно не мудрить, если не знаешь. Лыжная мазь при необходимости будет взята на всю группу. Не надо брать каждому. ЛИШНИЙ ВЕС! |
| 6. | Рюкзак | Желательно удобный и проверенный. Объёмом 60-80 литров для девочек и 75-90 литров для мальчиков. Очень Важно чтобы поясной ремень держал хорошо и надёжно. Проверить под весом. Неплохо взять запасную пряшку (1 на 2-3 чел.). |
| 7. | Нижнее бельё | Очень важно чтобы трусы не натирали. Можно взять флисовые (Ролартекс).или не пропускающие ветер (но это совсем не обязательно). Количество индивидуально (2-3 на 7 дней). |
| 8. | Термобельё | Брюки и фуфайка с длинным рукавом. Главная назначение выведение влаги (пота). Назначение активная работа. |
| 9. | Брюки | Брюки с утеплителем, хорошо на лямках и с юбкой от снега. Не забывать, что придётся дежурить у костра и печки, и если это хорошие новые брюки и сверху ничего не будет, то это почти точно в конце похода они будут в мелкую решётку от искор от костра. Можно другую анологичную замену. |
| 10. | Флиска | 2 шт. Тонкая и толстая. Но тут надо думать! Если хороший пуховик и куртка, то лучше не брать! Главная задача согревание тела. |
| 11. | Штормовые брюки | Из плотной ткани не пропускающей ветер, но всё же слегка дышащей. Хорошая вещь особенно у костра. |
| 12. | Штормовая куртка | Главная задача не пропускать ветер. Достаточно длинная. Хорошо если с капюшоном. Из материала как и штормовые брюки. Подходит горнолыжная, но она должна «дышать» быть не тяжёлой. И у костра искры могут её подпортить. Тоже касается относительно брюк. |
| 13. | Пуховик | Незаменимая вещь на коротких привалах и в лагере. Мало весит, малый объём. Всегда близко под рукой. Если нет, то замена флис (Ролартекс). |
| 14. | шапка | Шапка должна закрывать лоб, уши. Сидеть на туристе достаточно плотно и не съезжать при работе на лыжне. В данном походе хорошо флисовая (Ролартекс). |
| 15. | Перчатки | Перчатки две пары на мороз до -15-20(одеваются в случае холодной погоды и на стоянках) и на более тёплую погоду (слабый минус). Хорошо если перчатки имеют специальный шнурок для того чтобы не потерять и какое то время работать голыми руками и достаточно высокие. |
| 16. | Гамаши | Назначение гамаш – защита ног от попадания снега в ботинок! Если они не выполняют свою функцию, то это просто лишний вес (они тогда не нужны). Каждый должен быть готов к тропёшке и движению в снегу по колено. Исходя из этих условий гамаши обязательны, но они должны «работать». |
| 17. | Лыжные ботинки | Лыжные ботинки должны быть удобные, подобранные таким образом чтобы при морозе участник мог одеть то количество и толщины носков и положить войлочную (или другую) стельку, и ботинки не будут малы. Проще говоря состояние ног в лыжном походе чуть ли не самое главное!!! Максимальный комфорт и тепло должны обеспечивать Ваши ботинки. |
| 18. | Носки ходовые | 2-пары тонкие и 2 пары тёплые. Обеспечивающие тепловой комфорт при низкой температуре и запасные, в случае если за предыдущий день не успели просохнуть. |
| 19. | балаклава | |
| 20. | Запасные стельки | Или войлочные или «тёплые» (они «работают» только один день) из Спортмастера |
| 21. | Компас | Какой турист без компаса? |
| 22. | Термос | Дневной переход планируется без костра. В нац.парке запрещено разводить костры, большой штраф. Так что от завтрака до ужина попить сможем только чайку из термоса, а при интенсивной работе и потери влаги восстанавливать просто необходимо. 0.75 – 1 литр на каждого! Проверенный!!! |
| 23. | Крем для рук, лица | Бывают сопли, раздражение под носом, обветренная кожа лица. Это очень индивидуально и не много!!! Лучше договориться и взять на 2-4 человек тюбик. |
| 24. | Очки | Совсем не обязательно, но обещают солнечные дни и снег там белый (не как в Москве). |
| 25. | Аварийный запас спичек | 2-3 коробки защищённых от ударов и влаги. |
| Снаряжение для стоянки. | ||
| 1. | Ботинки для бивака | Важная деталь. Сейчвас огромный выбор!! Вот варианты: валенки – «плюсы» обеспечивают тепло практически при любом морозе, достаточно дешёвые, «минусы»- тяжёлые, громоздкие. Брать только с галошами!!! Современные ботинки типа Саламон, Коламбия и т.д.- Надо проверять все «плюсы» в конкретных условиях похода (опять же искры у костра) и главный «минус»- дорогие. Сапоги для зимней рыбалки из материала ЭВА (Топтыгин и т.д.)- «плюсы» обеспечивают тепло практически при любом морозе, достаточно дешёвые (от 1700-2000), лёгкие, проверенные рыбаками, «минусы»- объёмные. Решение за Вами, но нужно понимать;что при ходьбе по глубокому снегу должны быть защищены от попадания снега внутрь, у костра искры и грязь при таянии снега. Да! И конечно если приобрести, и обязательно доработать, бахилы из галош и пришитого верха, то можно практически в любых ботинках. |
| 2. | Верхонки | Спечиальные широкие рукавицы, которые одеваются сверху перчаток. Высокие, непромокаемые. Обеспечивают дополнительное тепло и позволяют работать с дровами. Это не обязательно. Они обычно достаточно дорогие, но персчатки для работы с дровами должны быть у всех. Х/Б не подходят! |
| 3. | Подпопник | |
| 4. | КЛМН | Лёгкое, удобное, нож не брать! |
| 5. | Налобный фонарь | Проверенный, с запасными батарейками (комплект или два). Вставать будем по темноте, и вечером так же в темноте! |
| 6. | Блокнот, ручка, карандаш | У каждого! |
| 7. | Средства гигиены | Очень индивидуально! Не брать много мыла, зубной пасты!!!Лишний вес! |
| Снаряжение для сна. | ||
| 1. | Спальник | Температура комфорта от 0 до минус 5С. Вес не более 1.5-2.0 кг. |
| 2. | Вкладыш в спальник | Если спальник не очень тёплый, можно улучшить его свойства за счёт вкладыша. |
| 3. | Коврик(пенка) | Два коврика!! Можно два обычных, можно один взять надувающий. Коврики лучше переносить в специальных чехлах. |
| 4. | Термобельё | Обеспечивающее максимальное тепло (согласно спальнику), не стеснять. |
| 5. | Шапка | Не тяжёлая. Защищающая лоб, уши. |
| 6. | Тёплые носки | Шерстяные или другие тёплые (только для сна!!!) или чуни. |
| 7. | Булавки | Для провешивания вещей на ночь для просушки. |
| Вещи для поезда и бани. | ||
| 1. | Общие рекомендации | Часть вещей (на обратную дорогу, для бани) мы отдадим на хранение, и их привезут к последней ночёвки на маршруте. Ехать можно в поезде до Жигулёвска и в походных вещах (пока они чистые), а вот после бани и на обратную дорогу нужно отложить комплект вещей. |
| 2. | Спортивные брюки | |
| 3. | Футболка | |
| 4. | Флиска | |
| 5. | Нижнее бельё | |
| 6. | носки | |
| 7. | Книга | |
| 8. | Мобильник | Приятно услышать родной голос по телефону, но многие берут телефон для того чтобы играть. Руководители категорически против любой «экранной» зависимости. Телефоны будут изыматься и выдаваться на некоторое время. Группа выходит на маршрут со спутниковым телефоном и трекером. Личный мобильный телефон лучше не брать!! Но категорически заставить не брать мы не можем! |
| 9. | зарядка | Подзарядить на маршруте будет проблематично! |
| 10. | деньги | Минимум! |
| 11. | Тапочки | Для бани. |
| 12. | Плавки или купальник | Для бани. |
| 13. | Влажные салфетки | |
| 14. | Рюкзак или сумка | Любая удобная для переноски, вещей, которые останутся в заброске. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Комплект одежды, при минимуме объёма и веса, при хорошей функциональности, должен быть рассчитан, как минимум, (не считая различные погодные условия), на четыре физические нагрузки: - ходовой режим
- режим кратковременных привалов и перекус
|
|
|
-режим длительных остановок, связанный с интенсивной работой и отдыхом
-режим полного отсутствия физических нагрузок во время сна.
Руководители желают Вам хороших сборов!! И ещё более успешного и интересного похода!
|
|
|
