 |
При проблемах с опорно-двигательной системой
|
|
|
|
Советы от Лидии Суриной
— Здравствуйте, всеми уважаемая Лидия Несторовна! У меня отнялись ноги. Заключение врачей: остеохондроз деформирующий, спондилез, сколиоз, остеопороз. В июле 2006 года лежала в больнице, ничего не помогло. Подскажите, какими травами надо лечиться?
Раиса Ефимовна, г. Тюмень
— Крик души. Здравствуйте, уважаемая Лидия Несторовна! Очень прошу вас помочь мне. Где какие рецепты услышу, все применяю, лишь бы полегче стало. А врачи лишь обезболивающие прописывают. А что это? Только немного успокаивают боль, а потом она опять возобновляется. Мне 65 лет, инвалид II группы. Болит возле копчика и опускается эта боль в ноги. Томография показала признаки остеохондроза, спондилеза, спондилиоартроза позвоночника. Ходить не могу, страшная боль и когда сплю, и когда переворачиваюсь. Только сидеть еще могу. Лидия Несторовна, вы многим помогаете. Помогите, пожалуйста, и мне. Очень буду вам благодарна.
Валентина Григорьевна, г. Тюмень
— Многоуважаемые Раиса Ефимовна и Валентина Григорьевна! К сожалению, только после того как долго поболеем и настрадаемся, мы приходим к выводу, что надо собственное здоровье брать в свои руки. Надеяться на себя, а не на больницы, не перекладывать свои проблемы на врачей — это полезный урок для многих.
Просто не верится, что болезни, которые вы перечислили, могут принадлежать одному человеку. Попытаемся разобраться с каждой болячкой в отдельности. Но обратите внимание: все они друг с другом связаны, и воздействуя на одни, вы избавитесь и от других.
Конечно же, первое направление — это лечение остеохондроза. Именно это заболевание является первоисточником остальных ваших проблем.
Лечение остеохондроза
|
|
|
Это трудная задача для врача, фитотерапевта и самого пациента. Не случайно этой болезнью мучаются от 40 до 80 процентов жителей земного шара. Суть ее — отложение уратных солей в тканях и органах, а также в суставах, что вызывает воспаление и боли, особенно по ночам. Длительное течение болезни приводит к разрушению кости, потере гибкости хрящевого межпозвоночного диска.
При лечении остеохондроза следует обратить внимание на работу печени, поскольку от этого органа зависит мышечная блокировка отделов позвоночника. Стимулирует работу печени настой ягод или коры калины (принимается внутрь). Ягоды — 2 ст. л. в растертом виде настаивают 4 часа в стакане кипятка, выпивают за день до 2-х стаканов. 1 ст. л. коры калины настаивается 30 мин. в стакане кипятка, выпивается в
3—4 приема за день. Из корней и листьев одуванчика также готовят настой или варят кофе. Настой березовый используют в виде чая. В него можно положить столовую ложку цветков вереска. Корневища пырея ползучего в виде настоя 1 ст. л. в стакане кипятка принимают по 0,5 стакана 3—5 раз в день до еды.
Из пищевого рациона при остеохондрозе лучше исключить вообще или резко ограничить почки, мозги, жареное мясо, крепкие бульоны, щавель, шпинат, редис, белый хлеб, фасоль, бобы. В пище должны преобладать кисло-молочные продукты, брусника, лимон, земляника, крыжовник, петрушка, укроп, сельдерей, хрен, любисток, масло растительное нерафинированное, хлеб из цельного зерна, обязательно чеснок.
Средства от остеохондроза народной медицины существуют самые разные. Настои листьев и коры осины или ивы (вербы), соцветий пижмы, листья мать-и-мачехи едят с солью, пьют сок черной редьки, еще советуют чаще питаться холодцом. Яблоки и яблочный сок препятствуют образованию в организме мочевой кислоты, поэтому применяются как лечебное средство при всех видах заболеваний, в том числе остеохондрозе, подагре, ревматизме.
|
|
|
Хорошим средством является ряска, которую измельчают в порошок, смешивают с мелом, принимают по 2 г. Большую помощь больным остеохондрозом оказывает настой из семян, листьев и корней петрушки. 3—4 ч. л. семян на 1,5 стакана воды кипятят
10 минут, принимают по 1 ст. л.
3 раза в день. Для настоя листьев и корней берут 10 г сырья на стакан кипятка, пьют по 0,5 стакана
3 раза в день. Лечение петрушкой продолжается до 6—8 месяцев, оно эффективно, особенно если сочетать с другими методами.
Отвар соплодий (шишек) хмеля из расчета 2 ст. л. на стакан кипятка принимают по 1 ст. л. 3 раза в день. Высушенные цветки сирени заливают равным по объему количеством водки, после 10-суточного настаивания принимают внутрь по 30—40 капель. Одновременно полезно втирать эту настойку в болезненные места. Аналогичное действие оказывает настойка веточек желтой акации вместе с листьями и цветами: 2 ст. ложки на 0,5 л водки настаивать 7 дней.
Удобным домашним средством лечения остеохондроза является прикладывание к больным местам сырых листьев капусты или вареной растертой репы. Полезно пить чай из трав в сборе или отдельно, чередуя по 3 недели: листья березы, ивы, крапивы, малины, василька, плоды можжевельника, хвощ полевой, спорыш, мокрица (5:4:4:4:3:1:4:5). Эффективными для лечения являются и другие травы: сабельник, окопник, лист брусники, зверобой, цветки календулы, сирени, лист черники, смородины, хвоя сосны или пихты, золотая розга, овес, пырей, цикорий, одуванчик, череда, лист топинамбура (3:3:1:1:3:3:6:4:5:4:5:10:4:4:3:10). Ванны из этих растений, принимаемые 2—3 раза в неделю, оказывают быстрое действие. Для приготовления ванны берут 400 г смеси трав, кипятят, процеживают.
При остеохондрозных болях на больные места делают аппликации из настоя растертой репы, редьки, хрена: 1 ст. л. на стакан, настоять 1 час, либо делают настои из свежих веток сосны, лиственницы, цветков сирени, одуванчика, листьев белены, почек тополя, коры ивы, травы мелиссы. Эффективнее аппликации на ночь. Выбирайте любой метод и лечитесь!
Остеопороз и его лечение
Остеопороз — заболевание, которое характеризуется уменьшением костной массы и нарушением ее структуры. Вследствие этого кости становятся хрупкими. Результат: часто случаются переломы рук, ног, шейки бедра.
|
|
|
Остеопороз называют болезнью пожилых. Но последние исследования доказывают, что эта проблема существует даже в детском возрасте. Недостаток кальция в костной ткани не является редкостью у школьников и дошкольников. Причина — неправильное или нездоровое питание.
В первую очередь недостаток продуктов, содержащих кальций и кремний — минералов, необходимых для поддержания плотности костей. Наиболее богаты ими молочные продукты, рыба, животные белки.
Кости служат хранилищем примерно 24 процентов содержащегося в организме натрия, а также таких минералов, как кальций, кремний, магний, которые не рас-творяются в жидкости и накапливаются в костях в виде кристаллов. Кальций придает жесткость, а кремний — гибкость костям. Натрий является важным для поддержания объема внеклеточной жидкости, он составляет 90 процентов всех твердых веществ. Отложенный в костях, он входит в общий резерв натрия в организме и в то же самое время участвует в кристаллизации костей, придавая им дополнительную прочность. Следовательно, его недостаток тоже может быть причиной возникновения остеопороза.
Следующий существенный фактор — низкая двигательная активность. Если раньше люди в основном ходили пешком, сейчас даже одну остановку предпочитают проехать на транспорте. Меньше времени стали проводить на свежем воздухе, а солнце, между прочим, способствует образованию в организме витамина Д, важного для прочности кости.
Женщины остеопорозом болеют чаще, чем мужчины. Это обусловлено особенностями их организма.
Не меньшую негативную роль в развитии остеопороза играет обезвоживание организма. Единственный способ предотвратить резорбцию костей, связанную с обезвоживанием, — увеличить ежедневное потребление воды до 8—10 стаканов в день. Кроме того, чтобы не дать разрушаться костям, следует заняться физическими упражнениями, которые не только стимулируют укрепление самих костей, суставов и мышечных соединений, но и способствуют улучшению кровообращения, открывая капилляры, помогая увеличивать объем резервуара крови, из которого при необходимости организм сможет черпать воду и питательные вещества.
практикум
|
|
|
