 |
Медитация — это один из лучших способов это сделать.
|
|
|
|
ПОДЕЛИЛИСЬ
Иногда ключ к решению всех наших проблем скрывает наше подсознание.
Нужно только научиться прислушиваться к нему и интерпретировать его ответы. Однако получить доступ к подсознанию не так-то просто, для этого нужно развивать в себе навыки самоанализа.
Многие люди обращаются к психологам, которые обладают опытом проведения сеансов гипноза, чтобы получить доступ к подсознанию. Другие пытаются сделать это самостоятельно, прибегая к «домашним методам».
Обрати внимание: Интуитивный интеллект: что это такое и как его развить?
Твое подсознание говорит с тобой
Ты когда-нибудь сталкивалась с приступами тревоги? Это лишь предупреждение, которое тебе посылает твой разум.
Ты можешь не знать, с чем связано беспокойство. Вероятно, эта проблема остается с тобой уже в течение длительного периода времени.
Когда мы слишком долго ждем, чтобы разрешить трудности, они превращаются в препятствия.
Мы знаем, что игнорировать проблемы — не лучший вариант, но нам кажется, что в конце концов это поможет. Если наше подсознание упорно убеждает нас в обратном, стоит к нему прислушаться.
Двигатель мысли
Как подтверждает Брюс Липтон, врач и исследователь:
«Подсознание является в миллион раз более мощным и важным состоянием, чем сознательный ум. Мы используем подсознание в 95% жизненных ситуаций, но не можем его контролировать.
Обязательно прочитай: Книжки-раскраски: терапия для взрослых
Все это происходит потому, что часть нашего разума играет очень важную роль в процессе мышления.
Подумай о некоторых ответах на вопросы, которые автоматически приходят тебе на ум. Например, «Где находится Эйфелева башня? В Париже «.
|
|
|
Ты отвечаешь на этот вопрос, не задумываясь, так как он уже был усвоен твоим подсознанием.
То же самое происходит, когда мы шевелим пальцами руки или отправляемся на прогулку. Нам не нужно задумываться о движении.
Интересно отметить, что бывает и обратный эффект.
Мы не осведомлены во множестве вопросов, потому что не обращаем на них должного внимания или не хотим за себя постоять.
Подсознание и инстинкт
Наш инстинкт имеет мало общего с подсознанием. Ты когда-нибудь оказывалась в ситуации, когда твоя интуиция говорит тебе, что твой выбор не был лучшим из возможных.
Хотя мы называем это шестое чувство, на самом деле это лишь отражение нашего подсознания.
Оно предлагает тебе пойти по лучшему из возможных путей, который принесет тебе пользу, хотя иногда и кажется, что подсознание молчит.
Дело лишь в том, что нужно постараться его услышать, тогда многие аспекты нашей жизни наладятся.
Не пропусти: Позитивное мышление и открытый разум: 5 эффективных способов этого добиться
Как мы можем это сделать?
· Доверься своим эмоциям: подавляя чувства, ты заглушаешь свое подсознание.
· Не бойся открыть себя: когда ты погружаешься в подсознание, ты можешь столкнуться с теми сторонами себя, которые тебе не понравятся.
· Прими ситуацию: Это не неудача и не черная полоса, плохие вещи не выбирают, на кого им направить свое разрушающее влияние.
· Проводи время в одиночестве: страх одиночества заставляет нас искать шумные места, которые не позволяют нам разобраться в себе.
Соединись со своим внутренним «Я»
Осознанность, также известная как полное сознание, поможет тебе узнать свое внутреннее «Я».
Медитация — это один из лучших способов это сделать.
Начни обращать внимание на свои сны.
Даже если они кажутся тебе бессмысленными, попробуй начать анализировать их, чтобы создать связь со своим подсознанием.
|
|
|
Как только это произойдет, важно решиться на изменения. Изменить то, что на нас давит, причиняет нам боль и не поддается исправлениям.
Если ты продолжаешь придерживаться своей линии, это означает, что ты по-прежнему остаешься во власти своих инстинктов.
Не пропусти: Дарите добро: это прекрасный способ позаботиться о здоровье мозга!
Даже если ты ничего не предпримешь для того, чтобы решить проблему, твое подсознание сделает это за тебя.
Оно не отступит, посылая необходимые сигналы для того, чтобы ты изменила маршрут и выслушала ответы, которые находятся прямо перед тобой.
Ты не чувствуешь себя мотивированной? Твои отношения тебя вредят? Ты одинока? Тебе страшно? Что же делать?
Присмотрись, исследуй, нырни в свое подсознание. Там находятся ответы на все вопросы, которые ты ищешь.
|
|
|
