Главная | Обратная связь | Поможем написать вашу работу!
МегаЛекции

Цель, задачи и методы организации исследования.





2.1. Цель работы:

Дальнейшее совершенствование методики использования парной бани в процессе восстановления работоспособности спортсменов и в сгонки веса.

2.2. Задачи исследования:

Выявить динамику частоты сердечных сокращений в процессе парной процедуры, используемой для сгонки веса.

Выявить динамику частоты сердечных сокращений в процессе парной процедуры, используемой для восстановления работоспособности спортсменов (борцов).

2.3. Методы исследований:

Обобщение литературных данных и собственного опыта.

Этот метод проводится путем анализа и сравнения литературных данных за различные периоды времени, затем идет обобщение передового научного опыта и собственного на основе исследований. Потом идет обработка материала с учетом всех недостатков прошлого.

2.3.2. Метод пульсометрии:

Изучение частоты сердечных сокращений проводилось на лучевой или сонной артерии путем подсчета пульса за 1 минуту, данные заносились в протокол. Измерение ЧСС проводилось самими испытуемыми в процессе посещения парной бани в целях определения уровня восстановления работоспособности спортсменов и уровня нагрузки на сердечно-сосудистую систему во время сгонки веса. Испытуемые были заранее проинструктированы по использованию метода пульсометрии автором работы.

2.3.3. Метод математической статистики:

Данные получены в ходе эксперимента, заносились в протокол, далее проводилась обработка полученных данных дальнейшие выводы.

ГЛАВА 3

Результаты исследования и их обсуждение.

В этой главе приводятся данные исследований, обобщение данных и их анализ. Исследования проходили в форме эксперимента, который проводился в г. Салавате на дзюдоистах старшей группы, имеющих спортивные достижения. Одной группе испытуемых предлагалось воспользоваться сауной как средством восстановления работоспособности, а второй группе - воспользоваться сауной как средством сгонки веса, по заранее разработанным методикам. Затем производились замеры пульса у спортсменов на протяжении всего банного сеанса, данные заносились в протокол. Далее проводилась обработка данных и анализ результатов. В конце был произведен педагогический анализ сравнения полученных данных.



3.1. Динамика пульсометрии парной процедуры, используемой при сгонке веса спортсменов.

Таблица 1.

Список участников эксперимента по сгонке веса.

№ п/п ФИО Раз-ряд Вес до банной проце-дуры Сколько согна- ть Вес после банной процедуры
1 Дягтерев С.А. кмс 62кг 2кг 60кг 100гр
2 Козлоков В.В. кмс 73,5кг 1,5кг 69кг 900гр
3 Ишмухаметов И.Р. кмс 68кг 2кг 66кг
4 Гиниятуллин А.И. кмс 61,5кг 1,5кг 60кг
5 Гуревич И.П. кмс 59кг 4 кг 56кг 800гр
6 Гусев А.С. кмс 74 кг 1 кг 72 кг
7 Бычков В.А. кмс 62 кг 2 кг 60 кг
8 Кортянович Э.В. кмс 91,5 кг 1,5 кг 89 кг 200 гр
9 Шалев Д.П. кмс 82,5 кг 1,5 кг 80 кг 600 гр
10 Мухамедшин Р.М. кмс 81,5 кг 500 гр 80 кг 200 гр

Таблица 2.

Протокол хода эксперимента по сгонке веса

№ п/п Содержание банной процедуры Время замера ЧСС

ЧСС испытуемых за 1 минуту (уд/мин)

Сред-ний ЧСС (уд/мин.)
1 2 3 4 5
1 До начала парной процедуры - 65 67 63 64 65 65
2 После принятия душа 5 73 77 74 75 73 74
3 После 1-го захода в парилку 10 120 122 121 122 120 121
4 После принятия душа и отдыха 15 105 108 105 106 104 106
5 После 2-го захода в парилку 22 140 143 140 141 140 141
6 После принятия душа и отдыха 27 110 109 108 109 109 109
7 После 3-го захода в парилку 34 145 147 143 143 146 145
8 После принятия душа и отдыха 40 115 112 107 110 112 111
9 После 4-го захода в парилку 45 125 127 125 124 125 125
10 После принятия душа и отдыха 50 106 108 109 106 107 107
11 После 5-го захода в парилку 58 150 152 150 151 150 150
12 После принятия душа и отдыха 65 110 113 111 110 112 112
13 После 6-го захода в парилку 72 155 154 151 152 153 152
14 После принятия душа и отдыха 83 96 95 92 94 95 94
15 После окончания всей процедуры 90 67 68 65 66 67 67

3.2. Анализ динамики пульсометрии парной процедуры при сгонке веса.

В таблице 2 и на рисунке 1 представлена динамика пульсометрии парной процедуры при сгонке веса, из которой видно:

До начала парной процедуры пульс у спортсменов составлял по средним данным 65 уд./мин. После принятия душа ЧСС увеличилась до 74 уд./мин. После первого захода пульс резко повысился и составил 121 уд./мин. Далее после отдыха ЧСС снизилась до 106 уд./мин. После второго посещения парного отделения пульс опять повысился даже относительно первого захода и составил 141 уд./мин. Это произошло потому, что второй заход по времени был больше первого, и во время второго захода спортсмены выполняли различные упражнения и упражнения на растягивание мышц и связок. Далее после отдыха произошло снижение пульса до 109 уд./мин. После третьего захода пульс опять повысился и составил 145 уд./мин. Во время этого захода спортсмены выполняли приемы самомассажа. После отдыха пульс снизился до 111 уд./мин. После четвертого захода увеличение пульса, В сравнении со 2-м и 3-м заходами было не больше 125 уд./мин. Это произошло по той причине, что четвертый заход, как и первый был по времени меньше 2-го и 3-го заходов. После отдыха пульс снизился до 107 уд./мин. Далее был более продолжительный заход в парилку, и во время этого захода спортсмены применили водно-солевую смазку, и во время этого захода ЧСС увеличилась почти максимально за весь банный сеанс и составляла 150 уд./мин. После отдыха пульс снизился до 112 уд./мин. После последнего 6-го захода отмечалась самая высокая ЧСС, и она составляла 152 уд./мин. После более продолжительного отдыха в сравнении с прошлыми заходами пульс упал до 96 уд./мин. И после всей банной процедуры, вернее, через .минут после ее окончания, пульс составил 67 уд./мин. Это говорит о том, что спортсмены почти полностью восстановились, вернее, пришла в норму их сердечно-сосудистая система. И за время банного сеанса спортсмены согнали лишнюю массу тела и соответственно вошли в свои весовые категории. Поэтому парную баню можно применять для сгонки веса, но прежде, чем использовать ее в таких целях, нужно проконсультироваться с

3.3. Динамика пульсометрии парной процедуры, используемой при восстановлении работоспособности

Спортсменов.

Таблица 3.





Рекомендуемые страницы:

Воспользуйтесь поиском по сайту:



©2015- 2021 megalektsii.ru Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав.