 |
Механизмы развития остеохондроза
|
|
|
|
Профилактика позвоночника
В детстве мы гибкие, что называется «можно веревки вязать». В зрелости позвоночник начинает покалывать и заклинивать, а в пожилом возрасте для того, чтобы посмотреть вбок приходится скашивать глаза.
Одна из основных причин усталости позвоночника-однообразие движений. Мы все время наклоняемся, а ночью согнуты подушками и очень редко смотрим вверх.
Самовосстановление
Большинство болезней человек создает себе сам и в принципе сам может исцелить.
Болезнь дает подсказку, что пора в жизни что-то изменить и ограждает нас от больших зол. За это следует ее благодарить и приниматься за изменение себя.
Позвоночник- основа организма, и если он дает сигналы, значит от перегружен, и стоит сделать выводы.
·Допустимый перегруз укрепляет позвоночник, и боли в нем- это болезнь роста. Все нормально. Болит значит растет.
·Предельная нагрузка-опасность травмирования, возможность себе навредить.
·Запредельный перегруз на грани жизни и смерти. Выбор всегда за человеком.
СТРОЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА
Позвоночник имеет сегментарное строение и состоит из соединенных между собой позвонков посредством дисков, суставов, связок и мышц. Внутри позвоночника находится спинной мозг, от которого через межпозвоночные отверстия отходят нервные корешки к внутренним органам. Масса позвонков увеличивается сверху вниз. Это объясняется возрастающей нагрузкой со стороны вышележащих отделов.
Позвоночник имеет S-образный изгиб, сформированный в процессе эволюции, позволяющий оптимально распределять гравитационную нагрузку. Эта особенность строения позвоночника человека связана с прямохождением и вертикальным положением тела.
|
|
|
Вместе с позвоночными дисками S-образный изгиб придает
позвоночнику пружинность и эластичность.
Максимальной подвижностью в позвоночнике обладает шейный отдел, наименьшей подвижностью -грудной отдел, а максимальные гравитационные нагрузки приходятся на поясничный отдел.
Что такое остеохондроз?
По медицинской терминологии, остеохондроз - это комплекс дегенеративно-деструктивных изменений костно-связочных структур позвоночного столба. Позвоночник выполняет целый ряд важнейших функций в жизнедеятельности организма, и нарушения в позвоночнике приводят к нарушению многих органов и всего организма в целом.
С точки зрения клинической постановки диагноза, остеохондроз - это снижение высоты дисков и разрастание остеофитов. А с точки зрения обычного человека — это, прежде всего, боль различной локализации, но чаще - в спине.
Причины, приводящие к заболеванию
Причины, приводящие к заболеванию, можно подразделить на две большие группы: экологические, которые связаны с загрязнением окружающей среды и вовлечением в обменные процессы организма химических веществ с одной стороны не свойственных организму, а с другой - многократное увеличение веществ, из которых состоит организм.
Вторая группа — это социальные причины, определяющие наш образ жизни и соответствующий ему двигательный режим, который значительно сместился от естественных и необходимых динамических нагрузок в сторону статических.
В результате этого возникают нарушения «равновесия» между окружающими суставы мышцами. Вследствие этих процессов ухудшается кровообращение и питание в позвоночнике и окружающих его тканях.
Механизмы развития остеохондроза
Для позвоночника плохи как перегрузки, так и недостача движений, а при современном образе жизни в развитии остеохондроза позвоночника участвуют обе стороны, которые ускоряют и усиливают дегенеративно-деструктивный процесс. Чередование ограничения движений и чрезмерных нагрузок приводит к нарушению питания межпозвоночных дисков. Диск деформируется и начинает разрушаться, одновременно происходят изменения и в позвоночных суставах. Позвонки сдвигаются относительно друг друга и блокируются. Позвоночник теряет подвижность, нарушается осанка, уменьшается расстояние между позвонками, что приводит к раздражению нервов в месте выхода к внутренним органам, нередко нервы передавливаются. Нарушение нервной проводимости или искажения сигналов к внутренним органам вызывает самые различные заболевания.
|
|
|
Для того чтобы остановить патологический процесс в организме, и в позвоночнике в частности, необходимо, прежде всего, восстановить функциональную подвижность позвоночника, нормализовать кровообращение, а значит, и питание позвоночника, восстановить мышечный баланс между мышцами-антагонистами и восстановить осанку. Все это необходимо для восстановления функций, которые позвоночник выполняет в жизни.
Двигательный стереотип
В нарушениях позвоночника большую роль играет двигательный стереотип - это тот необходимый набор движений, который мы выполняем ежедневно в результате нашей жизнедеятельности. От ежедневно повторяющихся движений изменяются функциональные и гомеостатические параметры двигательной системы. В результате чего происходит ограничение или сужение объема возможных движений, которые даны нам природой от рождения.
Основная рабочая поза
Двигательный стереотип состоит из рабочих поз. Основная рабочая поза, ограничивающая возможные движения, — это наклон вперед. Сидим ли мы за столом, работаем ли на садовом участке, или расслабились после работы в кресле, или читаем лежа на диване, подложив под голову подушку, всюду - наклон вперед. Это означает, одно: для того, чтобы позвоночник был работоспособный и не болела спина, нужно еще и разгибаться.
Многие люди, которых постигло несчастье перелома костей, знают, что после снятия гипса, суставы плохо работают в результате образования контрактур. Суставы приходится разрабатывать, что не всегда удается. Подобные процессы происходят и в позвоночнике, н котором насчитывается около двухсот суставов.
|
|
|
На основе изучения взаимодействия процессов, приводящих к болезни позвоночника, разработано устройство «Горка».
При разработке данного устройства учитывались:
·экологические аспекты эволюции человека, формирование опорно-двигательной системы;
·анатомическое строение тела и позвоночника;
·функциональные и биомеханические параметры позвоночных суставов и мышц;
·гомеостатические параметры опорно-двигательной системы;
·физиология мышечного утомления;
·особенности кровообращения позвоночника;
·патогенетические причины, ведущие к нарушениям в позвоночнике и нарушениям двигательного стереотипа;
·современные методы лечения нарушений в позвоночнике.
|
|
|
