 |
III. Требования во время занятий
|
|
|
|
По охране труда во время занятий
Лыжной подготовкой (коньками)
г. Донецк
| Согласовано: Председатель ПК ____________Т.А. Кононенко «___» ___________201__p. | Утверждено: Приказом директора от «___» ___________201__г. №___ Директор Донецкой гимназии информационных технологий № 61 ________________ Е.А. Стогний |
Инструкция № ________
По охране труда во время занятий
Лыжной подготовкой (коньками)
І. Общие положения
1.1. Одежда для занятий на лыжах (коньках) должен быть легким, теплым, не мешать движениям.
1.2. Лыжный инвентарь нужно подбирать соответственно росту и размерам тела учащегося и подгонять индивидуально.
1.3. Палки должны быть легкими, прочными и удобными, иметь петли для захвата руками, острие для опоры и ограничительное кольцо; поверхность лыж не должна иметь перекосов и боковых искривлений, трещин, заусениц и сколов, скользящая поверхность должна быть просмолена и смазана специальной мазью в соответствии с погодными условиями.
1.4. Уроки нужно проводить в тихую погоду или при слабом ветре, при температуре не ниже – 20°с.
1.5. Если большой мороз, необходимо поручать учащимся, следить друг за другом и сообщать учителю о первых признаках обморожения.
1.6. Место проведения занятий по лыжной подготовке – профиль склонов, рельеф местности, дистанция и условия проведения, надо тщательно выбирать согласно возрастных особенностей и физической подготовки учащихся.
1.7. Учебный площадка для начального обучения катанию на лыжах должна быть защищена от ветра, иметь уклон не более 15°.
1.8. Размер площадки выбирают с таким расчетом, чтобы постоянная дистанция между лыжниками была не менее 10 м.
1.9. Учебный и тренировочный склоны должны иметь уплотненный снег без каких-либо скрытых под ним камней, пней, деревьев, глубоких ям и выбоин, образующих трамплины. Склон не должен иметь обледенений и обнаженных участков земли.
|
|
|
1.10. Катки с искусственным ледовым покрытием должны иметь толщину льда не менее 15 см. Уклон должен быть не больше, чем 10. Толщина льда на естественном водоеме, оборудованном для катания на коньках, должна быть не меньше 25 см.
1.11. Катки и конькобежные дорожки должны иметь ровную поверхность, без трещин и выбоин. Все повреждения поверхности льда, немедленно огораживаются. На катках и конькобежных дорожках на одного ученика должно приходиться не менее 8 м2 площади.
1.12. При проведении занятий иметь с собой походную аптечку первой медицинской помощи.
II. Требования безопасности перед началом занятий
2.1. Получив инвентарь, проверьте его исправность и подгоняйте крепление лыж к ботинкам в помещении школы. Перед занятием по лыжной подготовке или конькобежному спорту при морозе (температуре - 100 С) или сильном ветре наденьте теплое белье, трусы или плавки. Если их нет, заложите в брюки сложенный треугольником бумагу; девушкам необходимо надеть бюстгальтеры или закрыть область груди бумагой; наденьте шерстяные носки; уши закройте шапкой или наушниками, на руки обязательно наденьте варежки.
2.2. Подбирайте обувь по размеру ноги и следите, чтобы оно было сухим. Надевайте сухие носки, пальцы ног (во время сильных морозов) обворачивайте газетной бумагой.
2.3. Систематически точите коньки и следите за прочностью крепления их к ботинкам. Не катайтесь без перчаток.
2.4. Перед каждым уроком учитель проверяет состояние лыжни или трассы.
2.5. Крепление лыж к обуви должно быть прочным и надежным, удобным в пользовании.
2.6. Перед выходом из школы до места занятий учитель должен объяснить правила перемещения с лыжами в условиях, которые могут быть на пути перемещения - движение в строю с лыжами и т.д. Во время перемещения к месту занятий и обратно должны быть специально назначенные учащиеся, ведущие и замыкающие колонну. Группу учащихся разрешается водить с лыжами только по тротуару или левой обочине дороги не более чем в два ряда. Впереди и позади колонны должны быть сопровождающие. Они должны иметь красные флажки.
|
|
|
III. Требования во время занятий
3.1. Следите за товарищами и при появлении признаков обморожения (обеление кожи, потери чувствительности открытых частей тела, ушей, носа, щек) немедленно растирайте поверхность тела рядом с обмороженным местом до покраснения, после чего слегка растирайте непосредственно обмороженное место.
3.2. Во избежание потертостей не ходите на лыжах, не катайтесь на коньках в тесной или слишком свободной обуви. Почувствовав боль, ослабьте лыжные крепления, расшнуруйте ботинки и, получив разрешение учителя, спокойно идите в школу. Если во время занятий вы по каким-либо причинам сошли с дистанции, обязательно предупредите учителя (лично или через товарища). Если ученик устал или ухудшилось в него самочувствие, его надо отправить в школу только в сопровождении взрослого или старшего товарища.
3.3. Спускаться с гор можно только с разрешения, согласно очереди или по сигналу учителя. Между лыжниками, которые спускаются, необходимо придерживаться следующих интервалов времени, которые исключают всякую возможность наезда лыжников друг на друга.
3.4. Заходить на каток, размещенный на природном водоеме, можно только по проложенным тропам; запрещается собираться на льду большими группами. Во время движения по дорожке запрещается резко останавливаться, а также отдыхать, стоя на беговой дорожке.
3.5. Во время учебы на льду новичков, нужно страховать каждого, кто выполняет самостоятельные движения, используя для этого барьеры, перила, жерди.
3.6. Запрещается кататься на катках и конькобежных дорожках одновременно на беговых и обычных коньках.
3.7. Слушайте внимательно объяснения учителя, выдерживайте интервал при движении на лыжах по дистанции 3-4 м, во время спусков не менее чем на 30 м. Во время спусков не выставляйте лыжные палки вперед, не останавливайтесь у подножия горы, помните, что за вами едет товарищ.
|
|
|
3.8. Прыгать с лыжного трамплина можно только после специальной подготовки на прыжковых лыжах.
3.9. На катках общего пользования во избежание столкновений катайтесь только против часовой стрелки, не находитесь на льду без коньков.
3.10. При сильном морозе открытые части лица смазывайте жиром.
3.11. Не заходите на лед природных водоемов далеко от берега.
Запрещается:
- подходить к проруби, кататься возле них на коньках;
- ходить одиночно по льду, а также собираться на льду большими группами;
- съезжать на лыжах с крутых берегов прямо на лед.
|
|
|
