Главная | Обратная связь | Поможем написать вашу работу!

Язык, который вы можете использовать в «новом обрамлении»

БЫСТРАЯ АНКЕТА РАДИКАЛЬНОГО ПРОЩЕНИЯ

Человек (или организация), жертвой которого / которой я себя ощущаю ______________________

МОЯ «ИСТОРИЯ ЖЕРТВЫ», связанная с ним /с ней

ТРАДИЦИОННОЕ ПРОЩЕНИЕ («Демонтаж истории жертвы»)

Если я позволю себе ненадолго встать на место моего обидчика, чтобы увидеть ситуацию с его стороны, то могу испытать к нему некое сочувствие, сострадание, милость, а также лучше понять, почему он(-а) мог(-ла) так поступить со мной. Моё страдание при этом уменьшается на _____ процентов, хотя я по‑прежнему чувствую, что с мной поступили несправедливо и жестоко. Я стараюсь простить, но это так трудно – отпустить всю эту историю.

□ Соглашаюсь □ Не соглашаюсь

Я также признаю, что мог(-ла) допустить много преувеличений в своей «истории жертвы», делая различные умозаключения, добавляя к реальным событиям свои интерпретации, которые могут быть ошибочными, основанными на нереалистичных ожиданиях и неверных допущениях.

Так что, похоже, только ____ процентов моей «истории жертвы» отражает реальные события. Я имею право чувствовать боль по поводу того, что реально произошло, но я осознаю, что все мои трактовки и интерпретации только усиливают мои страдания. Боль это боль, но страдать от неё или нет – это наш выбор. Теперь, когда я освобождаюсь от некоторой доли страдания, связанного с моей болью, моя боль уменьшается ещё на ____ процентов. Но я всё ещё не готов(-а) по-настоящему простить.

□ Соглашаюсь □ Не соглашаюсь

РАДИКАЛЬНОЕ ПРОЩЕНИЕ («Новое обрамление»)

Я сейчас готов(-а) сделать громадный скачок в своём сознании и открыться к идее о том, что, с точки зрения духовной перспективы, во всём случившемся был смысл, и что все события произошли не СО МНОЙ, а ДЛЯ МЕНЯ – то есть для роста и развития моей души. Я готов(-а) использовать некоторые фразы, приведённые в конце анкеты, для создания «нового обрамления» моей истории, даже если мой ум пока сопротивляется принятию этой правды. Посмотрим, что я буду чувствовать после записи «нового обрамления».

МОЁ «НОВОЕ ОБРАМЛЕНИЕ». Я сейчас осознаю, что…. __________________________

____________________________________________________________________________

Если оценивать долю моего «непрощения» в данной ситуации по шкале от 1 до 100,
то до начала заполнения этой анкеты «непрощение» составляло _____,
а сейчас составляет ____. То есть, оно уменьшилось на _____ процентов.

Я чувствую, что к настоящему моменту по-настоящему простил _______________ в такой степени. Возможно, мне потребуется ещё ___________ раз заполнить анкету,
либо прослушать аудиозапись «13 шагов», для завершения процесса.

Подпись ____________________ Дата: ___________________

ЯЗЫК, КОТОРЫЙ ВЫ МОЖЕТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ В «НОВОМ ОБРАМЛЕНИИ»

1. Даже если я могу не понимать всех причин,
я сейчас признаю, что моя Душа создала эту ситуацию для моего духовного роста,
и что я получил в точности то, чего желал
на подсознательном уровне.

2. Я отпускаю своё желание возложить на _______________ вину за свои несчастья.

3. Я готов(-а) принять возможность того, что
на духовном плане я сам(-а) попросил(-а) _____________, чтобы он/она дал(-а) мне этот опыт для моего роста, развития, пробуждения и раскрытия в Любви.

4. Я сейчас осознаю, что эта ситуация была дана мне для исцеления моего ошибочного восприятия, что я одинок и нелюбим.

5. Я сейчас готов(-а) отменить свой контракт
с ______________ и отпустить подсознательную привычку считать себя жертвой.

6. Я сейчас осознаю, что _______________ отражал(-а) мою нелюбовь к себе, и дал(-а) мне возможность принять в себе ту часть, которую я отрицаю, подавляю, и проецирую на него/неё.

7. Я сейчас готов(-а) отпустить своё желание оценивать ситуацию как правильную или неправильную, хорошую или плохую.
Даже если я не могу объяснить, как и почему, я просто готов(-а) принять, что эта ситуация совершенна в таком виде, как она есть.

8. Я сейчас готов(-а) открыться к идее, что _____________ помогает мне соединиться с моей истинной природой, которая есть Любовь, и получить доступ к моей внутренней силе.

9. Я сейчас осознаю, что, прощая ___________,
я одновременно прощаю и себя.

10. Я сейчас способен (способна) освободиться от привычки обвинять и от желания быть правым(-ой), и я ГОТОВ (-а) увидеть совершенство в ситуации в том виде, как она есть.

11. Я сейчас осознаю, что ___________ играл(-а)
в этой ситуации роль для меня, и что мы оба играли свои роли согласно контракту, заключённому нами до воплощения. Таким образом, всё совершенно
и не требует прощения.

12. Я признаю, что лишая __________ любви своим осуждением, я также лишал(-а) любви себя,
и теперь, позволяя ____________ быть таким/такой, как его/её создал Бог, я отпускаю свои ожидания, и желания, чтобы он/она имел(-а) другие качества.

13. Вместо того, чтобы жить в сознании жертвы
с вопросом «За что?», я теперь выбираю жизнь
с вопросом «Для чего?» или «Какой дар несёт мне
в жизни общение с ___________?»

14. Я полностью прощаю тебя, ____________,
так как сейчас осознаю, что ты не сделал(-а) ничего «неправильного», и всё происходит согласно Божественному порядку. Я благословляю тебя за твою готовность сыграть роль в моём пробуждении, и я чествую себя за готовность сыграть роль в твоём пробуждении.

Воспользуйтесь поиском по сайту: