 |
Упражнение 3. Темы для ежедневного диалога. Что я чувствую, когда. . Заключение
|
|
|
|
Упражнение 3
ТЕМЫ ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОГО ДИАЛОГА
В качестве последнего побуждения к постоянному диалогу я хочу предложить вам список тем для ежедневного диалога. Предыдущие 40 тем, как я полагаю, дали вам " существенный материал" для само раскрытия. В непрерывном диалоге к ним следует возвращаться каждый год, поскольку наши эмоциональные реакции и вообще весь " набор" наших эмоций с каждым годом изменяются, так как происходит перетасовка наших предпочтений и пересмотр наших предубеждений. Однако, жизнь наполнена и другими удивительными, смешными и травмирующими моментами. Следующие вопросы имеют целью " ухватить" некоторые из них, но, конечно, этот список никогда не может быть исчерпан. Вы будете, разумеется, думать об очень многом. Однако, помните о том, что все, вызывающее вашу эмоциональную реакцию, является хорошей темой для диалога. По мере того, как вы все больше и больше будете входить в контакт с вашими эмоциями, ваш личный список такого рода тем будет все время расти. Все же для начала просмотрите предложенные темы и изберите те из них, которые находят в вас эмоциональный резонанс. Пусть каждый из партнеров по диалогу подумает над какой-либо одной из них и потом в течение десяти минут напишет то, что сочтет нужным, затем в течение еще десяти минут поделитесь тем, что вы написали, и поговорите об этом в форме диалога.
Что я чувствую, когда...
... ты сообщаешь мне удивительную, приятную новость?
... я вижу, что ты понимаешь меня?
... ты смеешься над моей шуткой?
... я думаю о том, какими вырастают наши дети?
... мне кажется, что ты не признаешь мои нужды?
... я делаю ошибку, и ты указываешь мне на нее?
|
|
|
... ты обнимаешь меня?
... наши каждодневные дела или различные обязанности разделяют нас?
... я опаздываю, и тебе приходится меня ждать?
... ты опаздываешь, и мне приходится тебя ждать?
... у тебя имеется сильный интерес к чему-либо, который я не разделяю?
... я убеждаю тебя в чем-то, а ты не хочешь с этим согласиться?
... мне кажется, что ты отвергаешь мои чувства?
... ты хвалишь меня или говоришь мне комплимент?
... я сталкиваюсь с тем, чего я боюсь больше всего, или думаю об этом?
... мне кажется, что ты осуждаешь меня?
... ты сильно гневаешься на меня?
... я думаю о том, чтобы помолиться вместе с тобой?
... ты чем-либо жертвуешь ради меня?
... другие замечают нашу близость?
... когда мы проявляем себя как партнеры, а не только как отдельные личности?
... думаю о том, что ты меня любишь?
... ты выглядишь так, как будто мое присутствие раздражает тебя?
... мне предоставляется случай побыть одному, насладиться одиночеством?
... мы долгое время не виделись?
... я думаю о том, что мы возрастаем во взаимном узнавании друг друга?
... мы держимся за руки?
... мы строим совместные планы?
... я покупаю тебе подарок?
... мне кажется, что ты берешь на себя высокомерную роль в наших диалогах или дискуссиях?
... мне кажется, что я не могу войти в контакт с тобою?
... ты недоволен мною?
... тебе очень тяжело?
... ты смеешься надо мною?
... я протягиваю руку, чтобы коснуться тебя?
... ты перебиваешь меня во время разговора?
... мы находимся в условиях некоторого состязания, например, играем в карты или соревнуемся в каком-либо виде спорта?
... ты говоришь " нет" на какую-либо мою просьбу?
... мне кажется, что я как-то ранил твои чувства?
... ты просишь у меня прощения?
... мы можем спокойно провести вечер вдвоем?
... ты помогаешь мне понять мои чувства?
... я слышу от других, что ты " хвалишься" мною?
... я слышу от других, что ты выражаешь мною недовольство?
|
|
|
... какие-то другие интересы для тебя важнее, чем я?
... мне кажется, что ты как-то отгораживаешься от меня?
... я как-то отгораживаюсь от тебя?
... ты смотришь на других женщин, (мужчин) с интересом?
... ты плачешь?
... ты плохо себя чувствуешь?
... я думаю о твоей смерти и о том, как буду жить без тебя?
... мы слышим " нашу песню"?
... ты просишь меня потанцевать с тобой?
... ты просишь меня помочь тебе?
... я думаю, что ты не веришь мне?
... я должен просить у тебя прощения?
... и так далее.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Диалог для любви – то же самое, что кровь для тела. Когда поток крови останавливается, тело умирает. Когда диалог останавливается, любовь угасает, и появляются ненависть и отвержение друг друга. Но диалог может восстановить и угасшую связь. В этом и состоит настоящее чудо диалога.
Риуэлл Хоу. " Чудо диалога"
В диалоге нет выигрывающих и проигрывающих – есть только выигрывающие. Ни один из партнеров не должен поддаваться или уступать, а только отдавать самого себя. В диалоге мы никогда не станем чем-то меньшим, чем мы были, а лишь большим. Жить в диалоге с другим, означает жить вдвойне. Разделенная радость становится двойной радостью, а разделенное горе сокращается наполовину.
Когда мы говорим и слушаем в процессе диалога, каждый из нас по-своему движется навстречу другому. Диалог по своему существу имеет центр в другом, в партнере. Диалог, этот по существу акт чистой любви, и есть тем секретом, который позволяет сохранить любовь, устоять в ней.
|
|
|
