 |
Упражнение «Очищение толстого кишечника»
|
|
|
|
Исходное положение: сядьте удобно, расслабьтесь. Сконцентрируйте внимание на правой части живота. Мысленно вызовите пульсацию этой части влево и вправо. Должно быть чувство, что внутренности правой части живота (правее пупка) расширяются и сжимаются в горизонтальном направлении влево-вправо. Затем перейдите на левую часть живота и там представляйте пульсацию влево-вправо.
Теперь заставьте пульсировать правую сторону живота в направлении вперед и назад, затем то же самое с левой частью живота.
Выполнение упражнения по 10 минут в день на протяжении месяца ежедневно оздоровит толстый кишечник. После этого достаточно будет делать это два раза в неделю по 10 минут. Упражнение будет способствовать поддержанию здоровья и не допустит возобновления застойных процессов в толстом кишечнике.
Оздоровление тонкого кишечника
Предварительно нужно промассировать живот руками, так же как и перед работой по оздоровлению толстого кишечника.
Упражнение «Очищение тонкого кишечника»
Исходное положение: сядьте или лягте, расслабьтесь. Сконцентрируйтесь на области под пупком и сразу над пупком. Пошлите в эту область мысль о благодарности вместе с пожеланием здоровья и нормальной работы. Представьте себе тонкий кишечник в виде клубка, и этот клубок начинает сжиматься и разжиматься сначала влево-вправо, затем вперед-назад, затем вверх-вниз.
Выполняйте упражнение в течение недели ежедневно по 5–7 минут. Затем сделайте перерыв на 2 месяца и повторите его в течение двух дней по 7–8 минут. Затем выполняйте упражнение один раз в три месяца два дня подряд в течение 8-10 минут. Если при этом ежедневно массировать живот руками, то тонкий кишечник будет работать очень хорошо.
|
|
|
Оздоровление печени
Мысленная работа с печенью необходима для поддержания здоровья всего организма, ведь здоровье в большой степени зависит от нормальной работы печени. Печень очищает всю кровь организма, а без очищения крови организм не может жить. Вот почему печень является столь важным органом.
Прежде чем приступать к оздоровлению печени силой мысли, нужно прогреть ее с помощью наложения ладоней на область печени. Напомню, как это сделать. Разотрите ладони до появления в них тепла, затем положите левую ладонь на область печени, под ребрами с правой стороны, а правую ладонь — на спину, напротив печени. Мысленно представьте себе, что между ладонями течет поток теплой энергии, который пронизывает печень и прогревает ее. Затем снимите руки.
Упражнение «Чистая печень»
Исходное положение: сядьте или лягте в удобной позе, расслабьтесь. Сосредоточьте все свое внимание на области печени. Дайте ей энергичный приказ быть здоровой и работать хорошо, а затем столь же энергичный приказ начинать пульсировать — расширяться и сжиматься в стороны. Сначала представить себе пульсирующие движения печени в направлении вправо и влево, затем в направлении вперед и назад — к животу и спине, затем в направлении вверх и вниз. Все вместе делать в течение 7–8 минут.
Если возникнут боли в области печени и легкая тошнота, не беспокойтесь — эти неприятные ощущения быстро пройдут.
Выполняйте упражнение ежедневно в течение трех недель, далее — один раз в неделю, при условии, что прогревание печени ладонями вы делаете ежедневно.
Оздоровление желудка
Работа по оздоровлению желудка начинается с продавливания живота с помощью четырех пальцев правой руки. Если таковое продавливание вызывает слишком неприятные ощущения и боли, замените его легким поглаживанием ладони по часовой стрелке. Затем прогревайте желудок ладонями, что помогает снять воспалительные процессы. Для этого левую ладонь положите на желудок — под ребрами с левой стороны, а правую — на спину напротив желудка. Представляйте между ладонями мощный поток теплой энергии, которая пронизывает желудок и насыщает его светом до каждой клетки. Снимите руки и проделайте следующее упражнение.
|
|
|
Упражнение «Здоровый желудок»
Исходное положение: лягте на спину, расслабьтесь (можно сопровождать упражнение музыкой).
Сосредоточьте все свое внимание на области желудка. Направьте ему благодарственную мысль и просьбу о здоровье. Сначала внушите желудку мысль о необходимости начать пульсировать в направлении вверх-вниз, через 10 минут перейти на пульсацию в направлении вперед-назад, еще через 10 минут к пульсации в стороны — вправо и влево, также в течение 10 минут. Вы должны ощущать ритмичное расширение и сжатие желудка в этих направлениях последовательно.
Выполняйте упражнение в течение недели ежедневно по 30 минут. По прошествии недели проводите такую работу один раз в неделю на протяжении примерно 20 минут.
Оздоровление почек
Прежде чем перейти к оздоровлению почек силой мысли, нужно прогреть их. Энергично разотрите ладони друг о друга, добиваясь появления ощущения тепла. Затем наложите ладони на область почек — на нижнюю часть спины, по обе стороны от позвоночного столба, чуть ниже того места, где располагаются самые нижние ребра. Держите ладони около 5 минут, представляя, как от ладоней устремляется поток теплой энергии внутрь тела, там этот поток пронизывает насквозь почки и насыщает каждую их клетку энергией. Добейтесь появления ощущения тепла в почках.
Затем пальцами обеих ладоней сделайте несколько очень легких похлопывающих движений по области почек — похлопывания должны быть настолько легкими, чтобы ощущения от них были только приятными и не переходили грань, за которой заканчивается комфортное состояние. Снимите руки и переходите к оздоровлению силой мысли.
Упражнение «Очищение почек»
Исходное положение: лечь или сесть в удобную позу, расслабиться и сконцентрировать внимание на области почек.
|
|
|
Представьте пульсацию в обеих почках одновременно сначала в направлении вверх-вниз, затем в направлении влево-вправо, затем в направлении вперед-назад. На каждое направление затратьте 3–4 минуты.
Выполняйте упражнение ежедневно в течение двух недель, по истечение двух недель — два раза в месяц.
Общеукрепляющий массаж силой мысли
Общий массаж всего тела силой мысли производит огромный оздоровительный эффект. Благодаря этому массажу все ткани всех органов приходят в наиболее благоприятное состояние, что создает общее здоровье организма. Хотя бы один раз побывав в этом состоянии, организм будет стремиться повторить его. Так внутри организма пробуждается целительная сила — сила, которая отныне будет исцелять ваш организм сама по себе, даже без вашего вмешательства.
Для успеха этого упражнения важно привести себя в хорошее настроение и войти в созидательное состояние, сопровождающееся радостным положительным восприятием себя самого и окружающего мира.
|
|
|
