 |
Оказание услуг по проведению занятий оздоровительным плаванием с детьми под руководством тренера и другие групповые занятия
|
|
|
|
8.1. Оздоровительным плаванием под руководством тренеразанимаются Посетители в возрасте до 17 лет.
8.2. Занятия оздоровительным плаванием под руководством тренерапроводятся в группах. Комплектация групп производится с учётом нормативной наполняемости (СанПин 2.1.2.1188-03).
8.3. Занятия проводятся циклами (осенний, зимний, весенний) по предварительной записи.
8.4. К занятиям допускаются Посетители при условии полной оплаты очередного цикла занятий, предоставлении медицинских справок об отсутствии противопоказаний для занятий плаванием и необходимых результатов анализов на каждый цикл занятий оздоровительным плаванием.
8.5. Посещение занятий производится в соответствии с расписанием занятий группы, в которую записан Посетитель.
8.6. Оплата каждого цикла занятий должна быть произведена не менее, чем за 10 (десять) календарных дней до начала очередного цикла занятий.
8.7. Спорткомплекс оставляет за собой право заменять заявленного в расписании тренера, а также вносить изменения в расписание групповых занятий.
8.8. Во время проведения групповых занятий, зона для плавания ограничивается разделительной дорожкой.
8.9. Посетители обязаны беспрекословно выполнять указания тренера. Во время проведения тренером групповых занятий, запрещено мешать проведению занятия, посещать сауны, прыжковый бассейн, гидромассажную зону и т.д.
8.10. Во всех тренировках и спортивных мероприятиях Спорткомплекса Посетители участвуют на свой страх и риск. Спорткомплекс не несет ответственности за вред, причиненный здоровью в результате выполнения физических упражнений Посетителями при несоблюдении рекомендаций тренеров и врачей.
8.11. Родители, либо лица их заменяющие, а также сопровождающие детей по программам «Класс», «Детские сады» отвечают за безопасность детей и соблюдение ими настоящих Правил.
|
|
|
Посещение прыжкового бассейна
9.1. Посетитель, пользующийся услугой прыжковой вышки, обязан:
- пользоваться прыжковой вышкой в установленное время и за отдельную плату;
- предварительно пройти инструктаж и внести запись о получении услуги на чип-браслет у дежурного инструктора-спасателя или медицинской сестры;
- перед прыжком убедиться в том, что прыжковая зона свободна;
- покинуть прыжковую зону сразу после прыжка.
- находиться на площадке у края вышки и прыгать только по одному.
9.2.В целях безопасности Посетителя, спасатель вправе отказать последнему в прыжках в воду с вышки.
10. Посетителям прыжкового бассейна ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
10.1. Переплывать прыжковую зону под водой во время, когда другие Посетители пользуются вышкой;
10.2. Разбегаться перед прыжком с вышки;
10.3. Прыгать с вышки двум или более лицам одновременно;
10.4. Прыгать с вышки детям до 14 лет;
10.5. Совершать прыжки с вышки, плавание в глубокой части прыжкового бассейна во время тренировок по водному поло, дайвингу и аквааэробике;
10.6. Прыгать с вышки, если в зоне приводнения находятся другие Посетители (во избежание столкновений);
10.7. Толкать друг друга и создавать травмоопасные ситуации для себя и окружающих;
10.8. Отвинчивать металлические конструкции в зоне гидромассажных аттракционов;
10.9. Висеть и раскачиваться на канате;
10.10. Задерживаться в аттракционе «Быстрая река», преграждая движение другим Посетителям, а также садиться на борт стенки и закрывать телом отверстия трубопроводов подачи струй воды;
10.11. В целях обеспечения безопасности и качества услуг, предоставляемых Посетителям, Администрация Спорткомплекса вправе контролировать время посещения Посетителями зоны гидромассажа. Рекомендованное время нахождения в зоне гидромассажа не более 15 минут.
|
|
|
10.12. Совершать погружение в глубоководную часть бассейна в гидрокостюмах без инструктора.
10.13. Подавать сигналы ложной тревоги.
10.14. Спорткомплекс не несет ответственность за вред, связанный с ухудшением здоровья, при посещении гидромассажной зоны, если состояние здоровья Посетителя ухудшилось в результате острого заболевания, обострения травмы или хронического заболевания, имевшегося у Посетителя до момента начала посещения Спорткомплекса, а также в случае несоблюдения рекомендаций указанных в списке противопоказаний к посещению гидромассажной зоны и рекомендаций врача.
Посещение комплекса саун
11.1. Спорткомплекс предоставляет услуги комплекса саун.:
11.2. При посещении саун необходимо соблюдать правила:
11.2.1. Перед посещением саун ознакомиться с рекомендациями и противопоказаниями;
11.2.2. Входить в сухие сауны без обуви, во влажные – в обуви;
11.2.3. Не превышать рекомендованное время посещения саун – 15 минут;
11.2.4. Предварительно стелить полотенце на сиденье для соблюдения требований личной гигиены;
11.2.5. Принимать душ после посещения саун, перед погружением в воду бассейна.
11.3. Посещение комплекса саун находится полностью под контролем Посетителя Спорткомплекса.
11.4. Спорткомплекс не несет ответственность за вред, связанный с ухудшением здоровья, при посещении комплекса саун (сауны), если состояние здоровья Посетителя ухудшилось в результате острого заболевания, обострения травмы или хронического заболевания, имевшегося у Посетителя до момента начала посещения Спорткомплекса, а также в случае несоблюдения рекомендаций указанных в списке противопоказаний к посещению саун и рекомендаций врача.
Внимание! Слишком долгое пребывание в сауне вызывает повышение температуры тела, обезвоживание организма, сгущение крови и затруднение кровотока – это может быть опасно для здоровья Посетителя.
12. Посетителям комплекса саун ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
12.1. Посещать сауны детям до 14 лет без сопровождения взрослых;
12.2. Вставать ногами на сиденья в паровой кабине, турецкой и инфракрасной сауне;
12.3. Крутить краны и направляющие пара;
12.4. Лить воду и масла на электрические тэны и камины;
12.5. Пользоваться маслами, кремами, скрабами, мазями и лекарственными растворами;
12.6. Распылять ароматические вещества и масла;
12.7. Прикасаться к тэнам, трубам, камням и другим паровым и нагревательным элементам;
|
|
|
12.8. Подходить с боков от чаши подачи пара. Прислоняться к местам выхода пара. Заходить за установленные ограничители;
12.9.Накрывать каменку посторонними предметами, сушить полотенца.
13. Посещение залов Центра фитнеса.
13.1.Услуги фитнеса предоставляются в Центре фитнеса Спорткомплекса «Олимпия» по адресу: г. Пермь, ул. Мира, 41, по графику работы Спорткомплекса.
13.2. Посетители вправе заниматься в любое удобное для них время в режиме работы Спорткомплекса. Занятия проводятся под контролем персонального тренера или дежурного инструктора: помощь, консультация, разъяснение, персональная тренировка.
Персональная тренировка – занятие с персональным тренером по выбранной тренером и Посетителем индивидуальной программе. Персональная тренировка проводится за дополнительную плату, согласно утверждённым Тарифам после предварительной оплаты. оказываемую Спорткомплексом в пределах оставшихся денежных средств.
13.3. Приступать к занятиям в зале можно только после ознакомления с настоящими Правилами.
13.4. Предоставляя услуги в Центре фитнеса, Спорткомплекс руководствуется тем, что Посетитель не имеет противопоказаний для занятий физической культурой. Иное (наличие противопоказаний) является явным и очевидным в случае, если Посетитель предоставляет выписку из медицинской документации лечебного учреждения, оказывающего медицинскую помощь Посетителю на постоянной основе. Выписка должна содержать рекомендации лечащего врача по возможной и допустимой физической нагрузке для Посетителя при занятиях физической культурой.
13.5. Посетитель несёт персональную ответственность за своё здоровье. Спорткомплекс не несет ответственности за вред, причиненный здоровью Посетителя в результате выполнения физических упражнений при несоблюдении рекомендаций персонального тренера/ дежурного инструктора. лечащего врача.
|
|
|
13.6. К самостоятельным занятиям в тренажерном зале Центра фитнеса допускаются лица, достигшие 18–летнего возраста.
13.7. Дети в возрасте от 16 до 18 лет допускаются для самостоятельных занятий в тренажерном зале Центра фитнеса при согласовании с персональным тренером/ дежурным инструктором тренажерного зала.
13.8. Дети в возрасте от 14 до 16 лет допускаются к тренировкам в тренажёрном зале Центра фитнеса в сопровождении родителей, или доверенных лиц семьи не моложе 18 лет.
13.9. Для прохождения занятий требуется спортивный костюм, чистая спортивная закрытая сменная обувь, полотенце. Рекомендуется использовать удобную закрытую обувь с резиновой и нескользящей подошвой. Запрещается использовать обувь на высоких каблуках, с кожаной подошвой, с шипами, тренироваться босиком или в открытой обуви.
13.10. Рекомендуется снять с себя предметы, представляющие опасность при занятиях в тренажерном зале (часы, висячие серьги и т.п.), убрать из карманов колющиеся и другие посторонние предметы.
13.11. С целью обеспечения безопасности, для профилактики травм при занятиях в тренажёрном зале с Посетителями проводится первоначальный инструктаж с персональным тренером /дежурным инструктором.
13.12. Программа занятий Посетителей тренажёрного зала Центра фитнеса состоит из курса индивидуальных упражнений.
13.13. Посетители обязаны соблюдать специфические этические правила занятий в зале: не занимать сидения тренажеров и скамейки в перерывах между подходами, стелить полотенца на сидения, скамейки и опорные подушки тренажеров, не разговаривать громко, уступать друг другу дорогу при передвижении между тренажерами, отключать звуковые сигналы мобильных телефонов.
13.14. Во избежание получения травм, Посетители обязаны провести перед началом занятий тщательную разминку.
13.15. Посетители обязаны соблюдать технику безопасности и правила эксплуатации тренажеров. При травмоопасной технике выполнения упражнений персональный тренер /дежурный инструктор вправе сделать замечание и поправить Посетителя.
13.16. Для проведения занятий в тренажерном зале Посетители должны использовать только спортивный инвентарь Спорткомплекса.
13.17. При занятиях на тренажерах и со свободным весом Посетители должны устанавливать вес и делать количество подходов, соответствующие их функциональным возможностям.
13.18. При выполнении упражнений со штангой необходимо использовать замки безопасности.
Выполнение базовых упражнений (жим лежа, приседания со штангой) необходимо производить при страховке со стороны партнёра либо персонального тренера/ инструктора тренажерного зала.
13.19. Выполнение упражнений с отягощением или весами, близкими к максимальным для данного занимающегося, разрешается только при непосредственной страховке опытным партнером или персональным тренером/инструктором тренажерного зала.
13.20. С отягощениями, штангами, гантелями следует обращаться предельно аккуратно. Все упражнения должны выполняться плавно, без рывков.
13.21. Передвигаться по залу необходимо не торопясь, не заходя в рабочую зону других занимающихся.
13.22. При выполнении базовых упражнений (становая тяга, приседания и т.д.) необходимо пользоваться атлетическим поясом.
13.23. После выполнения упражнений занимающийся обязан убрать используемое им спортивное оборудование (блины, гантели, штанги, инвентарь и т.д.) на специально отведенные места.
13.24. Упражнения со свободными весами необходимо выполнять на расстоянии не менее 1,5-2 метров от стекла и зеркал.
13.25. Необходимо следить, чтобы длинные и свободные детали одежды, шнурки, полотенца не попадали на движущиеся части тренажеров.
13.26. В начале тренировки на беговой дорожке необходимо становиться на подставки по краям движущей ленты, установить минимальную скорость и начинать тренировку после того, как лента пришла в движение. Нельзя сходить с тренажера до полной остановки ленты.
13.27. При поломке или порче спортивного инвентаря необходимо прекратить занятия и сообщить об этом персональному тренеру/ инструктору тренажерного зала. Занятия продолжать только после устранения неисправностей или замены спортивного оборудования (инвентаря).
|
|
|
|
|
|
