Как стать страстной женщиной

Мелисса Уоллстейрз

 

 

Последние пять лет мужчины говорят мне бездну прият-

ных вещей: что я сексуальна, женственна - идеальное соче-

тание леди в гостинной и потрясающей партнерши в кровати;

чувственна, прекрасна, современная Афродита, возбуждающая

до безумия, короче, - идеал чувственной женщины.

Несколько самых интересных в Америке мужчин влюбля-

лись в меня, я получала предложения от столь разных муж-

чин, как концертирующий пианист, известный писатель, ди-

ректор трех самых популярных в Америке телепрограмм, спе-

циалист по взрывчатке из ЦРУ, генеральный прокурор, садо-

вод, звезда радио и телевидения и сборщик налогов.

А ведь вы бы никогда не поверили, встретив меня на

улице, так как я совсем не красавица. У меня тяжелые бед-

ра, зубы торчком, нос лопатой, плохая фигура, плоскосто-

пие, неодинаковые уши. Я никогда не ношу платьев в обтяж-

ку, мини или бикини, я не блещу умом и не являюсь притяга-

тельной личностью, я даже застенчива.

Матери, жены, девушки думают обо мне, как о самой за-

урядной женщине, т.е. не сексуальной. Но в то время, как

эти матери, жены и девушки сгорают от зависти к вызывающей

блондинке, глядящей на них со страниц одного из журналов,

они не подозревают, что я прекрасно провожу время в общес-

тве мужчин, от которых у меня нет отбоя, умом и трудом я

добилась того, что стала чувственной женщиной.

А это именно то, о чем только может мечтать любой

мужчина. Для него это важнее красоты, ума, таланта домохо-

зяйки, способности быть примерной матерью его детей. Он

желает чувственную женщину, ибо она создает ощущение того,

что он самый примечательный мужчина в мире.

Женщин, которые умеют убирать, хорошо выглядеть и

растить детей, полным-полно, но женщина, сумевшая дать

мужчине почувствовать его исключительность, стоит мира.

И пусть у вас ноги иксом, совершенно плоская грудь,

косые глаза, редкие волосы, вы сможете этому научиться и

сумеете пожать прекрасные плоды в виде богатой, радостной

и полноценной сексуальной жизни.

Для этого нужно только перевернуть страницу и начать

читать.

 

 

Секс - национальный спорт

По сравнению с ним даже скачки - ничто

 

 

Некоторые из самых конфузливых, разочаровывающих и

печальных событий в моей жизни произошли на почве секса,

некоторые из самых прекрасных, потрясающих и радостных со-

бытий в моей жизни также произошли на почве секса.

Пройдя через хорошее и плохое я предпочла хорошее.

Думаю, что вы тоже.

Секс неотделим от нас, он с нами с самого рождения,

когда мы получаем половое определение - мальчик или девоч-

ка, - и до самой кончины, когда заполняется графа в свиде-

телстве о смерти. Вы не можете избежать секса, так что

примите его и ждите от него только хорошее.

Те из нас, чей пол был определен как женский, приоб-

рели замечательные привилегии, например - право быть неж-

ными и хрупкими, право иметь удовольствие плакать на лю-

дях, когда этого хочется, отдаваться полностью любимому

мужчине и (иногда) получать в подарок бриллиантовые под-

вески, рубиновые браслеты и собольи шубы. Перед вами отк-

рывают двери, несут ваши чемоданы, зажигают вам сигареты,

выдвигают стулья...

Вы можете считать себя счастливой, родившись в XX

столетии, потому, что вы вошли в мир, радикально изменив-

шийся благодаря потрясающему открытию, что женщинам дана

возможность получать удовольствие в постели, а иногда даже

достигать оргазма (многих оргазмов).

Не случайно, как только женщина обнаружила в сексе

нечто большее, чем зачатие детей, он оттеснил на второй

план даже скачки и стал национальным спортом N 1. Потому,

что секс обогащает вас эмоционально и духовно, дает отдых

мышцам, заставляет забыть все невзгоды, помогает от бес-

сонницы и является одним из самых немногих, подлинно прек-

расных развлечений, не облагаемых налогом.

Одним из самых больших достоинств секса является то,

что вы не одиноки. У вас есть партнер, который, если ваш

выбор удачен, восхищается и помогает навести мост близос-

ти, соединяющий ваши сердца, мысли и души.

Так и должно быть. Но так ли это в вашем случае? Ве-

роятно нет, однако, если вы не стараетесь каждой частицей

своего тела, чтобы было так, как описано выше, вы невольно

лишаете себя всего - ведь можно изменить свой отрицатель-

ный сексуальный и сопутствующий ему эмоциональный стан-

дарт. Так сделала я, и так сделали многие из моих подруг.

Есть счастливицы, которые становятся сексуальными,

казалось бы безо всяких усилий. Но для большинства стать

женщиной - долгий и трудный путь. Немногие добиваются ус-

пеха. Женщина сегодня нередко бывает обманутой, и мы это

знаем. Еще более печально то, что нас, жертв, обвиняют в

наших затруднениях. И это не наша вина, мы не глупы, не

апатичны, не ленивы, просто нам никогда никто не объясняет

и не объяснял, как стать чувственной и внутренне, и внеш-

не. Ведь прославленные сердцеедки не делятся с нами секре-

тами... Женщины, добившиеся столь редкой чувственности,

молчат как рыбы, избегая этой темы.

Конечно, можно понять их сдержанность. Настоящих муж-

чин так мало, что каждая невольно в той или иной мере ста-

новится эгоисткой. Мужчины - хрупкие создания. Если они

выживают после рождения, то погибают в войнах, автокатаст-

рофах, от переутомления, и наконец, пройдя все это - в ка-

кой-нибудь снежной лавине.

В таком трудном соревновании только последняя дура

поделится секретами своих успехов с потенциальными сопер-

ницами, но я расскажу вам обо всем.

Основным источником информации о женщинах и женской

сексуальности до сегодняшнего дня были романы, брачные ру-

ководства и журнальные статьи, большинство которых было

написано мужчинами. Самая главная работа о сексе "Сексу-

альное поведение человека" Мастерса и Джонсона, объясняет

нам, что происходит с нашим телом, когда мы правильно себя

ведем, но ничего не сообщает о том, как достичь этого пра-

вильного поведения.

В течение многих лет мое ответное сексуальное чувство

было так слабо развито, что его нельзя было обнаружить да-

же самым чувствительным сейсмографом. Где были те струны

оргазма, кипящие страсти и экстазы, о которых я так много

слышала? Казалось, что-то со мной не то, не в порядке, но

что? Два психолога заявили, что у меня нет никаких подсоз-

нательных преград (к сексу, разумеется), гинеколог сказал

мне, что мое тело в полном порядке. Если дело не в созна-

нии, не в теле - должен быть какой-то другой ключ к чувст-

венности.

Моя интуиция подсказала мне, что я могу стать чувст-

венной женщиной, что во мне действительно скрыты страсти,

рвущиеся наружу. Так или иначе, даже без специалистов, я

должна была найти им выход. Конечно, мне бы хотелось ска-

зать, что меня озарило, как стать чувственной женщиной в

момент, когда я восхищалась "Десницей господа" Родена в

музее Метрополитен, или когда я гуляла в лесу, или же лю-

бовалась Гранд-Каньоном, но увы, в действительности озаре-

ние пришло в момент, когда я отчаянно торговалась с про-

давщицей из-за пары голубых шелковых туфель (у меня нео-

быкновенный дар торговаться). Туфли были в отличном состо-

янии и очень дешевы, и, хотя они мне натерли мозоли, храню

как память о мгновении, когда я вывела формулу сексуально-

го пробуждения.

Через шесть месяцев после озарения в магазине я была

довольно-таки чувствительной к возбуждению, через год -

поднялась до самых вершин экстаза. Ухаживали ли за мной

мужчины? Еще бы! Это был рай. В конце концов я стала чувс-

твенной женщиной, и это не обмануло мои ожидания.

Может вы думаете, что мой случай "озарения" был счас-

тливой случайностью и моя теория не сработает на других? Я

вам расскажу о нескольких своих подругах, начиная с Каро-

лин, которая призналась как-то мне после трех рюмок виски,

в день своего рождения, что ей 36 лет, что она уже дважды

была замужем, имела любовника и за все это время не дос-

тигла ни одного оргазма, даже самого жалкого. "Не то, что-

бы мои мужчины были слабы в постели" - пожаловалась Каро-

лина, - "они были в порядке. А мой любовник - просто спе-

циалист. Задержка за мной, но почему? Я чувствительна,

люблю секс, но сколько не стараюсь, никогда не достигаю

оргазма. Я готова продать душу за один настоящий оргазм,

все отдам, - только бы узнать в чем тут дело".

Каролин приняла меня за сумасшедшую, когда я расска-

зала о своей тайной программе, но так как ей нечего было

терять, решила попробовать. Через пять недель она испытала

оргазм, а еще через пару месяцев достигла оргазма одновре-

менно со своим любовником, и так почти каждый раз.

Одним из побочных эффектов ее прорыва было то, что

Каролина почувствовала себя в такой степени более уверенно

как женщина, что перестала грызть ногти, и вот теперь у

нее настолько красивые руки, что она может рекламировать

лосьон для смазывания рук (разумеется хороший лосьон).

"Хм, - подумала я, моя программа помогла мне и оказа-

лась успешной для Каролин. Почему бы она не смогла помочь

большинству женщин?" Я начала проверять это в ряде случа-

ев, как, например с моей бывшей соседкой по комнате в кол-

ледже. Жанетта не доставляло никаких трудностей достичь

оргазма - одного оргазма, и все же она нашла, что моя

"программа чувствительности" позволила ей иметь два или

три оргазма за один акт. Жадная ли она? Да нет, просто

счастлива. Она получает большое удовольствие от акта и от

мужчины, ее муж горд тем, что может так сильно возбуждать

Жанетту. Конечно же, она оставляет его в неведении.

Разумеется, чувственность - это не только оргазм, как

обнаружила моя подруга Грейс.

Грейс прекрасна, настолько, что вас иногда подавляет

лишь одно соседство с ней. У Грейс длинные светлые волосы,

идеальные черты лица, большие зеленые глаза, великолепная

кожа, стройная фигура. Она бы могла сниматься в рекламе

лучшей косметики. Вы никогда бы не подумали, что такая

женщина как Грейс, может иметь проблемы с мужчинами, но у

нее были такие проблемы. Ее муж Билл все больше и больше

вечеров проводил у себя в конторе, приводя в порядок свои

деловые бумаги. Грейс понимала, что за этими бумагами была

другая женщина, но не знала, что делать. Когда она научи-

лась удовлетворять страсть Билла к приключениям в постели,

он стал приезжать домой с работы первым же поездом.

Еще пара случаев с моими подругами.

У Кэт мало что выходило в постели, так как не было

времени возбудиться. Ее муж был "пятиминутным мужчиной" и,

ко всему прочему, обладал птичьим воображением в сексе. Но

стоило ей овладеть затяжным экстазом, как у Герольда поя-

вился интерес к тому, что он делает с Кэт в постели. В

последний месяц она добилась получасового акта и надеется

растянуть его на целый час. Теперь Кэтти настолько чувст-

вительна, что не удивлюсь, если она доведет продолжитель-

ность акта до двух часов.

Последний пример может показаться безнравственным, но

вам придется признать, что именно безнравственность при-

несла Су счастье.

Су не особенно красива. У нее широкая кость, рост 175

сантиметров, она коренаста, без очков почти слепа, у нее,

мягко выражаясь, большой нос (это не мое, а ее собственное

описание). Вечеринки, на которые приглашали Су, были невы-

носимы. Думаю, что она - рекордсмен Огайо по домоседству.

Когда Су исполнилось 25 лет, она взяла из банка все свои

сбережения - 3 тыс. долларов - и поехала на лето в Италию.

В то время, как американские парни считали, что она не

заслуживает никакого внимания, итальянцы, обожавшие амери-

канок, решили, что Су, хоть и не красавица, но заслуживает

внимания. Первое совокупление произошло в Париже - это ей

понравилось. На следующий день она отвалила от туристичес-

кой группы и отправилась путешествовать в одиночку. Вместо

того, чтобы провести время в итальянских музеях, осматри-

вая достопримечательности, она провела его в итальянских

постелях, постигая науку совокупления...

Су была очень способной ученицей. Она вернулась в

Огайо той же осенью совершенно другой женщиной. Выглядела

она так же, как и прежде, но теперь над ней витал такой

ореол чувственности, что двое мужчин сразу же приударили

за ней. Таланты Су сводили с ума обоих (конечно же, она

спала и с тем, и с другим). Выйдет ли она когда-нибудь за-

муж? Нет, и ничего бы не произошло, если бы силы небесные

не разверзлись в наказание за подобную безнравственность.

Напротив, двое увивавшихся за Су джентельменов послужили

приманкой для третьего - Джека.

Джек, вероятно бы не взглянул на нее, но ему так хо-

телось узнать, что нашли в ней двое джентльменов из общес-

тва, что он пригласил ее поужинать. В первое же свидание

Джек понял, что Су - умная, симпатичная и очень приятная

собеседница. Су нашла, что если заглянуть поглубже, Джек

умело возбуждает и обладает хорошим чувством юмора. Выяс-

нилось, что увлекается искусством Ренессанса, фильмами с

Джерри Льюсом и итальянской кухней. Он приглашал ее вновь.

Когда же Су позволила Джеку овладеть собой (она не спеши-

ла), это было как гром среди ясного неба. Один такой вечер

- и Джек влип. Той же весной они поженились. Теперь у них

трое детей, и они поистине счастливая пара.

Чувственность помогла Су заполучить мужа - предмет ее

мечтаний, - она же удерживает его при ней и поныне. Не на-

берись она храбрости переступить границы моральных устоев

своей семьи, у нее никогда ничего бы не вышло с Джеком.

Я ничему не учила Су, наоборот, она была настолько

добра, что рассказала некоторые из своих приемов, но об

этом позднее. Я испытала их на практике и советую вам сде-

лать то же.

Да здравствует Италия!

Были ли случаи, когда моя программа не достигала ус-

пеха? Да, один. Кто это был? Неважно. Я обещала вам больше

не рассказывать никаких случаев в этой главе и намереваюсь

сдержать слово.

А теперь прошу внимания. Я знаю, что многое из того,

что вы прочтете, покажется вам в лучшем случае немного

странным, или по меньшей мере экзотичным. Если бы пару лет

назад мне дали прочесть "Чувственную женщину", я бы тоже

отнеслась к ней с сомнением. Запомните следующее: "Чувст-

венная женщина" помогла мне, некоторым моим друзьям и

друзьям моих друзей. Думаю, что она подойдет и вам, и на-

деюсь, что вы будете прилежны. И когда закончится переход

рахитичного секса к большому сексу, вы не пожалеете о зат-

раченных усилиях. Разве вы забыли о вашем самым главном

преимуществе? Мужчины, интересные мужчины, сексуальные

мужчины, да ни один мало-мальски смыслящий мужчина не су-

меет устоять перед чувственной женщиной.

Вы сможете получить от жизни все, что пожелаете, не-

важно, насколько беспомощны вы сейчас: попробуйте програм-

му, изложенную в этой книге, и вы удивитесь переменам в

вашей жизни.

Вы ведь хотите быть полноценной женщиной, не так ли?

Тогда за дело.

 

 

Секс - он у вас в подсознании

Вы можее научиься быть чувственной

 

 

Всему, что вы умеете делать в вашей жизни, вы научи-

лись. Ваша очаровательная головка служит диспетчетским

пультом, направляющим вас на правильный путь к достижению

определенной цели. Это он привел вас к тому, что вы научи-

лись ходить, а потом говорить, читать, писать, петь, пла-

вать, подводить баланс в чековой книжке, торговаться в ма-

газине, чтобы уложиться в зарплату, с его помощью вы нау-

чились даже такому сложному делу, как наклеивать ресницы.

Этот же диспетчерский пульт поможет вам научиться

быть чувственной женщиной. Все, что нужно сделать, это

расслабиться, освободиться от напичканных предрассудков и

преград на пути к чувственности и прислушаться к новым

сигналам.

Неважно, что вы сложены, как водитель грузовика или

как грузчик, и выглядите, как Бет Дэйвис в фильме "Что

случилось с Бейби Джейн?". Без отговорок, вы сможете прив-

лечь мужчину, достойного вашего внимания, и свести его с

ума от удовольствия.

Так как я обещала объяснить все подробно, вы сумеете

сотворить такое чудо. Забудьте все, что читали о новых

приемах косметики или о новой грации, делающей вас изящной

и стройной (вам придется как бы то ни было снять ее в пос-

тели), или о новых духах, которые привлекут его к вам.

Вы не станете чувственной женщиной, если будете зани-

маться только своей внешностью. Те качества, которые вам

необходимы, скрыты глубоко в вашем подсознании.

 

Чувственность можно открыть четырьмя ключами:

1. повышенной чувствительностью;

2. сексуальным аппетитом;

3. желанием давать;

4. сексуальным мастерством.

 

И в этой и в следующих главах мы сосредоточимся на

первом ключе повышенной чувствительности.

В сексе ваше тело - это инструмент, который не может

быть плохим. Артур Рубинштейн или Ван Клайберн не стали бы

играть на расстроенном, дребезжащем инструменте.

Конечно, вы хотите только первоклассного любовника.

Тогда поймите, что никакой мужчина не будет с вами играть

в любовные игры, если вы не дадите ему почувствовать, что

он - Рубинштейн в постели.

Я постараюсь превратить вас в первоклассный концерт-

ный рояль. Может быть, сейчас вы себя чувствуете, как ста-

рый, разбитый клавесин, но будьте терпеливы, упражнения в

этой и следующей главах направят вас на истинный путь к

превращению в новый, сексуальный Стейнуэй (американская

фирма роялей).

Хочу вас предупредить до того, как вы начали читать,

что я отношусь к этим упражнениям очень серьезно. Они мо-

гут показаться вам глупыми, но это лишь потому, что вы ни-

чего подобного не видели. Пройдет немного времени, и эти

упражнения покажутся вам не более смешными, чем массаж ус-

талых ног, бигуди или крем для смягчения кожи лица.

 

 

Упражнение 1

 

 

Это первое упражнение направлено на усиление чувства

осязания. Возьмите несколько предметов домашнего обихода с

разной фактурой поверхности, например - кожаную перчатку,

пудреницу, бисквит, кусок мыла, английскую булавку, мехо-

вую шапку, кастрюлю с теплой водой, махровое полотенце,

шарик, шелковый шарф, ломтик хлеба, кусок шкурки, перо,

бусы, лист растения и другие нравящиеся вещи и положите на

стол.

Сядьте в удобное кресло. Включите яркий свет и в те-

чение 10 минут проводите руками по предметам на столе.

Дайте поверхности каждого предмета хорошо отпечататься в

вашей памяти через кончики пальцев. Теперь откиньтесь в

кресле и мысленно воссоздайте впечатление от поверхности

каждого предмета - холодные твердые бусы, жесткий запутан-

ный шнурок, рыхлый бисквит, пыльная пудреница, мягкий ше-

роховатый бархат. Вы будете удивлены своей осязательной

памятью.

Ощупайте все снова, а затем отдохните.

 

 

Упражнение 2

 

 

Разденьтесь до пояса. Сядьте за стол, закрыв глаза.

Возьмите мех, перо, полотенце и т.п., проведите ими по

своему телу следующим образом: возьмите предмет в правую

руку. Начните поглаживание с кончиков пальцев левой руки,

медленно проведите по кисти, запястью, выше по внутренней

части руки, к шее, левой щеке, лбу, через веки, нос, пра-

вую щеку, рот, шею, вниз по плечам через ключицу над и под

грудью и положите обратно на стол. Откиньтесь на мгновение

назад, все еще с закрытыми глазами, и вспомните чувство

возбуждения при поглаживании своего тела.

Со сменой предмета поменяйте руки. Вы узнаете, пра-

вильно ли вы выполнили это упражнение лишь тогда, когда

ваша кожа начнет чувствовать предмет и вы сможете предста-

вить себе его поверхность.

 

 

Упражнение 3

 

 

Это упражнение наиболее эффективно перед сном.

Постелите свежие простыни, опрыскайте их своими люби-

мыми духами, зажгите свечи и поставьте свою любимую плас-

тинку с романтической музыкой или настройтесь на радиос-

танцию, передающую подобную музыку. Теперь примите горячую

ванну, отдыхая как физически, так и душевно. Оботритесь

мягким полотенцем, так, словно вы стираете пыль со старин-

ной китайской вазы и вытянитесь на постели.

Дайте мерцанию свечи, мягкой музыке, запаху духов и

полной свободе вашего тела просочиться в ваше сознание.

Перевернитесь...

Потянитесь...

Нагнитесь...

Сделайте мостик...

Вытяните пальцы ног...

Теперь возьмите свой любимый освежающий лосьон и на-

капайте чуть-чуть между грудей и на живот. Закройте глаза

и с нежностью, но с силой вотрите жидкость в кожу. Не спе-

шите, почувствуйте нежность рук, достигающих каждой клетки

вашего тела.

Вам кажется, что я собираюсь превратить вас в нарцис-

систку? В некоторой степени, да. Пока вы не почувствуете

всю неповторимость собственного тела, вы не сможете пол-

ностью отдаться любви. То, что вы не Венера, вовсе не оз-

начает, что вы не представляете из себя нечто особенное.

Новый познавательный метод ласкания может вам открыть и

изведать всю уникальность сложения вашего тела.

Закончили втирать лосьон? Прекрасно. Сотрите остатки

полотенцем, задуйте свечи, повернитесь на бок и спите. Ес-

ли это упражнение выполнить как следует, вы сразу заснете

и проснетесь с более гладкой и мягкой кожей.

 

 

Упражнение 4

 

 

В любви без языка не обойтись. Если вы разговорчивы,

то ваш язык уже довольно эластичный, но вы будете просто

потрясены тем, как увеличат его эластичность и упругость

следующие упражнения.

 

1. Высуньте язык как можно дальше, потом уберите его

как можно глубже. Проделайте это упражнение несколько раз.

2. Попробуйте достать языком до кончика носа - 5 раз.

3. Попробуйте достать кончиком языка до подбородка -

5 раз.

4. Обведите круговым движением языка губы - 5 раз.

Затем 5 раз в обратную сторону.

 

Попробуйте дойти за месяц до 25 раз вместо 5.

 

 

Упражнение 5

 

 

Для этого приятного упражнения вам потребуется очень

приятный снаряд - порция мороженого. С этим снарядом можно

сделать многое для увеличения чувствительности вашего язы-

ка. Слижите каждую каплю и почувствуйте всей поверхностью

языка его вкус, холод, гладкость.

 

 

Упражнение 6

 

 

Опять с языком, но на сей раз нечто особенное. Зак-

ройте глаза. Откиньтесь в кресле и расслабьтесь. Проведите

языком по кончикам пальцев, кисти, вокруг нее, по за-

пястью, вверх к локтю и плечу. Чувствуете? Если нет, зна-

чит вы не выполнили как следует упражнение 2. Вернитесь к

нему и сосредоточьтесь.

Предостережение: Я не рекомендую делать упражнение 6

после упражнения 3.

 

 

Упражнение 7

 

 

Танец. По старинке, чтобы он обнимал вас. Дайте свое-

му телу слиться с его телом и полностью следуйте за ним,

сосредоточившись на ощущении близости его тела, на коорди-

нации его мускулов, когда он ведет вас в танце.

Если закроете глаза, это поможет отключиться от внеш-

ней среды, и вы будете чувствовать только его музыку.

Такой танец является хорошей подготовкой. В постели

женщина должна следовать мужчине, как в танце, когда он

ведет ее, и настроиться на его ритмы и его стиль. Правда,

иногда партнера можно приятно удивить, вдруг взяв инициа-

тиву в свои руки, нарушив ритм и заставив его следовать за

вами. Однако, обычно мужчина любит сам командовать пара-

дом, предпочитая получать от вас, что только можно, при

этом еще и указывая, когда, что и как. Поскольку теперь

мы, женщины, знаем намного больше о сексе и не скрываем

наших знаний и наших желаний, мужчинам придется гораздо

больше потеть в постели. Теперь, как никогда прежде, даже

сексуальному супермену необходимо знать, что он - первая

скрипка в оркестре.

Если вы научитесь следовать его желаниям с умом, он

почувствует это и заиграет лучше, чем когда-либо. Поймите

- если вы сделаете его счастливым любовником, он будет

также отличным любовником и вы оба от этого только выигра-

ете. Так танцуйте же, этот столь романтичный способ повы-

шения вашей техничности очень полезен.

 

 

Упражнение 8

 

 

Пойдите в магазин и выберите самое шикарное белье -

мягкое, шелковистое - сама женственность. Избегайте дешев-

ки, побалуйте себя действительно красивым и качественным

бельем, ваше тело заслуживает этого; женщине психологичес-

ки важно знать, что под ее одеждой скрывается тонкое, мяг-

кое белье, соблазнительное для мужчины, невесомый бюстгал-

тер, облегающий и подчеркивающий грудь, такие элегантные

трусики, что в них вы сразу себя почувствуете Элизабет

Тейлор, спешащей на свидание с Ричардом Бертоном.

Думаю, что вы поняли.

 

 

Упражнение 9

 

 

Это упражнение настолько важно, что я решила посвя-

тить ему целую главу. Переверните же страницу и узнайте о

важности такого упражнения как...

 

 

Мастурбация

 

 

Половой акт - это физическая нагрузка и, с этой точки

зрения, имеет много общего с футболом, плаванием и другими

видами спорта. Для того, чтобы научиться плавать хорошо и

долго не уставая, вы должны тренироваться выдерживать дли-

тельные нагрузки, выполнить определенный комплекс упражне-

ний для улучшения дыхания, работы двигательных мышц и тех-

ники.

Если вы когда-нибудь видели тренировки по футболу, то

несомненно были поражены разминкой и последующими головок-

ружительными упражнениями, которые футболист обязан проде-

лать, прежде чем приблизиться к мячу, пока его тело не

станет сильным и гибким, его реакция мгновенной - он не

будет допущен к игре, даже к тренировочной, не говоря уже

о соревнованих.

Это же относится и к вам.

Для пробуждения тела, чтобы заставить его хорошо вы-

полнять свои обязанности, вы должны тренироваться как ат-

лет.

Вашим спортзалом будет уединенная комната или спаль-

ня, ваши упражнения восемь в предыдущей главе и наиболее

важное 9-е - в этой (со всевозможными вариантами).

Упражнение - то есть мастурбация - считается очень

безнравственным. Но она не приносит ни зла, ни вреда, так

что не слушайте чепуху.

Мастурбация - это неуклюжее, уродливое и совершенно

неподходящее слово, применяемое для описания одного из на-

иболее приятных познаний человеческой жизни. Она здорова,

нормальна, приятна, в то время, как слово имеет нездоро-

вый, ненормальный и неприятный оттенок. Женщины, которые

иногда в приступе угрызения совести готовы признаться в

измене, будут, однако, всячески отрицать какой-либо личный

опыт в области мастурбации и настаивать на том, что лишь

немногие несчастные и извращенные могут опуститься до та-

кой крайности. Почти каждая женщина занимается мастурбаци-

ей в тот или иной период жизни.

Умные женщины занимаются этим довольно много, потому

что они понимают, что мастурбация открывает перед ними

двери к чувственности, укрепляя мышцы любви, увеличивая их

эластичнось и помогая телу развить чувства координации,

дойти до оргазма (многих оргазмов) с легкостью.

Подумав о том, что мастурбация в состоянии дать вам,

не стоит ли преодолеть отвращение к этому слову и к самому

акту.

Опыт мастурбации научит вас, какие участки вашего те-

ла наиболее склонны к возбуждению, какие манипуляции в

клиторальной зоне приводят к наиболее быстрой и резкой ре-

акции, что из себя представляет ваш волновой оргазм (сле-

дует на минуту остановиться или же продолжать до следующе-

го оргазма). Вы узнаете, сколько оргазмов можно иметь в

один присест, не уставая. Некоторые женщины удовлетворяют-

ся 3-4, некоторые доходят до сотни, прежде чем впадают в

полную прострацию.

Если вы скажете, что я убрала из секса всю романтику,

описав его как нечто чисто механическое и животное, то бу-

дете совершенно неправы. Если вы сумеете приучить свое те-

ло доходить до оргазма за 3 минуты, подумайте, что будет,

когда он будет ласкать вас. Как хорошо стать полновластной

и энергичной сразу, вместо того, чтобы тратить драгоценное

время, пытаясь реагировать на его ласки, так и не возбу-

дившись до конца. После нескольких месяцев тренировки вы

сможете иметь несколько оргазмов за то время, которое вы

просто тратили на то, чтобы дойти до первых признаков про-

буждения.

Дело в том, что именно вы должны научиться быть чувс-

твительной к возбуждению, поскольку мужчины обычно не уде-

ляют достаточного внимания ласканию вашего тела в моменты,

когда они сами сексуально возбуждены. Они хотят сразу на-

чать действовать, без всяких игр в кошки-мышки. Я считаю,

стоит потратить дни, недели и месяцы на тренировку чувст-

вительности, потому что это всегда выгодный вклад. И тог-

да, даже если он не уделит достаточно внимания ласкам, вы,

по крайней мере, не почувствуете себя обиженной или ущем-

ленной. Итак, вы готовы? Выберите такое время дня, когда

вы уверены в абсолютном и продолжительном уединении.

Разденьтесь полностью, отключите телефон, сделайте

слабое освещение или совсем выключите свет, если вам это

более приятно, и вытянитесь в постели.

Закройте глаза, и сначала мысленно, а затем буквально

медленно проведите руками по своему телу.

Теперь осторожно смажьте клиторальную и вагинальную

зоны вазелином или обычным кремом для рук и лица (впрочем,

я стараюсь избегать гормональных кремов). Не спешите, изу-

чите зону пальцами, сильно ли чувствителен клитор к при-

косновению, ощущаете ли вы тепло и дрожь, массируя его ос-

нование? Какая сторона более чувствительна - левая? Появ-

ляется ли у вас приятное ощущение в зоне лобка? Когда вы

смазываете большие губы, они немного набухают, правда?

Не существует двух одинаково мастурбирующих женщин. В

следующих разделах я опишу несколько различных способов

мастурбации. Попробуйте каждый из них несколько раз и вы-

берите тот, который придется по вкусу. После этого продол-

жайте совершенствовать его, стремясь к достижению макси-

мального удовольствия.

 

 

Механическое стимулирование

 

 

Если вы никогда не доходили до оргазма или же испыты-

вали в этом трудности, несомненно, вибратор совершит чудо.

Имеется много различны моделей вибраторов. Я полагаю, что

наиболее удачным является вибратор на батарейках (нет

опасности короткого замыкания); напоминающий по форме муж-

ской член, такой вибратор не дорог и продается в магази-

нах. Это эффективный стимулятор, который можно вводить во

влагалище. Ввиду того, что он рекламируется как средство

для массажа лица, вы можете его приобрести безо всякого

стеснения. Продавец вряд ли поинтересуется, для чего имен-

но вы собираетесь его применять. Другим популярным типом

вибратора является скандинавский - который одевается на

руку и передает ощущения через кончики пальцев, а не через

резиновые наконечники. Эта модель довольно дорога, однако

она хорошо сконструирована и эффективна.

Есть вибратор с тремя-четырьмя насадками, каждая из

которых дает разный вибратор, подходящий вам по форме и по

карману.

Теперь перейдем к пользованию вибратором. Вы по-преж-

нему лежите в тишине с закрытыми глазами, настраиваетесь

на чувственную позу, волну вашего тела. Постарайтесь пе-

реключить свои мысли на кого-нибудь сексуально возбуждаю-

щего. Он может быть кем угодно - кинозвездой, симпатичным

мужчиной из очереди в магазине, вашим другом, соседом.

Представьте себе, что он видит вас обнаженной в кровати.

Ваше тело открыто, жаждет его. Представьте, что он ласкает

вашу грудь, живот, гладит ваши бедра, массирует клитор.

Вибратор заменит его руки и член. Не торопитесь. Перед ва-

ми целая ночь, полная ощущений. Не сдерживайте себя, от-

дайтесь долгой, ритмичной стимуляции, в то время, как виб-

ратор двигается вверх-вниз в зоне вашего клитора и влага-

лища. Дайте мужчине вашей фантазии занять надлежащее поло-

жение в ваших чувствах и мыслях. Вы чувствуете его глубоко

внутри себя, ваш таз изгибается к нему, вы желаете его,

жаждете взорваться во всепоглощающем оргазме! Он ласкает

вас, терзает вас, готовя к следующему взрыву! Если одна

фантазия не сработает, переключитесь на другую. Перед вами

бесконечность чувственности, смакуйте ее.

Если вы испытываете трудности в подходящей кандидату-

ре, откройте эротическую главу какой-нибудь книги. Прос-

матривая ее, одновременно применяйте вибратор. Существует

огромное количество подобной литературы. Постарайтесь выб-

рать со вкусом. Дайте вашей фантазии возбудить вас. Неко-

торые женщины видят себя похищенными, изнасилованными,

атакованными тигром, совершающими акт с несколькими мужчи-

нами сразу. Вы можете неистовствовать в вашем вообажении

сколько хотите, ведь никогда ничего никто не узнает, пока

вы сами не расскажете.

Некоторые женщины не решаются мастурбировать до

20-ти, а то и 30-ти лет. Если вы - начинающая в области

мастурбации и оргазмов, не стесняйте себя с первого раза.

Может вам понадобится несколько недель практики, чтобы

натренироваться реагировать свободнее. Только тренировки

могут усилить эту реакцию. Помните, как вы чуть не свали-

лись, когда попытались прокатиться на велосипеде после

долгого перерыва?

Самое главное для начинающего - терпение и вера в ус-

пех. Исследования показали, что 95% женщин, применяющих

стимулирование, достигают оргазма. После нескольких недель

пользования вибратором вы почти наверняка сумеете достичь

оргазма за одну минуту и сразу же переходить к следующим

упражнениям.

 

 

Ручное стимулирование

 

 

Полностью овладев вибратором, вы должны взять "дело"

в свои руки. Теперь, почувствовав, что такое оргазм, вы

должны научиться достигать его при менее глубоком стимули-

ровании. Вибратор избаловал вас, и, возможно, собственный

палец вас меньше возбудит. Однако следует постараться дос-

тигнуть более высокого уровня чувствительности. При ручном

стимулировании вы познаете такие эмоциональные оттенки,

какие совершенно невозможны при пользовании вибратором.

К

Поделиться: