 |
Что такое образная память?
|
|
|
|
К ЖЕЛАЮЩИМ СОВЕРШЕНСТВОВАТЬСЯ
У Вас появилось желание развить свои творческие возможности, выучить иностранный язык за два-три месяца. Это очень хорошо! Важно регулярно заниматься 1,5-2 часа в день и уже на третьем-четвертом занятии Вы заметите, что после занятий голова становится, свежей, ясной, возникает ощущение, будто Вы погуляли в лесу и хорошо отдохнули. Эффект достигается за счет уменьшения "мозговых шумов", т.е. беспорядочно роящихся мыслей, которые и создают этот шум. Методика занятий - "игр" проста. Важно с большим интересом играть в предложенные игры. Осваивать методику можно так:
1. Идти по программе, строго выполняя все рекомендации.
2. Идти по программе, осваивая упражнение до минимального, с Вашей точки зрения, уровня. После этого в случае, если есть желание совершенствоваться далее, тестируйте себя и, исходя из данных теста, работайте над каждым разделом.
3. Начинайте занятия прямо с раздела "Запоминание иностранных слов", параллельно проходя курс по первому или второму варианту.
Учтите, что в рекламе мы называем приблизительный результат. Не устанавливайте себе барьер из какого-то определенного результата. Гораздо чаще в те же сроки занимающиеся показывают результат значительно выше. Чем чаще, продолжительнее, с большим желанием будут проходить занятия, тем выше результат.
Выполнение рекомендаций по переходу к следующему разделу желательно, но не обязательно. Важно, чтобы Вы ощутили смысл тренировки запоминания и ее динамику (запоминание производится всеми пятью органами чувств в состоянии безмыслия).
Занимаясь по данной методике, Вы будете пробуждать способности, которые имеют дети от рождения, а потом утрачивают, и будете учиться пользоваться ими. Соответственно, чем старше человек, тем сложнее и дольше будут проходить тренировки.
|
|
|
ВВЕДЕНИЕ.......................................................................................................................................................................................... 4
1. Что такое образная память?....................................................................................................................................................... 4
2. Что дает нам образная память?.................................................................................................................................................. 4
МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ................................................................................................................................................................. 6
Тестирование памяти...................................................................................................................................................................... 6
Тест 1. Попросите, чтобы вам прочитали 20 слов с паузой в 10-15 сек................................................................................. 6
Тест 2. Аналогично, только вместо слов - цифры:.................................................................................................................. 6
Тест 3. Тестирование уровня яркости образов......................................................................................................................... 6
РАЗДЕЛ 1. Развитие зрительного воображения.......................................................................................................................... 6
Упражнение 1.1. Тренировка ритма внимания......................................................................................................................... 6
Упражнение 1.2. Запечатление - стирание................................................................................................................................. 7
Упражнение 1.3. Запечатление - удержание.............................................................................................................................. 7
Упражнение 1.4. Остановись мгновение................................................................................................................................... 7
Упражнение 1.5. Мгновенное фото........................................................................................................................................... 8
Упражнение 1.6. Живая фотография........................................................................................................................................ 8
Упражнение 1.7. Манипуляция "фотографией"....................................................................................................................... 8
|
|
|
Упражнение 1.8. Фигуры........................................................................................................................................................... 8
Упражнение 1.9. Умение видеть главное и особенности......................................................................................................... 8
Упражнение 1.10. Обработка состояния "пустоты" в голове и яркости воображения......................................................... 8
Упражнение 1.11. Запоминание слов......................................................................................................................................... 9
Упражнение 1.12. Связка слов через сокращение образов (метод запоминания)................................................................. 9
Упражнение 1.13. Оживление (метод запоминания).............................................................................................................. 10
Упражнение 1.14. Взаимодействие с образами (метод запоминания).................................................................................. 10
Упражнение 1.15. "Перетекание"............................................................................................................................................. 10
Упражнение 1.16. Метод Цицерона......................................................................................................................................... 10
РАЗДЕЛ 2. Развитие тактильного воображения........................................................................................................................ 10
Упражнение 2.1. Движение...................................................................................................................................................... 11
Упражнение 2.2. Прикосновение............................................................................................................................................. 11
Упражнение 2.3. Письмо.......................................................................................................................................................... 11
Упражнение 2.4. Удары............................................................................................................................................................ 11
Упражнение 2.5. Синхронизация тактильного и зрительного восприятия.......................................................................... 11
Упражнение 2.6. Изменение тактильных ощущений............................................................................................................. 12
РАЗДЕЛ 3. Развитие слухового воображения............................................................................................................................ 12
Упражнение 3.1. Тренировка слуховых ощущений............................................................................................................... 12
Упражнение 3.2. Изменение слуховых ощущений................................................................................................................. 12
|
|
|
Упражнение 3.3. Соощущения................................................................................................................................................. 12
РАЗДЕЛ 4. Развитие вкусового воображения............................................................................................................................ 13
Упражнение 4.1. Тренировка вкусовых ощущений............................................................................................................... 13
Упражнение 4.2. Изменение вкуса.......................................................................................................................................... 13
РАЗДЕЛ 5. Развитие обонятельного воображения.................................................................................................................... 13
Упражнение 5.1. Тренировка обанятельных ощущений........................................................................................................ 13
Упражнение 5.2. Усовершенстование обанятельных ощущений.......................................................................................... 14
РАЗДЕЛ 6. Запоминание цифровой информации....................................................................................................................... 14
РАЗДЕЛ 7. Запоминание текстовой информации....................................................................................................................... 16
Упражнение 7.1. Запоминание текстовой информации.......................................................................................................... 16
РАЗДЕЛ 8. Совершенствование.................................................................................................................................................. 16
Упражнение 8.1. Яркость воображения.................................................................................................................................. 16
Упражнение 8.2. Предвосхищение ситуаций.......................................................................................................................... 16
РАЗДЕЛ 9. Развитие непроизвольных навыков запоминания.................................................................................................. 16
Упражнение 9.1. Тренировка непроизвольных навыков запоминания................................................................................ 17
Упражнение 9.2. “Растворение” в информации...................................................................................................................... 17
РАЗДЕЛ 10. Работа с подсознанием............................................................................................................................................ 17
Упражнение 10.1. Руки............................................................................................................................................................. 17
Упражнение 10.2. Тело............................................................................................................................................................. 17
|
|
|
Упражнение 10.3. Пальцы........................................................................................................................................................ 17
Упражнение 10.4. "Трактор" для пальцев............................................................................................................................... 18
Упражнение 10.5. Замок........................................................................................................................................................... 18
Упражнение 10.6. Проработка век.......................................................................................................................................... 18
РАЗДЕЛ 11. Сброс внутренних зажимов.................................................................................................................................... 18
Упражнение 11.1. Динамическое расслабление...................................................................................................................... 18
Упражнение 11.2. Идеальное состояние для запоминания.................................................................................................... 19
РАЗДЕЛ 12. Запоминание иностранных слов............................................................................................................................. 19
ОБЩИЕ ПРАВИЛА:............................................................................................................................................................... 19
Техника запоминания............................................................................................................................................................... 20
ПОВТОРЕНИЕ............................................................................................................................................................................. 21
ЗАКЛЮЧЕНИЕ............................................................................................................................................................................ 21
ВВЕДЕНИЕ
Что такое образная память?
Миллионы лет человек жил в условиях дикой природы. От состояния его сигнальной системы: зрения, слуха, осязания, вкуса, обоняния зависела сама жизнь. Ощущение постоянной готовности к опасной ситуации организовывало по-своему мышление, реакцию, внимание, память. Ведь это кладовая опыта, пережитого человеком и чем-то ему ценного. Ненужное забывалось быстро и без следа. Каким же образом выработалась самая лучшая форма запоминания? Достаточно просто и привычно, и потому наиболее экономно: память на звуки, запахи, цвета и т.д. Причем, память яркая, четкая - человек жил этим. Таким образом, в процессе естественного отбора у человека развилась образная память. Теперь такая память сохранилась лишь у дошкольников.
Пользуясь образной памятью, человек воспроизводит воспринимаемое им не словами, а образами, т.е. продолжает их видеть, и уже работает с ними как хочет: то ли списывает, то ли считывает. "Ну, допустим, - скажут скептики, - хорошая вещь ваша образная память. Но она развита и у животных. Человек стал превращаться в человека с развитием другого вида памяти - абстрактной, словесной. В совсем иных условиях. В словах можно выразить все то же и многое другое, чего не передашь в образах конкретного мира. Как передать без слов сложнейшие философские, моральные и другие категории? Зачем ворошить в человеке ожившее звериное, когда есть целая наука о словесной памяти - мнемотехника?"
|
|
|
Ну что можно на это ответить? Древние говорили: "Мысль изреченная есть ложь". Каждому знакомо состояние озарения, когда кажется, что понимаешь все до таких глубин..., твоей мысли доступно все..., такая резкость и ясность воображения... И как бледно и тускло выглядит все это, когда переводишь это в слова. Вообразить вилку легко, а попробуй описать ее словами. Простота тут кажущаяся. Сначала надо воспринять, потом понять, потом - подобрать слова. Не всякий способен хорошо описать что-либо, но в воображении все гениальны. Сны всем снятся, а это ведь внутреннее произведение искусства. А уже к описанию надо подбирать мнемотехнические опоры, которые позволят запомнить то, что не совсем понятно. Поэтому мнемонисты внедряют элементы образной памяти, говоря, что сначала необходимо понять смысл. Человек со словесной памятью попадает в заколдованный круг. Чтобы улучшилась память - надо все время специально учиться и тренироваться: для того чтобы учиться - нужна память. Учтите, что вся эта нагрузка падает на три процента мозга. Стоит ли удивляться, что уже к двадцати пяти годам словесная память переполняется воспринятой информацией - большей частью ненужной - и возможность запоминать новое резко падает. А вместе с ней уходят все бесполезные без памяти способности. Человек прекращает учиться. А безделье добивает даже то, что у него осталось.
Механизм образной памяти совершенно противоположен. Сначала человек воспринимает безразлично что (события, цифры, буквы, слова) путем упомянутого ранее озарения, переводимого не в малый круг знаний, выраженный малым запасом слов, а в тот безграничный запас образов, которые щедро поставляет нам окружающий мир. Абстрактное (словесное) мышление - это схема. И образы вставляются в нее, как страницы в книгу. Они сохраняются столько, сколько необходимо. Когда нужно, они встают перед мысленным взором. А раз так, то наше абстрактное мышление свободно и может делать с перелистываемыми образами что угодно: использовать при сдаче экзаменов, вносить поправки в схему, додумывать любые недостающие детали. Запоминаемые образы перед глазами, а перевести их можно в любой язык: русский, английский, немецкий, формулы, символы и т.д.
|
|
|
