 |
Рецепты и формулы. Освежающая утренняя ванна. Утренняя ванна, препятствующая усталости в течение дня. Ванна, оживляющая уставшие мышцы
|
|
|
|
Рецепты и формулы
1. ВАННЫ
ОСВЕЖАЮЩАЯ УТРЕННЯЯ ВАННА
| РОЗМАРИН | 4 капли |
| ПЕТИГРЕИН | 2 капли |
| или | |
| РОЗМАРИН | 3 капли |
| ГРЕЙПФРУТ | 3 капли |
(Любое из этих масел хорошо использовать также и ранним вечером, после работы, чтобы прийти в себя перед вечерними занятиями)
УТРЕННЯЯ ВАННА, ПРЕПЯТСТВУЮЩАЯ УСТАЛОСТИ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ
| РОЗМАРИН | 3 капли |
| СОСНА | 2 капли |
| ТИМЬЯН | 1 капля |
| или | |
| РОЗМАРИН | 2 капли |
| ТИМЬЯН | 2 капли |
| ГРЕЙПФРУТ | 2 капли |
ВАННА, ОЖИВЛЯЮЩАЯ УСТАВШИЕ МЫШЦЫ
| ЛАВАНДА | 3 капли |
| МАЙОРАН | 2 капли |
| МОЖЖЕВЕЛЬНИК | 1 капля (для вечернего использования) |
| или | |
| РОЗМАРИН | 3 капли |
| МАЙОРАН | 2 капли |
| СОСНА | 1 капля (для утреннего использования) |
ВАННЫ, РАССЛАБЛЯЮЩИЕ И ПОМОГАЮЩИЕ УСНУТЬ
| ЛАВАНДА | 4 капли | РОМАШКА | 4 капли | |
| ПЕТИГРЕЙН | 2 капли | ЛАВАНДА | 2 капли | |
| или | или | |||
| ЛАВАНДА | 3 капли | ЛАВАНДА | 3 капли | |
| МАЙОРАН | 3 капли | ЛАДАН | 3 капли | |
| или | или | |||
| НЕРОЛИ | 3 капли | ЛАВАНДА | 3 капли | |
| ПЕТИТГРЕЙН | 3 капли | 
| ШАЛФЕЙ МУСКАТНЫЙ | 3 капли |
(Все эти масла также рекомендуются для уменьшения беспокойства и напряжения в целом)
ВАННЫ, ПОМОГАЮЩИЕ ПРИ ПРОСТУДЕ, ГРИППЕ И ДРУГИХ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЯХ
| ЛАВАНДА | 3 капли |
| МАНУКА | 2 капли |
| РАВЕНСАРА | 1 капля |
| (Для вечернего использования) | |
| или | |
| РАВЕНСАРА | 2 капли |
| РОЗМАРИН | 2 капли |
| ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО | 2 капли |
| (Для утреннего использования) | |
ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭТИ ВАННЫ ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ПРОСТУДЫ
| ЛАВАНДА | 3 капли |
| ТИМЬЯН | 2 капли |
| ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО | 1 капля (если воспалено горло) |
| или | |
| ЛАВАНДА | 2 капли |
| ЛАДАН | 2 капли |
| САНДАЛОВОЕ ДЕРЕВО | 2 капли (если есть кашель) |
ВАННЫ, ОЧИЩАЮЩИЕ ОРГАНИЗМ ОТ ТОКСИНОВ
|
|
|
| МОЖЖЕВЕЛЬНИК | 3 капли |
| ГРЕЙПФРУТ | 2 капли |
| ЛАВАНДА | 1 капля |
| (Для вечернего использования) | |
| или | |
| ГЕРАНЬ | 3 капли |
| РОЗМАРИН | 2 капли |
| МОЖЖЕВЕЛЬНИК | 1 капля |
| (Для утреннего использования) | |
ВАННЫ, УСИЛИВАЮЩИЕ СЕКСУАЛЬНОЕ ВЛЕЧЕНИЕ
| САНДАЛОВОЕ ДЕРЕВО | 5 капель |
| ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ | 1 капля |
| или | |
| ЖАСМИН | 5 капель |
| ПЕРЕЦ ДУШИСТЫЙ | 1 капля |
| РОЗА | 4 капли |
| НЕРОЛИ | 2 капли |
| или | |
| ИЛАНГ-ИЛАНГ | 3 капли |
| НЕРОЛИ | 2 капли |
| ВЕТИВЕРТ | 1 капля |
· Все эти смеси в указанных количествах предназначены для полной ванны, рассчитанной на взрослого человека.
· Эфирные масла можно использовать в чистом виде или перед добавлением в воду смешать с маслом-основой.
· Для детей от 5 до 12 лет используйте в общей сложности 3—4 капли эфирного масла, и перед добавлением в воду всегда смешивайте с маслом-основой.
· Любую из вышеприведенных смесей можно также использовать как масло для массажа, добавив 6 капель к 10 мл масла-основы.
ВАННЫ ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ
| РОМАШКА | 1 капля |
| ЛАВАНДА | 1 капля, разведенная в 5 мл соевого масла |
| (успокаивающая ванна) | |
| или | |
| МАНДАРИН | 1 капля |
| БЕССМЕРТНИК | 1 капля, разведенная в 5 мл соевого масла |
| (освежает и благотворно действует на кожу ребенка) | |
Всегда смешивайте эфирные масла с маслом-основой перед добавлением в ванну.
2. НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ КРЕМОВ
ТВЕРДЫЙ КРЕМ ГАЛЕНА
· 40 г миндального масла
· 10 г пчелиного воска
· 40 мл розовой воды
· 10 капель абсолюта розы
После смешивания этих компонентов у вас получится крем плотной консистенции, который сразу же размягчается при контакте с кожей. Его можно использовать для очищения кожи, в качестве крема для рук или вместо масла для некоторых видов массажа. Розовую воду можно заменить водой из цветов апельсина или любым гидролятом, а вместо розового абсолюта взять любое эфирное масло, подходящее для ваших целей.
|
|
|
КРЕМ НА ОСНОВЕ КОКОСОВОГО МАСЛА
· 50 г кокосового масла
· 20 г миндального масла
· 25 г розовой воды (или воды из цветов апельсина)
· 20 капель эфирного масла (или масел) по вашему выбору
Это жирный крем. Он полезен для сухой кожи и после солнечных ванн.
КРЕМ НА ОСНОВЕ МАСЛА КАКАО
· 50 г настоянного масла календулы
· 35 г масла какао
· 10 г пчелиного воска
· 45 г цветочного гидролята
· 10 капель масла лаванды
· 10 капель мирры
· 5 капель масла лимона
· (или всего 25 капель любых масел по вашему выбору)
Это самый жирный из всех трех кремов. Он очень хорошо подходит для сухой, потрескавшейся кожи, в том числе и на подошвах, в качестве крема для рук всем, кто работает на открытом воздухе или чья работа травмирует кожу на руках.
Способ приготовления
Все три крема готовятся одинаковым способом.
Тщательно взвесьте все компоненты. (Кусочек воска перед взвешиванием отрежьте очень острым ножом. ) Возьмите мисочку из нержавеющей стали или стекла. Налейте миндальное или другое масло и добавьте воск (если он используется). В другую мисочку налейте цветочную воду. Налейте в широкую кастрюлю немного горячей воды и поставьте в нее обе мисочки. Держите на очень маленьком огне и помешивайте масло с воском, пока воск не растает и они не перемешаются. Затем снимите кастрюлю с огня.
Начинайте добавлять в масляную смесь по нескольку капель цветочной воды, одновременно взбивая круглым венчиком. Продолжайте постепенно добавлять цветочную воду, постоянно взбивая масляную смесь, как будто вы готовите майонез.
Когда вся цветочная вода смешается со смесью масла и воска, сразу прекратите взбивание. Если будете пользоваться электрическим миксером, установите его на самую низкую скорость, так как, если взбивать слишком быстро, крем может расслоиться.
Наконец, добавьте эфирные масла и перелейте смесь в баночку. Поставьте ее в прохладное место или в холодильник для застывания. Если вы готовите большое количество крема, разлейте смесь по нескольким баночкам перед добавлением масел. В этом случае в них можно добавить разные эфирные масла, и у вас получатся разные кремы.
|
|
|
Из указанного здесь количества ингредиентов выходит небольшое количество крема. Когда вы приобретете определенный навык, то сможете удваивать или утраивать их количество, чтобы делать большие партии. Кремы могут храниться довольно долго, так как эфирные масла выступают в них в роли естественных консервантов. Но если будете делать большую партию крема, держите его в холодильнике и по мере надобности берите понемногу и перекладывайте в баночки.
|
|
|
