 |
Как же изменять свои установки?
|
|
|
|
Что такое установка (убеждение, программа) в нашей голове?
Установка – это образ с прикрепленной к ней эмоцией. Эмоция может быть положительной или отрицательной.
Давайте рассмотрим пример: человек идет по улице и его кусает собака. Есть образ: собака, есть эмоция: страх.
Собака + страх = установка на страх собак
Теперь этот человек будет бояться собак или, по крайней мере, относиться к ним с большой осторожностью. Такие же установки (положительные или отрицательные) есть у человека по отношению ко всему, что его окружает в жизни. На что-то есть яркие и четкие установки (убеждения), на что-то они едва заметны или являются нейтральными. Таким образом, человек является сложной самообучающейся системой, это обеспечивает выживание и позволяет не задумываться о большинстве задач и делать всё почти автоматически.
Откуда еще могут взяться установки?
- События из жизни других людей. На них мы учимся, но воздействие слабее, чем в результате собственного опыта.
- Информационное зомбирование. Тут принцип очень прост: если это делает большинство, то это правильно и безопасно. Анализ потока информации есть, но он может проходить как сознательно, как и бессознательно.
- Опыт поколений: через генетический аппарат нам передается огромное количество установок, это и безусловные рефлексы, и другие программы поведения. Эти установки уже есть с рождения.
- Духовный опыт: сейчас наука уже официально доказала, что у человека есть душа. Глупо было бы отрицать, что у души нет опыта, убеждений и установок. Эти установки тоже есть с рождения.
- Работа с подсознанием (о ней смотрите ниже).
Вот резюмирующая схема:
Итог: у человека есть десятки тысяч установок, часть из них полезные, а часть из них вредные. Дальше я расскажу о том, как происходит процесс принятия решения и о том, как менять установки.
|
|
|
Процесс принятия решений, действий и получения результата.
Процесс мышления человека можно разделить на сознательный и бессознательный.
Вы думаете, что принимаете решения сознательно, но в 99% случаев это не так. Вы не можете противоречить своим установкам. Это примерно как стоять на краю обрыва, вы стоите, но прыгнуть не можете, т.к. у вас есть глубочайшая установка продолжения жизни.
Уже заранее можно судить о результате действий человека, если знать его установки.
Например: почти все «счастливчики», выигравшие в лотерею, через несколько лет теряют все деньги и остаются в долгах. Вы можете поискать публикации о том, как миллионы долларов ломают жизни людей после выигрыша, многие заканчивают жизнь самоубийством после того, как их выигрыш заканчивается. Что это значит? Деньги зло? Нет! Просто у этих людей денежные установки резко разошлись с реальностью.
В тот момент, когда вы идете против своих установок, вас трясет, как будто вы стоите на краю обрыва.
Продолжаем…
Давайте разберемся, откуда берутся результаты в нашей жизни:
Теперь перевернем эту таблицу и взглянем с другой стороны:
Для того, чтобы получить результат, нужно всего лишь внедрить правильные установки, тогда вы примете правильные решения и совершите правильные действия, и наконец, получите отличный результат.
Как же изменять свои установки?
Для изменения установок есть огромное количество способов. Разделим их на две группы:
- Замещение (рефрейминг) – это аффирмации, аудио-аффирмации, глубокое погружение в новую среду и т.д. В этом случае старые установки замещаются новыми за счет многократного повторения.
- Стирание (замещение пустотой) – это различные техники: BSFF, медитации, ПЭАТ и т.д. Тут происходит немного другой процесс: ненужные убеждения просто исчезают, например, вы боялись воды и не хотели учиться плавать, после работы с техниками вы спокойно войдете в воду и начнете обучение и т.д. Уничтожение установок – большая свобода действий и мобильность, вы легко принимаете решение и действуете. Помните притчу про китайского мудреца, который показал человеку, что нельзя наполнить уже полную чашу, эти техники позволяют очистить свою голову от ненужных убеждений, чтобы получить свободу от них.
Подробнее об этих техниках можно посмотреть в моей книге «Работа с подсознанием».
|
|
|
Подведем итог этой части статьи:
|
|
|
