 |
Сфокусируй своё внимание на третьем глазе
|
|
|
|
Сутра: Внимание между бровями, пусть ум будет находиться перед мыслями. Дай
Форме заполниться сущностью дыхания до верхней части головы, а там - поток,
Как свет.
Фокусируйся на промежуток в течение твоей дневной деятельности
Сутра: Занимаясь мирской деятельностью, удерживай внимание между двумя
Дыханиями, и, практикуя это, в несколько дней будешь рождена заново.
Техника для осознанности во сне
Сутра: При наличии неосязаемого дыхания в центре лба, когда оно достигает
Сердца в момент засыпания, управляй своими сновидениями и самой смертью.
Наблюдай точку поворота с преданностью
Сутра: С предельной преданностью центрируйся на двух точках соединения дыхания
И познай Познающего.
А) Лежи как мертвый
Б) Пристально смотри, не мигая
В) Соси что-нибудь и стань сосанием
Сутра: Лежи, как мертвая. Будучи взбешенной до ярости, оставайся в этом
Состоянии. Или пристально смотри, не моргая ресницами. Или соси что-нибудь - и
Так стань сосанием.
Стань лаской
Сутра: Во время ласки, дорогая принцесса, входи в ласку, как в вечную жизнь.
Закрой свои чувства, стань подобным камню
Сутра: Закрой двери чувств, когда почувствуешь ползание муравья. Тогда...
Позволь себе стать невесомым
Сутра: Лёжа или сидя, стань невесомой, выйди за пределы ума.
Тотально концентрируйся на одном объекте
Сутра: Или представь, что пятицветные круги на павлиньем хвосте являются
Твоими пятью органами чувств в беспредельном пространстве. Теперь пусть их
Красота сплавится внутри. То же самое - в любой точке в пространстве и на
|
|
|
Стене - пока точка не растворится. Тогда твоё желание другого станет истиной.
Помести свою осознанность в свой позвоночник
Сутра: Размести своё внимание в тонком, как нить лотоса, нерве, расположенном
В центре позвоночного столба. В таком состоянии будешь трансформирована.
Закрой все отверстия твоей головы
Сутра: Если закроешь руками семь отверстий головы, то пространство между
Глазами станет все в себя включающим.
Поглоти чувства своим сердцем
Сутра: Благословенная, когда чувства поглощены сердцем, достигни центра
Лотоса.
Не выбирай, держись в сердце
Сутра: Бездумный ум, держись в середине - до тех пор, пока...
Смотри на объект с любовью
Сутра: Смотри с любовью на какой-нибудь объект. Не переходи к другому объекту.
Здесь, в середине объекта - благословение.
Сиди только на ягодицах
Сутра: Без опоры для рук и ног сиди на ягодицах. Вдруг - центрирование.
Как медитировать в движущемся экипаже
Сутра: В движущемся экипаже, ритмично покачиваясь - переживание. Или в стоящем
Экипаже, позволив себе раскачиваться в замедляющихся невидимых кругах.
Концентрируйся на боль в твоем теле
Сутра: Проткни булавкой какую-либо часть твоей наполненной нектаром формы,
Мягко войди в отверстие и достигни внутренней чистоты.
Рассматривай своё прошлое, не отождествляя
Сутра: Пусть внимание будет в том месте, где ты видишь какое-либо прошедшее
Событие, и даже твоя форма, утратив свои нынешние черты, будет преобразована.
Почувствуй объект и стань им
Сутра: Почувствуй перед собой объект. Почувствуй отсутствие всех других
Объектов, кроме этого. Тогда, отбросив и чувствование объекта, и чувствование
Отсутствия объектов, осознай.
|
|
|
Наблюдай за своим настроением
Сутра: Когда возникает нерасположение или расположение к кому-либо, не
Возлагай свое отношение на него, но оставайся центрированной.
Том 2
25. Остановись!
Сутра: В тот момент, когда у тебя появится побуждение сделать что-нибудь,
Остановись.
Смотри в лицо любому желанию
Сутра: Когда приходит какое-нибудь желание, рассмотри его. Затем, внезапно,
Отбрось его.
Исчерпай свои силы и упади на землю
Сутра: Броди до исчерпания всех сил, и тогда, падая на землю, будь целостна в
Этом падении.
Вообрази себя теряющим всю энергию
Сутра: Вообрази, что у тебя постепенно отнимают силу или знание. В момент
Утраты выйди за пределы.
Будь преданным
Сутра: Преданность освобождает.
Закройте глаза и прекратите их движение
Сутра: Глаза закрыты, рассматривай своё внутреннее существо в подробностях.
Таким образом увидь свою истинную сущность.
Смотри на объект как на единое целое
Сутра: Смотри на чашу, не видя ни стенок, ни материала. В несколько мгновений
Стань осознающей.
Смотри на объект как будто в первый раз
Сутра: Видь, как будто впервые, прекрасную личность или обыкновенный объект.
Смотрите в бескрайнее небо
Сутра: Просто гляди в голубое небо поверх облаков. Безмятежность.
Тайный метод
Сутра: Когда излагается основное мистическое учение, слушай. С закрытыми
Глазами, не мигая, сразу стань абсолютно свободной.
Смотри в глубокий колодец
Сутра: На краю глубокого колодца смотри неподвижно в его глубины до тех пор
Пока - дивность.
Отводи себя полностью
Сутра: Смотри на какой-либо объект, затем медленно отводи от него свой взгляд,
А потом медленно отводи от него и свою мысль. Тогда...
За пределы слов и звуков
Сутра: Дэви, представь себе санскритские буквы в этих наполненных медом
Фокусах осознанности - сначала как буквы, затем более утонченно как звуки,
Затем как наиболее тонкое ощущение. Затем, отбросив все это, будь свободна.
Почувствуй себя в центре звуков
|
|
|
Сутра: Купайся в центре звука, как в неумолкающем звуке водопада. Или, заткнув
Уши пальцами, слушай звук звуков.
Произноси нараспев звук и стань им
Сутра: Медленно, нараспев произноси звук, подобный звуку “АУМ”. Когда звук
Войдет в полнозвучье, сделай то же самое.
Слушай умолкающий звук
Сутра: В начале, и при постепенном утончении звука какой-нибудь буквы,
Проснись.
Вслушивайся в звук струнного инструмента
Сутра: Слушая звучание струнных инструментов, услышь их центральный звук:
Таким образом, вездесущность.
Используй звук, как проход к чувствам
Сутра: Громко, нараспев произноси звук, затем всё менее и менее громко по мере
Того, как чувство углубляется в эту безмолвную гармонию.
Сфокусируйте своё внимание на языке
Сутра: С приоткрытым ртом удерживай внимание на середине языка. Или же, когда
Дыхание безмолвно идет внутрь, почувствуй звук “Х-Х-Х”.
Метод для тех, у кого чувствительное ухо
Сутра: Центрируйся в звук “АУМ” без каких-либо “А” и “М”.
45. Нараспев произноси слово, оканчивающееся на “АХ”
Сутра: Безмолвно, нараспев произноси слово, оканчивающееся на “АХ”. Тогда в
Звуке “Х-Х-Х”, без каких-либо усилий - непосредственность.
Закрытие ушей и сокращение прямой кишки
Сутра: Заткнув уши путем сжатия и прямую кишку путем сокращения мышц, вводи звук.
Используй в качестве мантры своё имя
Сутра: Вводи звук своего имени и, через этот звук, все другие звуки.
Том 3
В половом акте не ищи облегчения
Сутра: В начале полового соития удерживай внимание на огне в начале и, так
Продолжая, избегай последних тлеющих угольков в конце.
Сотрясение в сексе
Сутра: Когда в объятиях твои чувства сотрясаются как листья, войди в это
Сотрясение.
Делай любовь без партнера
|
|
|
