 |
Осень. Профилактика
|
|
|
|
Лето
Весь год мечтаем о лете. Но когда оно наступает, начинаем хандрить, задыхаемся в душном городе.
Летом часто болеем ангинами: слишком соблазняют в жару ледяные напитки. Поэтому заранее закаляйте носоглотку. Помогает полоскание рта прохладной водой утром и вечером. Начинайте с температуры 30 °С, ежедневно понижая. Профилактика будет наиболее эффективной, если добавить чайную ложку соды.
Летом сталкиваемся с особым видом аллергии. При первых солнечных лучах кожа покрывается красной сыпью и начинает зудеть. Когда организм адаптируется, сыпь пройдет. Однако постарайтесь защищать себя от солнца шляпой с широкими полями. И мода носить зонтик в подобных случаях кажется мне очень разумной.
Причина плохого самочувствия в жару — то, что наш организм хорошо работает в определенном интервале температур. При повышении или понижении температуры он начинает перестраиваться, расходуя большое количество энергии. Старайтесь ее беречь! Желательно не злиться, не напрягаться, не нервничать по мелочам. Ведь любой стресс — это расход энергии.
На работе, как правило, мы ведем себя корректно. А вот в транспорте, магазине, дома считаем возможным ругаться, кричать, выходить из себя. Настройтесь на благодушный лад, почаще вспоминайте о достоинствах близких, поменьше их критикуйте. Ведь повышенные требования и претензии к домашним — тоже бездарная трата энергии.
Сколько бы нам ни было лет, мы все равно остаемся детьми — недолюбленными, ждущими ласки и сочувствия. Измените свой характер — и вы измените судьбу. Повторяйте почаще: «Я люблю жизнь. Я люблю своих родных. Все хорошо относятся ко мне». У вас установятся хорошие отношения с окружающими, улучшится настроение и здоровье.
|
|
|
Дарите больше любви своим близким. В древнем арамейском языке любить означает «отдавать». Это сделать никогда не поздно. Не жалейте любви детям. Любви никогда не бывает много.
Собираясь в длительную поездку, запрограммируйте себя на удачную дорогу, успешную работу. И все будет отлично!
Наши слова, мысли, грехи идут в информационное поле Земли и возвращаются к нам.
Расскажу о двух женщинах — умных, красивых. Эмма была пессимисткой. Мужчины казались ей противными, женщины — хитрыми, жизнь — скверной. Она часто пребывала в подавленном настроении, чувствовала себя неважно. Проницательная Эмма замечала в людях прежде всего плохие черты. На мое замечание, что так жить нельзя, ответила: «Зато меня никто не обманет». Ее 15-летняя дочь заболела и умерла.
А Полина всегда следовала девизу: «Ждите в жизни только хорошее, а плохое придет само». Она отмечала все праздники, постоянно готовилась к ним и превратила жизнь в ожидание праздника. Много путешествовала. Знакомые говорили, что когда она куда-нибудь приезжала, даже погода менялась. Полина сделала прекрасную карьеру и наслаждалась жизнью. Вы скажете, что это случайность. Но в жизни ничего случайного не бывает.
Осень
Пришла осень. Небо заволокло тучами. Дни стали короткими. Моросит дождик. Голые ветки деревьев дрожат от ветра. Грустно на душе. И в том, что вы грустите, нет ничего страшного. Вы справитесь с отрицательными эмоциями, с осенней грустью.
Унылая пора, очей очарованье,
Приятна мне твоя прощальная краса,
Люблю я пышное природы увяданье,
В багрец и золото одетые леса.
Так писал Пушкин об осени. Начинайте день с радости. Постарайтесь почувствовать неповторимые осенние запахи: влажной земли, прелых листьев. Попытайтесь улыбнуться. Этот сигнал пойдет в мозг и вызовет улучшение работы организма. Носите одежду теплых тонов осени: цвета кожуры лимона, апельсина, золотисто-коричневого, бордо, оливкового, фисташкового. Особое внимание уделите расцветке зонтика: вишневый, персиковый, желтый зонтик прогонит тоску.
|
|
|
Осенью ешьте много овощей и фруктов, запасайтесь витаминами на зиму. Полезно провести курс лечения арбузами. В арбузах много железа, магния, фолиевой кислоты. Однако они накапливают нитраты. В арбузах нитраты в основном сосредоточены у кожуры, в слое около 3 см. На Украине едят только сердцевину арбуза, остальное отдают свиньям. Прожилки арбуза должны быть бледно-зеленого, а не желтого цвета.
Внимание! Чистка арбузами не рекомендуется:
• при болезнях почек;
• при камнях в почках.
В течение 3–7 дней придерживайтесь вегетарианской диеты. Накануне сделайте теплую клизму с отваром ромашки.
Ешьте только арбузы и черный хлеб в течение недели.
В первые дни в моче может появиться белый осадок. Затем моча станет бледно-желтой, прозрачной. Это значит, что организм очищается.
Проходят воспалительные процессы в суставах, вы почувствуете легкость и повысится жизненный тонус.
С 17 до 19 часов принимайте горячую ванну (в это время активизируется биоритм почек и мочевого пузыря).
Осень — время прощения обид. Многих постоянно преследует и изматывает прошлое. Упрекают себя за то, что что-то не сделали, либо страдают от обид. Мне десять лет снилась работа, сослуживцы, с которыми проработала 25 лет. Простив всех, кто обидел меня, успокоилась. Биополе усилилось, как только удалось спокойно относиться к прошлому.
Не живите уныло,
Не грустите, что было,
Не гадайте, что будет.
Берегите, что есть.
Как расстроился муж, когда я подала заявление об уходе из НИИ! Он сел, обхватил голову руками и сказал: «Что ты наделала! Ты была старшим научным сотрудником! ». «Теперь я на своем месте», — ответила ему. Стала классным специалистом. Если бы не ушла, то продолжала бы заниматься никому не нужной работой в НИИ.
Как я переживала, когда меня уволили из Оздоровительного центра! На мое место взяли зубного протезиста, тот приносил большой доход. Благодаря тому, что осталась без работы, высвободилось много времени. Удалось написать книгу. И теперь вижу, что все, что происходило в моей жизни, — благо.
|
|
|
Профилактика
О своем здоровье надо заботиться, даже когда ничего не болит. Очистить организм полезно в любом возрасте. Начните с обильного питья. Пить надо маленькими глотками, медленно. Воду используйте очищенную или специальную питьевую.
Проснувшись, выпейте стакан воды. В течение дня выпивайте 2–2, 5 л воды. Кровь будет разжижаться и очищаться, вы начнете себя промывать. Проходя через печень, кровь очистит ее. Будут очищаться все сосуды, сердце, почки. Через некоторое время почувствуете жажду — организм начал требовать воды.
Второй этап — изменение характера питания. Переходите на овощи и фрукты, злаки. Растительные волокна овощей — самый лучший сорбент. Отруби — природный сорбент. Чем больше едите овощей, тем лучше очищаются желудок и кишечник.
Третий этап — физические нагрузки. Советую бег трусцой, растяжки, суставную гимнастику.
Эти 3 этапа — путь к здоровью. Вы почувствуете бодрость, прилив сил, отступят болезни.
Многие читатели используют мои книги только как справочник, как скорую помощь. «Когда заболею, смотрю, как побыстрее вылечиться», — говорят они. Однако внимательному читателю книги принесут гораздо больше пользы.
Написаны они для того, чтобы человек мог лучше познать свой организм. Вы должны задуматься наконец над вопросами, которые никогда не приходили в голову. И получите ответ.
Вопрос: Прочла, что Вы против голодания. Мои знакомые советуют мне заняться голоданием; говорят, что это эффективно и безвредно.
Ответ: Курс голодания нужно проводить под наблюдением врача. Вот что рассказал 56-летний мужчина. Ему было тяжело дышать. Вадим решил поголодать. На 3-й день дышать стало легко. На 6-й день в моче появился ацетон. Вадим попал в больницу, где ему стали вводить инсулин, сказав, что спасают его. Сейчас Вадим инсулинозависимый диабетик. Нос не дышит.
|
|
|
Вопрос: Ложусь не ранее часу ночи, иначе ничего не успеваю. Встаю с трудом, чувствую себя разбитым. Чем можно взбодриться?
Ответ: Полноценный сон ничто не заменит. Вред, наносимый организму поздним отходом ко сну, йоги приравнивают к причиняемому алкоголизмом, а каждый час сна от 22 до 24 приравнивается к 2 часам после полуночи.
Вопрос: У меня настолько напряженная работа, что не могу выделить время на обед. Когда освобождаюсь — уже есть не хочется. Вредно ли это?
Ответ: Желчный пузырь при поступлении пищи автоматически выбрасывает порцию желчи, необходимой для пищеварения. При больших перерывах в еде желчь застаивается, что может привести к образованию камней в желчном пузыре.
Вопрос: Вечером с соседями сидим на скамейке, дышим воздухом. Полезно ли это?
Ответ: Гораздо полезнее двигаться на свежем воздухе.
|
|
|
