 |
Лекарства в пожилом возрасте. Улучшение мозговой деятельности. Методика полного дыхания
|
|
|
|
Лекарства в пожилом возрасте
У людей старше 60 лет по сравнению с
30-летними в 2 раза увеличивается риск отрицательных реакций на лекарства. У них часта лекарственная аллергия: зуд, кожные высыпания, отечность, тошнота. Это происходит из-за снижения защитной функции печени.
У стариков в 3 раза уменьшается способность почек выделять азот. Особенно опасен прием новых лекарств в тех случаях, когда человек постоянно пьет, например, препараты для снижения сахара. Без особой нужды пожилым вообще не следует потреблять лекарства. Советую нормализовать режим и рацион питания, как можно больше гулять на свежем воздухе, выполнять посильную физическую работу.
Даже у 80-летних людей в организме имеются резервы. Точечный массаж и самомассаж биоактивных точек, лечение соками, биоэнергетическое прогревание, настойки и отвары трав в гомеопатических дозах дают отличный эффект в пожилом возрасте.
Английские ученые считают, что вино — напиток, полезный для здоровья. Однако начинать пить его можно только в зрелые годы. Потребление алкоголя в подростковом возрасте приводит впоследствии к заболеваниям печени, повышает риск развития рака груди и толстого кишечника — таково мнение группы британских исследователей. Юные любители крепких напитков часто попадают в аварии и получают травмы.
Умеренное потребление натурального (сухого, полусладкого) вина в пожилом возрасте дает бодрость, хорошее настроение, повышает иммунитет и аппетит, защищает от инфаркта. Мужчины могут пропустить рюмочку, когда им исполнится 35 лет, а женщины — после 55 лет. Рекомендуются дозировки: мужчинам — до 7 стаканов вина в неделю, женщинам — не более 3.
|
|
|
Рецепты по лечению заболеваний народными средствами вы найдете выше, приведу дополнительно некоторые, полезные и посильные для пожилых.
Улучшение мозговой деятельности
Вопрос: В течение года страдаю от шума в голове. Буду признателен за Ваш совет.
Ответ: Шум в голове может быть следствием гипертонии. При этом заболевании обязательно прочищаю почки и позвоночник. Нужно сделать анализ крови, при необходимости разжижать ее (например, хорошие результаты дает настойка конского каштана). Полезен массаж ушей, влияющий на слуховой нерв. Другие возможные причины заболевания: атеросклеротические изменения сосудов головного мозга, остеохондроз шейного отдела позвоночника.
В любом случае полезно принимать отвар из трав — подорожника, брусники, зверобоя, шиповника, спорыша, семян льна.
Вопрос: Мне 76 лет. Конечно, болячек хватает. Но меня волнует то, что левая нога в лодыжке толще правой. С чем это связано?
Ответ. Причина — накопившиеся изменения в мозге. У «правшей» вообще органы, находящиеся на левой половине тела, слабее.
Улучшают деятельность мозга специальные дыхательные упражнения.
Методика полного дыхания
Сделайте выдох, начните медленно вдыхать, наполняя воздухом сначала нижнюю и среднюю часть легких (при этом расширяются ребра и грудь) и затем верхнюю (поднимаются ключицы). В этот момент живот втягивается. Задержите дыхание. Потом начните медленный выдох, опуская ребра, грудь, плечи. Эти волнообразные движения должны быть плавными, как прилив и отлив. Если при этом слегка зевается, значит, техника выполнения усвоена очень хорошо. Долгая зевота свидетельствует о слабости легких. За единицу счета лучше всего принять ритм сердца. Длительность вдоха (выдоха) должна быть в 2 раза больше паузы между ними. Ежедневно следует делать 3–4 полных вдоха и выдоха, желательно на свежем воздухе, сочетая их с ходьбой.
|
|
|
Представьте, что вдыхаете чистую энергию, а при выдохе выбрасываете «грязную» из больного органа.
• Сядьте прямо, положите руки на колени ладонями вверх. Дышите ритмично, в такт с ударами сердца.
Заткните левую ноздрю большим пальцем. Вдыхайте через правую (отсчитайте 6 биений сердца). Задержите воздух (3 биения сердца). Заткните правую ноздрю указательным пальцем той же руки и медленно выдыхайте через левую ноздрю (6 биений). Не дышите (3 биения).
Повторите упражнение 2–3 раза. Не переутомляйтесь, особенно вначале. Это упражнение просветляет мозг и укрепляет нервы. Особенно полезно для тех, кто занимается умственной работой.
• Избавиться от стенокардии, ишемической болезни сердца, атеросклероза и гипертонии поможет следующий состав (состоящий из 2 частей):
1-я часть
Мед (желательно майский) 500 г
Водка 500 мл
Смешайте, нагрейте на слабом огне, перемешивая, доведите до образования на поверхности сплошной молочной пленки. Снимите с огня, охладите.
2-я часть
Вскипятите 1 л воды. Добавьте по щепотке пустырника, сушеницы, измельченного корня валерианы, спорыша и ромашки. Заварите травы в кипятке и настаивайте 30 минут.
Процедите через несколько слоев марли. Смешайте оба состава и поставьте в темное место на 3 дня.
Прием: 1-ю неделю — по 1 ч. ложке 2 раза в день (утром и вечером), со 2-й недели — по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером). Через месяц сделайте перерыв на 7–10 дней и повторите. Курс 1 год.
• Зелень поставляет микроэлементы, которые способствуют поддержанию здоровья и являются профилактикой старости. Учтите, что особенно полезна ботва свеклы, моркови, редьки, сельдерея, редиски.
• Залейте 3 ст. ложки корня одуванчика 2 стаканами кипятка, варите 15 минут. Пейте по 1 ст. ложке 2–3 раза в день за 30 минут до еды.
• Смешайте крапиву и тысячелистник (1: 1). 1 ст. ложку смеси кипятите 10 минут в 0, 5 л воды. Принимайте по 0, 5 стакана на ночь.
• 1 ст. ложку гречневой крупы залейте 0, 5 л кипятка, настаивайте в течение 3 часов, укутав. Принимайте по 0, 5 стакана 3 раза в день до еды.
• 100 г нежирного творога с утра — отличная профилактика атеросклероза.
|
|
|
¨ Из практики
Анна, 76 лет. У нее стоял шум в ушах, страдала от остеохондроза, ослабла нервная система, «забитые» почки, организм зашлакован. «Мне жизнь не мила», — сказала она.
Лечение: массаж мизинцев, прогревание почек, лечение соками овощей и фруктов.
Результат через 3 недели: голова стала легкая, пошла моча, организм очищается от шлаков, стала спокойнее.
Раиса, 75 лет. У нее постоянно мерзли ноги, волновала киста на левом яичнике, колит; нервы были не в порядке. Она часто плакала, постоянно потела, был шум в голове.
Я велела ей вытаскивать сглаз, назначила настойку для поджелудочной железы, отвар для щитовидной. Показала набор энергии, прокачку № 1, массаж мизинцев.
Результат через месяц: ей стало легче. «Сильно помогает набор энергии», — сказала она. Прочистила нос (раньше было трудно дышать, запекалась кровь), успокоилась, нет больше беспричинных слез, уменьшилась потливость. После курса настойки для поджелудочной железы колит не беспокоит.
Лечение: настойка конского каштана, иммуностимулирующая настойка. Очистка и прогревание почек; подпитка сердца биоэнергией. Сок тыквы.
Результат через 2 месяца: после подпитки сердца сразу потеплели ноги. Настроение хорошее. Сон стал крепким.
|
|
|
