 |
Медитация - это не уход от жизни
|
|
|
|
Шри Чинмой
Медитация
Перевод Джона Карта
ОГЛАВЛЕНИЕ
Глава 1.
Медитация: язык Бога
Почему мы медитируем...?-
Медитация - это не уход от жизни
Сознательная устремленность и усилие
Вопросы и ответы
Глава 2.
Прежде всего самое важное: как начать
С чего мне начать?
Некоторые основные приемы
Внутренний Пилот
Упражнения
Вопросы и ответы
Глава 3.
Овладение самым существенным
Подготовка к медитации
Поза - это важно.
Глаза открыты или глаза закрыты?
Дыхательные упражнения Вопросы и ответы
Глава 4. Безмолвный ум
Успокоение ума
Освобождение ума
Вне пределов ума
Упражнения
Вопросы и ответы
Глава 5.
Ваше духовное сердце: обитель покоя
Открытие вашего внутреннего сокровища
Сердце и душа
Вопросы и ответы
Глава 6.
Концентрация, медитация и созерцание:
Три ступени к самореализации
Стрела и лук
Сила концентрации
Неукротимая воля души
Концентрация, идущая из сердца
Прикосновение к бесконечности: медитация
Море спокойствия
Становясь истиной: созерцание
Медитация в сравнении с созерцанием
Упражнения в концентрации
Упражнения в медитации
Упражнения в созерцании
Вопросы и ответы
Глава 7.
Два крыла для полета: молитва и медитация
Я молюсь, я медитирую
Да будет воля твоя
Две дороги к реализации
Необходимость молитвы
Вопросы и ответы
Глава 8.
Сила мантры
Песнопение: мантра и джапа
Достижение полного очищения
Внутренний звук
Сущность ОМ
Вопросы и ответы
Глава 9.
Музыка и медитация: звук и безмолвие
Универсальный язык
Вопросы и ответы
Глава 10.
Восприимчивость - раскрытие себя свету
Что такое восприимчивость?
Благодарность
Упражнения
Вопросы и ответы
|
|
|
Глава 11.
Хорошо ли я медитирую?
Что такое хорошая медитация?
Не отчаивайтесь.
Вопросы и ответы
Глава 12.
Сохранение радости
Охраняя свое внутреннее сокровище
Вопросы и ответы
Глава 13.
Ваша ежедневная медитация: пища для души
Свидание с Богом
Утренняя медитация - самая лучшая
Вечерняя медитация
Постоянное время - это важно
Вопросы и ответы
Глава 14.
Никогда не сдавайтесь!
Взывайте как ребёнок
Вопросы и ответы
Глава 15.
Медитация: практическое средство решения проблем
Практична ли медитация?
Вопросы и ответы
Глава 16.
Медитация в действии: служение другим
Как поделиться медитацией?
Вопросы и ответы
Глава 17.
Гуру - ваш личный наставник
Гуру - кто это?
Вопросы и ответы
Глава 18.
Медитация для последователей Шри Чинмоя
Ваш собственный личный проводник.
Индивидуальная медитация
Что берет на себя Гуру
Медитация на портрет Шри Чинмоя
Вопросы и ответы
Глава 19.
Понимание своих внутренних переживаний
Плоды на пути медитации
Вопросы и ответы
Глава 20.
Самадхи: вершина божественного сознания
Что такое самадхи?
Вопросы и ответы
О Шри Чинмое
Глава 1
Медитация: язык Бога
Медитация говорит нам только oднo: Бог есть.
Медитация открывает нам только одну истину: наши мечты - о Боге.
Почему мы медитируем?
Почему мы медитируем? Мы медитируем потому, что наш мир не может удовлетворить нас. Так называемый покой, который мы испытываем в нашей повседневной жизни, это пятиминутный покой после десяти часов беспокойства, волнений и разочарований. Мы постоянно находимся во власти враждебных сил, окружающих нас, - зависти, страха, сомнения, волнения, беспокойства и отчаяния. Эти силы как обезьяны. Когда они отпускают нас на время своего кратковременного отдыха, мы говорим, что наслаждаемся покоем. Но это совсем не настоящий покой, и в следующий момент они атакуют нас снова.
|
|
|
Только лишь через медитацию мы можем обрести длительный покой, божественный покой. Если утром мы медитируем, вкладывая в это всю свою душу, и испытываем покой только одну минуту, эта одна минута покоя распространится на весь день. Когда мы медитируем на самом высоком уровне, тогда мы действительно получаем постоянный покой, свет и восторг. Мы нуждаемся в медитации, так как мы хотим расти в свете и проявлять себя в свете. Если это является нашим устремлением, если это - наша жажда, тогда медитация -единственный путь.
Если мы чувствуем, что мы удовлетворены тем, что имеем, и тем, что мы есть, то для нас нет необходимости вступать в область медитации. Причиной, по которой мы обращаемся к медитации, является наш внутренний голод. Мы чувствуем, что внутри нас есть что-то светлое, что-то бескрайнее, что-то божественное. Мы чувствуем, что мы в этом очень нуждаемся, но только сейчас не имеем доступа к этому. Наш внутренний голод исходит из нашей духовной потребности.
Медитация - это не уход от жизни
Если мы вступаем на путь медитации для того, чтобы уйти от мира и забыть наши страдания, тогда мы делаем это по ложной причине. Если мы вступаем в духовную жизнь из-за разочарования или неудовлетворенности, тогда мы можем и не остаться в духовной жизни. Сегодня мне не удалось удовлетворить свои желания, поэтому я не удовлетворен миром. Но завтра я скажу: "Давай попробую еще раз. Может быть, на этот раз я получу удовлетворение". Но в конечном итоге мы почувствуем, что жизнь-желание никогда не удовлетворит нас. Мы почувствуем необходимость обратиться к внутренней жизни. Это и есть устремленность.
Что такое медитация? Медитация - это самопробуждение человека и самоотдача Бога. Когда самопробуждение человека и самоотдача Бога встречаются, человек становится бессмертным во внутреннем мире, а Бог становится проявленным во внешнем мире.
В устремленной жизни мы нуждаемся только в Боге. Если мы искренне нуждаемся в Боге, тогда, естественно, Он отдаст нам Себя. Но Он сделает это по-своему и в установленное им самим время. Если мы молимся и медитируем с искренней устремленностью желая обрести определенные качества, то даже если Бог не одарит нас ими, все равно мы будем удовлетворены. Мы просто скажем себе: "Ему лучше знать. Сейчас я пока не готов к этому. Но Он обязательно даст мне их в тот день, когда я буду готов". В устремленной жизни не наши достижения приносят нам удовлетворение, а наша устремленность. Устремленность сама и является нашим удовлетворением.
|
|
|
|
|
|
