 |
4.Характер проведения соревнований.
|
|
|
|
4. Характер проведения соревнований.
4. 1. Соревнования по гиревому спорту проводятся, как в отдельных видах программы (длинный цикл, рывок, эстафета длинный цикл, жонглирование), так и в двоеборье. В двоеборье вначале выполняется толчок, а потом рывок. Регламент соревнований должен быть составлен таким образом, чтобы время отдыха между двумя упражнениями составляло не менее 30 минут. Участник имеет право в один день участвовать не более, чем в одной спортивной дисциплине и эстафете
4. 2. Для выполнения упражнения участник приглашается на помост. За 5 секунд до старта производится отсчет контрольного времени: 5, 4, 3, 2, 1 сек. И подается команда «старт», после которой участник приступает к выполнению упражнения.
4. 3. Участник, не вышедший на помост после приглашения, к соревнованиям не допускается.
4. 4. При отрыве гири (гирь) от помоста до команды «старт», судья подает команду «стоп», после которой участник должен поставить гирю (гири) на помост и начать выполнять упражнение снова, после команды «старт», с учетом текущего времени.
4. 5. На выполнение упражнения участнику отводится 10 минут. Судья-информатор после каждой минуты объявляет контрольное время. По истечении 9 минут контрольное время объявляется на 30-й, 50-й сек., а последние 5 секунд – каждую секунду, после чего подается команда «стоп» и дальнейшие подъемы не засчитываются. Хронометраж объявляется по нарастающей величине.
В жонглировании время выполнения программы ограничено 5 минутами.
4. 6. При незначительном нарушении правил подъема гири, судья на помосте выносит предупреждение, показывая желтую карточку.
5. Виды программ и общие правила их выполнения.
|
|
|
5. 1. Толчок двух гирь от груди
5. 1. 1. В стартовом положении гири зафиксированы на груди в положении, когда плечи прижаты к туловищу, а ноги выпрямлены.
5. 1. 2. В момент фиксации гирь вверху, туловище, ноги и руки должны быть выпрямлены, участник должен находиться лицом к судье на помосте, во фронтальной плоскости.
5. 1. 3. Команда «стоп» подается (показывается красная карточка):
- за техническую неподготовленность (при неоднократных предупреждениях);
- постановку гирь на плечевые суставы;
- при опускании гири (гирь) с груди в положении виса или на помост;
- при выходе за пределы помоста.
5. 1. 4. Подъем не засчитывается (показывается желтая карточка):
- при толчке с перерывом в движении;
- при отсутствии фиксации в стартовом положении на груди и вверху;
- при смене положения рук (отрыва плеч от туловища) во время первого подседа.
5. 1. 5. Предупреждение дается (показывается желтая карточка):
- при перерыве в опускании гирь из положения верней фиксации на грудь, когда спортсмен пытается задержать гири на плечах.
5. 2. Толчок двух гирь от груди с последующим опусканием в положение виса (длинный цикл).
5. 2. 1. Упражнение выполняется по тем же правилам, что и толчок от груди.
5. 2. 2. Участник обязан после каждого подъема (толчка) опускать гири вниз, делая замах, пронося их между ног или через стороны.
5. 2. 3. Подается команда «стоп» и показывается красная карточка:
- при выполнении двух замахов подряд;
- при остановке и опоре руками (гирями) на ноги во время опускания гирь с груди в положении виса.
5. 3. Рывок
5. 3. 1. Упражнение выполняется в один прием. Участник должен непрерывным движением поднять гирю вверх на прямую руку и зафиксировать ее. В момент фиксации гири вверху ноги и туловище должны быть выпрямлены и неподвижны, свободная рука (в любом положении), не касаясь туловища, остановлена. Не допускается изгиб и скручивание туловища, сгибание в тазобедренном суставе в момент фиксации гири.
|
|
|
5. 3. 2. После фиксации, участник, не касаясь гирей туловища, опускает ее вниз для выполнения очередного подъема.
5. 3. 3. Смена рук производится один раз, произвольным способом.
5. 3. 4. В случае опускания гири на плечо во время выполнения упражнения первой рукой, подается команда «переложить» и участник может продолжить выполнять рывок второй рукой.
5. 3. 5. Команда «стоп» подается (показывается красная карточка):
- за техническую неподготовленность (при неоднократных нарушениях);
- при остановке гири на плече во время выполнения упражнения второй рукой;
- постановке гири на помост;
- при выполнении более одного замаха при выполнении упражнения;
- при выходе за пределы помоста.
5. 3. 6. Подъем гири не засчитывается (показывается желтая карточка):
- при рывке с перерывом в движении;
- при отсутствии фиксации вверху;
- при касании свободной рукой, какой либо части тела, гири или помоста.
5. 4. Эстафета.
5. 4. 1. Вес гири (гирь), упражнение, состав команды, количество этапов, весовые категории, время выполнения упражнения определяется Положением о соревнованиях.
5. 4. 2. Участнику разрешается выступать только на одном этапе.
5. 4. 3. Замена участников в команде после подачи заявки и регистрации запрещается.
5. 4. 4. Команда должна быть в единой спортивной форме.
5. 4. 5. Порядок проведения эстафеты:
- перед началом эстафеты команды выстраиваются по этапам в соответствии с заявкой;
- после представления участников, на помостах остаются участники 1-го этапа, остальных участников уводят в разминочный зал для подготовки;
- выполнение упражнения проводится по общим правилам;
- за 5 секунд до старта судья-информатор производит отсчет контрольного времени: 5, 4, 3, 2, 1 после которого подается команда «старт»;
- каждый правильно выполненный подъем фиксируется судьей на помосте с выводом результатов участника и команды на судейском табло, с нарастающим итогом;
- в протоколе фиксируется результат каждого участника на всех этапах;
- за 30 секунд до смены судья выводит участников очередного этапа;
- за 5 секунд до окончания каждого этапа производится отсчет контрольного времени: 5, 4, 3, 2, 1, после которого подается команда «смена» и дальнейшие подъемы не засчитываются;
|
|
|
- по истечении времени выступления участников на последнем этапе подается команда «стоп», после которой подъемы не засчитываются.
5. 4. 6. При равенстве количества подъемов у двух и более команд, победитель определяется по наименьшему суммарному весу участников команды.
|
|
|
