 |
2-й блок «Военно-прикладные виды»
|
|
|
|
Начисление баллов за выполнение упражнений данного вида осуществляется в соответствии с Таблицами начисления баллов согласно приложениям к Наставлению по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации (НФП-2014). Каждый из участников получает сумму баллов, состоящую из 3-х показателей (подтягивание/сгибание-разгибание + наклоны + челночный бег ).
2)Капитанский конкурс (гиря)
Участвует капитаны команд. Поднятие гири « толчёк » без смены рук, на количество раз. Зачет лично-командный по лучшему результату.
3)Метание гранат на дальность
Гранаты могут быть цельнометаллическими или деревянными с металлическим чехлом. Масса гранаты для юношей 14-16 лет – 500 грамм, девушек 14-16 лет – 300 грамм.
Метание проводится на ровной площадке от планки шириной 70 мм. и длиной 4 м. в «коридор» шириной 15 м. Боковые границы «коридора» размечаются белыми линиями шириной 50 мм. Ширина линий не входит в размер «коридора».
Линии, показывающие дальность броска проводятся параллельно планке через каждые 5 м., начиная от 20 м. Ширина линий входит в размер отмечаемых ими расстояний. У точек пересечения линий с боковыми границами «коридора» ставятся указатели с хорошо видимыми цифрами, показывающими расстояние от планки.
Метание проводится с места или с разбега. Броски снизу или сбоку запрещены. Разрешение на выполнение каждой попытки подается старшим судьей командой «Можно! » с одновременным поднятием белого флага.
Всего участник выполняет 1 пробную и 3 зачетных попытки.
Бросок засчитывается после команды старшего судьи «Есть! », которую он подает, если граната приземлилась внутри «коридора» (о чем ему подается сигнал белым флагом судьей в поле) и при условии, что участник не нарушил правил метания. Команду «Есть! » судья сопровождает поднятием белого флага, что является сигналом для отметки результата колышком, который устанавливается в ближайшую к планке точку следа от гранаты.
|
|
|
Попытка считается неудачной, если участник:
- выполнит метание без разрешения старшего судьи;
- коснется любой частью тела грунта в «коридоре» за планкой;
- наступит за планку или заденет ее сверху;
- уронит снаряд, который упадет вне дорожки для разбега;
- покинет дорожку для разбега из неустойчивого положения;
- если снаряд упадет вне «коридора» или на боковую линию;
- выйдет через планку вперед после броска до команды «Есть! ».
Команду «Есть! » судья подает после приземления снаряда и при условии, если участник после броска примет устойчивое положение и покинет место метания, не нарушив правил. При нарушении правил метания, старший судья подает команду «Нет! » и поднимает красный флаг.
Измерение результатов производится рулеткой от колышка по линии перпендикулярной планке или ее продолжению («усу») до внутреннего края планки или «уса».
Участники обязаны пользоваться снарядами, представленными судейской коллегией.
Зачет командный по наибольшему количеству метров (сантиметров) сложенные в сумму лучших бросков (попыток) каждого участника команды.
4)Туристическая полоса препятствий
Участвует вся команда, одежда, обувь спортивная. Участники проходят полосу препятствий последовательно друг за другом.
Этап 1 «Кочки». Пройти по «кочкам», не касаясь земли, при касании земли начинает этап сначала.
Этап 2 «Паутина». Преодолеть верёвочную паутину
Этап 3 «Параллельная переправа». Команда переправляется по параллельно натянутым верёвкам, на переправе только один участник. Идут, следуя приставным шагом по нижней верёвке, держась за верхнюю руками, при падении – начать этап сначала.
|
|
|
Этап 4 «Бабочка». Задача – пройти по веревкам треугольника от одной стороны, пройдя кольцо, до другой, при падении – начать этап сначала.
Этап 5 «Бревно». Пройти по качающемуся бревну.
Этап 6 «Маятник». Задача участника, держась за верёвку руками преодолеть «пропасть», граница «пропасти» обозначена оградительной лентой. При касании ногой земли в зоне «пропасти» команда теряет участника и финиширует без него. Зачет командный по времени финиша последнего участника.
Первенство в блоке определяется по наименьшей сумме мест, занятых командами при прохождении всех видов блока. При равных результатах первенство определяется:
- по первичному признаку по наименьшей сумме лучших мест, показанных командами при прохождении всех видов блока;
- по вторичному признаку предпочтение отдается команде, показавший лучший результат в виде «Физическая подготовка».
2-й блок «Военно-прикладные виды»
1. Военизированная полоса препятствий.
Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий (эстафета).
Первенство – командное. Форма одежды – спортивная.. Дистанция – 100 м. Исходное положение – стоя перед траншеей.
Этап 1
По команде «Марш» участник перепрыгивает через траншею (90 см. ) (юноши, девушки).
Этап 2
По-пластунски преодолевает этап, не касаясь натянутой над ним проволоки (юноши, девушки). При касании штраф + 5 сек..
Этап 3
Залезть по вертикальному канату до определенной отметки, спуститься вниз по лестнице (юноши). Если юноша не смог залезть по канату, то он залазит по лестнице, касается рукой верхней перекладины, спускаются вниз по лестнице и приседает 10 раз. Девушки поднимаются по лестнице, ударяют рукой по верхней перекладине, спускаются вниз по лестнице. Внимание! Спрыгивать с лестницы можно только с третий перекладины от земли, при нарушении этого правила штраф +5 сек.
Этап 4
Преодолеть забор высотой 2 м. (юноши). 3 попытки, если после трех попыток препятствие не преодолено участник пролазите под забором.
Этап 5
Пройти по рукоходу от первой до последней перекладины (за неполное прохождение данного задания, штраф +10 секунд) (юноши, девушки).
|
|
|
Этап 6
Пробежать по горизонтальному брусу (15х6) (при падении с бурса, пройти этот этап снова) (юноши, девушки).
Этап 7
Пролезть под первым препятствием «бурелом», перелезть через второе препятствие «бурелом», пролезть под третьим препятствием «бурелом» (юноши, девушки)
Этап 8
Перепрыгнуть окоп, оббежать фишку и обратно бегом на финиш и передать эстафету следующему участнику команды.
|
|
|
