 |
На первый шаг выполняется поворот головы (то вправо, то влево) и пара «быстрых вдохов», далее голова возвращается в исходное положение и следуют три шага, во время которых происходит непроизвольный выдох(рис. 10).
|
|
|
|
На первый шаг выполняется поворот головы (то вправо, то влево) и пара «быстрых вдохов», далее голова возвращается в исходное положение и следуют три шага, во время которых происходит непроизвольный выдох(рис. 10).
Исходное положение: стоя в колонну по одному.
22 —
— 23
4--4609
Рис. 10. «Быстрые вдохи» в Рис. 11. «Быстрые вдохи» в
сочетании с ходьбой и пово- сочетании с ходьбой, поворо-
ротом головы том головы и прикладывани-
ем руки к уху
Инструкция с поэтапной демонстрацией упражнения: «На первый шаг поворачиваем голову направо и нюхаем воздух: " нюх-нюх".
Затем смотрим прямо, делаем подряд три шага и отдыхаем.
А теперь делаем шаг и поворачиваем голову налево, нюхаем воздух: " нюх-нюх".
Опять смотрим прямо, делаем три шага и отдыхаем.
Все движения выполняем под мои хлопки в ладони. Вам хлопать не надо. Посмотрите, как я буду шагать, поворачивать голову и нюхать воздух».
Логопед показывает упражнение целиком.
24 —
Схема: дети стоят друг за другом;
на счет «раз» - шаг с поворотом головы направо и два «быстрых вдоха»; насчет «два», «три», «четыре» - возврат головы в исходное положение, ходьба в такт, свободный выдох; на счет «раз» - шаг с поворотом головы налево и два «быстрых вдоха»; насчет «два», «три», «четыре» - возврат головы в исходное положение, ходьба в такт, свободный выдох.
Далее все эти движения на 4 такта повторяются.
| УПРАЖНЕНИЕ 3 |
На первый шаг ладонь подносится то к правому, то к левому уху и выполняется пара «быстрых вдохов», далее рука опускается и следуют три шага, во время которых происходит непроизвольный выдох(рис. 11).
|
|
|
Исходное положение: стоя в колонну по одному.
Инструкция с поэтапной демонстрацией упражнения: «На первый шаг прислушиваемся и нюхаем воздух, как собачка: " нюх-нюх".
Затем опускаемруку, делаем три шага и отдыхаем.
Все движения выполняем под мои хлопки, вам хлопать не надо.
Посмотрите, как я буду шагать, прислушиваться и нюхать воздух».
Логопед показывает упражнение целиком.
— 25
Схема: дети стоят друг за другом;
на счет «раз» - шаг с поворотом головы вправо с прикладыванием левой ладони к уху и два «быстрых вдоха»; на счет «два», «три», «четыре» - возврат головы и руки в исходное положение, продолжение ходьбы в такт, свободный выдох;
на счет «раз» - шаг с поворотом головы влево с прикладыванием правой руки к
уху;
на счет «два», «три», «четыре» - возврат головы и руки в исходное положение, продолжение ходьбы в такт. Далее все эти движения на 4 такта повторяются.
Рис. 12. «Быстрые вдохи» Рис. 13. «Быстрые вдохи»
в сочетании с ходьбой в сочетании с ходьбой и на-
и подъемом подбородка клонами головы
|
УПРАЖНЕНИЕ 4 |
На первый шаг подбородок поднимается вверх и выполняется пара «быстрых вдохов», далее голова возвращается в исходное положение и следуют три шага, во время которых происходит непроизвольный выдох (рис. 12).
Исходное положение: стоя в колонну по одному.
Инструкция с поэтапной демонстрацией упражнения: «На первый шаг поднимаем голову вверх и нюхаем воздух: " нюх-нюх".
Затем смотрим прямо и делаем три шага.
Все движения выполняем под мои хлопки, вам хлопать не надо. Посмотрите, как это буду делать я».
Логопед показывает упражнение целиком.
26 —
Схема: 1-й шаг - поднимание подбородка, два «быстрых вдоха»; 2, 3, 4-й шаги - голова прямо, выдох.
|
УПРАЖНЕНИЕ 5 |
На первый шаг выполняется наклон головы то к правому, то к левому плечу и пара «быстрых вдохов», далее голова возвращается в исходное положение и следуют три шага, во время которых происходит непроизвольный выдох.
|
|
|
Исходное положение: стоя в колонну по одному.
Инструкция с поэтапной демонстрацией упражнения: «На первый шаг наклоняем голову к правому плечу и нюхаем воздух: " нюх-нюх".
— 27
Затем смотрим прямо и делаем три шага.
А теперь делаем шаг, наклоняем голову к левому плечу и нюхаем воздух: " нюх-нюх".
Опять смотрим прямо и делаем три шага.
Все движения выполняем под мои хлопки, вам хлопать не надо. Посмотрите, как я буду шагать, наклонять голову и нюхать воздух».
Логопед показывает упражнение целиком.
Схема: 1-й шаг - наклон головы к правому (левому) плечу, два «быстрых вдоха»; 2, 3, 4-й шаги - голова прямо, выдох.
| УПРАЖНЕНИЕ б |
На первый шаг выполняется поворот головы то вправо, то влево, пара «быстрых вдохов» и хлопок в ладони, далее голова возвращается в исходное положение и следуют три шага, во время которых дети трижды хлопают в ладони и спонтанно выдыхают воздух (рис. 14).
Исходное положение: стоя в колонну по одному.
Инструкция с поэтапной демонстрацией упражнения: «На первый шаг поворачиваем голову направо, нюхаем воздух: " нюх-нюх" и одновременно хлопаем в ладони.
Затем смотрим прямо, шагаем спокойно и хлопаем в ладони.
А теперь поворачиваем голову налево, нюхаем воздух: " нюх-нюх" и одновременно хлопаем в ладони.
| 28 — |
Смотрим прямо, шагаем спокойно и хлопаем в ладони.
|
|
Посмотрите, как я буду шагать, прислушиваться и нюхать воздух».
Логопед показывает упражнение целиком.
| Рис. 14. «Быстрые вдохи» в сочетании с ходьбой, поворотом головы в сторону и хлопками в ладони |
Схема: 1-й шаг - поворот головы направо (налево), два «быстрых вдоха» и хлопок в ладони; 2-й шаг - голова прямо, выдох, хлопок в ладони; 3-й шаг - голова прямо, выдох, хлопок в ладони; 4-й шаг - голова прямо, выдох, хлопок в ладони.
ТРЕТИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИИ
Задача: дальнейшая тренировка грудобрюшного дыхания и увеличение объема легких.
Третий комплекс, состоящий из трех упражнений, заключается в использовании приемов парадоксальной дыхательной гимнастики в процессе усложнения двигательной нагрузки.
|
|
|
— 29
УПРАЖНЕНИЕ 2 |
Первые дни упражнения выполняются не более четырех раз. Постепенно их количество увеличивается до 8-10 раз за одно занятие.
Желательно повторение упражнений в течение дня на занятиях, проводимых музыкальным руководителем, воспитателем и другими педагогами.
Длительность обучения третьему комплексу - примерно три недели. Каждое упражнение обычно усваивается за 5-7 дней.
| УПРАЖНЕНИЕ 1 |
|
|
|
