 |
Комплекс лечебной гимнастики при хронических гнойных процессах в легких
|
|
|
|
1. И.п. - лежа на спине. Развести руки в стороны - вдох, на медленном выдохе максимально расставленными кистями рук надавливать попеременно на нижние и средние отделы грудной клетки (4-5 раз).
2. И.п. - то же. После глубокого вдоха на выдохе подтянуть ногу, согнутую в коленном суставе к животу и груди. При надавливании бедром на грудную клетку осуществлять пружинящие движения, синхронное кашлевыми толчками и выводить мокроту. Повторить 4-5 раз каждой ногой.
3. И.п. - то же. После глубокого вдоха на медленном выдохе (губы сложены трубочкой) поочередно поднять прямую ногу до 450 и вращать ею в тазобедренном суставе. Повторить 4-5 раз каждой ногой.
4. И.п. - то же. После глубокого вдоха на медленном выдохе, ноги, согнутые в коленях, опустить вправо, затем влево (ноги должны быть максимально расслабленны). Повторить 8-10 раз.
5. И.п. - лежа на спине, руки за головой. После глубокого вдоха на выдохе поднять туловище и наклонить его вперед, доставая руками стопы. Наклоны делают синхронно с кашлевыми толчками, с выведением мокроты. Повторить 4-5 раз.
6. И.п. - сидя на стуле. После глубокого вдоха, на выдохе наклонять туловище в стороны, усиливая наклоны поднятой вверх рукой. Повторить 4-5 раз в каждую сторону.
7. И.п. - то же, руки к груди. После глубокого вдоха на выдохе пружинистыми движениями отвести локти назад, а затем развести выпрямленные руки в стороны. Повторить 6-8 раз.
|
|
8. И.п. - то же, руки к плечам, в руках гантели. После глубокого вдоха на выдохе вращательные движения в плечевых суставах то в одну, то в другую сторону. Повторить 6-8 раз в каждую сторону.
9. И.п. - то же, руки опущены, ноги шире плеч. После глубокого вдоха развести руки в стороны, на медленном выдохе (губы сложены трубочкой), наклонить туловище вперед, доставая руками носок противоположной ноги. Повторить 4-5 раз каждой рукой.
|
|
|
10.И.п. - то же. После глубокого вдоха на выдохе подтянуть ногу, согнутую в коленном суставе, к животу и груди с покашливанием и выведением мокроты. Повторить 4-5 раз каждой ногой.
11.И.п. - то же, ноги вместе. Развести руки в стороны - глубокий вдох, на выдохе наклонить туловище вперед, доставая руками носки ног. Повторить 4-5 раз каждой рукой.
12.И.п. - то же. После глубокого вдоха наклоны туловища в стороны, скользя руками по боковой поверхности его (упражнение "насос"). Повторить 4-5 раз.
13.И.п. - стоя, в руках медицинбол. После глубокого вдоха на выдохе вращательные движения позвоночника то в одну, то в другую сторону.
14.Ходьба медленная с ускорением, дыхание произвольное. Во время ходьбы на выдохе можно наклонять туловище вперед, расслабляя при этом туловище, верхний плечевой пояс и верхние конечности.
Т а б л и ц а 21
Примерная схема процедуры лечебной гимнастики для больных с повышенной желудочной секрецией (середина курса лечения).
| Раздел и содержание процедуры | Дозировка в минутах | Целевая установка |
| 1. Ходьба ритмированная, без движений и с движениями руками в различных сочетаниях. 2.Общеукрепляющие гимнастические упражнения в чередовании с дыхательными, с гимнастическими палками, булавами, медицинболами стоя, сидя. 3. Упражнения на равновесие – на широкой и узкой площади опоры. Элементы лазания с участием рук, ног и упражнения в метании и др. 4. Игра подвижная без мяча или с мячом. Эстафетная игра с различными видами передачи и перебрасывания мячей. 5. Элементарные гимнастические упражнения в чередовании с дыхательными | 4 5 4-6 10-12 2-3 | Дисциплинировать и мобилизировать внимание и повысить настроение больных. Развить координацию движений. Развить согласованную реакцию основных систем органов на возрастающую физическую нагрузку. Способствовать развитию моторных навыков. Укрепить организм больного в целом. Повысить эмоциональное содержание процедуры, способствовать урегулированию функций вегетативной нервной системы и общему укреплению организма больного. Снизить общую нагрузку |
| В с е г о | 25-30 |
|
|
|
Т а б л и ц а 22
Примерная схема процедуры лечебной гимнастики при хронических гипацидных гастритах с пониженной моторной функции кишечника (середина курса лечения)
| Раздел и содержание процедуры | Дозировка в минутах | Целевая установка |
| 1. Упражнения элементарные для конечностей и туловища в положении стоя. 2. Упражнения для туловища с возрастающей амплитудой движений в сочетании с движениями конечностей в положении стоя или сидя. Ходьба простая и усложненная с ускорением и замедлением. 3. Упражнения в положении лежа, на четвереньках, на коленях. 4. Ходьба спокойная и дыхательные упражнения | 5 3-4 10-12 2-4 | Постепенно втянуть организм больного в физическую нагрузку. Укрепление мышц брюшного пресса, развитие диафрагмального дыхания. Усилить общую нагрузку, активизировать кровообращение в брюшной полости и малом тазе. Укрепление мышц брюшного пресса Снизить общую и специальную нагрузку. |
| В с е г о | 25-30 |
|
|
|
