 |
При усталости и рассеянности
|
|
|
|
ЭМ Базилика – 2 к;
ЭМ Грейпфрута – 6 к.
Холодные ингаляции. Использовать в аромалампе или аромадиффузоре.
Источник: под ред. Сухарева О. «Ароматерапия и природные лекарства»
Рецепт 2
Для детской комнаты
ЭМ Лимона – 3 к;
ЭМ Кипариса – 3 к.
Смесь этих масел для аромалампы помогает ребенку сосредоточиться на выполнении домашнего задания и приготовлении уроков.
Источник: «Целительные ароматы природы». М., Вече, 2004
Внимания концентрация
Рецепт 1
Повышение концентрации внимания
При напряженной умственной работе или чтении книги:
ЭМ Базилика – 4 к;
ЭМ Розмарина – 2 к;
ЭМ Грейпфрута – 3 к.
Использовать смесь масел в аромалампе.
Источник: «Целительные ароматы природы» М., Вече, 2004
Рецепт 2
Для концентрации внимания и просветления мыслей
ЭМ Кедра – 4 к;
ЭМ Бергамота – 3 к.
Источник: «Целительные ароматы природы» М., Вече, 2004
Волнение
Рецепт 1
Волнение у взрослого человека:
ЭМ Петитгрейна – 1 мл; ЭМ Ромашки римской – 2 мл; ЭМ Майорана – 1 мл; ЭМ Кафрского лайма (Citrus hystrix) – 1 мл;
Наносить 4 капли смеси на солнечное сплетение или 2 капли на запястья 2 - 3 раза в день.
Источник: Dominique Baudoux
Рецепт 2
Волнение, тревожность
Наружное применение:
ЭМ Эриоцефалуса африканского - 2мл;
ЭМ Даваны - 2мл;
ЭМ Мелиссы - 2мл;
Мацерат Тысячелистника - 30мл;
Масло Оливы - 30мл.
Массировать область солнечного сплетения, грудную клетку и плечи. Повторять 1-2 раза в день.
Внутреннее применение:
ЭМ Эриоцефалуса африканского
ЭМ Даваны
ЭМ Мелиссы
Принимать 1 каплю каждого эфирного масла во время еды в большом стакане сока или воды (предварительно развести в эмульгаторе!) либо в столовой ложке оливкового масла или меда, либо в капсуле из хлебного мякиша.
|
|
|
Повторить 2-4 раза в день.
Источник: «ABC des huiles essentielles» du Dr Telphon
Рецепт 3
Волнение, возбуждение у ребенка:
ЭМ Петитгрейна – 5 мл; ЭМ Мандарина – 5 мл; ЭМ Лаванды – 5 мл.
В аромалампе – 10-15 минут в час.
Рецепт 4
Волнение, возбуждение у ребенка:
ЭМ Петитгрейна – 2 мл; ЭМ Мандарина – 3 мл; ЭМ Лаванды – 2 мл.
Масло лесного ореха – 3 мл;
Спиртовая основа – 15 мл.
Наносить 3-4 капли смеси либо на солнечное сплетение, либо на затылок, либо на запястья, либо вдоль позвоночника.
Источник: Dominique Baudoux
Рецепт 5
Волнение, чувство тревоги:
Смесь для ароматизационной лампы:
ЭМ Мелиссы - 3 к; ЭМ Ромашки - 1 к; ЭМ Лаванды - 1 к; ЭМ Бигарадии - 1 к; ЭМ Апельсина - 1 к.
Смесь для нюхательного флакона:
ЭМ Мелиссы - 3 к; ЭМ Аниса - 2 к; ЭМ Ромашки - 2 к; ЭМ Лаванды - 2 к; ЭМ Бигарадии - 1 к.
Растительное масло из виноградных косточек - 1 мл.
Источник: В. И. Захаренков "Энциклопедия ароматов".
Рецепт 6
ЭМ Герани – 4 к;
ЭМ Лаванды – 3 к;
ЭМ Ромашки – 2 к.
Источник: «Исцеляющие масла» Либусь О.К., Иванова Е.П.
Рецепт 7
Волнение во время экзамена
ЭМ Мелиссы – 3 к;
ЭМ Ромашки – 1 к;
ЭМ Лаванды – 1 к;
ЭМ Бигарадии – 1 к;
ЭМ Апельсина – 1 к.
Использовать смесь этих масел на носовой платок или в карманном портативном ингаляторе, холодные ингаляции.
Источник: «Ароматы здоровья» под ред. Захаренкова В.И.
Ворчливость
Рецепт 1
Ворчливость по утрам
Смесь для аромалампы или диффузера:
ЭМ Лемонграса - 7 к;
ЭМ Лаванды – 2 к;
ЭМ Горной сосны – 1 к.
Это хорошая смесь для тех, кто любит ворчать по утрам.
Источник: «Целительные ароматы природы». М., Вече, 2004
Рецепт 2
Масло для ванны для утренних ворчунов
ЭМ Розмарина – 8 к;
Миндальное масло – 2 ст.л. + эмульгатор.
Эта смесь для людей с пониженным давлением станет идеальным средством, котрая подарит силы на всеь день. Несколько капель розмарина также будут хорошей добавкой в гель для утреннего душа.
|
|
|
Источник: «Целительные ароматы природы». М., Вече, 2004
Гиперактивность
Рецепт 1
Гиперактивность детская:
ЭМ Мандарина – 3 к;
ЭМ Лаванды – 3 к;
Эмульгатор (сливки, кефир, пена для ванн).
Принимать теплую ванну перед сном.
Источник: под ред. Сухарева «Ароматеарпия и природные лекарства»
Рецепт 2
ЭМ Лаванды - 2 мл; ЭМ Ромашки римской - 3 мл; ЭМ Нарда - 2 мл.
Наносить 6 капель смеси вдоль позвоночника 2 раза в день, и 3 капли на солнечное сплетение утром и вечером.
Источник: Dominique Baudoux
Рецепт 3
Гиперактивность у ребенка:
ЭМ Ромашки римской – 0,5 мл; ЭМ Мандарина - 1 мл; ЭМ Розмарина вербенон - 0,5 мл; ЭМ Равинтсары - 0,5 мл; ЭМ Мирры - 0,3 мл;
Масло Лесного ореха - 3 мл; Спиртовая основа - 15 мл.
Наносить по 4 капли на свод стоп и/или на запястья, или на солнечное сплетение и на спину с двух сторон от позвоночника утром и вечером.
Источник: Dominique Baudoux
Рецепт 4
Гиперактивность у детей:
ЭМ Ромашки римской – 2-3 к;
Использовать в аромалампе. Возбужденным и гиперактивным детям этот аромат поможет успокоиться. А для лучшего засыпания и против кошмарных снов приготовьте масляную смесь с цитрусовой нотой.
Состав: ЭМ Ромашки римской – 2 к; ЭМ Нероли – 2 к.
Истчоник: «Целительные ароматы природы». М., Вече, 2004
Рецепт 5
Если маленький ребенок взвинчен, проявляет гиперактивность и находится в постоянном беспорядочном движении, успокоить его поможет следующая смесь:
ЭМ Укропа – 5 к;
ЭМ Ромашки римской – 5 к.
Истчоник: «Целительные ароматы природы». М., Вече, 2004
Гнев
Рецепт 1
Гнев у взрослого человека:
ЭМ Петитгрейна – 3 мл; ЭМ Мяты перечной – 2 мл; ЭМ Мандарина – 1 мл.
Наносить 3 капли смеси на солнечное сплетение и запястья по необходимости.
Источник: Dominique Baudoux
Рецепт 2
Гнев:
Гидролат Розы - 50 мл, Гидролат Лаванды - 50 мл, Гидролат Мяты перечной - 50 мл, Гидролат Нероли - 50 мл.
Растворить 1 кофейную ложку смеси в 1 литре воды – выпить в течение дня.
Источник: "L'Hydrolatherapie, therapie des eaux florales" Lydia Bosson
| ЭМ Бергамота – 3 к; ЭМ Иланг-иланга – 1 к; ЭМ Жасмина – 1 к. |
|
|
|
ЭМ Розы – 1 к;
ЭМ Апельсина – 3 к;
ЭМ Ветивера – 1 к.
или
| ЭМ Апельсина – 3 к; ЭМ Пачули – 2 к. |
ЭМ Ромашки римской – 1 к;
ЭМ Бергамота – 2 к;
ЭМ Апельсина – 2 к.
Эти рецепты помогут привнести спокойствие во время гнева. Помните, что АТ не должна использоваться в качестве замены для надлежащей медицинской помощи.
Источник: www.aromaweb.com/recipes
Рецепт 4
ЭМ Лотоса – 3 к;
ЭМ Розы дамасской – 1 к;
ЭМ Меда – 2 к.
На носовой платок или карманный ингалятор. Проводить холодные ингаляции несколько раз в день, или как только поняли. Что не можете контролировать приступы гнева.
Источник: авторский рецепт.
Рецепт 5
При приступах и состояниях гнева для приведения сознания в гармоничное состояние рекомендуются следующие ЭМ: Бурачника, Кардамона, Кориандра, Лотоса, Мускуса, Розы, Ромашки аптечной, Чампы, Шафрана.
Источник: А. Миллер, Б. Миллер «Ароматерапия с позиции аюрведы»
Горе
Рецепт 1
Горе (страх):
ЭМ Базилика – 3 к;
ЭМ Лаванды – 2 к.
Компресс на область печени и желчного пузыря.
Источник: Л. Миллер, Б. Миллер «Ароматерапия с позиции аюрведы»
Депрессия
Рецепт 1
Депрессия:
ЭМ Бергамота - 2 к; ЭМ Герани - 2 к; ЭМ Лимонной травы - 2 к.
Ингаляции.
Л. Миллер, Б. Миллер, «Ароматерапия с позиции аюрведы»
Рецепт 2
ЭМ Вербены - 1 к; ЭМ Майорана - 1 к.
Наносить по 2 капли 2-3 раза в день на солнечное сплетение и запястья.
Источник: Dominique Baudoux
Рецепт 3
ЭМ Вербены - 1 мл; ЭМ Майорана - 3 мл; ЭМ Петитгрейна - 5 мл; ЭМ Равинтсары - 2 мл; ЭМ Иланг-иланга - 2 мл; ЭМ Ладана - 1 мл.
Наносить по 2 капли 2-3 раза в день на солнечное сплетение и запястья. При сильной депрессии - осуществлять массаж вдоль позвоночника (около него) 8 каплями смеси 2 раза в день.
Источник: Dominique Baudoux
Рецепт 4
ЭМ Розового дерева – 2,5 мл; ЭМ Мирры – 0,5 мл; ЭМ Душицы – 1 мл; ЭМ Пальмарозы – 1 мл.
Наносить 4-6 капель смеси с помощью массажа вдоль позвоночника (но не на сам позвоночник) 2 раза в день.
Или 5 капель на солнечное сплетение 1-2 раза в день; или 5 капель на запястья 1-2 раза в день.
Источник: Dominique Baudoux
|
|
|
Рецепт 5
Бодрость и энергию дают майоран и тимьян. Кладите их в салаты или готовьте с другими продуктами. Старайтесь не потреблять таких возбуждающих, содержащих кофеин напитков, как чай и кофе. Пейте вместо них отвары майорана, мяты, вербены и тимьяна. Часа два готовьте в пароварке корни женьшеня и утром натощак выпивайте стакан отвара. Эффект не заставит себя ждать.
Распылите несколько капель майорана и тимьяна в квартире. У вас всегда будет бодрое настроение.
Несколько капель масла, например базиликового, майоранового, неролиевого и тимьянового, можно смешать с виноградным маслом и растирать заднюю часть руки, живот и область солнечного сплетения. Их также можно добавлять в ванну.
Источник: Даниэль Райман «Домашний Парфюмер»
Рецепт 6
Депрессия:
Аромаванны:
Это средство, которое в первую очередь избавит вас от депрессии. Вам помогут аромамасла черного перца, апельсина, бергамота, чайного дерева, грейпфрута, майорана и их сочетания.
1. ЭМ Перца черного - 3 к; ЭМ Чайного дерева - 2 к; ЭМ Майорана - 3 капли;
2. ЭМ Бергамота - 4 к; ЭМ Грейпфрута - 4 к;
3. ЭМ Апельсина - 3 к; ЭМ Чайного дерева - 3 к; ЭМ Майорана - 1 к; ЭМ Бергамота - 2 к.
4. ЭМ Грейпфрута - 2 к; ЭМ Перца черного - 2 к; ЭМ Бергамота - 4 к.
Аромакурительница:
Для аромакурительницы подойдут масла герани, кипариса, розмарина, иланг-иланга, лаванды, пачули и их сочетания:
1. ЭМ Герани - 1 к; ЭМ Кипариса - 2 к; ЭМ Иланг-иланга - 3 к;
2. ЭМ Розмарина - 2 к; ЭМ Кипариса - 3 к;
3. ЭМ Иланг-иланга - 2 к; ЭМ Лаванды - 2 к; ЭМ Пачули - 2 к;
4. ЭМ Герани - 3 к; ЭМ Розмарина - 3 к;
5. ЭМ Пачули - 1 к; ЭМ Розмарина - 2 к; ЭМ Герани - 1 к.
Аромамассаж:
Прогнать депрессию поможет массирование височных областей маслами сандала, черного перца, мирра и пачули.
Поможет также массаж затылочной области маслами бергамота, майорана, грейпфрута.
Источник: М. Кедрова "Ароматы красоты и здоровья. Секреты Клеопатры"
Рецепт 7
Депрессия, угнетенное состояние:
Приведенные рецепты рассчитаны на обычные депрессии. В случае тяжелых и продолжительных депрессий следует обратиться к врачу.
Смесь для ароматизационной лампы:
ЭМ Лаванды - 2 к; ЭМ Вербены - 2 к; ЭМ Бергамота - 1 к; ЭМ Герани - 1 к; ЭМ Кедра - 1 к.
Смесь для нюхательного флакона:
ЭМ Бергамота - 2 к; ЭМ Вербены - 2 к; ЭМ Иссопа - 2 к; ЭМ Лаванды - 2 к; ЭМ Герани - 1 к; ЭМ Иланг-иланга - 1 к.
Растительное масло из виноградных косточек - 1 мл.
Источник: В. И. Захаренков "Энциклопедия ароматов".
Рецепт 8
Депрессия, грусть, одиночество:
ЭМ Сандала – 2 к; ЭМ Розового дерева – 2 к; ЭМ Кедра атласского – 2 к;
Наносить на солнечное сплетение, вдоль позвоночника (или хотя бы на верх и низ позвоночника) утром и во второй половине дня в течение 15 дней.
|
|
|
Источник: Dr Willem
Рецепт 9
Депрессия у взрослого человека:
ЭМ Петитгрейна – 5 к; ЭМ Майорана - 3 к; ЭМ Равинтсары - 2 к; ЭМ Иланг-Иланга - 2 к; ЭМ Вербены - 1 к; ЭМ Ладана - 1 к.
Наносить по 3 капли смеси на солнечное сплетение и запястья 2 - 3 раза в день. Если депрессия сильная - энергетический массаж вдоль позвоночника с 8 каплями смеси 2 раза в день.
Источник: Dominique Baudoux
Рецепт 10
Депрессия у ребенка:
ЭМ Петитгрейна: 10 мл; ЭМ Ромашки римской – 2 мл; ЭМ Равинтсары – 2 мл; ЭМ Майорана – 3 мл; ЭМ Мирры – 1 мл.
В аромалампе – 10 минут в час.
Источник: Dominique Baudoux
Рецепт 11
Депрессия на нервной почве, глубокая усталость, бессилие:
ЭМ Мандравасаротры (Саро) – 2 мл; ЭМ Тимьяна туянольного – 1 мл; ЭМ Розового дерева – 1 мл; ЭМ Чайного дерева – 1 мл;
Масло Лесного ореха – 30 мл.
Наносить 20 капель смеси легкими массирующими движениями вдоль позвоночника по обе стороны от него (избегая самого позвоночника) или 5 капель на солнечное сплетение и запястья 1-2 раза в день.
Источник: l'association NARD
Рецепт 12
Депрессия, беспокойство во время беременности, смесь «Счастливая беременность»:
ЭМ Герани или Грейпфрута – 2 к;
ЭМ Сандала или ЭМ Иланг-иланга – 1 к;
ЭМ Лаванды или ЭМ Мандарина – 2 к;
ЭМ Грейпфрута или ЭМ Герани – 2 к.
Масло виноградной косточки – 1 кофейная ложка.
Выделить хотя бы полчаса для спокойной процедуры. Наполнить грелку теплой водой и поместить под шею (тепло способствует релаксации). Затем принять теплую ванну с приготовленной смесью. Остатки масла с поверхности после процедуры втереть в грудь и живот. Рекомендуется отдыхать, разговаривать с ребенком и забывать мрачные мысли.
Источник: "La Bible de l'aromatherapie" de Nerys Purchon
Рецепт 13
Депрессия послеродовая:
ЭМ Герани или Ладана – 40 к; ЭМ Бергамота – 60 к; ЭМ Лаванды – 60 к; ЭМ Грейпфрута или Мандарина – 40 к.
Для ванны: растворить 10 капель смеси в одной кофейной ложке масла Виноградных косточек.
После душа: массировать 2-3 каплями смеси тело с помощью влажной варежки.
Для массажа: растворить 15 капель смеси в одной кофейной ложке масла Виноградных косточек.
Источник: "La Bible de l'aromatherapie" de Nerys Purchon
Рецепт 14
Депрессия послеродовая:
ЭМ Бергамота – 3 к; ЭМ Нероли – 3 к.
Осуществлять ингаляции.
Источник: Л. Миллер, Б. Миллер, «Ароматерапия с позиций аюрведы»
Рецепт 15
Депрессия послеродовая
ЭМ Герани – 10 к;
| на 50 мл Базового масла |
ЭМ Нероли – 4 к;
ЭМ Ладана – 8 к.
Осуществлять массаж.
Источник: «Целительные ароматы природы» М., Вече, 2004
Рецепт 16
Депрессия зимняя:
При зимней депрессии чаще всего бывает нервное истощение. В этот период подарите себе запах лета, сена, солнца и душевный покой.
Аромасмесь:
ЭМ Зверобоя – 3 к;
ЭМ Бергамота – 3 к;
Источник: «Целительные ароматы природы». М., Вече, 2004
Зависимость никотиновая
Рецепт 1
ЭМ Ангелики – 5 к;
ЭМ Гвоздики – 3 к;
Применять холодные ингаляции после еды. Смесь помогает долгое время не чувствовать тяги к куреву.
Источник: www. aromatherapypoint.com
Рецепт 2
|
|
|
